Cara menghilangkan sinusitis

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3: Menggunakan pengobatan rumahan
• Metode 2 Gunakan narkoba
• Metode 3 dari 3: Cobalah Terapi Alternatif
• Metode 4 Pelajari lebih lanjut tentang sinusitis

Banyak orang mengalami sakit kepala, tetapi jika sakit kepala Anda menyebabkan rasa sakit dan kepekaan di belakang dahi, mata, dan pipi Anda, Anda mungkin menderita sinusitis. Sinus adalah ruang di belakang tulang tengkorak Anda yang diisi dengan udara yang memurnikan dan melembabkannya. Tengkorak Anda mengandung empat rekan sinus yang dapat membengkak atau tersumbat, menyebabkan sinusitis. Kurangi peradangan dan sekresi pada sinus Anda dengan menggunakan obat rumahan, obat bebas atau perawatan yang diresepkan oleh dokter Anda.

tahap

Metode 1 dari 3: Menggunakan pengobatan rumahan

1. 
   

   
   Bernapaslah dengan udara lembab. Gunakan pelembab udara atau pelembap dingin untuk mengurangi peradangan sinus. Anda juga bisa menciptakan kelembapan di udara dengan mengisi baskom berisi air hangat, membungkuk di atasnya (berhati-hati agar tidak terlalu dekat dengannya) dan menutupi kepala Anda dengan handuk. Tarik napas uapnya. Anda juga bisa mandi air panas dan menghirup uapnya. Cobalah untuk menghirup udara lembab 2 hingga 4 kali sehari selama 10 hingga 20 menit.
   • Tingkat kelembaban di rumah Anda harus sekitar 45%. Di bawah level ini, udaranya terlalu kering, di atas, terlalu basah. Gunakan perangkat yang disebut hygrometer untuk mengukur level ini.

2. 
   

   
   
   
   Gunakan kompres. Bergantian antara penerapan kompres panas dan dingin. Letakkan kompres panas pada sinus Anda selama 3 menit, lalu kompres dingin selama 30 detik. Anda dapat mengulangi perawatan ini tiga kali, antara 2 dan 6 kali sehari.
   • Anda juga bisa menggunakan air panas atau dingin di atas handuk, meringankannya dan menerapkannya pada wajah Anda untuk mendapatkan efek yang sama dengan kompres.

3. 
   

   
   Tetap terhidrasi. Pastikan Anda minum banyak cairan, karena ini dapat membantu Anda membuat lendir di dalam sinus lebih cair. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengosongkannya dan Anda akan tetap terhidrasi dengan lebih baik. Menurut beberapa penelitian, pria harus mencoba minum sekitar dua setengah liter air sehari dan wanita dua liter.
   • Beberapa orang mengatakan akan sangat membantu jika minum minuman panas. Nikmati secangkir teh atau kaldu favorit Anda untuk membuat lendir lebih cair.

4. 
   

   
   
   
   Gunakan semprotan hidung saline. Ikuti instruksi pada kotak dan gunakan hingga 6 kali sehari. Semprotan saline dapat membantu bulu mata di hidung tetap sehat. Ini membantu mengurangi peradangan di hidung dan mengobati sinus. Ini juga dapat melembabkan saluran hidung untuk menghilangkan sekresi kering saat mengosongkan sinus. Semprotan hidung juga bisa menghilangkan serbuk sari, yang dapat memperbaiki kondisi Anda jika Anda menderita alergi yang menyebabkan sakit kepala.
   • Anda dapat menyiapkan larutan garam sendiri dengan mencampur 2 hingga 3 sdm. untuk c. garam kasar dengan secangkir air suling atau air matang. Aduk dan tambahkan c. untuk c. dari soda kue. Gunakan larutan dalam pir atau pipet untuk membuatnya mengalir ke hidung Anda. Anda bisa menggunakannya hingga enam kali sehari.

5. 
   

