Bagaimana cara bertahan dari kanker

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menjelajahi Pilihan Perawatan Medis
• Bagian 2 Mengadopsi strategi bertahan hidup lainnya
• Bagian 3 Mengurangi risiko kekambuhan kanker

Mendiagnosis kanker adalah berita buruk. Banyak orang kehilangan teman atau kerabat karena penyakit ini. Namun demikian, hari ini, semakin banyak orang yang dapat bertahan dari kanker melalui diagnosis yang lebih awal dan lebih akurat serta metode pengobatan yang lebih efektif. Terapi medis yang paling umum digunakan adalah pembedahan, terapi radiasi, kemoterapi, imunoterapi dan terapi bertarget. Selain itu, faktor-faktor lain dapat meningkatkan peluang keberhasilan, seperti mengadopsi diet yang seimbang dan sehat, aktivitas fisik yang teratur, mengandalkan orang yang dicintai dan sikap mental yang positif. Dengan perawatan medis yang tepat, dukungan dari orang lain dan perawatan pribadi, Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk selamat dari penyakit ini.

tahap

Bagian 1 Menjelajahi Pilihan Perawatan Medis

1. 
   

   
   Pertimbangkan biopsi jaringan. Jenis-jenis kanker tertentu (misalnya prostat, payudara, sistem limfatik) dapat dengan mudah didiagnosis dengan prosedur bedah kecil, yang disebut biopsi, di mana sampel jaringan diambil menggunakan jarum panjang untuk mencari sel kanker. Jenis operasi ini dianggap sebagai operasi diagnostik, yang bertujuan untuk mendeteksi sel abnormal apa pun.
   • Namun, ini tidak hanya dimaksudkan untuk memeriksa keberadaan sel-sel kanker di area tubuh tertentu, tetapi juga untuk memberi dokter gambaran tentang jenis kanker dan tingkat agresi keseluruhan.
   • Prosedur ini tidak melibatkan risiko serius, seperti infeksi, tetapi beberapa efek samping khasnya adalah hematoma, nyeri sentuh (selama beberapa hari atau kurang) dan perdarahan ringan.

2. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan operasi kuratif dan preventif. Jenis-jenis kanker tertentu, seperti karsinoma sel skuamosa kulit, dapat sepenuhnya diangkat dan diobati dengan pembedahan: dalam hal ini, itu disebut pembedahan kuratif. Namun, penting untuk dipahami bahwa sebagian besar kanker tidak dapat sepenuhnya dihilangkan dengan prosedur ini karena seringkali sel-sel kanker menyebar ke seluruh tubuh, menyebabkan metastasis.
   • Waktu terbaik untuk mengangkat tumor adalah pada tahap awal, sebelum menyebar ke organ lain melalui aliran darah.
   • Kadang-kadang pembedahan preventif (pembedahan profilaksis) digunakan untuk mengangkat jaringan (misalnya, payudara) yang paling mungkin menjadi kanker, walaupun tidak ada tanda-tanda penyakit.

3. 
   

   
   Pertimbangkan radioterapi. Sinar-X berenergi tinggi dapat digunakan untuk membunuh atau merusak sel-sel kanker di bagian tubuh tertentu dengan mengubah gen mereka. Ini adalah salah satu perawatan paling umum untuk melawan penyakit ini (sendiri atau dalam kombinasi dengan pendekatan lain). Terapi radiasi bisa sangat efektif dalam memerangi limfoma, kanker paru-paru dan berbagai kanker kulit.
   • Dengan terapi radiasi, sel-sel tumor tidak selalu mati secara instan. Perawatan mungkin memakan waktu beberapa hari atau minggu sebelum sel-sel kanker mulai mati.
   • Sel-sel tumor dapat terus mati dalam beberapa bulan setelah berakhirnya terapi radiasi.
   • Radiasi juga dapat membakar jaringan sehat, dan ada risiko rendah mengaktifkan mekanisme lonogenesis karena kemampuan mereka untuk memodifikasi DNA.Karena itu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang kelebihan dan kekurangan terapi ini.

4. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan kemoterapi. Kemoterapi melibatkan penggunaan obat-obatan untuk menghancurkan sel-sel kanker. Sementara operasi dan terapi radiasi ditujukan untuk merawat area tertentu, kemoterapi bekerja di seluruh tubuh karena bahan kimia memasuki aliran darah dan diangkut ke seluruh tubuh oleh darah. Kemoterapi dapat membunuh sel-sel kanker yang telah bermetastasis jauh dari tumor aslinya.
   • Kemoterapi sering mengurangi tumor atau menghalangi pembelahan sel yang abnormal, tetapi tidak sepenuhnya menghilangkan kanker: tindakan utamanya adalah mengendalikan dan mengelola penyakit kronis.
   • Terapi semacam ini sering direkomendasikan dalam pengobatan kanker paru-paru, ovarium, pankreas dan darah.
   • Sayangnya, kemoterapi juga dapat membunuh sel-sel sehat, yang dapat menyebabkan efek samping negatif.

5. 
   

   
   Pertimbangkan terapi yang ditargetkan. Selama bertahun-tahun penelitian, para ilmuwan telah menemukan lebih banyak tentang apa yang menyebabkan munculnya dan pengembangan berbagai jenis sel kanker, sehingga mengembangkan obat yang bekerja pada sel abnormal. Dengan demikian, terapi ini umumnya disebut sebagai "terapi anti kanker yang ditargetkan". Faktanya, ini hanya jenis kemoterapi yang lebih spesifik, yang efek sampingnya kurang agresif dan lebih jarang.
   • Perawatan ini dapat digunakan sebagai prosedur utama untuk beberapa bentuk kanker, tetapi biasanya dikombinasikan dengan kemoterapi standar, pembedahan dan radioterapi.
   • Seperti halnya kemoterapi standar, terapi yang ditargetkan diberikan secara intravena (misalnya, obat disuntikkan langsung ke pembuluh darah) atau dalam bentuk tablet. Namun, perawatan ini, biasanya, jauh lebih mahal daripada kemoterapi.

6. 
   

   
   Pertimbangkan imunoterapi. Imunoterapi adalah obat yang relatif baru, yang dapat meningkatkan peluang bertahan hidup. Dengan perawatan ini, beberapa bagian dari sistem kekebalan tubuh pasien digunakan untuk melawan sel kanker. Untuk memicu reaksi ini, sistem kekebalan tubuh dapat distimulasi untuk melawan sel-sel yang sakit, atau menyediakan unsur-unsur tertentu, seperti protein khusus.
   • Beberapa jenis imunoterapi termasuk terapi biologis, bioterapi atau vaksin anti-kanker.
   • Antibodi monoklonal adalah protein dalam sistem kekebalan yang dapat menyerang bagian sel kanker.
   • Imunoterapi lebih efektif untuk jenis kanker tertentu ketika mereka berada pada tahap tertentu. Karena itu Anda harus berkonsultasi dengan ahli onkologi Anda untuk melihat apakah ini merupakan pilihan yang sesuai untuk situasi Anda.

7. 
   

   
   Pertimbangkan transplantasi sel induk. Dimungkinkan juga untuk menggunakan transplantasi sel induk untuk mengobati kanker dan meningkatkan peluang bertahan hidup. Memang, sel punca adalah sel darah yang belum matang (mis., Tidak berdiferensiasi) yang ditemukan dalam sumsum tulang dan darah manusia. Namun, mereka dapat matang seiring waktu dan berubah menjadi beberapa jenis sel darah. Mereka dapat membantu mengobati atau bahkan menyembuhkan berbagai jenis kanker. Transplantasi dapat dilakukan untuk menggantikan sumsum tulang serta sel-sel darah yang telah terkena kanker, radiasi, kemoterapi.
   • Prosedur ini jauh lebih efektif untuk bentuk kanker yang mempengaruhi darah atau sistem kekebalan tubuh, termasuk leukemia, limfoma dan penyakit Kahler.
   • Sel induk dapat diperoleh dari donor (sumsum tulang) atau diambil dari jaringan janin.
   • Transplantasi sel induk adalah prosedur paling mahal dari semua perawatan kanker.

