Bagaimana menemukan apa yang Anda sukai

Isi

• tahap
• Bagian 1 Periksa situasi saat ini
• Bagian 2 Meletakkan landasan
• Bagian 3 Mendapatkan yang terbaik dari minat Anda
• Bagian 4 Mencoba hal-hal baru
• Bagian 5 Menerapkan hasrat Anda

Apa hasrat Anda? Itu hanya alasan Anda berpikir ketika Anda bangun di pagi hari dan menjaga antusiasme Anda tetap hidup sepanjang hari. Itu juga bisa berupa perasaan kepuasan yang tenang karena Anda menjalani kehidupan yang cocok untuk Anda. Namun, tidak semua orang tahu persis hasratnya dan alasannya. Jangan khawatir, karena untungnya ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengidentifikasi hasrat Anda, menemukan pekerjaan baru atau mempraktikkan hobi baru atau aktivitas baru.

tahap

Bagian 1 Periksa situasi saat ini

1. Pikirkan alasan di balik keputusan Anda. Banyak orang yang akhirnya hanya mengikuti aturan secara ketat dan hanya mengkhawatirkan peraturan mereka citra sosial dan apa yang dipikirkan orang lain tentang dua. Sangat normal untuk berusaha menjadi bagian dari komunitas yang lebih besar. Jika, pada akhirnya, Anda membuat keputusan berdasarkan apa lain merasa baik untuk Anda, Anda akhirnya akan percaya bahwa Anda belum mencapai tujuan Anda.
   • Ini dapat terjadi pada Anda kapan saja, terutama jika Anda masih muda. Memang, pada usia ini, Anda sangat rentan dan hampir terdorong untuk mendengarkan orang tua Anda atau orang-orang yang Anda andalkan.
   • Berhenti buat obligasi untuk dirimu sendiri Ungkapan ini dari psikolog Clayton Barbeau, yang telah memformalkan deskripsi tentang apa yang dapat terjadi pada Anda ketika Anda mengatur laku tergantung pada tekanan eksternal. Anda mungkin tidak bahagia atau frustrasi karena pilihan Anda karena mereka didasarkan pada rasa bersalah dan ketakutan, daripada kehendak Anda sendiri. Coba pikirkan apa yang Anda ingin untuk melakukan dan bukan apa yang Anda keharusan untuk mematuhi perintah yang diberikan oleh orang lain.
   • sebuah gairah berasal dari keaslian. Dalam membuat keputusan, Anda menghargai diri sendiri, bukannya membuat orang lain bahagia. Ini sangat intim dan tidak ada yang bisa menentukan untuk Anda makna yang Anda berikan kepada kata itu aslikarena Anda adalah satu-satunya orang yang dapat melakukannya.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan nilai-nilai Anda. Ini sesuai dengan keyakinan mendasar Anda dalam hidup. Mereka dapat mengaku atau spiritual atau mencerminkan kepribadian dan keinginan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda tidak menghargai nilai-nilai Anda, Anda berisiko tidak bahagia dan kehilangan semangat. Anda juga mungkin tergoda untuk menunda-nunda karena kegiatan Anda tidak menawarkan minat yang cukup.
   • Mungkin sulit bagi Anda untuk menentukan nilai-nilai yang mengatur keberadaan Anda, terutama jika Anda tidak pernah memikirkan masalah ini atau jika kebutuhan dan keinginan lain selalu menjadi prioritas Anda. Luangkan waktu untuk memeriksa pengalaman masa lalu Anda dan renungkan alasan joie de vivre Anda.

3. 
   

   
   Ajukan pertanyaan pada diri sendiri dan pikirkan. Banyak orang tidak pernah mencobanya menentukan skala nilai mereka. Luangkan waktu untuk memilih kegiatan itu cocok untuk keyakinan Anda.
   • Pikirkan tentang saat-saat bahagia Anda. Apa yang sedang kamu lakukan? Dengan siapa kamu Apa kontribusi peristiwa atau situasi ini terhadap perasaan bahagia Anda? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengalami perasaan ini lagi.
   • Pikirkan kepuasan yang Anda alami selama waktu-waktu tertentu. Apa kebutuhan atau keinginan yang telah dipenuhi? Apa pentingnya waktu atau pengalaman ini bagi Anda? Menurut Anda, apa penyebabnya?
   • Apakah ada topik yang Anda sukai ketika Anda memikirkannya atau ketika Anda membicarakannya? Apa yang memengaruhi Anda tentang topik-topik ini?
   • Pikirkan tentang apa yang akan Anda coba selamatkan jika rumah Anda terbakar, dengan asumsi orang yang Anda cintai dan hewan peliharaan sudah aman. Nilai apa yang Anda lampirkan pada objek-objek ini? Apa yang Anda pikirkan tentang hal-hal yang paling Anda pedulikan?
   • Jika Anda hanya dapat mengubah satu hal tentang keluarga Anda, komunitas Anda, tempat kerja Anda, lingkungan Anda, atau bahkan dunia, apa yang akan Anda ubah dan mengapa?

4. 
   

