Bagaimana cara berdoa sebagai seorang Buddhis

Isi

• tahap
• Metode 1 Berdoa sebagai seorang Buddhis
• Metode 2 Berdoa dengan mala Tibet

Tidak seperti agama-agama lain, Buddhisme tidak ditandai oleh banyak doa wajib. Namun, doa adalah proses spiritual yang membantu Anda menemukan keseimbangan mental dan emosional yang baik. Saat Anda memulai doa Anda, bawalah orang-orang yang bahagia dan damai. Bayangkan bahwa Anda bersama makhluk cinta dan kebaikan, bahwa Anda menyentuh mereka dan bahwa Anda sepenuhnya menerima mereka untuk menonjolkan kebahagiaan dan kedamaian mereka.

tahap

Metode 1 Berdoa sebagai seorang Buddhis

1. 
   

   
   Siapkan diri. Memiliki postur yang tepat, bernafas secara teratur dan penuh perhatian. Sebelum berdoa, ambil napas dalam-dalam, duduk dengan nyaman dan tutup mata Anda. Jalani momen dan fokus pada semua perasaan positif Anda. Anda harus berdoa dalam-dalam, bukan hanya melafalkan doa-doa Anda.
   • Dengan menggunakan lilin, parfum, dan pencahayaan rendah, Anda akan dapat bersantai dan berkonsentrasi lebih mudah.

2. 
   

   
   Pelajari beberapa mantra dasar. Mantra hanyalah ungkapan yang sering diulang. Anda tidak perlu tahu arti penuh dari mantra Anda, karena pengulangan kata mengosongkannya arti dan membantu Anda fokus.
   • Om Mani Padme Hum : kalimat ini diucapkan "om mané pad mé houm". Ini berarti "penghargaan untuk permata lotus".
   • Di mana Amideva Hrīḥ Kalimat ini diucapkan "om ami-dehva ré". Itu berarti "mengatasi semua rintangan dan rintangan".
   • Om Ra Pa Ca Na Dhih Ini adalah lagu liturgi yang membantu untuk memperoleh kebijaksanaan, penalaran kritis dan kekuatan untuk menulis dengan baik. Dalam bernyanyi, fokuslah pada "Dhih" (diucapkan di).
   • Ada banyak lagu lain yang bisa Anda latih. Untuk belajar dengan cepat, Anda hanya perlu mendengarkan rekaman audio dengan cermat.

3. 
   

   
   
   
   Bacalah doa sederhana untuk menghormati tiga permata. Ini adalah doa singkat yang dapat dilafalkan beberapa kali sebagai mantra. Jangan lupa untuk merefleksikan diri Anda dan perkembangan kerohanian Anda sendiri, dan jangan hanya berdoa kepada Buddha agar dia memberi Anda.
   Dalam Buddha, Dharma dan Komunitas Tertinggi,
   Saya berlindung sampai saya bangun sepenuhnya.
   Dengan manfaat praktik seperti kedermawanan,
   Bolehkah saya mendapatkan iluminasi Buddha untuk kebaikan semua makhluk   !
   • Istilahnya Sangha hasil dalam komunitas, kelompok atau majelis. Biasanya mengacu pada semua orang yang percaya pada nilai-nilai Buddhis.
   • Kata Dharma mengacu pada kebenaran universal yang umum bagi semua umat manusia. Ini adalah kekuatan bersama semua makhluk yang menyatukan alam semesta.

4. 
   

   
   Berdoalah untuk kebahagiaan dan keselamatan keluarga dan teman-teman Anda. Dengan melafalkan doa ini, Anda akan dapat mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada orang-orang di sekitar Anda, untuk mengenali dan memperkuat ikatan yang menyatukan Anda.
   