   
   Gunakan neti pot. Siapkan larutan garam dan tuangkan ke panci neti. Berdiri di atas bak cuci dan condongkan kepala ke depan. Saat Anda berada di atas Greyhound, condongkan kepala Anda ke samping dan tuangkan larutan langsung ke salah satu lubang hidung Anda, berhati-hatilah untuk mengarahkan air ke bagian belakang kepala Anda. Solusinya akan menyebar di rongga hidung dan di belakang tenggorokan Anda. Tiup dengan lembut melalui hidung Anda dan keluarkan air di mulut Anda. Ulangi dengan lubang hidung lainnya. Penggunaan neti pot dapat membantu mengurangi peradangan dan sekresi lendir. Ini akan membantu Anda membersihkan sinus Anda dari iritasi dan alergen yang mungkin ditemukan.
   • Untuk menyiapkan larutan garam Anda sendiri, campur antara 2 dan 3 sdm. untuk c. garam kasar dalam secangkir air suling atau air matang. Kemudian campur dalam c. untuk c. dari soda kue. Jaga larutan garam pada suhu kamar dan aduk sebelum menggunakannya.

Metode 2 Gunakan narkoba

1. 
   

   
   Ambil antihistamin. Obat-obatan ini memblokir histamin, zat yang diproduksi tubuh Anda sebagai respons terhadap alergen. Histamin bertanggung jawab atas gejala rinitis alergi (bersin, mata merah, dan pilek). Anda dapat membeli beberapa antihistamin non-resep yang Anda gunakan sekali sehari. Antihistamin generasi kedua, seperti loratadine, fexofenadine dan cetirizine, dirancang untuk mengurangi rasa kantuk, masalah yang sering dihadapi dengan antihistamin generasi pertama seperti diphenhydramine dan chlorpheniramine.
   • Jika alergi musiman menyebabkan sinusitis, cobalah mengonsumsi kortikosteroid hidung. Obat-obatan yang dijual bebas ini adalah yang paling efektif untuk mengobati alergi. Ambil fluticasone atau triamcinolone sebagai semprotan sekali sehari, semprotkan sekali atau dua kali di setiap lubang hidung.

2. 
   

   
   Gunakan dekongestan hidung. Anda dapat minum obat ini langsung melalui hidung (misalnya sebagai semprotan loxymetazoline) atau secara oral (seperti pseudoefedrin) untuk meredakan hidung tersumbat. Anda dapat menggunakan dekongestan melalui hidung setiap 12 jam, tetapi tidak lebih dari 3 hingga 5 hari, karena Anda dapat membuat kemacetan bertambah buruk dengan menggunakan dekongestan hidung secara berlebihan. Anda bisa mengonsumsi dekongestan secara oral sekali atau dua kali sehari. Anda dapat menggabungkannya dengan antihistamin seperti loratadine, fexofenadine dan cetirizine.
   • Karena merupakan bahan penting dalam metamfetamin, pseudoefedrin saja atau dalam kombinasi dengan antihistamin sangat diatur dan disimpan di belakang meja apotek untuk mencegah produsen metamfetamin mengakumulasinya.

3. 
   

   
   Minum obat penghilang rasa sakit. Anda dapat minum aspirin, parasetamol, libuprofen atau naproxen untuk meredakan sinusitis dalam jangka pendek. Meskipun obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas tidak akan mengobati penyebab sinusitis yang mendasarinya, obat ini dapat membantu Anda mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan sinusitis.
   • Pastikan untuk meminumnya sesuai dosis.

4. 
   