   
   
   
   Cari tema dan item berulang dalam jawaban Anda. Setelah Anda memikirkan dan menjawab ini dan bahkan pertanyaan lain, pertimbangkan jawaban Anda. Apa saja elemen yang membuat Anda bahagia dan memberi tujuan pada hidup Anda? Apa saja elemen negatifnya? Untuk lebih memahami pertanyaan, lihat daftar nilai-nilai umum yang diterbitkan oleh "MindTools".
   • Sebagai contoh, Anda mungkin ingat ketika Anda bangga pada diri sendiri ketika Anda menyadari sesuatu. Perilaku ini menunjukkan nilai-nilai yang mungkin seperti independensi, kepercayaan diri, dan ambulasi.
   • Anda juga dapat merasa puas karena dapat mengekspresikan diri melalui karya-karya Anda. Ini menunjukkan nilai-nilai seperti kreativitas, analisis, dan imajinasi.
   • Anda mungkin sangat bahagia ketika Anda membantu anak-anak Anda mengerjakan pekerjaan rumah atau ketika Anda membantu tetangga Anda membersihkan kebunnya.Dalam hal ini, nilai-nilai yang mungkin termasuk saling membantu, rasa berbagi dan tindakan yang menguntungkan masyarakat.
   • Jangan lupa bahwa nilaimu bagus milikmu. Jangan mencoba membandingkannya dengan orang lain. Beberapa dari mereka menghargai daya saing atau spontanitas, yang lain memilih organisasi atau kerja tim. Tidak satu pun dari nilai-nilai ini yang lebih unggul dari yang lain.

5. 
   

   
   Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan. Lihatlah masa lalu Anda dan lihat apakah Anda sudah berlatih, bahkan sesekali, suatu kegiatan yang Anda sukai. Anda dapat menjelajahi kegiatan favorit Anda dan memahami cara mencapainya dengan cara yang membuat mereka bergairah. Berikut beberapa pertanyaan yang perlu Anda klarifikasi.
   • Apa tujuan saya?
   • Apa yang harus saya lakukan sebagian besar waktu?
   • Apa yang harus saya coba lakukan?
   • Apa motivasi saya?
   • Jika saya punya pilihan, apa yang akan saya lakukan selama sisa hidup saya?
   • Apa kegiatan yang saya suka lakukan?
   • Apa yang akan saya lakukan, bahkan gratis?
   • Apa yang membuat saya lupa akan keberadaan dunia yang ada di sekitarnya?
   • Apa aktivitas yang saya rasakan sepenuhnya nyaman ?
   • Apa yang saya lakukan ketika saya merasa baik, senang atau Koneksi ?

   
   

   
   Pikirkan tentang apa yang selalu Anda impikan. Ini bukan masalah daftar semua hal yang membuat Anda bahagia. Bahkan, Anda harus menuliskan yang selalu Anda impikan, tetapi Anda belum menyadari kekurangan waktu atau uang atau karena mereka sulit atau bahkan sedikit menakutkan. Berikut beberapa pertanyaan yang dapat membantu Anda.
   • Apa satu hal yang selalu saya impikan, tetapi yang tidak pernah bisa saya lakukan?
   • Apa pekerjaan favorit saya ketika saya masih kecil?
   • Apakah saya memiliki mimpi yang tidak realistis yang akhirnya saya menyerah?
   • Apa bacaan favorit saya atau apa yang ingin saya khayalkan?
   • Apa hal yang saya takut untuk coba karena itu bukan bagian dari rutinitas saya?
   • Apa hal yang saya inginkan, tetapi saya menyerah karena kekurangan uang?
   • Apa hal yang penting bagi saya dan yang tidak berani saya lakukan karena takut gagal atau biasa-biasa saja?
   • Apakah saya menyukai kegiatan yang dilakukan oleh salah satu teman saya?
   • Apa yang akan saya lakukan jika saya tidak memiliki kendala?

6. 
   

   
   Cobalah untuk membuat melihat papan. Itu juga disebut papan mimpi atau matriks kreativitas. Ini adalah alat yang dapat membantu Anda mengidentifikasi hasrat Anda. Beberapa orang berpikir secara visual dan berhasil mengidentifikasi hal-hal yang menunjukkan ide-ide yang valid.
   • Kumpulkan gambar dan kutipan yang masuk akal bagi Anda. Anda ingin menjadi siapa? Apa yang Anda harapkan dari hidup? Apa yang ingin Anda buat atau capai?
   • Anda juga dapat membuat papan buletin virtual di situs seperti "Pinterest".

7. 
   

   
   Tentukan prioritas Anda. Hidup seringkali tentang kompromi. Anda tidak akan memiliki waktu atau energi untuk menciptakan segalanya, tetapi penting untuk menetapkan prioritas Anda. Cobalah untuk memahami apa yang paling Anda hargai dalam hidup. Jadi, Anda akan terhindar dari frustrasi dengan mencoba memiliki segalanya, yang sama sekali tidak realistis.
   • Apakah penting untuk bersemangat dalam karier Anda? Anda mungkin harus mengorbankan keamanan finansial Anda atau aktivitas lain, seperti hobi.
   • Apakah menurut Anda uang diperlukan untuk memuaskan hasrat untuk bepergian atau pekerjaan santai lainnya? Jika ini masalahnya, Anda mungkin harus melakukan pekerjaan stabil yang dibayar lebih baik, tetapi kurang mengasyikkan.
   • Buat sespesifik mungkin. Gagasan tentang kebahagiaan dan sukses terlalu samar untuk berguna. Cobalah untuk merenungkan nilai-nilai dan sumber kesenangan Anda untuk menentukan apa membuatmu bahagia
   • Terlepas dari kompromi yang Anda lakukan, Anda akan merasa lebih puas dan karenanya lebih bersemangat ketika Anda mengendalikan pilihan Anda. Dengan demikian, Anda benar-benar akan menjadi penguasa takdir Anda.

