Bagaimana mencegah kembalinya batu ginjal

Isi

• tahap
• Bagian 1 Kenali jenis batu ginjal
• Bagian 2 Asin dengan baik untuk menghindari batu ginjal
• Bagian 3 Minum obat atau menjalani operasi

Batu ginjal adalah kristal keras yang terbuat dari garam mineral dan garam asam yang terbentuk di dalam ginjal. Jika mereka menjadi cukup besar, mereka mungkin mengalami kesulitan untuk lewat dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Jika Anda pernah menderita kelainan ini di masa lalu, Anda harus tahu bagaimana mencegahnya agar tidak berulang karena ada 60 hingga 80% kemungkinan hal ini akan terjadi.

tahap

Bagian 1 Kenali jenis batu ginjal

1. 
   

   
   Tentukan jenis batu ginjal yang Anda miliki. Minta dokter Anda untuk mengidentifikasi jenis perhitungan. Penting untuk mengetahui jenis batu ginjal sehingga Anda dapat mengerjakan metode tertentu untuk mencegahnya kembali. Pastikan dokter Anda memeriksa kelenjar paratiroid Anda untuk menyingkirkan kemungkinan faktor mitigasi dalam pembentukan batu ginjal.
   • Batu kalsium disebabkan oleh kalsium yang tidak terpakai yang menumpuk di ginjal dan tidak dikeluarkan bersama sisa urin. Menggabungkan dengan limbah lain untuk membentuk perhitungan. Sebagian besar perhitungan kalsium dibuat dari kalsium doxalat, mereka mewakili sebagian besar perhitungan. Perhitungan kalsium fosfat kurang umum, tetapi mereka menimbulkan lebih banyak masalah karena mereka cenderung lebih besar dan lebih keras, membuat perawatan lebih sulit.
   • Batu struvite dapat terbentuk setelah infeksi saluran kemih dan terbuat dari magnesium dan amonia.
   • Batu asam urat disebabkan oleh kelebihan asam. Dengan makan lebih sedikit daging, Anda akan mencegah pembentukan perhitungan yang berbeda ini. Mereka juga sering dikaitkan dengan asam urat dan menanggapi perawatan serupa.
   • Pembentukan batu sistin sering terjadi dan cenderung turun temurun. Sistin adalah asam amino dan beberapa orang mewarisi sejumlah besar.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan risiko masa depan Anda. Karena Anda memiliki perhitungan, Anda berisiko lebih tinggi untuk memilikinya lagi. Tanyakan pada diri sendiri apakah ada faktor risiko yang tidak Anda sadari. Anda akan menemukan tes online untuk mengetahui risiko Anda. Anda juga dapat mendiskusikannya dengan dokter Anda.

3. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter Anda. Bergantung pada jenis perhitungan yang Anda miliki, usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan keluarga Anda, dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana untuk mengurangi risiko batu ginjal. Kebanyakan dari mereka akan mencakup perubahan pola makan, asupan cairan yang tinggi dan dalam beberapa kasus, pengobatan atau bahkan pembedahan (tetapi hanya dalam kasus yang sangat spesifik).

Bagian 2 Asin dengan baik untuk menghindari batu ginjal

1. 
   

   
   
   
   Minumlah lebih banyak cairan. Cairan memungkinkan eliminasi zat yang menyebabkan pembentukan batu ginjal. Air adalah pilihan terbaik Anda. Ini mencegah pembentukan batu dengan membersihkan ginjal tanpa menambahkan unsur-unsur seperti gula, natrium dan bahan-bahan lain dalam minuman. Minumlah setidaknya 2 liter air sehari. Hindari minuman berkafein karena mereka membuat Anda dehidrasi. Anda harus mencoba bertahan sekitar dua liter sehari dan memiliki urin transparan yang hampir tidak berwarna kuning.

2. 
   

