Cara mengatasi kematian hewan peliharaan

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 4: Hidupkan tahap berkabung
• Metode 2 Didukung oleh orang lain
• Metode 3 Membayar upeti kepada hewan peliharaan

Untuk pemilik hewan peliharaan, kematian yang terakhir lebih dari kematian, itu adalah kehilangan teman dan teman. Mungkin sulit untuk mengatasi kematian kucing, anjing, atau hewan lain yang Anda cintai dan rawat. Anda mungkin akan mengalami semua tahap kesedihan dan akan membutuhkan orang yang Anda cintai untuk mendukung Anda dan bergerak maju. Anda juga dapat menghormati ingatan hewan peliharaan Anda untuk mengasimilasi emosi Anda dan membayar upeti kepada hewan kesayangan ini.

tahap

Metode 1 dari 4: Hidupkan tahap berkabung

1. 
   

   
   Ketahuilah bahwa setiap orang hidup dengan sedih. Dukacita adalah prosedur intens yang sering terjadi secara bertahap. Setiap orang menyamakan kesedihan secara berbeda dan tidak ada batas waktu par berkabung. Jadi Anda bisa merasa lebih baik setelah beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun.Bersabarlah dan biarkan diri Anda meratapi hewan peliharaan Anda, karena ini adalah cara penting untuk menyamakan kematian.
   • Anda bisa mengabaikan rasa sakit, tetapi itu hanya akan memperburuknya. Daripada menyimpan perasaan dan emosi Anda pada diri sendiri, akan lebih bermanfaat bagi Anda untuk melewati semua tahap berkabung dan akhirnya pulih. Anda bisa menjalani beberapa tahap berkabung atau hanya beberapa. Tetapi, apa pun prosedur berkabung Anda, penting untuk membiarkannya terwujud dan tidak menahan emosi Anda atau mengabaikan perasaan sedih dan kesepian Anda.

2. 
   

   
   
   
   Cobalah untuk tidak merasa bertanggung jawab atas kematian hewan peliharaan Anda. Salah satu tahap awal kesedihan adalah rasa bersalah dan tanggung jawab atas kematian hewan itu. Jangan membuat asumsi atau mencoba mengatakan pada diri sendiri bahwa itu bisa saja sebaliknya. Ini hanya akan memperburuk kondisi Anda dan memberi Anda lebih banyak kesulitan dalam mengatasi kesedihan.
   • Luangkan waktu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas kematian hewan peliharaan Anda dan bahwa Anda tidak dapat mengendalikan acara ini. Anda bisa berdoa untuk kematian hewan peliharaan Anda, jika Anda percaya pada contoh yang lebih tinggi dan berbicara dengannya untuk mengasimilasi perasaan bersalah Anda.

   
   

   
   Hadapi penolakan bagaimana perasaan Anda. Tahap kesedihan pertama lainnya adalah penolakan, di mana Anda tetap yakin bahwa hewan peliharaan Anda masih hidup. Anda mungkin merasa sulit untuk kembali ke rumah karena Anda tidak akan melihat hewan peliharaan Anda menunggu Anda kembali, karena Anda tidak perlu lagi mengisi mangkuk Anda seperti dulu. Daripada memberi tahu Anda bahwa hewan peliharaan Anda masih hidup, yang terbaik adalah Anda menangani situasi secara langsung dan jujur ​​tentang realitas situasi ini. Menyangkal kematian hewan peliharaan Anda akan membuat Anda lebih sulit untuk mengatasi kematian Anda dan mengatasinya.

3. 
   

   
   
   
   Bebaskan kebebasan Anda dengan bebas. Kemarahan adalah emosi yang penting dalam proses berkabung. Anda dapat mengarahkannya ke pengemudi mobil yang membunuh hewan peliharaan Anda, penyakit yang menyebabkannya mati, atau ke dokter hewan yang tidak bisa menyelamatkan hidupnya. Meskipun kemarahan ini bisa dibenarkan, berpegang teguh pada itu dapat menyebabkan perasaan pahit dan marah, yang hanya akan membuat kondisi Anda lebih buruk dalam jangka panjang. Kemarahan juga dapat mencegah Anda dari berkabung dan berpegang teguh pada Anda alih-alih melepaskan dan memulai proses pemulihan.
   • Melepaskan amarah yang sehat dapat berarti didukung oleh orang yang Anda cintai atau berfokus pada perawatan yang Anda butuhkan, di mana Anda memiliki kegiatan yang membuat Anda merasa baik, seperti hiking, kerja kreatif, atau jalan-jalan bersama teman. Pertimbangkan kegiatan yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kemarahan Anda dengan cara yang sehat dan bermanfaat dan tidak dengan cara yang merusak dan menyakitkan.