Bagian 2 Meletakkan landasan

1. 
   

   
   Tetapkan tujuan. Ini mungkin tujuan yang penting, seperti cari pekerjaan baru atau tujuan yang lebih kecil seperti ikut kursus seni.
   • yang bertanggung jawab untuk mencapai tujuan ini? Biasanya, itu adalah Anda, tetapi jika orang lain peduli, mereka juga akan bertanggung jawab, seperti dalam kasus di mana tujuan Anda adalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda.
   • apa Apakah tingkat ketepatan sasaran Anda? Orang sering tidak mencapai tujuan mereka karena mereka terlalu kabur. Jadilah sekonkret mungkin. Misalnya, untuk belajar seni tujuan terlalu luas. Ikuti kelas melukis untuk memperhalus selera artistik saya adalah tujuan yang lebih mudah untuk dikelola.
   • ketika Apakah Anda akan mencapai tonggak yang mengarah pada pemenuhan tujuan Anda? Banyak tujuan, terutama jika ambisius atau rumit, memerlukan beberapa tahap realisasi. Tetapkan jadwal pencapaian. Misalnya, mencari pelajaran seni di kota saya minggu ini, mendaftar kursus dan membeli persediaan minggu depan, mulai sekolah seminggu setelahnya.
   • dimana akankah pencapaian sasaran-sasaran ini terjadi? Dalam beberapa kasus, seperti lakukan lebih banyak latihan, pengetahuan tempat akan memudahkan Anda tugas. Misalnya, jika Anda ingin berolahraga tiga kali seminggu, pilih antara pergi ke gym, berlari di luar ruangan, melakukan latihan di rumah, atau mengikuti kelas olahraga.
   • bagaimana apakah Anda akan menyelesaikan setiap langkah? Menjawab pertanyaan ini akan membantu Anda menentukan kerangka kerja untuk tindakan Anda. Misalnya, jika tujuan Anda adalah untuk untuk pergi ke Prancis, tentukan tindakan yang harus diambil selama setiap tahap, seperti berkonsultasi dengan panduan perjalanan dan situs web, berbicara dengan teman-teman yang telah mengunjungi Prancis, memesan, mendapatkan paspor, dll.
   • mengapa apakah kamu melakukan itu Mengetahui motif Anda akan memudahkan Anda mencapai tujuan. Bagaimana mencapai tujuan Anda akan membantu Anda memuaskan hasrat Anda?

2. 
   

   
   Berusaha keras untuk menghindari lingkungan "ya, tapi". Guru spiritual Martha Beck menggunakan ungkapan ini untuk menggambarkan ketakutan yang dapat mencegah Anda mencoba hal-hal baru. itu ya adalah kegembiraan atau inspirasi yang mendorong Anda untuk mencari hasrat Anda. itu tapi bertepatan dengan ketakutan yang membuat Anda tidak melanjutkan upaya Anda.
   • Jangan melangkah lebih jauh dan beristirahat, ketika nanti Anda akan berpikir seperti itu itu bagus untuk menjalankan dunia, membangun kotak sarang atau mencari pekerjaan baru, tetapi...
   • Cobalah untuk mencari tahu apakah hambatan atau bendungan yang ditemui benar-benar tidak dapat diatasi atau jika hanya masalah memiliki sedikit imajinasi untuk mengatasinya.
   • Misalkan tujuan Anda adalah untuk untuk melakukan perjalanan di seluruh duniatapi kamu tidak punya uang. Hemat uang dengan memikirkan tujuan Anda. Jual semua barang-barang Anda dan gunakan uang Anda untuk bepergian. Buat lautostop dan percaya kebaikan orang-orang yang tidak Anda kenal. Anda akan selalu menemukan cara untuk mencapai sesuatu yang penting bagi Anda.

3. 
   

   
   Tunjukkan perhatian Anda. Ketakutan dapat menghancurkan upaya yang Anda lakukan untuk memenuhi hasrat Anda. Ketika Anda membuat keputusan dengan rasa takut, Anda mengurangi risiko dan kerentanan Anda secukupnya. Namun, kerentanan dan pikiran terbuka sangat penting untuk berkomunikasi, baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain. Seringkali, rasa takut muncul ketika Anda berpikir keras tentang apa bisa sampai tidak lagi menerima hadiah. Dengan menjadi perhatian, Anda akan dapat menghindari semua itu.
   • Berlatihlah mengenali rasa takut Anda. Jangan menghakimi! Itu hanya mengenali perasaanmu. Misalkan Anda takut kehilangan sesuatu . Dalam hal ini, ceriailah diri Anda dengan mengatakan, misalnya, bahwa "evolusi situasi ada di luar Anda karena Anda hanya dapat mengendalikan tindakan Anda sendiri".
   • Jangan mencoba menentang rasa takut. Memang, itu akan berkontribusi memperburuk. Sebagai gantinya, cobalah untuk menghadapinya. Periksa bagaimana perasaan Anda. Berbaik hatilah kepada diri sendiri dan ingat bahwa adalah normal untuk merasakan emosi, terutama ketakutan.
   • Cobalah meditasi perhatian. Teknik ini dapat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda dengan menjelajahi perasaan Anda tanpa menghakimi mereka. Organisasi UCLA menawarkan meditasi terbimbing yang dapat diunduh gratis dalam format mp3. Anda juga dapat menemukan video dan tutorial gratis dengan mengunjungi situs web HarvardPilgrim.

