Cara memakai bra olahraga

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 4:
  Memilih bra dengan dukungan yang baik
• nasihat

Rekan penulis artikel ini adalah Michele Dolan. Michele Dolan adalah Pelatih Pribadi Bersertifikat BCRPA di British Columbia. Dia adalah pelatih pribadi dan instruktur kebugaran sejak 2002.

Ada 18 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Mengenakan bra olahraga akan membuat Anda lebih nyaman berolahraga, sekaligus mencegah ligamen di dada terasa sakit. Apakah Anda membeli bra olahraga untuk pertama kalinya atau ingin mengganti pakaian dalam yang tidak memberi Anda dukungan yang diinginkan, belajarlah untuk memilih model yang ideal. Dengan memilih potongan yang tepat dan bahan yang tepat, bra olahraga Anda akan paling nyaman.

tahap

Bagian 1 dari 4:
Memilih bra dengan dukungan yang baik

1. 4 Jika dada Anda sakit, berinvestasi dalam bra lain. Jika dada Anda sakit saat Anda menyelesaikan latihan, sadarilah bahwa ini adalah tanda mutlak bahwa bra Anda tidak cocok untuk Anda. Itu sama jika dada Anda bergerak ke segala arah saat Anda berolahraga. Jika pakaian dalam tidak memberi Anda dukungan yang diperlukan, sekarang saatnya untuk mendapatkan yang baru. pengiklanan

nasihat

• Jika bra menyebabkan terlalu banyak gesekan, Anda mungkin merasakan sakit pada puting. Dalam hal ini, Anda perlu mengganti bra.
• Saat Anda berolahraga, Anda harus selalu mengenakan bra olahraga, terutama jika Anda memainkan olahraga yang berdampak tinggi, bahkan jika Anda memiliki dada kecil.
• Cuci bra olahraga Anda dengan tangan, dan jangan pernah sampai kering. Gantungkan di tali jemuran, atau biarkan sampai kering.
• Tidak ada yang mengharuskan Anda mengenakan bra olahraga hanya untuk berolahraga. Jika Anda memiliki bra olahraga yang bagus, kenakan bra kapan pun Anda mau!

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"