Cara mengobati dehidrasi

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 5:
  Nilailah situasinya
• Metode 2 dari 5:
  Perawatan bayi dan anak-anak
• Metode 3 dari 5:
  Perawatan orang dewasa
• kiat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 39 orang, sebagian anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 70 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Jumlah air yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan vitalitas. Dehidrasi terjadi ketika Anda tidak mengganti air yang ada dalam tubuh Anda yang hilang di siang hari. Dehidrasi dapat disebabkan oleh olahraga, penyakit atau tidak minum cukup di siang hari. Mengidentifikasi tanda-tanda dan memahami bagaimana bereaksi sangat penting untuk kesehatan dan pemulihan yang baik. Anda dapat dengan mudah mengobati dehidrasi sedang sendiri. Namun, jika Anda menderita dehidrasi parah, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

tahap

Metode 1 dari 5:
Nilailah situasinya

1. 1 Ketahui siapa yang paling terpengaruh oleh risiko dehidrasi. Anak-anak yang sangat muda, anak-anak yang lebih tua, dan orang-orang dengan penyakit kronis memiliki risiko dehidrasi tertinggi. Namun, kelompok lain juga memiliki risiko tinggi.
   • Organisme anak-anak terbuat dari lebih banyak air daripada orang dewasa dan metabolisme anak-anak membutuhkan lebih banyak air daripada orang dewasa. Anak-anak sangat sering mengalami muntah atau diare sebagai penyakit anak-anak. Mereka mungkin juga tidak dapat memahami atau berkomunikasi ketika mereka perlu rehidrasi
   • Orang yang lebih tua mungkin tidak sering merasa haus, dan tubuh mereka juga tidak tahan air. Beberapa orang tua juga mungkin memiliki masalah lain, seperti penyakit Alzheimer, dan memiliki kesulitan yang mencegah mereka berkomunikasi dan membuat kebutuhan mereka diketahui oleh pengasuh.
   • Pasien kronis, seperti penderita diabetes, pasien dengan penyakit jantung, pasien dengan ginjal, lebih sering mengalami dehidrasi. Beberapa orang kadang minum obat yang dapat menyebabkan dehidrasi (obat diuretik).
   • Penyakit akut seperti influenza juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Demam dan sakit tenggorokan membuat Anda cenderung minum.
   • Mereka yang melakukan banyak olahraga, terutama atlet yang bertahan lama, memiliki risiko tinggi mengalami dehidrasi karena tubuh mereka kehilangan lebih banyak air daripada yang mereka konsumsi. Namun, dehidrasi juga dapat menumpuk, Anda dapat mengalami dehidrasi setelah hanya beberapa hari, bahkan jika Anda tidak melakukan olahraga yang cukup jika Anda tidak mengkonsumsi air yang cukup.
   • Orang-orang yang tinggal di iklim yang sangat panas atau mereka yang sering terkena panas memiliki risiko tinggi mengalami dehidrasi. Misalnya, pekerja konstruksi atau orang lain yang bekerja di luar rumah setiap hari berisiko tinggi. Ini khususnya benar bahkan jika iklimnya lembab. Keringat tidak menguap dengan baik di daerah beriklim lembab, lingkungan yang panas, sehingga tubuh Anda lebih sulit untuk didinginkan.
   • Orang yang tinggal di dataran tinggi (sekitar 2.500 m) berisiko tinggi mengalami dehidrasi. Jumlah urin dapat berkurang dan pernapasan cepat untuk menjaga tubuh tetap teroksigenasi dengan baik, akan berkontribusi pada dehidrasi.
2. 2 Kenali tanda-tanda dehidrasi sedang atau sedang. Anda juga dapat mengobati dehidrasi rata-rata di rumah, dengan pengobatan yang disarankan dalam artikel ini. Tanda-tanda umum dehidrasi sedang atau sedang adalah:
