Cara menggunakan minyak Nigella

Isi

• tahap
• Metode 1 Gunakan minyak Nigella
• Metode 2 Melembabkan rambut dengan minyak
• Metode 3 dari 3: Menangani masalah kesehatan dengan minyak
• Metode 4 Hindari efek samping

Biji minyak yang dibudidayakan Nigel, juga disebut jintan hitam, adalah obat alternatif yang seharusnya mengobati segala sesuatu mulai dari peradangan hingga rambut rontok. Itu juga bisa dimakan mentah atau dicampur dengan sayuran atau minuman. Anda juga bisa menerapkannya pada kulit sebagai perawatan yang lebih cepat. Masih belum cukup bukti untuk membuktikan efeknya. Untuk itu, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda dapat mengkonsumsinya tanpa masalah.

tahap

Metode 1 Gunakan minyak Nigella

1. Ambil satu sendok teh minyak per makan. Untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya, promotor minyak biji nigella merekomendasikan makan hingga tiga sendok teh sehari. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menelan satu sendok teh minyak setiap kali makan. Anda dapat mencampurnya dengan apa pun yang Anda makan atau minum secara normal alih-alih mentah.
   • Ini memiliki rasa yang kuat dan pahit serta konsistensi yang kental seperti lemak makanan.

2. 
   

   
   Campur dengan jumlah madu yang sama. Menggabungkannya dengan sesuatu yang sehat (seperti madu) menutupi rasanya yang pahit. Campurkan satu sendok teh madu dengan jumlah minyak biji hitam yang sama dalam mangkuk kecil. Aduk dan nikmati sesuai keinginan.
   • Anda juga bisa menggunakan jus lemon sebagai pengganti madu. Campurkan satu sendok teh dengan minyak untuk menutupi rasa.

3. 
   

   
   
   
   Tuangkan sedikit minyak di atas sayuran. Ini adalah pengganti alami untuk minyak zaitun dan vinaigrettes yang digunakan dalam sayuran. Tuangkan satu sendok teh langsung ke sayuran atau campur dulu dengan madu atau jus lemon. Anda akan mendapatkan manfaat minyak tanpa menyadap sebagai obat.

4. 
   

   
   Campur dengan minuman keras. Minuman menutupi rasa dan konsistensi minyak. Setelah membuat teh, tuangkan satu sendok teh minyak ke dalam cangkir Anda. Anda juga dapat menambahkan jumlah ini ke smoothie. Jus lemon dan madu biasanya digunakan dalam minuman keras jenis ini, yang menjadikan minyak sebagai suplemen alami.
   • Yang terbaik adalah melakukan ini di pagi hari.

Metode 2 Melembabkan rambut dengan minyak

1. 
   

   
   Campurkan dengan jumlah yang sama dari minyak zaitun. Dalam mangkuk, campur satu sendok makan minyak biji jintan hitam dengan minyak zaitun. Anda juga dapat mengganti yang terakhir dengan jumlah minyak kelapa yang sama. Ini adalah lemak alami yang sering digunakan untuk melembabkan. Mencampurkannya dengan minyak Nigel memungkinkan Anda memiliki cukup lemak untuk diaplikasikan pada rambut Anda.
   • Jika Anda membutuhkan lebih banyak campuran, tambahkan satu sendok makan minyak zaitun atau kelapa dan bukan minyak Nigel.

2. 
   

   
   
   
   Pijat minyak di rambut Anda. Benamkan jari-jari Anda ke dalam campuran berminyak dan oleskan ini pada rambut Anda. Pijat dalam untuk menutupi setiap helai sampai mencapai kulit kepala. Jika Anda mengalami kesulitan melakukan ini, Anda bisa menggunakan sisir untuk menyebarkan minyak setelah Anda menaruhnya di rambut Anda. Anda juga bisa memijatnya di kulit kepala untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

3. 
   

   
   Bilas setelah 30 menit. Biarkan oli bekerja setidaknya setengah jam. Bungkus rambut Anda dengan handuk sehingga produk menembus rambut Anda dan tidak mengotori furnitur Anda. Atur alarm untuk mengetahui kapan saatnya untuk membilas rambut Anda.

4. 
   

   
   Bilas rambut Anda. Setelah 30 menit berlalu, tuangkan air hangat ke wastafel atau mandi. Cuci rambut Anda dengan sampo seperti biasa. Tindakan ini akan menghilangkan semua minyak dan menyegarkan rambut Anda setelah Anda selesai. Minyak adalah pelembab, jadi tidak perlu menggunakan kondisioner komersial setelah dibersihkan.

Metode 3 dari 3: Menangani masalah kesehatan dengan minyak

1. 
   