   
   Hindari garam. Lurine pekat adalah salah satu penyebab utama batu ginjal. Garam dapat membuat Anda dehidrasi, yang menyebabkan urin terlalu pekat. Jika Anda makan garam, Anda harus menyeimbangkan efeknya dengan minum segelas besar air sesudahnya.

3. 
   

   
   Makan lebih sedikit daging. Protein hewani dapat menyebabkan urin lebih terkonsentrasi, salah satu faktor risiko utama untuk batu ginjal. Limbah tubuh yang ditemukan dalam urin meningkatkan risiko batu ginjal.

4. 
   

   
   Konsumsi lebih banyak serat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serat tidak larut bergabung dengan kalsium dalam urin sebelum diekskresikan dalam tinja. Ini mengurangi jumlah kalsium dalam urin. Berikut beberapa sumber serat yang bagus:
   • sereal terpisahkan seperti oatmeal, dedak gandum dan quinoa
   • prem dan jus prem
   • sayuran berdaun hijau seperti bayam, chard atau kale Swiss

5. 
   

   
   Perhatikan asupan oksalat Anda jika Anda menderita perhitungan berbasis Kalsium Doxalate. Cara terbaik untuk mengatur diet Anda adalah dengan mengonsumsi loxalate dan kalsium selama makan yang sama. Dengan cara ini, kalsium dan loxalat dapat mengikat bersama di lambung, daripada menunggu untuk berakhir di ginjal untuk perawatan dan berisiko menjadi kalkulus.
   • Bayam, cokelat, chard Swiss, dan rhubarb mengandung banyak doxalat. Kacang, paprika hijau, teh, dan kacang juga mengandung loxalate.
   • Susu, keju, jus jeruk yang diperkaya kalsium, dan yoghurt adalah sumber kalsium yang sangat baik yang dapat Anda gabungkan dengan makanan yang kaya akan oksalat.

Bagian 3 Minum obat atau menjalani operasi

1. 
   

   
   Minum obat melawan batu kalsium. Obat resep yang paling umum adalah diuretik thiazide atau obat yang mengandung fosfat. Lhydrochlorothiazide (diuretik berbasis thiazide) membantu menurunkan jumlah kalsium yang dilepaskan ke dalam urin dengan menjaganya tetap di tulang untuk mengurangi risiko batu ginjal. Obat ini juga bekerja paling baik ketika Anda mengurangi asupan garam.

2. 
   

   
   Dapatkan resep dari dokter untuk meredakan batu ginjal dengan asam urat. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) membantu menjaga urin alkali dan mengurangi kadar asam urat dalam darah dan urin. Kadang-kadang lallopurinol dan beberapa jenis zat alkali dapat bergabung untuk melarutkan kalkulus.

3. 
   

   
   Ambil antibiotik terhadap batu struvite. Perawatan singkat dengan antibiotik dapat mencegah perkembangan bakteri dalam urin yang menyebabkan batu struvite. Dokter Anda biasanya akan menyarankan Anda untuk tidak minum antibiotik jangka panjang, tetapi perawatan singkat bisa sangat efektif.

4. 
   

   
   Kurangi ukuran batu sistin dengan memastakan urin Anda. Perawatan ini umumnya menghasilkan penyisipan kateter dan injeksi zat alkali ke dalam ginjal. Perhitungan sistin akan paling sering merespons pengobatan dengan baik, terutama jika Anda minum banyak air pada waktu yang bersamaan, siang dan malam.

5. 
   

   
   Kontrol pembentukan batu kalsium melalui operasi. Opsi ini hanya mungkin jika Anda memiliki hiperparatiroidisme, yaitu batu ginjal yang disebabkan oleh kelenjar paratiroid. Batu kalsium adalah risiko jika Anda memiliki penyakit ini. Secara umum, pengangkatan satu atau kedua kelenjar paratiroid dapat menyembuhkan penyakit dan menghilangkan risiko batu ginjal.