   • urin berwarna kuning gelap atau coklat
   • frekuensi durin terlalu rendah
   • mengurangi keringat
   • haus yang tidak biasa
   • mulut, hidung atau mata kering
   • kulit kering, tegang, keriput luar biasa
   • vertigo, merasa hampir pingsan
   • kelemahan, ketidakstabilan
   • perasaan hangat
   • sakit kepala
   • kelelahan
3. 3 Kenali tanda-tanda dehidrasi parah. Anda seharusnya tidak mengobati dehidrasi parah di rumah dengan obat. Anda pasti akan membutuhkan hidrasi tahap IV untuk dehidrasi serius. Cari bantuan medis segera jika gejala Anda adalah:
   • sedikit atau tidak ada durin
   • urin yang benar-benar gelap
   • pusing atau pusing yang secara signifikan mengurangi kemampuan Anda untuk bergerak
   • kelemahan atau ketidakstabilan
   • tekanan rendah
   • detak jantung yang cepat
   • demam
   • lesu dan kebingungan
   • sebuah serangan
   • syok (misalnya, pucat, kulit lembab, sakit dada, diare)
4. 4 Waspadai gejala dehidrasi sedang pada anak-anak. Anak-anak mungkin tidak dapat memberi tahu Anda semua gejalanya. Ada banyak hal yang perlu Anda lihat untuk membantu Anda menentukan seberapa dehidrasi anak Anda.
   • Sedikit air mata, jika anak Anda menangis, tetapi dengan lebih sedikit air mata dari biasanya, ia mungkin mengalami dehidrasi.
   • Tes waktu pemulihan, ini adalah tes sederhana yang sering digunakan oleh dokter anak untuk menguji dehidrasi. Tekan sisi anak sampai menjadi putih. Mintalah anak Anda meletakkan tangannya di atas hatinya. Perhatikan seberapa cepat longle menjadi pink. Jika perlu lebih dari 2 detik, anak Anda mungkin mengalami dehidrasi.
   • Bernafas cepat, dangkal atau tidak teratur. Jika anak Anda tidak bernapas dengan normal, itu mungkin pertanda ia mengalami dehidrasi.
5. 5 Temukan tanda-tanda dehidrasi parah pada bayi dan anak-anak. Dehidrasi parah pada anak-anak harus segera ditangani oleh seorang profesional kesehatan. Hubungi dokter anak atau layanan medis darurat jika anak Anda memiliki gejala-gejala berikut:
   • mata atau fontanel cekung. Fontanelle adalah "titik rentan" di kepala bayi yang sangat muda. Jika terlihat depresi, bayi kemungkinan mengalami dehidrasi
   • misalnya, warna kulit yang turgiditas, pada dasarnya bagaimana kulit Anda pulih setelah dicubit, misalnya. Anak-anak yang mengalami dehidrasi akan memiliki kekenyalan kulitnya yang berkurang. Jika Anda mencubit sepotong kulit dengan jari-jari Anda, di tangan atau di perut Anda dan tidak kembali ke keadaan semula, itu adalah bahwa anak mengalami dehidrasi.
   • tidak tahan selama 8 jam atau lebih
   • kelesuan ekstrim atau hilangnya kesadaran
6. 6 Periksa urin Anda. Ketika Anda terhidrasi dengan baik, urin Anda harus jernih, berwarna kuning muda. Memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit durin dalam tubuh Anda akan mengubah warna urin Anda.
   • Jika urin Anda sangat jernih atau hampir tidak berwarna, Anda harus mengalami dehidrasi. Overhydration bisa berbahaya karena tingkat natrium, elektrolit alami yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
   • Jika air seni Anda berwarna kuning tua atau cokelat, Anda mungkin mengalami dehidrasi dan Anda harus minum air putih.
   • Jika urin Anda berwarna oranye atau cokelat, Anda mengalami dehidrasi parah dan Anda harus segera ke dokter.
   pengiklanan

