Bagaimana cara mengatasi kebosanan

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 5:
  Buat kreativitas Anda berbicara
• nasihat
• peringatan

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 31 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Anda tidak tahu harus berbuat apa! Mungkin sulit untuk mengatasi kebosanan, tetapi ada beberapa cara untuk membuat situasi lebih muram menjadi lebih menghibur. Temukan cara untuk menyalurkan kreativitas Anda dengan membaca, menulis, atau melakukan seni. Manfaatkan momen yang lebih tenang untuk menjadi produktif. Kerjakan kegiatan yang telah Anda sisihkan atau pelajari untuk melakukan sesuatu yang baru. Temui teman Anda ketika Anda bosan dan pikirkan bersama tentang hal-hal menarik untuk dilakukan. Temukan cara baru untuk bersenang-senang Bukan karena Anda bosan di rumah sehingga Anda tidak bisa santai dan tertawa sedikit.

tahap

Metode 1 dari 5:
Buat kreativitas Anda berbicara

1. 10 Relawan Jika Anda sering memiliki waktu luang, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan paruh waktu atau menjadi sukarelawan. Anda akan mengisi waktu luang Anda secara produktif dengan menghasilkan uang atau membantu orang lain. Berikut adalah beberapa ide untuk membantu Anda memulai.
   • Anda akan dapat dengan mudah menemukan pekerjaan paruh waktu di bidang layanan, misalnya di toko atau kafe. Mereka cenderung menawarkan jam kerja yang lebih fleksibel, menjadikannya solusi ideal bagi siswa.
   • Rumah sakit, rumah pensiun, dapur umum dan tempat penampungan hewan terus mencari relawan. Selain menjadi pengalaman yang menyenangkan secara emosional, menjadi sukarelawan juga merupakan aktivitas yang sangat menarik untuk dimasukkan ke dalam resume Anda.
   • Pertimbangkan untuk menciptakan pekerjaan Anda sendiri. Anda dapat menawarkan orang lain untuk memotong rumput, berjalan-jalan dengan anjing atau mengasuh mereka. Jika Anda lebih manual, Anda juga bisa membuat benda, seperti syal atau tas untuk dijual online.
   pengiklanan

nasihat

• Hindari hanya melihat sisi negatifnya. Secara umum, orang menemukan bahwa hidup lebih membosankan ketika mereka melihat semuanya dalam warna hitam. Menjadi positif membuat Anda jauh dari kebosanan.
• Jika seseorang meminta Anda untuk melakukan sesuatu atau berpartisipasi dalam suatu kegiatan, katakan ya. Jangan memutuskan bahwa sesuatu itu membosankan sebelum melakukannya.
• Cobalah untuk mengubah pemandangan. Pergi ke tempat yang berbeda, ini dapat membantu Anda menghilangkan kebosanan Anda.
• Jangan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bosan. Fokus pada kegiatan yang bermanfaat, positif dan kreatif seperti studi Anda, seni, proyek konstruksi atau Anda hanya dapat berbagi ide dan membantu tetangga Anda, terutama anak-anak dan orang tua.
• Jangan takut untuk melakukan kesalahan, terutama ketika Anda mencoba sesuatu untuk pertama kalinya. Lebih baik membuat kesalahan dan belajar darinya daripada berharap tidak melakukan apa-apa dan bosan.
• Keluar! Ada banyak hal menyenangkan untuk dilakukan ...

pengiklanan

peringatan

• Jangan tertekan karena Anda bosan, semua orang bosan pada satu waktu atau yang lain. Melihatnya lebih sebagai tantangan.
• Banyak orang cenderung makan ketika mereka bosan. Hindari aktivitas semacam ini. Jika Anda benar-benar lapar, cobalah makan makanan sehat seperti buah-buahan atau sayuran.
• Cobalah untuk tidak menempatkan diri Anda dalam suasana hati yang buruk. Itu bisa melukai orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda berada dalam suasana hati yang buruk karena bosan, pertimbangkan untuk berjalan-jalan, membaca buku, atau melakukan yoga. Jangan menghabiskan frustrasi Anda pada orang lain.
• Hindari godaan narkoba atau kegiatan ilegal lainnya untuk menghabiskan waktu. Itu kontraproduktif dan Anda akan menghancurkan diri sendiri secara perlahan.
• Buat daftar semua hal yang Anda sukai atau temukan kesenangan.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044"