Cara menemukan pengobatan terbaik untuk depresi

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 5:
  Pelajari tentang opsi
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 47 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Siapa pun yang sekarang mengalami depresi tahu bahwa hari-hari berlalu, tetapi mereka tidak sama, karena beberapa mungkin lebih sulit daripada yang lain. Anda mungkin tidak ingin bangun dari tempat tidur, pergi bekerja atau bahkan mengobrol dengan teman-teman Anda. Anda mungkin telah berkonsultasi dengan dokter yang telah membuat diagnosis atau Anda mungkin hanya tahu bahwa apa yang Anda rasakan melampaui kesedihan. Untungnya, ada banyak pilihan perawatan untuk depresi, termasuk berbagai terapi, obat-obatan, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda merasa lebih baik.

tahap

Metode 1 dari 5:
Pelajari tentang opsi

1. 5 Pelajari tentang depresi perinatal. Setelah melahirkan, ibu bisa menjadi depresi. Jika Anda menderita kelainan ini, Anda mungkin mengalami kesepian, kesedihan, keputusasaan, kekecewaan, kecemasan, takut kehilangan atau melukai anak Anda, dan kelelahan.
   • Meskipun ia dapat menghilang dengan sendirinya, Anda dapat mencegah atau melawannya dengan mengikuti CBT, terapi interpersonal, atau terapi kognitif mindfulness.
   pengiklanan

peringatan

• Jika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, hubungi Suicide Listening, emergency (misalnya panggil 112) atau pergi ke ruang gawat darurat terdekat.
• Jika Anda memerhatikan efek samping dari obat-obatan yang Anda gunakan, segera bicarakan dengan dokter Anda sehingga ia dapat memperbaiki dosisnya.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depresi&oldid=206619"