Bagian 2 Mengadopsi strategi bertahan hidup lainnya

1. 
   

   
   Cobalah makan dengan baik. Selain dirawat oleh ahli kanker, Anda bisa makan makanan kaya nutrisi untuk meningkatkan peluang Anda untuk selamat dari penyakit ini. Tubuh, terutama sistem kekebalan tubuh, membutuhkan sejumlah besar vitamin, asam amino, mineral, dan lemak sehat untuk melawan kanker dan penyakit lainnya. Selain itu, untuk mengatasi kanker (dan penyakit kronis lainnya), tubuh membutuhkan banyak energi. Inilah alasan mengapa penting untuk mengkonsumsi jumlah kalori yang cukup setiap hari.
   • Diet sehat untuk mendukung pengobatan kanker harus mencakup berbagai buah-buahan dan sayuran segar (terutama yang kaya antioksidan, seperti buah beri, anggur, brokoli dan paprika), daging dan ikan tanpa lemak, serta biji-bijian yang kaya serat.
   • Produk-produk seperti gula, terutama yang disuling, dapat membuat kanker menjadi lebih buruk. Hindari minuman ringan, susu cokelat, kue, es krim, permen, donat, dan makanan penutup lainnya.

2. 
   

   
   Lakukan banyak aktivitas fisik. Cara lain yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah dengan melakukan latihan kardiovaskular setiap hari. Meskipun demikian, tidak mudah untuk makan dan berolahraga untuk perawatan tertentu, seperti kemoterapi. Latihan kardiovaskular terbaik untuk pasien kanker adalah jalan cepat, hiking, bersepeda, berenang, dan melompat di atas trampolin.
   • Aktivitas fisik juga meningkatkan sirkulasi darah, merangsang fungsi paru-paru, memperkuat tulang dan otot, meningkatkan nafsu makan, meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan suasana hati, semua faktor penting dalam mengendalikan penyakit secara efektif.
   • Tergantung pada jenis kanker dan stadiumnya, beberapa latihan mungkin kurang tepat: karena itu Anda harus meminta persetujuan dokter Anda untuk semua jenis kegiatan yang Anda putuskan untuk praktikkan.

3. 
   

   
   Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung Anda dan mencintai Anda. Ciri umum dari banyak orang yang telah lama berjuang melawan kanker dan yang bertahan adalah kehadiran teman dan kerabat yang mendukung mereka secara emosional, spiritual, dan fisik. Di sisi lain, sendirian, tanpa memiliki seseorang yang dapat Anda dukung dan yang dapat mendukung Anda secara emosional, secara signifikan dapat meningkatkan risiko kematian akibat segala bentuk kanker (serta banyak penyakit lainnya).
   • Jika Anda telah didiagnosis menderita kanker, jangan merasa malu atau malu sampai tidak memberitahu teman dan keluarga Anda. Anda harus segera berbicara dengan mereka sehingga mereka punya waktu untuk mencerna berita dan membantu Anda.
   • Jika Anda tidak memiliki teman atau saudara atau Anda tidak dapat mengandalkan mereka, ketahuilah bahwa ada banyak kelompok pendukung, bahkan online, untuk pasien kanker. Mendekatlah ke rumah sakit atau gereja di daerah Anda untuk informasi lebih lanjut.

4. 
   