   Semoga saya hidup dalam sukacita, kesejahteraan dan kedamaian
   Semoga guru saya tetap dalam kegembiraan, kesejahteraan dan kedamaian.
   Semoga orang tua saya tetap bahagia, sejahtera dan damai.
   Semoga orang yang saya cintai tetap dalam sukacita, kesejahteraan dan kedamaian.
   Semoga teman-teman saya tetap dalam sukacita, kesejahteraan dan kedamaian.
   Bahwa orang asing tetap dalam sukacita, kesejahteraan, dan kedamaian.
   Orang-orang yang bermusuhan itu tetap dalam kegembiraan, kesejahteraan dan kedamaian.
   Semoga musuh saya tetap dalam sukacita, kesejahteraan dan kedamaian.
   Semoga semua makhluk hidup dalam sukacita, kesejahteraan dan kedamaian.

5. 
   

   
   
   
   Berdoalah sebelum makan. Saat makan itu kondusif untuk bersantai dan menunjukkan rasa terima kasih atas berkat yang diberikan bumi kepada kita. Ini juga merupakan saat di mana Anda dapat lebih dekat dengan lingkungan Anda dan menghormati tubuh Anda. Cobalah untuk mengucapkan doa ini sebelum Anda makan.
   Semoga makanan ini didedikasikan untuk tiga permata,
   Buddha suci,
   Dharma suci
   Sangha yang suci.
   Berkatilah makanan ini untuk apa yang menyembuhkan penyakit kita.
   Apa yang membebaskan kita dari kesia-siaan dan keinginan.
   Dan, apa yang bisa memberi makan tubuh kita
   Bagi kita untuk melayani makhluk hidup .

6. 
   

   
   Pelajari doa "Metta". Doa berikut ini sangat terinspirasi oleh prinsip-prinsip agama Buddha. Anda dapat mengulangi kata-katanya yang kuat untuk diri sendiri untuk menemukan ketenangan.
   Sehingga saya bisa mengenali yang baik dan jalan menuju perdamaian.
   Bahwa saya mampu, lurus dan langsung,
   Semoga kata-kata saya masuk akal, baik, dan rendah hati.
   Bahwa saya bahagia, puas, tersedia, mampu menguasai akal sehat saya, tanpa kesombongan,
   Tidak ada kebanggaan atau keterikatan pada suatu bangsa, ras atau kelompok lain.
   Bahwa saya tidak melakukan tindakan yang sia-sia
   Bahwa orang bijak bisa menyalahkanku.
   Sebaliknya, biarkan saya berpikir:
   Semoga semua makhluk bahagia, bahagia dan aman.
   Bahwa setiap makhluk hidup, tanpa kecuali,
   Apa pun yang bergerak atau tidak bergerak,
   Apakah lebar, tinggi, atau sedang, kecil atau besar,
   Apakah terlihat atau tidak terlihat, tinggal dekat atau jauh,
   Siapa pun yang dilahirkan atau dilahirkan, biarkan semua makhluk ini bahagia.
   Di setiap tempat, tidak ada yang menipu atau membenci yang lain.
   Semoga tidak ada, karena marah atau benci, berharap untuk menyakiti orang lain.
   Sebagai seorang ibu dengan risiko hidupnya, perhatikan dan lindungi anak tunggalnya,
   Biarkan saya melihat orang lain melalui pikiran terbuka,
   Bolehkah saya mencintai makhluk di seluruh dunia tanpa batas,
   Di atas, di bawah dan di sekeliling,
   Tanpa batasan atau rintangan, tanpa membahayakan atau permusuhan.
   Berdiri atau berjalan, duduk atau berbaring, saat aku bangun,
   Bahwa saya memupuk pikiran-pikiran ini. Yang mengatakan, tetap bahwa kehidupan ilahi ada di sini .

7. 
   

