Cara mengobati hiperestesia kulit yang berhubungan dengan demam

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mengobati hyperesthesia kulit
• Bagian 2 Mengobati demam
• Bagian 3 Menghindari demam di masa depan

Demam adalah respons dari tubuh kita yang melawan sesuatu yang serius, seperti virus atau infeksi. Umumnya, itu adalah gejala penyakit atau masalah tertentu seperti flu, kelelahan panas, sengatan matahari, peradangan, atau reaksi obat yang merugikan. Apa pun penyebab demamnya, Anda mungkin menderita hiperestesia kulit, yang tidak lebih dari sensitivitas kulit yang berlebihan terhadap kontak minimal. Namun, ada beberapa tips yang akan membantu Anda mengurangi perasaan ini dan merasa lebih baik selama masa pemulihan Anda.

tahap

Bagian 1 Mengobati hyperesthesia kulit

1. Kenakan pakaian yang nyaman dan lembut. Ini juga memperhitungkan selimut dan seprai yang Anda gunakan untuk tidur atau beristirahat. Coba gunakan sangat sedikit layer, jika memungkinkan.

2. 
   

   
   Turunkan suhu ruangan. Jika Anda menyalakan sistem pemanas di musim dingin, pertimbangkan untuk sementara waktu menurunkan suhu agar rumah tetap dingin saat Anda pulih.
   • Jika belum musim dingin dan Anda tidak dapat menurunkan suhunya, nyalakan kipas angin. Untuk merasa lebih baik, Anda bisa menaruh sedikit air di kulit Anda ketika Anda tidak berada di depan kipas angin.

3. 
   

   
   Mandi air panas atau mandi air hangat. Suhu air yang ideal harus sekitar 30 ° C. Lebih baik mandi daripada mandi, karena Anda bisa membenamkan diri ke dalam air. Namun, mandi juga baik jika Anda tidak mandi.
   • Jangan gunakan air dingin untuk mandi.
   • Jangan gunakan alkohol 70% untuk menyegarkan kulit.

4. 
   

   
   
   
   Oleskan waslap basah atau kantong es di leher. Ada beberapa metode yang bisa Anda gunakan untuk mengoleskan sesuatu yang segar di dahi, wajah, atau leher. Anda dapat menggunakan handuk yang direndam dalam air dingin, bungkus kantong es atau es batu dengan kain atau handuk (metode ini tahan lebih lama) atau basahi handuk dan masukkan ke dalam freezer sebelum digunakan. Anda juga dapat menggunakan sekantung beras dan menaruhnya di dalam freezer. Cukup tuangkan beras kering ke dalam kantong kain atau beli sekantong beras langsung dari supermarket.

5. 
   

   
   Tidur dengan kaus kaki basah. Sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam air panas. Lalu kenakan sepasang kaus kaki katun yang Anda basahi dengan air dingin. Kenakan kaus kaki yang lebih tebal dan tidurlah.
   • Metode ini tidak dianjurkan untuk penderita diabetes. Penderita diabetes tidak memiliki sirkulasi yang baik dan tidak memiliki perasaan di kaki mereka.
   • Ada produk mint di pasaran yang bisa Anda aplikasikan ke kaki Anda. Saat Anda menggunakannya, kulit Anda menjadi lebih dingin. Oleskan lotion, krim, gel atau produk serupa di kaki untuk memberi tubuh Anda kesegaran sepanjang hari.

Bagian 2 Mengobati demam

1. 
   

   
   
   
   Minum obat yang dijual bebas. Secara umum, dokter menyarankan minum parasetamol, ibuprofen, atau aspirin untuk mengobati demam. Ikuti instruksi dosis pada paket untuk menentukan berapa tablet yang harus Anda ambil dan seberapa sering ini harus dilakukan.

2. 
   

   
   Minum obat resep. Karena demam Anda mungkin merupakan gejala penyakit lain yang mendasarinya, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk membantu mengobati penyakit yang dimaksud (misalnya antibiotik). Minumlah obat-obatan yang telah diresepkan khusus untuk situasi Anda. Selain itu, minumlah sesuai dosis dan frekuensi yang ditunjukkan oleh dokter. Informasi ini juga termasuk dalam kemasan.