4. 
   

   
   Sabar dengan diri sendiri. Mencari hasrat Anda berarti bereksperimen dan karenanya butuh waktu. Anda mungkin perlu melakukan beberapa percobaan sebelum menemukan ide cocok. Banyak orang tidak dapat mengidentifikasi hasrat mereka karena mereka menyerah ketika mereka menghadapi kesulitan.
   • Yakinkan diri Anda bahwa Anda dapat menyapu rintangan dan mengatasi tantangan. Sepenuhnya mungkin! Anggap setiap tantangan sebagai magang. Akhirnya, ketika Anda benar-benar menemukan hasrat Anda, Anda akan memiliki akumulasi pengalaman dan pengetahuan.
   • Manjakan diri Anda. Beberapa orang mungkin menilai gairah Anda. Mereka mungkin berpikir Anda bodoh, bodoh, ceroboh atau hanya membosankan. Jangan memperhitungkan kritik yang dibuat untuk Anda karena itu adalah keinginan Anda sendiri. Memang, Anda adalah satu orang yang peduli dengan pilihan Anda sendiri. Jadi Anda tidak harus membenarkan mereka kepada orang lain.

Bagian 3 Mendapatkan yang terbaik dari minat Anda

1. 
   

   
   Bangkitkan kembali gairah yang berasal dari masa kecil Anda. Bisa jadi keberadaan Anda sangat rutin atau bahkan membosankan, tidak memberi Anda kesempatan lagi untuk bermimpi dan melakukan apa yang Anda sukai. Namun, harus ada momen dalam hidup Anda di mana Anda benar-benar bermimpi mengejar sesuatu yang berani dan menarik. Ingat masa kecil Anda dan hal-hal yang Anda cintai saat itu atau bahkan selama masa remajamu. Berusaha keras untuk menemukan cara untuk terhubung kembali dengan gairah ini.
   • Jika Anda ingin menjadi astronot, maka mungkin ide ini tidak menggoda Anda lagi. Pikirkan mengapa Anda menyukai ide itu saat itu. Mungkin Anda tertarik dalam eksplorasi ruang angkasa, sains atau petualangan? Dan dari sana, cobalah mencari gairah baru.
   • Beranilah. Jika Anda ingin menjadi penyanyi atau aktris, tidak ada kata terlambat untuk mencoba mencapai impian itu.
   • Sayangnya, Anda mungkin harus realistis dalam beberapa kasus. Jika, pada usia sepuluh tahun, impian Anda adalah menjadi pesenam Olimpiade, tetapi saat ini Anda memiliki empat puluh, kecil kemungkinan Anda akan memenangkan medali emas di masa depan. Jika senam telah menjadi salah satu gairah hidup Anda, cobalah untuk terlibat dengan cara yang berbeda, seperti menjadi pelatih atau pelatih atau merawat gym.
   • Jika Anda membuat buku harian ketika Anda masih muda, baca lagi. Angkat gairah yang telah membakar imajinasi Anda dan impian yang sering Anda sebutkan.

2. 
   

   
   Kombinasikan bakat Anda. Anda mungkin memiliki lebih dari satu talenta. Mungkin Anda benar-benar hebat dalam melakukan aksi akrobat BMX dan kamu suka menulis. Apakah Anda dapat menulis artikel tentang kompetisi di BMX dan berbagai ara yang dibuat oleh peserta atau kisah nyata tentang pengendara sepeda yang mulai melakukan apa yang mereka suka? Berikut adalah beberapa ide yang dapat membantu Anda menggabungkan bakat Anda.
   • Anda mungkin suka menulis puisi dan interpretasi tari. Jika demikian, pertimbangkan untuk menafsirkan salah satu puisi Anda atau menulis puisi tentang cinta Anda untuk menari.
   • Jika Anda seorang penulis yang berbakat, manfaatkan keterampilan Anda sebaik mungkin. Jika Anda menyukai sesuatu, bicarakan di blog atau situs web Anda. Teknik ini akan membantu Anda berbagi hasrat, menggunakan keterampilan menulis, dan mengembangkan cinta untuk apa yang Anda lakukan.
   • Jika Anda memiliki minat pada bahasa dan bidang lain yang sama sekali berbeda, seperti bisnis ramah lingkungan, pertimbangkan untuk menggunakan pengetahuan Anda sebagai penerjemah atau juru bahasa di bidang ini.

3. 
   

