Bagaimana mendapatkan kembali cinta dalam hidup seseorang setelah tidak setia

Isi

• tahap
• Metode 1 Mengakui Kesalahan
• Metode 2 Berusaha untuk melupakan perselingkuhan
• Metode 3 Cobalah untuk mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda

Ketidaksetiaan sangat sulit diterima dalam suatu hubungan. Itu bisa memusnahkan pasangan Anda secara emosional dan menghancurkan kepercayaan yang mungkin ada di antara Anda berdua. Dalam banyak kasus, tindakan perselingkuhan sudah cukup untuk mengakhiri hubungan. Jika Anda telah menipu teman kecil Anda yang Anda klaim cintai, ketahuilah bahwa Anda masih harus melakukan banyak hal jika Anda ingin memiliki kesempatan untuk menyelamatkan hubungan Anda. Tidak ada jaminan bahwa Anda akan dapat menyelamatkan perselingkuhan Anda setelah perselingkuhan. Namun, jika Anda benar-benar menyukainya dan ingin semuanya berjalan dengan baik lagi, Anda akan membutuhkan waktu, upaya dan pengorbanan untuk membuktikan penyesalan dan komitmen Anda untuk membangun hubungan yang lebih baik.

tahap

Metode 1 Mengakui Kesalahan

1. 
   

   
   Akhiri tautan. Jika Anda benar-benar bertekad untuk memenangkannya kembali, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengakhiri hubungan di luar nikah dan memutuskan kontak dengan orang lain. Buat dia sadar bahwa Anda tidak tertarik untuk berkomunikasi kemudian dengannya dan menghapus rincian ini dari ponsel Anda, jaringan sosial Anda, dan di mana pun Anda mungkin memiliki informasi darinya.
   • Ini dapat membantu memulihkan kepercayaan pada hubungan Anda jika Anda melibatkan pasangan Anda dalam proses ini. Anda dapat menghapus nama orang lain dari kontak Anda di depan pasangan Anda dan bahkan membiarkan mereka membaca atau mendengarkan diskusi terakhir Anda dengannya.
   • Jika Anda tidak siap untuk mengambil orang ini sepenuhnya dari hidup Anda, ada kemungkinan Anda akan mengorbankan hubungan Anda. Jangan berharap dapat menjaga koneksi apa pun, bahkan romantis, dengan orang ini.

2. 
   

   
   
   
   Terlibat dalam diskusi yang jujur. Jika Anda telah menipu seseorang, ketahuilah bahwa Anda telah sepenuhnya mengkhianati kepercayaannya. Karena itu Anda harus membuktikan bahwa Anda ingin memenangkannya kembali dengan mengakui kesalahan Anda secara terbuka dan jujur. Jujurlah mengapa Anda tidak setia dan biarkan pasangan Anda mengajukan pertanyaan atau hanya memproses informasi.
   • Pikirkan baik-baik tentang apa yang akan Anda katakan sebelum memulai percakapan. Anda perlu memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang Anda lakukan, apa yang Anda sesali dan bagaimana Anda ingin berbicara dengannya sebelum memulai diskusi.
   • Pasangan Anda mungkin akan sangat kesal mempelajari berita ini. Beri dia waktu untuk menangani situasi berikut proses yang akan paling berguna. Ini bisa termasuk memberinya berminggu-minggu atau berhari-hari untuk memikirkan apa yang Anda katakan.
   • Pastikan dia tahu Anda ingin melakukan pembicaraan yang jujur ​​tentang masalah ini. Anda dapat mengekspresikan diri Anda sebagai berikut: "Saya akan menjawab semua pertanyaan Anda setiap kali Anda mengajukannya. "
   • Dia mungkin memiliki pertanyaan yang sangat pribadi tentang sifat hubungan Anda dengan orang lain. Penting untuk menjawab pertanyaan Anda dengan jujur, tidak peduli seberapa memalukannya Anda, frustrasi atau malu.