3. 
   

   
   Minumlah banyak air. Demam dapat menyebabkan dehidrasi, tetapi jika Anda ingin menjaga tubuh agar dapat melawan penyakit yang Anda miliki, Anda harus tetap terhidrasi. Minumlah air atau jus sebanyak yang Anda bisa dan sesering mungkin.
   • Kaldu juga sangat baik untuk mengatasi demam karena mengandung garam, yang juga dapat membantu meredakan gejala dehidrasi dengan cepat.
   • Cara lain untuk melakukan ini adalah dengan menghisap es atau lollypops es. Ketika Anda demam dan mungkin sangat panas, itu juga dapat membantu Anda sedikit tenang, setidaknya untuk waktu yang singkat.

4. 
   

   
   Istirahat yang cukup. Anda mengalami demam karena tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Dia membutuhkan semua energi yang dia butuhkan untuk membela diri, bukan untuk melakukan hal-hal yang tidak perlu. Selain itu, aktivitas yang membutuhkan energi juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, dan Anda benar-benar tidak membutuhkannya sekarang! Tetap di tempat tidur atau di sofa. Jangan pergi kerja atau sekolah. Jangan berbelanja kecuali benar-benar diperlukan. Jangan khawatir tentang pekerjaan Anda sampai Anda merasa lebih baik.

Bagian 3 Menghindari demam di masa depan

1. 
   

   
   Cuci tanganmu. Jelas bahwa Anda tidak dapat mencuci tangan sesering mungkin. Namun, Anda harus mencuci tangan terutama setelah menggunakan toilet dan sebelum makan. Ini juga berguna untuk membiasakan diri setelah berada di lingkungan publik atau setelah menyentuh kenop pintu, tombol lift atau pagar tangga di tempat umum.

2. 
   

   
   Jangan menyentuh wajah Anda. Tangan adalah tautan Anda ke dunia luar. Sayangnya, ini berarti mereka cenderung tertutup debu, minyak, bakteri dan hal-hal lain yang tidak ingin Anda pikirkan, terutama ketika Anda tidak mencucinya.

3. 
   

   
   Jangan berbagi artikel dengan orang lain. Ini sangat penting jika Anda sedang sakit, atau jika salah satu kerabat Anda sakit. Namun yang pasti, Anda harus menghindari berbagi apa pun yang bersentuhan dengan mulut siapa pun. Itu bisa berupa botol, cangkir atau kanopi. Memang, banyak penyakit menular, bahkan ketika orang tersebut tidak memiliki gejala.

4. 
   

   
   Dapatkan vaksinasi secara teratur. Pastikan vaksin Anda masih valid. Jika Anda tidak ingat kapan terakhir kali Anda divaksinasi, bicarakan dengan dokter Anda. Dalam beberapa kasus, lebih baik mendapatkan vaksinasi lebih awal daripada tidak sama sekali. Vaksin ini akan membantu melindungi Anda dari banyak penyakit seperti influenza dan campak, yang dapat menyebabkan demam.
   • Ketahuilah bahwa tidak jarang memiliki beberapa gejala sementara seperti demam beberapa hari setelah menggunakan vaksin hidup. Pastikan Anda mengetahui kemungkinan efek samping dengan berbicara dengan dokter Anda.

• Suhu tubuh "normal" adalah 37 ° C. Hubungi dokter Anda jika (a) bayi Anda yang berusia 1-3 bulan di atas 38 ° C, (b) bayi Anda yang berusia 3-6 bulan di atas 38,9 ° C, (c) Anda anak-anak berusia 6 hingga 24 bulan memiliki suhu di atas 38,9 ° C selama lebih dari satu hari. Untuk anak di atas dua tahun, hubungi dokter anak jika anak Anda memiliki gejala lain selain demam. Jika Anda seorang dewasa, hubungi dokter Anda jika demam Anda di atas 39,4 ° C dan bertahan lebih dari 3 hari.
• Tidak peduli berapa suhu yang Anda miliki, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang itu, konsultasikan dengan dokter Anda.