   
   Encerkan dengan air sebelum dioleskan ke kulit. Banyak orang menggunakan minyak Nigel untuk mengobati peradangan. Namun, bagi sebagian orang, aplikasi langsung dapat semakin mengiritasi kulit. Sebagai gantinya, encerkan terlebih dahulu dengan air. Tambahkan sekitar sepuluh tetes minyak dalam 230 ml air. Anda juga akan lebih sedikit mengonsumsi minyak, sehingga vial dapat memberikan perawatan berkelanjutan untuk waktu yang lama.

2. 
   

   
   Oleskan minyak encer ke gigitan serangga dan iritasi lainnya. Jika Anda memiliki daerah yang gatal atau bengkak, obati dengan minyak nigella encer. Saat Anda mencucinya dalam semangkuk air hangat, rendam bola kapas. Perlakukan ini dengan lembut pada bagian yang sakit. Jika Anda ingin mendapatkan efek ekstra, Anda bisa menahan bola kapas atau merendam area yang teriritasi dalam air selama 5 menit.
   • Menyemprotkan tubuh dengan campuran minyak dan air juga meredakan demam.

3. 
   

   
   Buat kompres panas untuk merawatnya. Isi panci dengan dua liter air dan tambahkan sekitar sepuluh tetes minyak biji hitam. Biarkan air mendidih dan, sambil menunggu, letakkan handuk bersih dan hangat di wajah Anda untuk membuka pori-pori. Tetap dekat dengan wajan selama 5 menit, tetapi jangan bersandar pada panci karena uap dapat membakar Anda.

4. 
   

   
   Oleskan minyak pada area yang menyakitkan. Jika Anda memiliki sakit kepala atau gigi, Anda bisa mengoleskan minyak pada bagian yang sakit. Tempatkan satu atau dua tetes minyak di jari Anda atau di bola kapas. Oleskan ini pada gigi yang sakit atau pijat di pelipis Anda. Dengan sedikit keberuntungan, rasa sakitnya akan berkurang.

5. 
   

   
   Rasakan minyaknya untuk mengobati sakit kepala dan masalah pernapasan. Coba tambahkan beberapa tetes ke kain dan rasakan sepanjang hari. Jika Anda memiliki vaporizer, teteskan beberapa tetes dan hirup aroma minyaknya. Pengguna mengatakan bahwa aromanya mengendurkan otot, dan mencegah sakit kepala dan serangan asma.

Metode 4 Hindari efek samping

1. 
   

   
   Batasi konsumsi minyak hingga tiga sendok teh per hari. Promotor produk mengatakan bahwa Anda dapat menikmati semua manfaat kesehatannya dengan mengambil jumlah ini setiap hari. Jumlah yang lebih besar bisa berbahaya, jadi batasi konsumsi Anda. Anda dapat memulainya hanya dengan sedikit, seperti satu sendok teh sehari, dan secara bertahap meningkat hingga Anda mencapai dosis maksimum untuk memantau efek minyak pada kesehatan Anda.

2. 
   

   
   Jangan beri minyak saat Anda sedang hamil atau menyusui. Sejumlah kecil mungkin tidak akan membahayakan dalam situasi ini, tetapi tidak ada cukup bukti untuk membuktikannya. Minyak tersebut pernah digunakan untuk aborsi, jadi hilangkan dari diet Anda selama waktu ini untuk alasan keamanan. Bicaralah dengan dokter Anda setidaknya.

3. 
   

   
   Periksa kadar glukosa darah Anda jika Anda menderita diabetes. Ada kemungkinan bahwa minyak menurunkan kadar gula darah Anda. Jika Anda menderita diabetes, lakukan tes rutin dengan meteran glukosa darah. Cari tanda-tanda hipoglikemia, seperti kebingungan mendadak, kecemasan, tremor, atau jantung berdebar-debar.

4. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Lakukan ini jika Anda menderita anemia atau mengonsumsi pengencer darah. Minyak jintan hitam dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kemampuan darah untuk membeku. Konsultasikan dengan dokter sebelum menelan jika Anda memiliki penyakit seperti anemia. Anda mungkin tidak dapat mengkonsumsinya dengan antikoagulan.

5. 
   

   
   Hentikan konsumsi minyak 2 minggu sebelum operasi. Karena dapat memengaruhi darah Anda, berhentilah menggunakannya. Berikan waktu pada tubuh Anda untuk mencerna minyak biji Nigel dan beristirahat untuk operasi. Ini sangat penting bagi siapa saja yang menggunakan pengencer darah atau yang menderita demensia atau diabetes.

• Selalu berkonsultasi dengan dokter ketika mengambil obat pengganti seperti minyak hitam.