3. 
   

   
   
   
   Buat permintaan maaf yang tulus. Akui kesalahan Anda atas tindakan Anda. Pasangan Anda tidak memegang Anda dan tidak ada yang menyebabkan Anda tidak setia. Pastikan Anda mengerti bahwa apa yang terjadi adalah kesalahan Anda.
   • Katakan padanya sebagai berikut: "Saya tahu bahwa saya telah melakukan banyak kerusakan dan akan melakukan apa yang diperlukan untuk memulihkan hubungan kami. Saya benar-benar minta maaf dan saya ingin mendiskusikan bagaimana kita bisa maju. "
   • Hindari membuat alasan munafik. Maafkan diri Anda untuk apa yang ingin Anda katakan dan apa yang menurut Anda telah Anda lakukan salah. Pasangan Anda akan dapat mendeteksi ketidaktulusan di pihak Anda. Alasan harus datang dari hati dan bukan dari perasaan bersalah Anda.

4. 
   

   
   Minta maaf. Pengampunan tidak akan cepat atau mudah diberikan. Jika itu terjadi, mungkin akan memakan waktu lama, tetapi jika Anda ingin memenangkan kembali pasangan Anda, penting bahwa dia tahu dari awal bahwa Anda ingin dimaafkan dan bahwa Anda siap untuk melakukannya.
   • Beri tahu dia dengan mengatakan "Saya tidak berharap Anda segera memaafkan saya. Saya tahu bahwa saya harus menerima itu. Namun, saya bertekad untuk melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan kembali kepercayaan dan cinta Anda. "
   • Beri orang itu kesempatan untuk mengatakan apa yang mereka rasakan, apa yang mereka harapkan dari Anda dan apa yang mereka butuhkan sebelum apa yang mereka rasa bisa mereka maafkan. Tanyakan kepadanya tentang perasaannya dan dengarkan secara aktif jawaban-jawabannya.
   • Pada awalnya, dia mungkin merasa terkejut atau tidak percaya pada matanya. Beri dia waktu untuk menyesuaikan diri dengan apa yang telah Anda katakan kepadanya dan pastikan bahwa Anda siap untuk mendiskusikan situasi ketika itu tersedia.

5. 
   

   
   Beri dia ruang. Dia mungkin membutuhkan ruang untuk menjauh dari Anda setelah Anda mengaku telah ditipu. Buktikan cinta dan hormat Anda dengan meninggalkannya sendirian. Ini tidak berarti bahwa Anda akan pergi untuk selamanya, tetapi penting untuk memberinya waktu dan ruang untuk mengatasi rasa sakit. Juga, untuk menghormati bagian dari proses penyembuhan ini adalah menjauhkan diri dari diri sendiri.
   • Jika Anda ingin menjaga jarak, buat pengaturan untuk tinggal bersama teman, anggota keluarga, atau hotel untuk sementara waktu. Jika pasangan Anda lebih suka pergi, biarkan dia yang memilih. Ini adalah wilayah yang tidak dikenal untuk Anda berdua dan dia mungkin lebih suka menjauhkan diri.
   • Hindari menekan teman Anda untuk datang melihat Anda atau membiarkan Anda kembali. Bersaksi hormat untuk orangnya dengan memberinya ruang apa permintaan.
   • Jika keintiman adalah bagian dari hubungan Anda, harap ini tidak benar-benar terjadi. Hindari menekannya dengan cara apa pun. Biarkan dia datang kepada Anda ketika dia merasa siap.

Metode 2 Berusaha untuk melupakan perselingkuhan

1. 
   

