Cara bertahan hidup tanpa pacar atau pacar

Isi

• tahap
• Bagian 1 Hiburan
• Bagian 2 Melawan kesepian
• Bagian 3 Mendemonstrasikan Narsisme

Apakah Anda salah satu dari mereka yang berpikir mereka tidak dapat mengatasi tanpa pacar atau pacar? Anda mungkin sudah menjalin hubungan sejak tahun-tahun termuda dan baru saja mengalami putus cinta. Atau, Anda belum terlibat dalam hubungan yang serius dan Anda khawatir tentang apa artinya itu. Putusan telah dibuat, tetapi juri offside: sendirian bisa menyenangkan. Manfaatkan selibat Anda sebaik-baiknya!

tahap

Bagian 1 Hiburan

1. 
   

   
   Manjakan diri dalam hobi Anda. Siapa pun, sendirian atau bersama pasangan, harus terlibat dalam kegiatan kreatif untuk mengurangi stres, menarik gelombang positif dan terhubung dengan orang-orang di sekitarnya. Suatu hubungan dapat menjadi berbahaya jika pasangannya memikirkan hidup bersama sehingga mereka melupakan diri mereka sendiri. Nikmati selibat Anda dengan meluangkan waktu untuk melakukan apa yang Anda sukai, baik itu kerajinan tangan, menulis puisi atau kano.

2. 
   

   
   Berpartisipasilah dalam acara budaya di daerah Anda. Sendiri bukan berarti tidak bersenang-senang. Pergi keluar dan nikmati acara yang diadakan di komunitas Anda, atau di kota-kota terdekat. Kunjungi museum yang belum pernah Anda kunjungi. Lakukan program dengan teman-teman Anda untuk pergi ke pertunjukan musik atau festival.
   • Pergi ke opera, menghadiri balet atau mengunjungi galeri seni juga merupakan ide yang bagus untuk Anda! Menurut beberapa penelitian, menghadiri kegiatan budaya mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan.

3. 
   

   
   
   
   Belajarlah untuk menikmati kesendirian Anda. Jika Anda telah menjalin hubungan selama bertahun-tahun, Anda mungkin lupa bagaimana rasanya sendirian, dan lebih buruk lagi, Anda bahkan mungkin membencinya. Meskipun penting untuk menghabiskan waktu bersama orang lain, kesepian adalah aspek penting dari evolusi pribadi. Tonton film, baca atau hanya duduk di teras Anda dan nikmati tontonan senja.
   • Luangkan waktu 5 hingga 10 menit setiap hari untuk mengisolasi diri Anda dan renungkan perasaan, gagasan, dan pendapat Anda. Jika Anda tidak suka sendirian, tulis pengalaman Anda. Mengapa begitu sulit bagi Anda? Apa yang tidak Anda sukai dari sendirian?

4. 
   

   
   Nikmati manfaat sendirian. Tantang gagasan bahwa itu buruk sendirian Tidak memiliki pasangan cinta adalah pilihan, sama seperti memiliki pekerjaan atau memilih rumah. Anda dapat sepenuhnya menikmati kehidupan lajang Anda, baik sementara atau permanen. Berikut adalah beberapa manfaat kecil yang melekat pada para lajang:
   • kemampuan untuk menjalani gairah mereka dan sesuai dengan minat mereka,
   • kemampuan untuk menjadi sangat spontan tanpa perlu berkolaborasi dengan siapa pun,
   • kemampuan untuk menentukan apa yang mereka inginkan sebelum terlibat dalam hubungan lain,
   • kebebasan untuk hidup sesuai dengan aturan mereka sendiri,
   • kemungkinan memiliki janji temu sesekali, jika mereka mau.

Bagian 2 Melawan kesepian

1. 
   

   
   
   
   Pertahankan hubungan yang mendukung Anda mungkin tidak memiliki pasangan, tetapi Anda masih memiliki kesempatan untuk memperkaya hubungan keluarga dan pertemanan Anda. Terutama di usia muda, hubungan romantis bisa terputus-putus. Teman dan keluarga akan tinggal bersamamu seumur hidup.
   • Anda tidak perlu hidup dalam hubungan sebelum bahagia. Manusia, bagaimanapun, memiliki kebutuhan alami untuk terhubung dan berhubungan dengan orang lain. Investasikan waktu dan upaya dalam hubungan Anda. Jika atau ketika Anda benar-benar terlibat dalam suatu hubungan baru, Anda akan memiliki harapan dan prospek yang lebih baik jika sebelumnya Anda telah mempertahankan hubungan masa lalu Anda.

2. 
   

   
   Punya hewan peliharaan. Jika Anda lajang dan hidup sendirian, kesendirian terkadang dapat membebani Anda. Pastikan untuk menyeimbangkan waktu yang Anda habiskan sendirian dengan waktu yang Anda habiskan bersama orang lain sehingga Anda tidak kehilangan akal. Menurut ilmu pengetahuan, orang yang hidup sendiri (terutama orang dewasa) mati lebih cepat.
   • Kucing atau anjing yang baik dapat menjadi teman yang baik di malam hari saat menonton film Netflix. Selain itu, mereka yang memiliki hewan peliharaan cenderung lebih bahagia dan lebih bugar.

3. 
   

