Cara terlihat lebih ramping

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Pilih pakaian yang bagus
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 76 orang, sebagian anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ingin terlihat lebih ramping tanpa berolahraga? Tentu saja! Ada banyak cara untuk memulai yang lebih baik tanpa menggunakan diet kilat yang berbahaya atau sedot lemak drastis, jika Anda bersedia membuat program dan strategi latihan. Mulailah dengan bagian pertama untuk segera merasa lebih kurus.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Pilih pakaian yang bagus

1. 7 Hindari makanan yang menyebabkan kembung. Beberapa makanan juga menyebabkan gas ketika dicerna, yang dapat membuat Anda merasa pusing dan lebih berat. Jangan makan makanan ini jika Anda benar-benar ingin terlihat lebih langsing.
   • Makanan yang menyebabkan kembung termasuk kacang putih, flageolet, bawang putih, brokoli, kubis Brussel dan makanan lain dari keluarga kubis.
   pengiklanan

nasihat

• Jangan membungkuk saat Anda duduk dan mengenakan kemeja yang pas. Ini bisa menonjolkan perut buncit atau menonjol.
• Jangan membandingkan diri Anda dengan wanita lain. Kenakan pakaian yang Anda sukai, apa pun itu! Jangan tertipu oleh kriteria lain.
• Kurangi konsumsi soda. Minuman ini mengandung terlalu banyak gula dan kalori dan bisa membuat Anda kembung. Yang Anda tidak inginkan, bukan? Pesan mereka untuk acara-acara khusus.
• Anda harus tetap memiliki aktivitas fisik. Cobalah sepeda atau berjalan kaki setiap hari untuk memberi Anda bayangan yang lebih harmonis. Kegiatan fisik apa pun bisa menyenangkan dengan pikiran yang memadai dan terutama setelah Anda melihat hasilnya. * Makan dengan baik dan minum cukup air juga dapat membantu Anda merasa dan menemukan diri Anda lebih baik. Baca buku nutrisi, yang dapat memberi Anda gambaran tentang apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak. Ingatlah bahwa makanan sehat tidak perlu hambar. Anda dapat dengan mudah menyiapkan makanan lezat yang juga baik untuk Anda, jika Anda tahu apa yang dibutuhkan tubuh Anda.
• Lakukan apa yang bisa membuatmu bahagia. Kenakan apa yang membuat Anda nyaman. Semakin baik Anda merasakan, semakin Anda menarik orang lain.
• Anda tidak perlu super tipis untuk terlihat hebat, yang penting adalah Anda merasa nyaman dengan pakaian Anda dan mereka pergi. Ingat bahwa label ukuran hanya ada untuk memberi tahu Anda dan tidak membuat Anda merasa bersalah. Jadi, Anda harus membeli ukuran yang paling sesuai untuk Anda.
• Tambahkan lebih banyak serat ke dalam diet harian Anda dan tambahkan makanan diuretik seperti asparagus, mentimun, dan semangka. Mereka memungkinkan Anda untuk melepaskan kelebihan air dalam tubuh Anda untuk dengan cepat mengurangi kembung dan bengkak!

pengiklanan

peringatan

• Jangan overdosis jika Anda pergi ke gym untuk mencoba menurunkan berat badan. Anda bisa berakhir dengan menyakiti diri sendiri. Butuh beberapa saat untuk melihat hasilnya, jadi Anda tidak harus bekerja terlalu keras.
• Berhentilah melakukan sesuatu dan pergi ke orang-orang yang menurunkan Anda. Model melewati tangan spesialis. Jangan mencoba terlihat seperti mereka.
• Temui profesional kesehatan sebelum memulai program kebugaran apa pun. Latihan intensitas tinggi tidak cocok untuk orang yang kelebihan berat badan karena terlalu menyerang jantung. Dokter Anda harus dapat memberi tahu Anda tentang program kegiatan fisik yang tepat untuk Anda.
• Berhati-hatilah jika Anda mengikuti diet, jangan menyalahgunakan. Dorong makan lebih seimbang. Makanlah dengan porsi yang benar. Ya, Anda juga bisa makan cokelat, tetapi dalam dosis kecil.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=paraître-plus-mince&oldid=271892"