4. 
   

   
   Biarkan diri Anda menjadi sedih, tetapi melawan depresi. Yang terakhir adalah gejala kesedihan alami, yang mungkin membuat Anda tidak dapat mengatasi emosi Anda. Meskipun sedih untuk kematian hewan peliharaan Anda adalah sehat, perasaan depresi dapat membuat Anda sedih, mengisolasi Anda, dan membuat Anda kesepian.
   • Melawan depresi dengan meminta orang yang Anda cintai mendukung Anda, mengurus kegiatan yang menarik bagi Anda, dan menemukan cara untuk menghormati hewan peliharaan Anda. Cobalah untuk mengasimilasi kesedihan Anda sehingga tidak menjadi depresi.

Metode 2 Didukung oleh orang lain

1. 
   

   
   Bagikan kesan dan emosi Anda dengan orang yang Anda cintai. Jangan takut melakukannya, daripada menyimpan kesedihan Anda untuk diri sendiri. Katakan ya kepada semua orang yang ingin mengunjungi Anda, bahkan jika Anda tidak ingin berbicara dengan siapa pun. Anda mungkin merasa kurang sendirian dan kurang terisolasi hanya dengan mendiskusikan berbagai hal dan orang lain dengan orang yang dicintai yang ramah. Hubungi keluarga Anda dan cobalah untuk menemuinya lebih sering, karena ia dapat menawarkan kata-kata menghibur yang dapat mengingatkan Anda tentang kenangan indah dengan hewan peliharaan Anda dan membantu Anda mengasimilasi kesedihan Anda.
   • Ingatlah bahwa beberapa orang mungkin tidak memahami kehilangan besar yang Anda alami dengan kematian hewan peliharaan Anda. Kami dapat menjawab Anda bahwa itu tidak banyak, bahwa itu hanya binatang. Kerabat tidak selalu dapat memahami bahwa kehilangan hewan kadang-kadang sebanding dengan manusia dan mereka tidak akan selalu berbelas kasih seperti yang Anda inginkan. Cobalah untuk tidak terlalu memikirkannya karena orang-orang ini mungkin tidak memiliki hewan peliharaan dan oleh karena itu tidak dapat memahami tautan yang telah Anda bagikan dengan Anda.

   
   

   
   Hubungi kerabat yang juga memiliki hewan peliharaan. Cari teman orang yang memiliki belas kasihan atas kesedihan Anda dan siapa yang akan memahami apa yang Anda rasakan ketika hewan peliharaan Anda mati. Sering untuk berbagi kenangan tentang teman berkaki empat Anda. Anda harus menemukan kesamaan dan tautan dengan pemilik hewan peliharaan lain yang pernah mengalami hal yang sama dengan Anda.
   • Anda juga dapat menghubungi orang lain di situs hewan online, yang memahami apa yang dapat Anda rasakan saat kehilangan hewan peliharaan berkaki empat. Dukungan dari pemilik hewan peliharaan lain mungkin penting untuk mengasimilasi kesedihan Anda.

2. 
   

   
   Jaga dirimu saat pergi keluar dan tetap sibuk. Sangat penting untuk menjaga diri sendiri ketika Anda sedang tidak enak, yang dapat membantu Anda merasa lebih baik secara mental dan fisik. Pastikan kebutuhan emosional Anda dengan pergi keluar dengan orang lain dan memiliki banyak kegiatan yang menyenangkan Anda dan Anda menghindari mengulangi kesedihan Anda. Ini bisa untuk memulai hobi baru seperti melukis, menggambar, mendaftar untuk kursus atau bergabung dengan asosiasi. Anda juga dapat mengunjungi ruang kebugaran untuk memastikan Anda memiliki aktivitas fisik yang teratur untuk menghibur Anda dan memerangi depresi.
   • Anda juga dapat menjaga diri sendiri dengan kegiatan menyendiri yang Anda sukai, seperti memanjakan diri dengan pijatan atau mandi busa yang diperpanjang, menemukan waktu untuk membaca atau melakukan kegiatan santai. Jangan tinggal sendirian terlalu lama saat berhadapan dengan kematian hewan peliharaan, karena ini dapat mengisolasi Anda lebih lanjut dan meningkatkan rasa kesepian Anda. Temukan keseimbangan antara waktu untuk diri sendiri dan kegiatan dengan orang lain untuk memastikan Anda merawat dengan baik kebutuhan fisik dan emosional Anda selama masa sulit ini.