   
   Sadarilah bahwa Anda adalah satu-satunya yang dapat menentukan nilai Anda. Tidak memiliki pasangan bukan berarti Anda asosial atau benci. Orang sering membuat kesalahan dengan membiarkan hubungan mereka menentukan nilai mereka. Berpikir Saya bukan apa-apa tanpa pasangan hanya akan memperkuat gagasan bahwa Anda tidak berharga sendirian. Jadi berhati-hatilah untuk menghindari ini dengan mencari cara agar layak dihormati dan dicintai dan menjalani kehidupan yang indah.
   • Daftarkan kekuatan Anda. Apa yang Anda tawarkan kepada orang-orang di sekitar Anda dan dunia? Tuliskan kualitas terbaik Anda dan tempelkan di dinding atau cermin untuk melihatnya setiap hari.
   • Apakah Anda kesulitan mengevaluasi aset terbaik Anda? Mintalah seorang teman dekat untuk membagikan beberapa sifat yang dia hargai tentang Anda.

4. 
   

   
   Jangan merasa berkewajiban menjalin hubungan karena teman-teman Anda. Ketika Anda sendirian dan semua orang di sekitar Anda berada dalam suatu hubungan, Anda dapat dengan mudah berpikir bahwa sendirian itu tidak baik, tetapi jangan lakukan itu. Hubungan cinta membutuhkan banyak pekerjaan, komitmen, dan kompromi, dan itu jauh dari mudah. Jika Anda belum siap menjalin hubungan, jangan biarkan kecemburuan atau ketakutan membuat pasangan hanya untuk menghindari sendirian.

5. 
   

   
   Perluas lingkaran sosial Anda. Jika semua teman Anda saat ini berhubungan dan Anda lelah menjadi pelatih roda lima, ide yang bagus adalah menghabiskan waktu bersama orang lajang lainnya. Ini tidak berarti bahwa Anda harus mengecewakan teman-teman lama Anda, tetapi Anda akan lebih bersenang-senang dengan orang-orang muda yang berada dalam situasi yang sama dengan Anda.
   • Cobalah untuk mendekati lelaki atau perempuan lain di kelas Anda atau di tempat kerja. Ketika Anda diundang dari waktu ke waktu ke acara-acara yang biasanya tidak Anda hadiri bersama teman-teman Anda, terima! Menghabiskan waktu dengan lebih banyak lajang dapat membantu Anda menyadari betapa hebatnya hidup tanpa pasangan.

Bagian 3 Mendemonstrasikan Narsisme

1. 
   

   
   Pergi sendiri. Tujuan dari suatu perjanjian adalah untuk memiliki kesempatan untuk mengetahui ciri kepribadian, kedekatan, tujuan, dan pendapat masing-masing. Membiasakan satu sama lain membantu membangun ikatan cinta. Pergilah sendiri untuk mengenal diri Anda lebih baik dan memulai proses kepenuhan yang tidak didasarkan pada kehadiran orang lain.
   • Jika Anda ingin pergi sendirian, pergi ke bioskop, bepergian, membeli hadiah, dan mencoba restoran baru. Dengan melakukan ini, Anda akan memperkuat gagasan bahwa Anda harus mencintai diri sendiri sebelum mulai mencintai orang lain.

2. 
   

   
   Lawan stres. Pasangan sangat terbiasa melayani pasangan mereka sehingga mereka lupa diri. Pengabaian terhadap diri mereka sendiri meningkat saat hubungan berakhir. Bertahan hidup dan makmur sendiri berarti Anda harus menjaga diri sendiri. Identifikasi dalam hidup Anda hal-hal yang menyebabkan Anda stres, dan letakkan sistem yang memungkinkan Anda mengelola semuanya.
   • Pastikan untuk menjaga diri sendiri untuk mengelola stres sebelum menempatkan kesehatan Anda pada risiko. Temukan beberapa kegiatan santai yang akan Anda lakukan setiap hari atau setiap minggu. Menelepon teman, melakukan pijatan, berjalan-jalan atau membaca buku adalah cara terbaik untuk melawan stres.

3. 
   

   
   Tetap aktif. Tujuan dari saran ini bukan untuk membantu Anda menurunkan berat badan untuk membalas dendam pada mantan atau untuk memikat target baru. Olahraga teratur sangat penting untuk kesejahteraan fisik dan mental. Selain itu, Anda merasa lebih baik, Anda akan membangun hubungan dengan orang lain, dan Anda akan merasa lebih percaya diri pada akhir proses.
   • Kembangkan rutin yang mencakup setidaknya 30 menit latihan aerobik seperti bersepeda, menari, berlari, ditambah setidaknya dua sesi latihan beban per minggu untuk kesehatan yang optimal.

4. 
   

   
   Lakukan diet yang baik. Sama seperti Anda harus berolahraga untuk merawat tubuh Anda, Anda juga harus memperhatikan bagaimana Anda memberinya makan. Bawa energi ke tubuh Anda dengan diet seimbang sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, biji-bijian dan produk susu rendah lemak. Makanlah antara 3 dan 5 kali sehari.

5. 
   

   
   Tidur banyak. Harga diri juga berarti tidur pada waktu yang layak untuk tidur antara 7 dan 9 jam semalam.
   • Jika kalender sosial Anda penuh dan Anda terbiasa tidur larut malam, maka kami dapat memahami Anda. Namun, Anda harus tahu bahwa tidur nyenyak adalah penting untuk tetap fokus dan peduli, dan untuk menjaga berat badan yang baik, memori yang baik dan suasana hati yang tetap. Berbaring dan bangun sekitar waktu yang sama setiap hari untuk mendapatkan hasil yang bagus.