Cara hidup setelah kematian pasangan

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Pergi
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 27 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Kehilangan pasangan adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan. Anda mungkin merasa benar-benar terkejut atau syok. Dunia mungkin berhenti tinggal di sekitar Anda. Kehilangan orang yang dicintai mengubah hidup Anda, terutama jika orang yang dicintai itu juga sahabat Anda. Anda mungkin merasa tersesat dan macet serta tidak nyaman untuk membuat keputusan sekecil apa pun. Ketahuilah bahwa rasa sakit akan hilang seiring waktu, sama seperti luka akhirnya sembuh. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan membuat bekas luka, tetapi Anda pasti akan terus hidup. Banyak orang mengalami kerugian besar dan selalu menemukan, seiring waktu, cara untuk memiliki kehidupan yang memuaskan dan bermakna, yang dapat Anda lakukan juga.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Pergi

1. 9 Lakukan apa yang selalu ingin Anda lakukan. Biarkan diri Anda membuat perubahan yang signifikan untuk mendapatkan kembali antusiasme untuk hidup setelah beberapa saat dan ketika Anda dapat bergerak maju. Sekarang saatnya untuk melakukannya! Itu bisa apa saja. Menjadi seorang seniman, pilot atau penyelam bawah air. Naik balon.
   • Yang terpenting, cobalah untuk bahagia dan puas. Impian Anda bisa menjadi kenyataan dan membantu Anda mengisi kekosongan dalam hidup Anda. Anda akan bertemu orang baru dan menyadari bahwa hidup bisa memuaskan dan menyenangkan bahkan jika Anda sendirian.
   pengiklanan

nasihat

• Ketahuilah bahwa Anda bukan kasus yang terisolasi.
• Pertimbangkan menemui psikiater atau bergabung dengan kelompok pendukung.
• Ada solusi lain untuk bunuh diri, jika Anda memikirkannya. Bicaralah sekarang tentang penderitaan yang Anda alami yang membuat Anda percaya bahwa bunuh diri adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Bersedialah untuk membicarakan masalah ini selama beberapa menit.
• Teman yang sudah menikah dapat menjauh dari Anda saat Anda tidak lagi menjalin hubungan. Menyedihkan, tetapi kadang-kadang terjadi. Terbuka untuk pertemanan baru.
• Manfaatkan kebutuhan anggota keluarga yang lebih muda, seperti anak-anak atau cucu, untuk membantu Anda fokus pada apa yang benar-benar penting dalam hidup Anda dan membantu Anda membuat rencana hidup baru yang lebih aktif.
• Ubah ingatan dan foto-foto tempat Anda, sehingga Anda tidak menghadapi pengingat ini setiap kali pulang. Beli hal-hal baru yang dapat memberi Anda kesenangan, yang dapat menjadi bagian dari rumah baru Anda.
• Buatlah poster dengan kutipan yang menganjurkan dari buku-buku berkabung dan letakkan di tempat yang menonjol.

pengiklanan

peringatan

• Bunuh diri bukanlah jalan keluar. Panggil platform telepon, orang yang dicintai atau pergi menemui psikiater sesegera mungkin jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri. Jumlah nasional Pusat Pencegahan Bunuh Diri adalah 0800 32 123.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=vivre-after-decès-de-conjoint&oldid=146928"