Bagaimana cara meminta maaf kepada sahabatnya

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap untuk sexcuser
• Bagian 2 Sexcuse dengan pacarnya
• Bagian 3 Maju

Terkadang sulit untuk meminta pengampunan, karena tidak ada yang suka mengakui bahwa dia melakukan kesalahan. Meminta maaf kepada orang yang sangat Anda sayangi, seperti sahabat Anda, bahkan lebih sulit. Mengambil tanggung jawab atas tindakan berbahaya Anda menunjukkan keberanian di pihak Anda. Karena itu penting bagi Anda menghadapi ketakutan Anda dan menyatakan penyesalan yang tulus atas perilaku buruk Anda.

tahap

Bagian 1 Bersiap untuk sexcuser

1. 
   

   
   Bertanggung jawab atas tindakan Anda. Sebelum membuat permintaan maaf yang tulus, Anda harus memaafkan teman baik Anda untuk peran yang dimainkannya dalam pertarungan. Setelah Anda mengesampingkan perasaan terluka Anda, Anda bisa berhenti membenarkan tindakan negatif Anda. Akui bahwa Anda telah melakukan kesalahan, akui bahwa perilaku Anda salah dan bertanggung jawab penuh atas kata-kata dan tindakan Anda.

2. 
   

   
   Ambil kembali semangatmu. Sangat sulit untuk berdebat dengan sahabat Anda karena Anda mungkin merasakan banyak emosi sekaligus, mulai dari kemarahan hingga penyesalan. Menuliskan perasaan yang Anda rasakan dapat membantu Anda mengelolanya dengan lebih baik. Setelah selesai, baca catatan yang telah Anda ambil. Sorot ulasan positif yang harus Anda bagikan dengan teman terbaik Anda dan batasi orang-orang yang tidak baik.

3. 
   

   
   
   
   Tuliskan cara Anda ingin meminta maaf. Kemudian, praktikkan menunjukkan mereka. Mengetahui kata-kata yang tepat untuk meminta pengampunan adalah hal yang sangat sulit. Daripada berimprovisasi, gunakan catatan yang Anda buat untuk menyiapkan permintaan maaf Anda. Anda dapat menulis pernyataan lengkap atau menunjukkan beberapa poin penting.Berlatihlah membacakan alasan Anda dalam hitungan menit untuk membuat diri Anda merasa lebih percaya diri dan nyaman. Periksa kembali bagian-bagian yang terlihat aneh atau memberi kesan dendam.

4. 
   

   
   Minta dia untuk bertemu denganmu. Kapan saja memungkinkan, selalu merupakan ide yang baik untuk meminta maaf secara langsung. Ketika Anda bertemu secara fisik, Anda dan teman Anda memiliki keuntungan melihat ekspresi wajah dan bahasa tubuh yang lain, yang mungkin akan mengurangi risiko salah tafsir. Hubungi dia untuk memberi tahu dia bahwa Anda ingin meminta maaf kepadanya dan tentukan saat Anda akan berbicara secara pribadi.
   • Jangan menunggu terlalu lama sebelum menghubunginya.
   • Jika dia tidak siap untuk melihat Anda, ulangi permintaan itu beberapa hari kemudian. Kirimi dia surat jika dia terus menolak undanganmu.

Bagian 2 Sexcuse dengan pacarnya

1. 
   

   
   
   
   Nyatakan penyesalan atas tindakan Anda. Alasan paling tulus berakar pada belas kasih. Pengampunan Anda harus mencerminkan kebenaran di balik klaim Anda. Jika cara Anda menyatakan penyesalan Anda kosong, teman Anda tidak dapat menerimanya. Katakan padanya bahwa Anda sangat menyesal telah terluka dan kesal.
   • "Maaf aku menyakitimu. "
   • "Aku merasa sangat buruk karena telah menyalahgunakan kebaikanmu. "

2. 
   

   
   Bertanggung jawab atas tindakan Anda. Berkomunikasi dengan pacar Anda dan katakan padanya bahwa Anda bertanggung jawab penuh atas tindakan Anda. Jangan menyalahkan orang lain, terutama pada dirinya. Jangan berikan alasan apa pun atas perilaku yang Anda miliki.
   • "Aku mengaku diperlakukan dengan buruk. "
   • "Saya sadar bahwa saya memprovokasi pertengkaran kami. "
   • "Aku tahu ini salahku. "

3. 
   

   
   Perbaiki kesalahan Anda. Katakan padanya bahwa Anda berniat memperbaiki kesalahan Anda. Cara Anda mengekspresikan diri untuk mengatakan bahwa Anda ingin memperbaiki kesalahan Anda akan sangat bergantung pada jenis perilaku yang akan Anda miliki. Anda bisa berjanji kepadanya bahwa Anda tidak akan pernah berperilaku seperti itu lagi atau bahwa Anda akan melakukan segalanya untuk meningkatkan diri Anda.
   • "Aku tidak akan pernah melakukannya lagi. "
   • "Saya akan mengikuti terapi. "

4. 
   

   
   Minta maaf. Setelah menyampaikan alasan Anda dengan tulus, dengan rendah hati mintalah teman baik Anda untuk memaafkan Anda. Pastikan Anda tahu bahwa Anda menghargai hubungan yang Anda miliki dengannya. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan melakukan yang terbaik untuk tidak melukai teman Anda di masa depan.
   • Anda juga dapat mengingat poin-poin utama permintaan maaf Anda.
   • "Tolong, maafkan aku. "
   • "Aku pikir kamu bisa melupakan apa yang terjadi. "
   • "Bisakah kita teruskan saja? "
   • "Apakah ada kesempatan bagi kita untuk mengabaikan ini? "

Bagian 3 Maju

1. 
   

   
   Dengarkan baik-baik jawaban teman baik Anda. Dalam menyampaikan alasan Anda, beri pacar Anda kesempatan untuk menjawab Anda. Biarkan dia mengekspresikan amarahnya, frustrasinya, rasa sakitnya dan kesedihannya. Jangan mencoba menyela dengan mengirimkan komentar untuk membela diri Anda dan jangan memaksanya untuk berbagi tanggung jawab dengan Anda juga.
   • Jaga kontak mata dengan teman baik Anda.
   • Condongkan tubuh ke depan untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda terlibat dalam percakapan.
   • Reproduksi bahasa tubuhnya untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda bersimpati dengannya.

2. 
   

   
   Menyerah Setelah berbicara dan mendengarkan dengan saksama jawaban sahabat Anda, tidak terlihat lagi selain perselisihan. Untuk apa yang bisa Anda maafkan, Anda harus menyadari bahwa Anda akan melakukan semua yang Anda bisa untuk memperbaiki situasi. Jika Anda benar-benar bertanggung jawab atas tindakan Anda, Anda tidak perlu berurusan dengan masalah ini.

3. 
   

   
   Beri waktu sahabatmu. Meskipun Anda telah meminta maaf atas tindakan Anda, dia mungkin tidak siap untuk melupakan konflik. Jadi, Anda harus bersabar dengannya. Jangan menekan dia untuk apa yang Anda maafkan.
   • Jika dia meminta Anda memberikan ruang untuk menyendiri, tunggu sampai dia menghubungi Anda.