   
   Minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri yang mungkin menyertai atau menyebabkan sinusitis. Gejala infeksi sinus bakteri termasuk sakit tenggorokan, sekresi kuning atau hijau dari hidung, hidung tersumbat, demam, dan kelelahan. Sinusitis bakteri akut dapat diobati dalam 10 hingga 14 hari dengan antibiotik, sedangkan sinusitis bakteri kronis akan sembuh setelah 3 hingga 4 minggu pengobatan antibiotik.
   • Dokter Anda mungkin juga meresepkan triptan, obat-obatan yang digunakan melawan migrain. Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar pasien sinusitis telah mengalami peningkatan gejala yang signifikan dengan menggunakan triptan. Triptan termasuk sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, lalmotriptan, naratriptan, dan eletriptan.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan untuk alergi Anda (dalam bentuk imunoterapi). Dokter Anda dapat merekomendasikan suntikan jika Anda tidak merespons dengan baik terhadap pengobatan, jika obat-obatan tersebut menyebabkan efek samping yang signifikan, atau jika Anda tidak dapat menghindari paparan alergen. Ahli alergi (spesialis alergi) dapat memberi Anda suntikan ini.

6. 
   

   
   Pelajari tentang opsi bedah. Anda akan menemui THT (Otolaryngologist) yang akan dapat menentukan apakah operasi akan membantu Anda menghindari sinusitis. Polip di hidung atau ruas tulang yang dapat menyebabkan infeksi sinus dapat dihilangkan selama operasi. Dimungkinkan juga untuk membuka sinus Anda.
   • Misalnya, operasi hidung dengan memasukkan balon ke dalam rongga hidung sebelum menggembungkannya untuk memperbesar rongga sinus.

Metode 3 dari 3: Cobalah Terapi Alternatif

1. 
   

   
   Ambil suplemen makanan. Penelitian sedang dilakukan untuk menentukan efektivitas suplemen makanan pada sinusitis. Suplemen makanan berikut dapat mencegah atau menyembuhkan sinusitis.
   • Bromelain adalah enzim yang diproduksi oleh pisang yang membantu mengurangi peradangan pada sinus. Jangan mengonsumsi bromelain dengan antikoagulan karena suplemen makanan ini dapat meningkatkan risiko perdarahan. Anda juga harus menghindari bromelain jika Anda menggunakan penghambat enzim pengonversi langiotensin, sejenis obat yang sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi). Dalam kasus ini, bromelain dapat meningkatkan risiko penurunan tekanan darah (hipotensi) secara tiba-tiba.
   • Quercetin adalah pigmen tanaman yang menghasilkan warna buah dan sayuran yang berkilauan. Ini dianggap sebagai antihistamin alami, tetapi penelitian tambahan diperlukan untuk memastikan bahwa antihistamin berkinerja baik.
   • Lactobacilli adalah bakteri probiotik yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi secara efektif. Suplemen makanan ini membantu mengurangi risiko mengembangkan alergi dan efek gastrointestinal sekunder seperti diare, gas, dan sakit perut yang terkait dengan penggunaan antibiotik.

2. 
   

   
   Cobalah pengobatan herbal. Ada banyak tanaman yang dapat mengurangi risiko mengembangkan sinusitis. Mereka membantu mencegah dan mengobati masuk angin, merangsang sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan sinus. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen makanan herbal yang disebut Sinupret membantu mengurangi gejala peradangan sinus. Seharusnya membuat lendir hidung lebih cair, yang meningkatkan aliran sinusnya. Tanaman lain secara tradisional digunakan untuk mengobati sinus. Berikut ini beberapa contohnya.
   • Kopiah Cina. Siapkan infus dengan menuangkan secangkir air mendidih lebih dari 1 hingga 2 sdm. untuk c. daun kering. Tutup cangkir dan biarkan curam selama 10 hingga 15 menit. Minumlah 2 hingga 3 gelas sehari untuk meredakan sinus.
   • Feverfew. Siapkan infus dengan menuangkan secangkir air mendidih lebih dari 2 hingga 3 sdm. untuk c. daun feverfew yang baru dipotong. Infus selama 15 menit, saring cairan dan minum hingga tiga kali sehari.
   • Kulit pohon willow. Siapkan infus dengan mencampurkan 1 sdm. untuk c. dekorasi dangkal atau bubuk untuk 250 ml air. Didihkan dan didihkan selama 5 menit. Minumlah infus ini antara 3 dan 4 kali sehari.