   
   Ciptakan gairah nyata dari hobi yang menyenangkan. Jika Anda sudah memiliki kegiatan yang membangun kepercayaan diri Anda dan mengisi Anda dengan kegembiraan dan kegembiraan, mengapa tidak mencoba untuk mempraktikkannya secara permanen? Meskipun tampaknya sulit untuk membuat perubahan besar dalam gaya hidup Anda, cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu melakukan sesuatu yang sudah Anda sukai untuk melihat apakah itu bukan gairah sejati.
   • Sifat hobi Anda tidak masalah. Ini mungkin termasuk membuat keramik, sablon atau lukisan, atau menggambarkan puisi atau mengajar yoga.
   • Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mendapatkan uang dengan mempraktikkan gairah Anda, seperti berlari maraton, Anda dapat menemukan cara untuk menjadikan hobi ini gairah hidup Anda, dengan memanjakan diri dalam aktivitas yang berkaitan dengan dunia balap.
   • Anda dapat melakukan transisi secara perlahan dengan menghabiskan lebih banyak waktu melatih hobi favorit Anda, untuk melihat apakah itu tidak sesuai dengan hasrat Anda. Jika Anda takut kehilangan segalanya dan pergi ke aktivitas waktu luang ini, lakukan saja secara bertahap.
   • Anda tidak perlu mencari nafkah dengan melatih gairah Anda. Jika Anda menyukai maraton, tetapi Anda tidak bisa mencari nafkah, Anda hanya perlu berlatih dan berlari!

4. 
   

   
   Ubah impian Anda menjadi kenyataan. Apakah aktivitas itu berisiko, sulit atau tidak praktis, Anda harus bekerja keras untuk mewujudkannya. Siapa tahu Mungkin ketika mencoba mempelajari cara menari salsa, Anda akan menyadari bahwa kegiatan ini bukan untuk Anda. Anda juga dapat melakukan perjalanan ke Kepulauan Galapagos dan kembali dengan kecewa. Namun, lebih mungkin bahwa dengan menjadi berani dan melakukan sesuatu yang selalu Anda impikan, Anda akan dapat membuat klik itu yang akan membantu Anda memulai.
   • Bertekadlah untuk memenuhi impian Anda, terlepas dari kesulitan praktis dan kendala keuangan. Kembangkan rencana yang memungkinkan Anda untuk mencoba impian Anda, jika hanya untuk waktu yang terbatas. Mungkin, Anda juga perlu membuat pengaturan yang diperlukan dan menabung cukup untuk membuat impian Anda menjadi kenyataan, tetapi itu sangat berharga.
   • Jika Anda takut mencoba kegiatan baru, seperti mendaki gunung, mintalah bantuan teman Anda. Anda tidak harus pergi sendirian dalam petualangan baru yang menakutkan.
   • Pertama, bicarakan proyek Anda sebelum Anda mulai. Jika Anda benar-benar ingin membangun rumah pohon Anda sendiri, bicarakan dengan orang yang Anda kenal terlebih dahulu. Ini akan memberi Anda lebih banyak peluang untuk mengubah impian Anda menjadi kenyataan. Anda akan cenderung ragu, jika semua orang tahu bahwa Anda ingin mewujudkan impian Anda.

Bagian 4 Mencoba hal-hal baru

1. 
   

   
   Berlatih olahraga baru. Anda mungkin tidak mengetahuinya, tetapi gairah sejati Anda bisa berupa bersepeda gunung atau memanah. Bahkan jika Anda berpikir Anda hanya suka berlari sesekali, Anda tidak akan dapat mengidentifikasi hasrat sejati Anda sebelum berlatih secara teratur. Olahraga baru akan memberi Anda adrenalin, mempromosikan keterikatan Anda dengan dunia dan juga akan menjadi bentuk latihan yang sangat baik. Jika Anda menyukai olahraga ini, Anda mungkin berakhir sebagai guru, pelatih, atau bahkan mulai membagikannya dengan teman-teman Anda secara online. Berikut beberapa kegiatan yang bisa Anda coba.
   • Tarian : Belajar menari salsa, dansa ballroom, foxtrot, hip-hop atau tarian lainnya.
   • Yoga : Ikut serta dalam kelas yoga yang berbeda untuk melihat apakah itu gairah hidup Anda.
   • Lari Anda bisa berlari sendiri dan melihat hasilnya. Dimungkinkan juga untuk menetapkan tujuan, seperti menjalankan 5.000 m dan melanjutkan upaya Anda hingga maraton.
   • Berenang Ini adalah latihan tubuh yang lengkap. Ini juga membantu untuk memperjelas pikiran dan merasa nyaman.Berenang di danau atau di laut juga bisa membawa Anda lebih dekat ke alam.
   • Seni bela diri : Pelajari karate atau judo untuk melihat apakah itu cocok untuk Anda.
   • Olahraga tim : Bergabunglah dengan tim bowling, baseball, bola softball, sepak bola, atau bola voli dan temukan hasrat Anda untuk olahraga baru, serta kegembiraan berbagi dengan yang lain.
   • Olahraga yang kurang tradisional : Cobalah berlatih curling, memanah, bersepeda gunung, skateboard atau olahraga lain yang menarik minat Anda.

2. 
   