   
   Mulai terapi. Terapi pasangan bisa sangat membantu setelah pasangan tidak setia. Temukan Penasihat Pasangan untuk mengelola dan mengatasi situasi perselingkuhan ini. Pasangan Anda dan Anda harus bertemu dengannya secara teratur untuk memperbaiki hubungan Anda dan melangkah maju.
   • Teman kecil Anda harus terlibat dalam keputusan untuk pergi ke terapi pasangan. Pastikan Anda tahu bahwa Anda ingin bantuan profesional untuk memulihkan hubungan Anda. Juga, jadikan dia mitra aktif yang memiliki hak yang sama dengan Anda untuk memutuskan penasihat mana yang tepat untuk Anda.
   • Siapkan program terapi yang bekerja untuk Anda berdua. Karena Anda akan hadir sebagai pasangan, Anda perlu mencari waktu seminggu sekali atau dua minggu sekali untuk pergi bersama. Pertimbangkan jadwalnya saat membuat janji.
   • Pastikan konselor tahu secara langsung bahwa Anda ada di sana untuk bekerja untuk melupakan perselingkuhan. Anda harus memahami bahwa perlu waktu untuk pulih dari situasi ini, tetapi beri tahu psikolog Anda bahwa Anda mencari solusi jangka panjang.

2. 
   

   
   Buka saluran komunikasi. Komunikasi yang terbuka dan jujur ​​akan sangat penting bagi Anda untuk memulihkan kepercayaan antara Anda dan pasangan. Tetap terhubung dengan pasangan Anda dan jujurlah tentang perasaan dan aktivitas sehari-hari Anda.
   • Jika pasangan Anda memberi tahu Anda yang ingin tahu lebih banyak tentang di mana Anda berada dan apa yang Anda lakukan, Anda harus memahami dan mengembangkan rencana untuk mengikuti mereka.
   • Berkomunikasi dengan jujur ​​dengan pasangan Anda tentang pikiran dan perasaan Anda setiap hari. Biarkan diri Anda menjadi emosional dan mengungkapkan penyesalan atau kesulitan jika itu yang Anda rasakan.
   • Sama pentingnya bagi Anda untuk memberi pasangan Anda kesempatan untuk berkomunikasi. Libatkan dia dalam percakapan dan usahakan tidak hanya untuk mendengarkan, tetapi juga untuk benar-benar menginternalisasi dan berusaha memahami apa yang dia katakan. Dengarkan secara aktif dengan mengulangi apa yang telah Anda dengar.

3. 
   

   
   Berusahalah untuk melupakan konflik. Ada peluang baik bahwa Anda akan bertengkar dengan pasangan saat Anda mencoba untuk maju. Penting bagi Anda untuk berusaha melupakan konflik, alih-alih memperjuangkan kontrol. Usahakan untuk tidak membuat argumen lama atau topik yang tidak relevan karena ini hanya akan membuat pasangan Anda kesal.
   • Cobalah untuk berdebat dengan adil.Berkonsentrasilah pada subjek dan hindari masalah lain. Tetap tenang dan diskusikan tentang situasi tertentu dan reaksi emosional Anda daripada membuat generalisasi besar tentang hubungan Anda.
   • Dapatkan resolusi konkret. Jangan percaya bahwa perselisihan diselesaikan hanya karena Anda atau pasangan Anda mulai kehabisan energi. Sekalipun Anda tidak berdua dalam jangka waktu yang sama, penting untuk mencapai resolusi nyata yang cocok untuk Anda berdua sehingga Anda dapat melanjutkan.

Metode 3 Cobalah untuk mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda

1. 
   

   
   Beradaptasi. Untuk memulihkan kepercayaan, pasangan Anda mungkin menanyakan beberapa hal seperti menghabiskan lebih banyak waktu bersama atau meminta Anda bekerja untuk menunjukkan bahwa Anda telah berubah. Patuhi persyaratannya dan lakukan apa pun untuk menjawab semua permintaan wajar yang diajukannya.
   • Menjadi defensif atau tidak berkomunikasi tentang waktu Anda atau di mana Anda berada dapat menimbulkan kecurigaan. Jika ada alasan yang dapat membenarkan ketidakmampuan Anda untuk memenuhi permintaan Anda, terbuka tentang hal itu dan diskusikan dengan jujur ​​padanya.
   • Katakan padanya ini "Saya sepenuhnya siap untuk melakukan ini karena saya ingin mengembalikan kepercayaan pada hubungan ini. Maukah Anda berbagi dengan saya apa yang ingin Anda dapatkan sehingga saya dapat lebih memahami tujuan bersama yang sedang kami upayakan? "
   • Beberapa orang bahkan merasa terbantu untuk menyewa seorang detektif pribadi untuk memastikan bahwa pasangan mereka tidak lagi setia. Ingatlah bahwa ini adalah sesuatu yang mungkin ingin dia lakukan, dan untuk itu Anda juga harus memastikan bahwa itu cocok untuk Anda.

