Bagaimana memperlakukan orang yang meremehkan kita

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Berbicara dengan orang yang meremehkan kita
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial bersertifikat di Missouri. Dia meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di University of Missouri pada 2014.

Ada 19 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Apakah Anda tahu bagaimana harus bereaksi terhadap orang yang meremehkan Anda? Apakah ini memberi Anda kesan depresiasi atau perasaan rendah diri? Jika Anda tidak tahu harus berkata apa atau melakukan dalam situasi ini, perlu diketahui bahwa ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil secara berturut-turut untuk menanggapi ulasan negatif tersebut secara memadai. Belajarlah berbicara dengan orang-orang yang meremehkan Anda, buktikan kepada mereka apa yang salah, dan pahami dengan tepat mengapa situasi seperti ini terjadi.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Berbicara dengan orang yang meremehkan kita

1. 5 Jangan mencoba menjadi sempurna. Jika orang mengurangi kemampuan Anda, anggap situasi sebagai tantangan dan peluang untuk meningkat, tetapi jangan lupa bahwa tidak ada yang sempurna. Pasti akan ada area di mana Anda unggul dan area yang membutuhkan lebih banyak usaha. Bahkan jika Anda harus mencoba untuk meningkatkan pada titik tertentu, Anda mungkin harus menerima situasi Anda daripada berjuang 24/7.
   • Cobalah untuk menemukan keseimbangan antara bekerja dan meningkatkan kemampuan Anda dan terima situasinya apa adanya. Mengejar kesempurnaan mungkin terlalu banyak dan bahkan mungkin menjadi sumber kecemasan dan depresi.
   • Untuk mengatasi perfeksionisme Anda, Anda harus mulai menyadari bahwa Anda memiliki sifat ini. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan berikut, "Apakah saya sering gagal memenuhi persyaratan saya sendiri? "Apakah saya sering depresi, cemas dan frustrasi berusaha memenuhi tuntutan saya? "Apakah orang naik ke atas mengatakan bahwa saya terlalu menuntut diri sendiri? "Apakah tuntutan yang saya miliki pada diri saya menghambat perkembangan saya dalam kehidupan, terutama dalam kehidupan sosial saya? Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, Anda memiliki masalah dengan perfeksionisme.
   • Lawan perfeksionisme Anda dengan mencoba mempraktikkan pemikiran realistis dan positif. Misalnya, ketika Anda mengerjakan sebuah proyek, katakan "tidak ada yang sempurna" atau "Saya bisa melakukan yang terbaik, tetapi tidak lebih" atau "itu tidak masalah jika saya tidak dihargai oleh semua orang" .
   • Anda juga dapat mencoba melihat sesuatu secara lebih luas untuk mengatasi perfeksionisme Anda. Coba tanyakan pada diri sendiri apakah yang telah Anda lakukan adalah yang terburuk atau apakah itu akan menjadi masalah besok.Dan dalam tiga bulan? Dan dalam setahun?
   pengiklanan

nasihat

• Anda tidak bisa mengendalikan apa yang dipikirkan orang lain dan Anda tidak bisa memuaskan semua orang. Berkonsentrasi pada standar Anda daripada standar orang lain.

pengiklanan

peringatan

• Hindari membiarkan orang lain memberi tahu Anda apa yang dapat Anda lakukan atau tidak lakukan. Jika orang terus-menerus meremehkan Anda, pastikan untuk memutuskan hubungan apa pun dengan mereka karena mereka beracun bagi Anda.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702"