Cara menyiapkan air untuk madu

Isi

• tahap
• Metode 1 Siapkan air madu
• Metode 2 dari 2: Variasikan resepnya

Air madu memiliki banyak manfaat kesehatan, misalnya dengan menghilangkan tenggorokan yang teriritasi dan mungkin membantu penurunan berat badan. Ini adalah perbaikan cepat yang sempurna untuk setiap keinginan untuk rasa manis karena itu alami dan tidak mengandung gula buatan. Jika madu murni tidak membuat air mulut Anda, Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain, seperti kayu manis atau jus lemon.

tahap

Metode 1 Siapkan air madu

1. 
   

   
   Rebus sedikit air. Anda bisa menggunakan ketel atau microwave. Coba gunakan air mineral atau air leding suling karena air leding biasa mungkin mengandung terlalu banyak mineral dan bahan kimia.
   • Jika Anda menggunakan microwave, panaskan selama satu hingga dua menit.

2. 
   

   
   Tuang air ke dalam gelas dan biarkan agak dingin. Idealnya, airnya harus suam-suam kuku. Bisa panas, tapi jangan sampai mendidih. Jika Anda memasukkan madu ke dalam air mendidih, Anda akan menghancurkan enzim baik yang membuat madu sangat baik untuk kesehatan Anda.

3. 
   

   
   Tambahkan antara satu dan dua c. untuk s. madu dalam cangkir (antara 15 dan 30 g). Jika Anda tidak suka gula banyak, gunakan hanya satu c. untuk s. (15 g).

4. 
   

   
   
   
   Aduk campuran sampai madu larut. Gunakan sendok yang sama dengan yang Anda miliki untuk mengukur madu. Dengan cara ini, Anda tidak menyia-nyiakannya.

5. 
   

   
   Cicipi air madu Anda dan tambahkan lebih banyak madu jika Anda mau. Ini akan membuat campurannya sangat manis, tetapi mungkin itulah yang Anda cari. Jangan lupa bahwa ia harus memberikan rasa yang halus pada air. Anda tidak ingin minum madu cair murni.

6. 
   

   
   Minumlah minuman selama panas. Ini memungkinkan Anda memanfaatkan madu sepenuhnya. Di antaranya, Anda bisa meredakan tenggorokan yang teriritasi.

Metode 2 dari 2: Variasikan resepnya

1. 
   

   
   Tambahkan lemon jika Anda memiliki tenggorokan yang gatal atau gejala pilek lainnya. Isi mangkuk dengan setengah cangkir atau secangkir air hangat (antara 120 dan 240 ml). Letakkan a. untuk s. jus lemon (15 ml) dan dua sendok makan. untuk s. madu (30 g). Rasakan campurannya. Tambahkan lebih banyak air suam-suam kuku jika perlu.
   • Banyak orang menemukan bahwa air dengan madu dan lemon membuat Anda merasa lebih baik selama pilek.

2. 
   

   
   
   
   Cobalah untuk memasukkan kayu manis ke dalamnya. Tambahkan c. untuk c. (5 g) kayu manis dalam mangkuk. Kemudian tuangkan dalam gelas (250 ml) air hangat dan aduk. Tunggu seperempat jam, lalu tuangkan c. untuk s. madu (15 g) dan nikmati.

3. 
   

   
   Tambahkan sedikit jahe dan lemon. Potong sepotong jahe dengan irisan tipis 3 cm. Masukkan ke dalam mangkuk dan tuangkan secangkir air mendidih (250 ml). Biarkan jahe curam selama lima menit. Isi gelas dengan c. untuk s. jus lemon (15 ml) dan a. untuk c. madu (5 g). Tuang teh jahe ke saringan di atas cangkir dengan madu dan lemon. Lemparkan irisan jahe dan aduk campuran yang dihasilkan dengan sendok.
   • Jika airnya tidak cukup manis untuk selera Anda, tambahkan sedikit lebih banyak madu.
   • Untuk memberikan rasa yang lebih sedikit, tambahkan 30 ml wiski.
   • Beberapa orang mengatakan bahwa minuman ini membantu meringankan gejala pilek dan flu.

4. 
   

   
   Bekukan air dalam wadah es batu dan gunakan es batu untuk minuman beku Anda. Es batu ini akan mempermanis minuman Anda yang lain dengan melebur tanpa mengurangi rasa. Mereka sempurna untuk limun dan teh es.
   • Jika Anda memasukkannya ke dalam limun, pertimbangkan untuk memasukkan sedikit jus lemon ke dalam air madu sebelum membekukannya.

5. 
   

   
   Siapkan madu sedingin es. Siapkan air madu biasa. Kemudian isi segelas besar es batu. Tuangkan air hangat ke atas es. Campur minuman dan nikmati sebelum es mencair.
   • Menuangkan minuman hangat pada es membuatnya lebih cepat dingin daripada menuangkan es batu ke dalam minuman hangat.