   
   Memahami peran doa yang sebenarnya. Jangan lupa bahwa ini di atas semua cara untuk menjadi spiritual dengan diri sendiri. Meskipun beberapa praktisi percaya pada sifat ilahi Buddha, ia bukan dewa pencipta. Sebenarnya, doa bukanlah persembahan bagi Buddha. Anggap itu lebih sebagai cara memperdalam spiritualitas Anda sendiri. Jangan ragu untuk berdoa, jika Anda suka, tinggalkan teologi. Tentu saja, Anda dapat merancang mantra Anda sendiri dan memikirkan cara berdoa. Pada kenyataannya, tidak ada aturan yang mengikat untuk mempraktikkan agama Buddha.
   • Ada banyak doa, tetapi tidak ada cara yang baik untuk berdoa seperti seorang Buddhis. Kebebasan ini memungkinkan Anda untuk berlatih dan menjalani kerohanian Anda seperti yang Anda inginkan dan tidak sesuai dengan yang kami inginkan.

Metode 2 Berdoa dengan mala Tibet

1. 
   

   
   Tahu cara menggunakan a mala. Sebenarnya, ini adalah rosario Tibet yang membantu Anda menghitung doa atau mantra Anda. Jangan anggap jumlah total mutiara sebagai jumlah mantra yang harus Anda ucapkan. Juga dikenal sebagai rosariorosario adalah objek pengabdian yang digunakan untuk menghitung doa. Itu tidak ada hubungannya dengan sanksi atau referensi lain. Karena itu, itu tidak akan menghalangi pencarian Anda untuk spiritualitas, tetapi sebaliknya, itu akan membantu Anda melakukan ritual Anda dengan percaya diri.
   • Penghitungan mutiara merangsang Anda untuk berdoa, secara bersamaan menggunakan tubuh Anda (aksi pada mutiara), otak Anda (pembacaan mantra) dan imajinasi Anda (visualisasi).
   • Anda dapat melafalkan doa atau mantra yang Anda inginkan dengan menghitung butir mala Anda.
   • Dimungkinkan untuk membeli secara online. Anda juga dapat mengunjungi kuil-kuil Buddha Tibet atau toko-toko khusus.

2. 
   

   
   Memahami komposisi mala. Secara umum, mala Tibet terdiri dari 108 butir atau kelereng, sebagai tambahan bola kepala lebih besar dari yang lain. Satu putaran manik-manik setara dengan 100 mantra, 8 bola lainnya dimaksudkan untuk mengkompensasi kesalahan dalam penghitungan.
   • Beberapa orang percaya bahwa itu bola kepala memiliki makna khusus. Seringkali, ini disebut mutiara sang guru. Dia memainkan peran seorang mentor yang membimbing Anda melalui putaran spiritual Anda.

3. 
   

   
   Bacalah doa untuk setiap butir. Tutup mata Anda dan rasakan mutiara pertama di antara jari-jari Anda. Seringkali Anda akan mulai dengan manik-manik kepala. Ucapkan doa atau mantra Anda sepenuhnya, kemudian lanjutkan ke butir berikutnya untuk melanjutkan perjalanan Anda mengikuti mala. Beberapa orang menggunakan rosario dengan ukuran berbeda, tergantung pada sifat doa mereka.
   • Anda dapat menghitung dengan acuh tak acuh menggunakan tangan kanan atau kiri Anda.
   • Jangan khawatir, jika menurut Anda ritual Anda tidak sempurna. Jaga kaki Anda di tanah dengan memegang manik-manik rosario.

4. 
   

   
   Jangan lewati mutiara guru di akhir putaran pertama. Ketika saatnya tiba, kembalikan rosario Anda dan lanjutkan doa Anda dengan pergi ke arah yang sama.
   • Gerakan ini memiliki nilai simbolis. Memang, Anda menunjukkan keinginan Anda untuk tidak melakukannya untuk menimpa mentor, guru, atau master Anda untuk berpikir.

5. 
   

   
   Simpan mala Anda dengan benar. Untuk tujuan ini, pilih tempat yang tinggi dan bersih. Anda juga bisa mengenakan mala di leher dan pergelangan tangan. Sangat diterima untuk mengenakan mala dan menyimpannya bersama Anda untuk menghitung mantra Anda dengan mudah. Kalau tidak, Anda bisa menggantungnya di suatu tempat atau menyimpannya dengan aman di tempat ibadah Anda yang biasa.