   
   Jelajahi sisi artistik Anda. Mungkin saja Anda mahir dalam bidang ini tanpa menyadarinya. Untuk menjelajahi sisi artistik Anda, Anda dapat mencoba melukis, menulis, drama, menyanyi atau menata gaya, hanya untuk menyebutkan beberapa kegiatan yang mungkin. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membangunkan artis di dalam diri Anda.
   • Mainkan instrumen. Mungkin Anda mulai bermain piano ketika Anda masih kecil, dan kemudian Anda berhenti. Coba lagi.
   • Tulis. Cobalah untuk menggambarkan sebuah drama, puisi, novel, atau bahkan novel. Anda mungkin akan terkejut dengan sejumlah hal yang harus Anda sampaikan.
   • Membuat teater. Anda tidak perlu menjadi Jennifer Lawrence untuk mencoba bermain, baik dengan teman atau sebagai bagian dari grup teater lokal.
   • Nyanyikan. Ini adalah kesempatan yang sempurna, terutama jika Anda selalu bersemangat menyanyi, tetapi belum membagikan hasrat Anda kepada orang lain. Anda juga dapat menjadi bagian dari paduan suara atau grup A capella jika Anda lebih suka bernyanyi dalam grup.
   • Gambar, ukir, atau cat. Gunakan beberapa alat untuk menggambar, melukis pemandangan, atau membuat patung. Anda dapat menemukan gairah sejati Anda dengan bekerja dengan tangan Anda.

3. 
   

   
   Pilih aktivitas rekreasi baru. Pikirkan kegiatan yang tidak memerlukan keterampilan olahraga atau artistik. Gairah Anda mungkin salah satunya. Apakah Anda ingin menjadi numismatist, belajar bahasa baru, kegiatan rekreasi baru dapat dengan mudah menjadi gairah sejati Anda. Berikut beberapa kegiatan yang bisa Anda pikirkan.
   • Mengamati burung Anda bisa lebih dekat dengan alam sambil memperdalam pengetahuan Anda tentang dunia hewan. Jika Anda bersemangat tentang topik ini, Anda dapat menulis buku atau melakukan misi mengamati burung.
   • Merawat hewan. Anda mungkin selalu menyukai hewan peliharaan. Sekarang saatnya mengubah aktivitas rekreasi Anda menjadi gairah sejati. Anda juga memiliki kesempatan untuk merawat hewan peliharaan Anda lebih sering. Itu bagus juga!
   • Studi tentang bahasa baru. Anda dapat memilih untuk melakukannya hanya untuk bersenang-senang. Anda dapat menggunakan banyak kata asing selama hari-hari Anda. Ubah itu menjadi gairah dengan bekerja sebagai penerjemah atau membaca dan hanya menonton film dalam bahasa itu. Anda bahkan dapat mempertimbangkan pergi ke luar negeri untuk mempraktikkannya dengan lebih baik.
   • Dapur. Anda bisa percaya bahwa pengetahuan kuliner Anda sudah jelas. Jika Anda suka memasak, mulailah menonton acara memasak biasa, lihat blog memasak dan bagikan resep dengan teman-teman Anda. Itu hanya akan tergantung pada Anda untuk mengubah cinta Anda untuk memasak menjadi salah satu gairah yang menawan.
   • Pertukangan. Anda mungkin jenius dalam konstruksi furnitur, tetapi Anda jarang melakukan kegiatan ini. Cobalah untuk membuat keterampilan Anda menjadi gairah dengan membuat seluruh set furnitur atau bahkan dengan memulai bisnis pembuatan kabinet kecil. Banyak orang menganggap membuat perabot atau mengukir benda-benda indah sebagai kegiatan yang menenangkan dan bahkan spiritual. Tanyakan Nick Offerman, yang dikenal sebagai Ron Swanson. Dia adalah karakter yang terkenal di serial televisi Amerika Parks and Recreation.

4. 
   

   
   Keluar dari rutinitas Anda. Jika Anda kesulitan menemukan gairah Anda, itu mungkin karena Anda telah terbiasa melakukan hal yang sama untuk kemudahan. Ini adalah fenomena psikologis yang nyata. Perasaan nyaman menyebabkan kembalinya yang stabil, tetapi ketika Anda menyerah pada rutinkreativitas Anda menyesakkan. Jika Anda benar-benar ingin menemukan hal yang Anda sukai, Anda harus meninggalkan kebiasaan Anda. Berikut beberapa hal yang dapat Anda pertimbangkan untuk lakukan.
   • Cobalah aktivitas ekstrem, seperti lompat bungee, lompat parasut, atau ziplining. Anda bisa jatuh cinta dengan salah satu kegiatan gila ini.
   • Manjakan diri dalam aktivitas yang tidak Anda kuasai dengan baik. Jika Anda berpikir Anda adalah penari yang buruk, juru masak yang biasa-biasa saja, perajut yang buruk, atau penulis yang canggung, cobalah aktivitas Anda selama satu jam seminggu. Anda akan terkejut dengan menemukan bakat baru dan bahkan gairah baru.
   • Jika Anda memiliki pikiran artistik, cobalah kegiatan yang logis, seperti teka-teki silang atau catur. Jika Anda memiliki kepekaan praktis, lakukan aktivitas artistik dengan aturan yang kurang kaku, seperti lukisan cat minyak atau iouler (Bernyanyi seperti di Tyrol).
   • Jika Anda yakin bahwa Anda sulit mendengar, pilih alat musik. Belajar bermain piano, seruling atau bahkan perekam dan Anda akan melihat bagaimana dunia Anda akan berubah.

