Cara menurunkan berat badan selama sekolah (untuk anak perempuan)

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Membuat rencana yang efektif dan sukses
• nasihat
• peringatan

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 7 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Bisa sangat sulit untuk menurunkan berat badan, tetapi bahkan lebih sulit lagi saat bersekolah. Namun, Anda dapat berhenti mengunyah berhari-hari memikirkan tahun sekolah Anda sebagai cara untuk tetap sibuk. Anda dapat mencapai tujuan Anda dengan menggunakan tips dan trik kami, yang bahkan dapat memberi Anda energi ekstra untuk belajar lebih baik.

tahap

Metode 1 dari 3:
Membuat rencana yang efektif dan sukses

1. 5 Batasi konsumsi TV Anda. Mengapa Sebagai permulaan, itu membuat Anda duduk di pantat Anda tidak melakukan apa pun. Tetapi yang terburuk adalah bahwa televisi mendorong kita untuk makan tanpa berpikir, bahkan ketika kita tidak lapar. Kebutuhan untuk makan akan kurang hadir jika Anda tidak menonton TV. Remaja sering kegemukan karena mereka makan untuk mengubah pikiran mereka.
   • Beri diri Anda camilan sehat dan masuk akal jika Anda lapar dan ingin menonton acara favorit Anda di TV. Masukkan ke dalam mangkuk sejumlah makanan yang menjadi hak Anda dan jangan mengencangkan diri. Bangun dan berjalan-jalan saat pertunjukan Anda selesai atau mengurus hal lain untuk menghindari berpikir tentang makan.
   pengiklanan

nasihat

• Jangan berharap sampai di sana dalam semalam, Anda akan mengalami kesenjangan dan Anda juga akan menipu dari waktu ke waktu.
• Jangan jatuh ke ekstrem, seperti anoreksia, bulimia, mengambil tablet untuk menurunkan berat badan atau lainnya.
• Anda tidak harus terlihat seperti gadis-gadis ini di majalah. Sebagian besar foto-foto ini palsu.
• Beli pakaian setelah menurunkan berat badan, jika tidak Anda berisiko tertekan hanya dengan melihatnya.
• Ingatlah bahwa beberapa lipid dapat membantu Anda. Kesalahan paling umum adalah percaya bahwa lemaklah yang membuat Anda bertambah berat. Lipid sehat seperti minyak zaitun diperlukan untuk tubuh Anda.
• Beri tahu teman Anda bahwa Anda ingin menurunkan berat badan sehingga mereka tidak menawarkan makanan yang tidak bisa Anda makan. Jangan memaksa mereka untuk mengikuti diet Anda. Ini pilihan Anda dan semua tentang Anda.

pengiklanan

peringatan

• Jangan terobsesi dengan menurunkan berat badan. Ini serius dapat membahayakan kesehatan Anda dan memiliki efek mengerikan pada tubuh Anda.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=lose-weight-for-tol-scholarity-(for-girls-)/oldid=165635"