Metode 2 dari 5:
Perawatan bayi dan anak-anak

1. 1 Gunakan larutan rehidrasi oral. Ini adalah perawatan yang direkomendasikan oleh Akademi Pediatrik untuk mengobati dehidrasi rata-rata. Pastikan untuk mengembalikan tingkat hidrasi anak Anda dalam 3 hingga 4 jam.
2. 2 Gunakan solusi elektrolit komersial seperti Pedialyte. Solusi ini mengandung gula dan garam untuk membantu mencegah hipoglikemia. Dimungkinkan untuk melakukan sendiri solusi rehidrasi Anda, tetapi karena kemungkinan kesalahan, biasanya lebih aman untuk menggunakan solusi komersial.
   • Berikan anak Anda 1 hingga 2 sendok teh (5-10 ml) larutan setelah beberapa menit interval berulang kali. Anda dapat menggunakan sendok atau jarum suntik (yang tentu saja tidak boleh memiliki jarum) Mulai perlahan, terlalu banyak cairan pada satu waktu dapat menyebabkan mual atau muntah. Jika anak Anda muntah, tunggu 30 menit sebelum memulai lagi.
3. 3 Hindari cairan lain. Jika anak Anda mengalami dehidrasi, ia mungkin perlu mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam darah. Soda dan jus dapat menyebabkan hiponatremia atau natrium rendah dalam darah pada anak-anak. Air biasa tidak mengandung elektrolit yang cukup untuk mengisi kembali tubuh anak Anda karena anak-anak memiliki tingkat elektrolit yang jauh lebih cepat daripada orang dewasa.
   • Soda juga bisa mengandung kafein, yang merupakan diuretik yang masih bisa membuat anak dehidrasi.
   • Jus bisa mengandung terlalu banyak gula dan dapat membuat dehidrasi bertambah buruk pada anak kecil. Ini juga berlaku untuk minuman olahraga seperti Gatorade.
   • Cairan lain harus dihindari: susu, kaldu bening, teh, bir jahe.
4. 4 Menyusui bayi Anda. Jika bayi Anda masih menyusui, cobalah meyakinkan dia untuk menyusu. Ini akan membantu memulihkan kadar elektrolit dan kadar cairan, dan juga akan membantu mengurangi kehilangan cairan akibat diare.
   • Anda dapat menggunakan larutan rehidrasi oral di antara dua ASI jika anak Anda sangat dehidrasi.
   • Jangan menggunakan susu kaleng selama periode rehidrasi.
5. 5 Jaga hidrasi. Setelah anak Anda mengembalikan tingkat hidrasi, Anda harus memastikan bahwa anak terus minum cairan yang cukup dalam 24 jam ke depan. Asosiasi dokter keluarga merekomendasikan:
   • bayi harus menerima 30 g larutan rehidrasi oral per jam
   • balita (1-3 tahun) harus menerima 60 g larutan rehidrasi oral per jam
   • Anak yang lebih besar (lebih dari 3 tahun) harus menerima 90 g larutan rehidrasi oral per jam.
6. 6 Periksa urin anak. Untuk memastikan rehidrasi sedang berlangsung, periksa warna urin anak Anda. Seperti halnya urin dewasa, anak-anak yang sehat harus memiliki urin berwarna kuning pucat.
   • Urin yang sangat jernih atau tidak berwarna bisa menjadi tanda overhidrasi. Minum terlalu banyak cairan tidak baik, jadi pastikan kadar natrium anak Anda tidak hilang juga.
   • Jika urin berwarna kuning atau lebih gelap, lanjutkan perawatan rehidrasi.
   pengiklanan

Metode 3 dari 5:
Perawatan orang dewasa

1. 6 Konsumsilah makanan pelembab. Buah-buahan dan sayuran seringkali merupakan sumber cairan yang baik. Kadar air harian rata-rata seseorang sekitar 19% dari air makanan.
   • Ingatlah untuk minum lebih banyak air jika Anda makan makanan kering atau asin.
   pengiklanan

kiat

• Hindari alkohol, jika Anda ingin menghindari dehidrasi dan bagaimanapun, mengonsumsi alkohol selalu dalam jumlah sedang, itu memiliki efek pengeringan.
• Minuman ringan, kopi, minuman bergula, atau minuman dengan rasa buatan dapat dikontraindikasikan dalam dehidrasi atau bahkan dapat memperburuk dehidrasi.
• Jika tidak ada sumber air di sekitar Anda, cobalah tetap di tempat teduh dan cari cara tercepat untuk mendapatkan air.
• Bawalah sebotol air yang dapat diisi ulang dengan Anda jika Anda akan berolahraga, pergi ke kebun binatang atau tempat lain di luar. Selalu punya cara untuk melembabkan diri sendiri.
• Jangan minum terlalu banyak air. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan cairan. Jika menurut Anda pakaian Anda ketat setelah minum banyak air, berkonsultasilah dengan dokter.
• Jika Anda memiliki hewan peliharaan, ingatlah bahwa mereka mungkin memiliki masalah yang sama, beri mereka air bersih setiap saat. Jika peliharaan Anda sering berada di luar, letakkan semangkuk air di dalam dan satu di luar. Bawa air untuk hewan peliharaan Anda, serta untuk diri Anda sendiri saat berolahraga atau bepergian

.

peringatan

• Ketahuilah bahwa bayi dan cucu lebih mungkin mengalami dehidrasi daripada orang dewasa. Jangan pernah menolak memberi air kepada seorang anak untuk menghukumnya. Anak itu bisa sakit atau bahkan, dalam kasus-kasus ekstrem, mati.
• Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah mengalami dehidrasi atau jika Anda memiliki gejala dehidrasi parah, segera dapatkan bantuan medis.
• Jangan pernah minum air tanpa filter atau yang tidak diolah dari sungai, danau, kolam, aliran, gunung, atau air laut. Anda dapat mengembangkan infeksi atau parasit.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"