5. 
   

   
   Travel. Bepergian adalah cara yang bagus untuk memperluas wawasan Anda dan menemukan gairah dengan mata yang segar. Jika anggaran Anda tidak memungkinkan Anda untuk sering bepergian, pergi ke tempat yang sama sekali baru untuk menjalani kehidupan baru dan mengubah gaya hidup Anda. Apakah Anda pindah ke wilayah baru atau ke sisi lain dunia, Anda akan memiliki kesempatan untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai.
   • Mungkin Anda memiliki hasrat nyata untuk bepergian. Jika Anda ingin bepergian, nikmati dan jadwalkan perjalanan setahun atau bahkan sebulan.
   • Ambil banyak gambar selama perjalanan Anda. Anda bahkan dapat menemukan bahwa fotografi adalah hasrat baru Anda!
   • Temukan sumber inspirasi. Gunakan lingkungan Anda untuk mengidentifikasi hasrat Anda. Jika Anda berada di pantai Florida, Anda mungkin tertarik dengan koleksi kerang laut. Jika Anda mengunjungi Louvre di Paris, pada akhirnya Anda akan menemukan bahwa Anda bersemangat tentang seni rupa.
   • Jangan mengandalkan orang-orang di sekitar Anda untuk melakukan pekerjaan untuk Anda. Jika Anda tidak memiliki uang untuk pergi ke tempat-tempat paling terpencil di dunia, tetap di rumah selama liburan! Misalkan Anda seorang turis di lingkungan Anda sendiri. Pergi ke bar atau toko yang tidak Anda kenal. Duduk di teras kafe dan saksikan orang yang lewat. Bicaralah dengan orang asing acak di jalan. Mengubah perspektif Anda benar-benar dapat mengubah hidup Anda.

6. 
   

   
   Sukarelawan di komunitas Anda. Jika Anda bisa melakukannya, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk menemukan gairah baru! Ada banyak cara untuk menjadi sukarelawan. Anda dapat membantu orang mengembangkan keterampilan membaca dan menulis di perpustakaan setempat, membantu di dapur umum, atau membantu membersihkan taman di komunitas Anda.
   • Jika Anda membantu membersihkan taman, Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki hasrat baru untuk berkebun.
   • Jika Anda membantu orang belajar membaca, Anda dapat mengembangkan hasrat untuk mengajar membaca atau mengajar secara umum.
   • Jika Anda bekerja di tempat penampungan untuk orang miskin, Anda akan menemukan cinta Anda untuk membantu orang lain.
   • Jika Anda menjalankan acara sukarela, seperti koleksi pakaian, Anda mungkin memiliki hasrat untuk memerintah.
   • Jika Anda menjadi sukarelawan di pertanian untuk menumbuhkan produk organik, Anda mungkin menemukan bahwa hasrat Anda adalah menanam tanaman. Kunjungi situs khusus, seperti Peluang Luas Dunia di Pertanian Organik (WWOOF) untuk mencari peluang sukarela.
   • Anda juga dapat memeriksa situs web seperti "VolunteerMatch" untuk menemukan peluang sukarela di dekat Anda. Situs-situs seperti GoAbroad dan Projects Abroad dapat membantu Anda menemukan peluang sukarela di luar negeri.

7. 
   

   
   Cobalah hal-hal baru dengan orang lain. Anda mungkin memiliki teman yang terobsesi dengan menembak atau membuat komik atau anggota keluarga yang merupakan koki pastry terbaik di negara ini. Izinkan orang yang Anda kenal atau guru Anda membantu Anda menggali bakat atau hasrat baru.
   • Tanyakan kepada salah satu teman Anda yang benar-benar bersemangat tentang sesuatu untuk mengajar Anda, apakah itu robot atau hiasan bunga. Gairah atau keterampilan teman Anda dapat menginspirasi Anda.
   • Mintalah salah satu anggota keluarga Anda untuk menjelaskan kegiatan favorit mereka, apakah itu perbaikan sepeda motor atau memancing. Anda akan terkejut dengan minat Anda pada sesuatu yang telah Anda kenal sejak lama.
   • Daftar untuk kursus Entah itu pelajaran seni atau kursus tentang sejarah USSR, penjelasan guru atau profesional Anda bisa memicu hasrat Anda. Mendaftar untuk kursus yang menarik, baik di universitas lokal, online atau di pusat rekreasi dan bersiaplah untuk banyak inspirasi.
   • Baca. Membaca buku dapat membangkitkan gairah Anda sendiri, terutama jika itu ditulis oleh seorang ahli atau seseorang yang benar-benar bersemangat tentang sesuatu.

Bagian 5 Menerapkan hasrat Anda

1. 
   

   
   Lakukan riset Anda. Pelajari tentang gairah baru Anda. Berbicaralah dengan orang-orang yang mempraktikkannya. Konsultasikan dengan buku-buku perpustakaan. Ambil kelas Pengetahuan mendalam tentang hasrat Anda akan membuat transisi Anda lebih mudah.
   • Misalnya, jika Anda telah memutuskan untuk memulai bisnis Anda sendiri, Anda perlu tahu bagaimana melakukannya. Keterampilan apa yang Anda butuhkan? Produk dan pendanaan apa yang perlu Anda temukan sebelum mulai bekerja?
   • Pelajari tentang area yang Anda sukai, karena ini akan sangat membantu. Secara umum, orang akan dengan senang hati memberi tahu Anda dan menggambarkan pengalaman mereka. Mereka juga dapat mengungkapkan kepada Anda beberapa aspek yang kurang menarik tentang gairah baru Anda, yang penting untuk diketahui di awal agar tidak terkejut nanti.