3. 
   

   
   Oleskan minyak esensial di pelipis Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa minyak esensial yang dioleskan ke pelipis Anda (yaitu dekat mata Anda di sisi wajah) dapat meredakan ketegangan dan sakit kepala tegang. Siapkan 10% larutan minyak esensial peppermint atau eucalyptus dalam alkohol 90% dan gosok pelipis Anda dengan spons. Untuk menyiapkan solusinya, coba campur 3 sdm. untuk s. 90% alkohol dengan 1 sdt. untuk c. minyak esensial peppermint atau eucalyptus.
   • Campuran ini membantu mengendurkan otot dan mengurangi kepekaan Anda terhadap sinusitis, menurut beberapa penelitian.

4. 
   

   
   Pertimbangkan homeopati. Homeopati adalah terapi alternatif berdasarkan keyakinan bahwa sejumlah kecil zat alami dapat membantu tubuh sembuh sendiri. Orang dengan sinusitis kronis sering menggunakan homeopati, dan penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar pasien melaporkan peningkatan gejala mereka setelah dua minggu. Homeopati memiliki banyak perawatan untuk mengatasi sinus dan sakit kepala. Ini beberapa di antaranya.
   • Album Larsenic, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea dan spigelia.

5. 
   

   
   Coba akupunktur. Ini adalah disiplin Tiongkok kuno yang melibatkan memasukkan jarum pada titik-titik tertentu pada kulit. Praktek ini menegaskan bahwa poin-poin ini dapat memperbaiki ketidakseimbangan energi dalam tubuh. Untuk mengobati sinusitis, ahli akupunktur akan mengobati peradangan sinus dengan memperkuat titik-titik di sepanjang limpa dan perut Anda.
   • Anda sebaiknya tidak mencoba akupunktur jika Anda hamil, jika Anda memiliki masalah pembekuan darah atau jika Anda menggunakan alat pacu jantung.

6. 
   

   
   Konsultasikan dengan ahli tulang. Chiropractor Anda dapat membantu Anda dengan sinusitis dengan menyesuaikan dan memanipulasi ketidaksejajaran dalam tubuh Anda, bahkan jika tidak ada bukti ilmiah dari klaim ini. Saat menyesuaikan sinus, chiropractor akan merawat tulang dan selaput lendir yang melapisi rongga sinus.
   • Manipulasi memungkinkan untuk menyesuaikan sendi untuk memperbaiki ketidakselarasan yang merangsang sistem saraf. Ini bisa mengembalikan fungsi area tubuh yang terkena.

Metode 4 Pelajari lebih lanjut tentang sinusitis

1. 
   

   
   Ketahui cara mengenali gejala dan penyebabnya. Penyebab utama sinusitis adalah radang selaput sinus. Peradangan ini mencegah sinus dari membuat lendir. Ini menyebabkan akumulasi tekanan dan timbulnya rasa sakit. Peradangan sinus juga dapat disebabkan oleh infeksi, alergi, infeksi gigi atas, atau lebih jarang, tumor (jinak atau ganas). Berikut adalah beberapa gejala sinusitis.
   • Rasa sakit dan kepekaan di belakang dahi, pipi, dan sekitar mata.
   • Rasa sakit yang semakin memburuk saat Anda condong ke depan.
   • Nyeri pada gigi atas.
   • Rasa sakit yang lebih hebat saat bangun di pagi hari.
   • Suatu rasa sakit sedang hingga parah yang dapat terletak di satu sisi kepala atau kedua sisi.

2. 
   

