Cara menikmati hidup setelah 50 tahun

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Sederhanakan di dunia

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 9 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 42 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Ketika orang hidup lebih lama, konsep usia dan penuaan berubah. Bahkan, alasan yang membuat setengah baya setengah baya tidak ada lagi dan orang yang telah mencapai usia itu sama sehatnya dengan orang tua mereka di empat puluh. Namun, Anda mungkin tidak yakin bagaimana menerima lima puluh. Dengan menjelajahi dunia di sekitar Anda dan menjaga kesehatan Anda, Anda akan dapat menikmati apa yang masih hidup tawarkan kepada Anda pada usia lima puluh.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Sederhanakan di dunia

1. 
   

   
   5 Dengarkan tubuh Anda. Dalam semua kegiatan yang Anda lakukan, dari perjalanan ke latihan fisik, perhatikan tubuh dan perasaan Anda. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi masalah kesehatan yang mungkin timbul.
   • Beristirahatlah kapan pun Anda mau atau saat Anda membutuhkannya. Jika Anda merasa lelah atau tidak ingin berolahraga, istirahat, penting juga untuk tetap sehat dan bahagia.
   • Hentikan aktivitas yang menyebabkan pusing, sakit kepala, sulit bernapas, nyeri dada, jantung berdebar, atau detak jantung yang cepat dan tidak teratur.
   • Tidur antara tujuh dan sembilan jam semalam untuk membantu tubuh dan pikiran Anda tetap sehat.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"