   
   Pertahankan sikap positif. Meskipun berpikir positif bekerja dengan sangat baik, saat ini tidak ada bukti ilmiah bahwa pendekatan positif (dengan sendirinya, dalam hal apa pun) dapat meningkatkan efektivitas perawatan atau peluang untuk bertahan hidup. Namun, mempertahankan sikap mental yang positif akan membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda selama dan setelah perawatan, yang sesuai dengan minat Anda.
   • Jika Anda memiliki sikap positif, Anda akan lebih bersedia untuk berolahraga, membina hubungan baik dengan teman dan keluarga, dan untuk mengejar kegiatan sosial: semua ini terkait dengan kelangsungan hidup.
   • Mempertahankan sikap positif juga akan membantu Anda menganggap kanker sebagai penghalang atau kesulitan yang harus Anda atasi, dan bukan sebagai hukuman mati yang harus Anda takuti.

Bagian 3 Mengurangi risiko kekambuhan kanker

1. 
   

   
   Diperiksa secara teratur atau menerima perawatan lanjutan. Aspek yang paling penting untuk bertahan dari kanker dalam jangka panjang adalah memastikan Anda memeriksanya secara teratur setelah mencoba perawatan yang bisa menyembuhkan penyakit atau mengalami kemunduran. Tujuan utama perawatan pasca perawatan rutin adalah untuk memeriksa apakah masih ada sel kanker atau apakah mereka telah menyebar ke bagian lain dari tubuh.
   • Pemeriksaan yang sering (1-2 kali setahun) juga akan mengidentifikasi jenis kanker lain dan mendeteksi kemungkinan efek samping pengobatan (jika ada).
   • Biasanya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau spesialis Anda sebagai ahli onkologi. Ia akan meninjau riwayat klinis Anda dan meminta Anda menjalani pemeriksaan fisik, tes darah atau pencitraan diagnostik (x-ray, MRI, CT scan).

2. 
   

   
   Kurangi tingkat stres Anda Meskipun penelitian belum menentukan apakah stres kronis benar-benar dapat menyebabkan kanker atau menyebabkannya kambuh, tidak ada keraguan bahwa stres berkepanjangan melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membatasi kemampuannya untuk melawan perkembangan sel tumor. Karena itu, penting untuk mengelola stres harian Anda dengan latihan seperti yoga, meditasi, taichi, visualisasi positif, dan latihan pernapasan dalam. Daftar kelas di gym, kunjungi gereja atau bergabung dengan pusat komunitas, dan pelajari cara berlatih teknik ini dengan benar.
   • Hadapi situasi yang membuat stres secara langsung, baik di tempat kerja maupun di rumah, tetapi jangan biarkan mereka memburuk atau berdampak negatif pada kesehatan Anda.
   • Stres kronis juga membuat Anda lebih rentan terhadap perilaku tertentu yang berkaitan dengan perkembangan kanker, seperti merokok, alkoholisme, dan makan berlebihan.

3. 
   

   
   Perhatikan berat badan Anda. Berbeda dengan mereka yang memiliki berat badan normal, orang gemuk atau kelebihan berat badan memiliki risiko lebih besar terkena banyak penyakit, termasuk beberapa bentuk kanker, termasuk kanker kerongkongan, usus besar, pankreas, tiroid, rektum. , endometrium, payudara, ginjal, dan kantong empedu. Karena itu, menjaga berat badan yang sehat adalah salah satu aspek utama untuk meningkatkan peluang bertahan hidup dalam jangka panjang.
   • Untuk menurunkan berat badan secara perlahan, kurangi asupan kalori harian Anda dan berolahraga secara teratur (bahkan jika Anda hanya berjalan 30 menit sehari).
   • Bagi sebagian besar wanita, mengonsumsi kurang dari 1.500 kalori sehari sudah cukup untuk menurunkan beberapa kilogram setiap minggu, bahkan jika mereka melakukan sedikit olahraga, sementara pria harus membatasi asupan kalori harian mereka hingga kurang dari 2.000 kalori. .
   • Untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat, sertakan daging dan ikan tanpa lemak, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran segar, dan minum banyak air. Hindari makanan dari makanan cepat saji, makanan olahan industri, produk roti, permen, coklat dan minuman ringan.