   
   Periksa faktor risiko Anda. Ada beberapa faktor risiko yang dapat membuat Anda terkena sinusitis. Faktor-faktor ini dapat meliputi:
   • alergi atau asma
   • pilek persisten, juga dikenal sebagai infeksi saluran pernapasan atas
   • infeksi telinga
   • amandel atau amandel faring yang bengkak
   • polip hidung
   • kelainan bentuk rongga hidung, misalnya septum yang menyimpang
   • langit-langit mulut sumbing
   • melemahnya sistem kekebalan tubuh
   • operasi pada sinus
   • memanjat atau terbang di ketinggian
   • perjalanan pesawat selama episode infeksi saluran pernapasan bagian atas
   • abses atau infeksi pada gigi
   • sering berenang atau menyelam

3. 
   

   
   Ketahui perbedaan antara migrain dan sinusitis. Menurut beberapa penelitian, sebagian besar orang yang didiagnosis dengan sinusitis juga menderita migrain. Untungnya, ada beberapa gejala yang memungkinkan Anda mengetahui perbedaan antara sinusitis dan migrain. Ini beberapa di antaranya.
   • Migrain biasanya menjadi lebih buruk karena kebisingan atau cahaya terang.
   • Migrain disertai mual dan muntah.
   • Rasa sakit yang disebabkan oleh migrain dapat dirasakan di mana saja di tengkorak, bahkan di leher.
   • Migrain tidak disertai dengan sekresi hidung yang kental dan hilangnya kondom.

4. 
   

   
   Ketahui kapan Anda perlu ke dokter. Jika sakit kepala Anda terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan atau jika Anda sering minum obat penghilang rasa sakit, Anda harus mengunjungi dokter. Anda juga harus mempertimbangkan berkonsultasi dengan dokter jika obat penghilang rasa sakit tidak membantu Anda dalam kasus sakit kepala parah yang mengganggu kegiatan sehari-hari Anda (misalnya, jika Anda sering bolos kelas atau bekerja karena sakit kepala Anda) . Pergi ke gawat darurat jika Anda menderita sinusitis dengan gejala-gejala berikut.
   • Sakit kepala mendadak dan berat yang berlangsung atau intensif setelah 24 jam.
   • Sakit kepala parah dan tiba-tiba sering digambarkan sebagai "sakit kepala terburuk", bahkan pada orang yang sering mengalami sakit kepala.
   • Sakit kepala kronis atau parah yang dimulai pada usia 50 tahun.
   • Demam, rasa sakit di leher, mual dan muntah (gejala-gejala ini dapat mengindikasikan meningitis, suatu infeksi bakteri yang dapat menyebabkan kematian pasien).
   • Kehilangan ingatan, kebingungan, kehilangan keseimbangan, perubahan dalam cara Anda berbicara atau melihat, kehilangan kekuatan, mati rasa atau kesemutan pada salah satu anggota tubuh Anda (gejala-gejala ini mungkin mengindikasikan stroke).
   • Sakit kepala di satu mata dengan mata merah (gejala-gejala ini mengindikasikan adanya glaukoma).

5. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Dokter akan meminta Anda untuk riwayat medis dan memeriksa Anda untuk mendiagnosis sinusitis. Selama pemeriksaan ini, dokter akan menyentuh wajah Anda untuk mendeteksi sensitivitas atau pembengkakan. Ia juga akan memeriksa hidung Anda apakah ada tanda-tanda peradangan, hidung tersumbat, atau sekresi hidung. Dokter Anda mungkin juga memberi Anda radio, pemindai, atau MRI. Jika dokter Anda berpikir bahwa alergi adalah sumber masalah Anda, ia mungkin menyarankan Anda berkonsultasi dengan ahli alergi sehingga Anda dapat mengambil lebih banyak ujian.
   • Dia mungkin juga kadang-kadang meminta Anda untuk menemui THT (Otolaryngologist). LORL akan menggunakan perangkat serat optik untuk memvisualisasikan sinus dan untuk menegakkan diagnosis.