2. 
   

   
   Hindari berganti pekerjaan tanpa berpikir. Terkadang sangat menggoda untuk berhenti dari pekerjaan yang membosankan dan menundukkan kepala Anda ke pekerjaan baru yang baru saja Anda temukan. Namun, lebih aman untuk mencoba bisnis baru Anda sebelum meninggalkan pekerjaan yang stabil. Setiap orang dapat sesaat bersemangat tentang sesuatu yang baru dan menarik. Jika Anda terus mencintai gairah baru Anda, bahkan setelah menemukan sisi yang tidak menyenangkan atau bahkan membosankan, ini adalah tanda yang cocok untuk Anda.
   • Misalnya, pekerjaan juru masak mungkin tampak ideal, tetapi mudah untuk menghias sesuatu yang tidak Anda praktikkan setiap hari. Dengan mengikuti kelas memasak atau mendaftar di sekolah, Anda akan memiliki kesempatan untuk membiasakan diri dengan detail-detail kecil dari perdagangan, seperti upah rendah atau jam kerja yang dihabiskan di hot plate. Jika Anda masih ingin melanjutkan, terlepas dari semua aspek yang tidak menyenangkan, Anda dapat yakin bahwa Anda telah menemukan yang sebenarnya gairah.

3. 
   

   
   Buat keputusan untuk mengundurkan diri ketika ada masalah. Jika Anda terjebak dalam pekerjaan yang hanya memungkinkan Anda membayar sewa bulanan, buat keputusan untuk mencari sesuatu yang lain. Keputusan ini bahkan mungkin mendorong Anda untuk bekerja lebih keras. Ini mungkin karena sesuatu yang disebut danxiété tingkat optimal. Ini adalah fenomena psikologis di mana berada dalam situasi yang tidak dikenal menyebabkan Anda cukup cemas untuk membuat Anda bekerja lebih keras dan lebih imajinatif.
   • Namun, perlu diketahui bahwa jika Anda terlalu tegang atau tidak cukup, kinerja Anda mungkin akan buruk. Jika, ketika meninggalkan pekerjaan Anda, sarana keuangan Anda tidak mencukupi atau jika Anda harus membayar kembali hipotek, pinjaman belajar dan menutupi biaya sekolah anak Anda, Anda akan diblokir dengan kewalahan.

• Ambil hari libur. Isolasi diri Anda dari dunia untuk sementara waktu. Lupakan teknologi, pekerjaan rumah tangga, pembersihan, teman, keluarga, dan bahkan keluarga. Cabut TV dan matikan ponsel Anda. Bayangkan bahwa Anda tidak memiliki penyimpangan, atau hipotek untuk membayar, tidak ada kekhawatiran dan tidak ada kewajiban untuk dipenuhi. Bersantai sejenak dan perhatikan pikiran Anda. Apakah Anda membayangkan gadget luar biasa berikutnya? Apakah Anda pikir Anda dapat memulai bisnis sendiri atau mendesain rumah "Dymaxion" berikutnya? Apakah Anda merasa siap untuk memulai proyek ini yang telah Anda pikirkan selama lima tahun terakhir?
• Luangkan waktu yang Anda butuhkan. Anda mungkin tidak akan memiliki ide dengan segera, tetapi pada akhirnya Anda akan menemukan bahwa Anda sudah memiliki hasrat dan bahwa Anda hanya harus mengikuti intuisi Anda. Jika suatu ide tampak menarik bagi Anda, cobalah.
• Tidak masalah, jika Anda tidak melakukan aktivitas santai lainnya seperti sebelumnya. Kami tumbuh dan berkembang dan kami tidak tinggal dalam situasi yang sama untuk waktu yang sangat lama.
• Buat jurnal dan catat ide atau keinginan yang terlintas di benak Anda. Tuliskan hal-hal yang benar-benar menggairahkan Anda, kemudian tinjau untuk mengidentifikasi hal-hal yang dapat Anda lakukan. Rencanakan pendekatan Anda untuk berhasil mewujudkan ide-ide ini.
• Aktivitas rekreasi dapat berubah menjadi kerja keras jika Anda menjadikannya mata pencaharian Anda. Dalam hal ini, lanjutkan kebiasaan lama Anda. Berlibur dan lupakan sejenak milikmu gairahkemudian coba lagi untuk melihat apakah itu menarik minat Anda seperti sebelumnya.
  • Misalkan Anda menyukai es krim ketika Anda masih kecil, tetapi setelah bekerja di gletser selama lima tahun, Anda menemukan bahwa pekerjaan Anda membunuh cinta Anda untuk krim ini. Jika ini masalahnya, disarankan untuk mengambil cuti dan mencoba pekerjaan lain sebentar untuk menemukan kembali kecintaan Anda pada es krim.

• Jangan hanya melakukannya. Anda akan membutuhkan kesabaran, organisasi yang cermat, dan banyak dedikasi.