2. 
   

   
   Tunjukkan bahwa ada perubahan. Anda dapat membuat semua janji yang Anda inginkan, tetapi itu tidak akan berarti banyak kecuali Anda membuat upaya untuk membuktikan kepadanya bahwa Anda membuat perubahan. Ini berarti Anda tidak hanya harus jujur, tetapi Anda juga harus menghargai komitmen Anda.
   • Bersaksilah komitmen Anda tidak hanya melalui gerak-gerik yang hebat, tetapi juga melalui upaya yang disengaja dan setiap hari seperti mengambil alih di bidang-bidang di mana dia tidak bisa keluar sendiri atau membantunya dengan tugas-tugas yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
   • Ini bisa berarti bahwa Anda perlu berbuat lebih banyak untuk mendengarkan jika pasangan Anda merasa Anda tidak memperhatikan mereka, untuk membawa lebih banyak bantuan di rumah jika mereka merasa mereka dipenuhi dengan pekerjaan lain, atau jika Anda perlu memberikan kontribusi lain kepada penghubung Anda untuk membantu mereka. tunjukkan kepadanya bahwa Anda bertekad dan bahwa Anda peduli padanya.
   • Ini dapat membantu membangun ritual yang akan Anda adopsi setiap hari. Misalnya, Anda dapat minum kopi tanpa kafein bersama setelah makan malam untuk membahas tentang hari itu.

3. 
   

   
   Terima jawabannya. Dia tidak harus membawamu kembali dan kemungkinan dia tidak akan melakukannya. Banyak perceraian yang dilaporkan adalah karena perselingkuhan, serta banyak perpisahan antara pasangan yang belum menikah. Jika dia memutuskan untuk tidak melanjutkan hubungan dengan Anda setelah Anda tidak setia, hormati pilihannya dan singkirkan pengaruh negatif Anda dari hidupnya.
   • Berjuang untuk seseorang yang tidak ingin melanjutkan hubungan dapat menyebabkan lebih banyak bahaya dan stres emosional. Tunjukkan cinta Anda dengan menghormati keputusannya jika ingin mengakhiri hubungan.

4. 
   

   
   Pindah ke sesuatu yang lain. Terima jawabannya dan jangan menjalani hidupmu dengan berharap dia akan berubah pikiran. Jika dia tidak ingin melanjutkan dengan Anda setelah Anda tidak setia, itu haknya. Dia berhutang apa-apa padamu. Silakan bekerja untuk belajar dari kesalahan Anda.
   • Jika Anda benar-benar menyesali kesalahan yang Anda buat, ambillah komitmen untuk tidak mengulanginya dalam hubungan Anda selanjutnya. Gunakan ini sebagai kesempatan untuk meningkatkan hubungan romantis Anda.
   • Ketidaksetiaan bukanlah hasil dari kebetulan. Luangkan waktu untuk menganalisis apa yang menyebabkan perselingkuhan Anda dan buat penilaian untuk melihat apakah ini masalah yang bisa Anda selesaikan sendiri.
   • Konsultasikan dengan spesialis jika Anda membutuhkannya. Seorang penasihat mungkin dapat membantu Anda mengakhiri hubungan Anda dan membantu Anda membuat pilihan hubungan yang lebih produktif di masa depan.