3. 
   

   
   Bicaralah dengan psikolog jika perlu. Berkabung kadang-kadang bisa sangat melelahkan dan Anda mungkin masih merasa tertekan setelah berbicara dengan orang yang Anda cintai. Anda dapat meminta dokter Anda untuk merekomendasikan psikiater untuk hasil yang baik jika kesedihan Anda membuat Anda tidak berdaya dan tidak dapat hidup secara normal.

Metode 3 Membayar upeti kepada hewan peliharaan

1. 
   

   
   Rencanakan upacara atau pemakaman untuk hewan peliharaan Anda. Ritual peringatan atau penguburan bisa menjadi cara yang sehat untuk meratap dan mengasimilasi emosi Anda. Ini mungkin peringatan sederhana untuk menghormati kehidupan hewan peliharaan Anda atau upacara yang lebih rumit. Meskipun beberapa orang merasa bahwa itu bukan ide yang baik untuk memberikan pemakaman kepada hewan peliharaan, Anda harus melakukan yang terbaik untuk Anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk meredakan kesedihan Anda.

   
   

   
   Buat memori nyata dari hewan peliharaan Anda. Ini mungkin termasuk menanam pohon untuk mengenangnya, membuat album dengan gambar-gambarnya, atau mengukir plakat peringatan oleh seorang tukang batu. Kenangan nyata dari hewan peliharaan Anda dapat membantu Anda menghormati dan mengatasi kesedihan Anda.

2. 
   

   
   Donasi ke organisasi hak-hak hewan untuk mengenang teman Anda yang telah meninggal. Anda dapat menghormati ingatan hewan peliharaan Anda dengan memberikan uang atau sedikit waktu Anda atas namanya. Ini akan memungkinkan Anda untuk melayani komunitas dan membantu pemilik hewan peliharaan lainnya merawat keduanya. Ini juga menciptakan penghargaan untuk membantu dan mendukung, warisan luar biasa yang dapat Anda banggakan.

3. 
   

   
   Merawat hewan peliharaan lain di rumah Anda. Meskipun mungkin sulit untuk fokus pada kebutuhan hewan lain setelah kematian satu, Anda harus mencoba untuk fokus pada sahabat lain di rumah Anda. Yang terakhir tidak diragukan lagi akan memiliki kesedihan setelah kematian seorang pendeta, terutama jika mereka semua sangat dekat satu sama lain. Ini dapat membantu Anda untuk terus maju dan mengatasi kerugian Anda. Anda juga membayar upeti kepada hewan yang mati ketika Anda memastikan bahwa mereka yang ditinggalkan untuk Anda semua menerima kasih sayang dan perhatian yang layak mereka dapatkan.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengambil hewan peliharaan baru. Cara lain untuk mengatasi kematian hewan dan menghormatinya mungkin dengan mengambil yang lain. Lihat hewan baru ini sebagai langkah baru dalam status kepemilikan Anda dan bukan sebagai pengganti hewan yang hilang. Teman baru ini akan memungkinkan Anda untuk mencintai dan merawat makhluk hidup dan mengatasi kematian yang sebelumnya.
   • Beberapa orang mungkin memiliki kesan tidak dapat mengambil hewan peliharaan baru, karena mereka akan merasa dikhianati oleh teman yang meninggal. Membuat keputusan untuk memiliki hewan peliharaan baru mungkin membutuhkan waktu, tetapi pendatang baru bisa menjadi cara yang sehat untuk berkabung dan merasa lebih baik ketika Anda pulang ke rumah mengetahui bahwa seekor hewan telah membawa rumah Anda hidup kembali. .