Bagaimana bereaksi ketika teman tiba di rumah tanpa peringatan

Isi

• tahap
• Bagian 1 Tetapkan Aturan
• Bagian 2 Berurusan dengan residivis
• Bagian 3 Mengevaluasi reaksi Anda sendiri

Jika Anda memiliki kesan bahwa pengunjung sangat sering cenderung berbuat dosa di rumah tanpa diundang dan memperingatkan Anda sebelumnya dan bahwa itu benar-benar mulai menyalip Anda, mungkin inilah saatnya untuk menetapkan aturan dan menghadapi mereka. Apakah teman datang untuk mengobrol dengan Anda atau pengunjung mencari tempat tinggal dan bersenang-senang selama liburan mereka, situasi yang berbeda ini dapat membuat Anda merasa tidak berdaya di rumah Anda sendiri. Identifikasi dengan tepat apa yang mengganggu Anda dan perbaiki dengan menetapkan aturan dan berbicara dengan teman-teman Anda. Tidak pernah mudah untuk menetapkan aturan baru dengan teman-teman, tetapi dengan melakukannya, Anda mungkin bisa menyelamatkan persahabatan Anda dan menjadi lebih bahagia.

tahap

Bagian 1 Tetapkan Aturan

1. Merujuk mereka. Jika seorang teman muncul di rumah Anda, cara termudah untuk menetapkan batas Anda adalah menolak untuk menerimanya, menyerahkannya dan menjelaskan kepadanya nanti bahwa jika dia tidak memperingatkan Anda sebelumnya, Anda tidak akan dapat menghabiskan waktu bersama karena kamu sangat sibuk. Lain kali salah satu teman Anda lemas, katakan, "Maaf, tapi saya pacaran. Aku tidak bisa menghabiskan waktu bersamamu sekarang. Saya akan menelepon nanti, oke? "
   • Setelah beberapa saat, panggil dia atau kirim satu untuk memberi tahu dia: "Saya sangat kewalahan hari ini sehingga saya tidak bisa menghabiskan waktu bersama Anda jika Anda tidak merencanakannya. "

2. 
   

   
   Menuntut agar Anda diperingatkan. Jika fakta bahwa orang tersebut datang ke rumah Anda tanpa peringatan Anda lebih memalukan daripada perusahaannya, katakan padanya. Katakan, "Saya sangat senang melihat Anda, tetapi saya akan menghargai panggilan Anda sebelum datang lain kali" atau "Saya senang bertemu dengan Anda, tetapi saya ingin melihat Anda kembali lebih awal pada hari itu jika Anda mau berjalan pulang. Jika ini terus berlanjut, katakan padanya dengan jelas bahwa Anda ingin dia memperingatkan Anda sebelum datang ke pintu.
   • Jika Anda ingin memberikan jawaban yang lebih langsung, katakan, "Saya tahu Anda suka datang ke sini untuk menghabiskan waktu bersama saya dan saya sangat suka melihat Anda, tetapi saya tidak suka Anda pergi ke limproviste sama sekali. Lain kali, pikirkan menelepon untuk menanyakan ketersediaan saya sebelum datang. "

3. 
   

   
   
   
   Tetapkan batas waktu. Jika seseorang mengunjungi rumah Anda untuk tinggal tanpa batas waktu, perhatikan. Menuntut waktu tertentu. Jika dia membutuhkan waktu untuk pulih dari masalahnya atau ingin tinggal sampai dia menemukan rumahnya sendiri, berikan batasan tegas pada berapa lama Anda bersedia untuk tinggal. Anda tentu tidak ingin penyalahgunaan keramahan Anda, mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menikmati kehadirannya dan menghindari menyalahkannya.
   • Jika ada kenalan Anda yang ingin tinggal bersama Anda, katakan, "Inilah yang saya katakan pada diri saya sendiri. Anda dapat datang pada hari Senin, kami akan melakukan bersama XYZ, kemudian pada hari Rabu Anda dapat pergi sebelum kami melanjutkan (masukkan aktivitas). Apa yang kamu katakan Menentukan kronologi peristiwa akan mencegah Anda dari harus mengatakan tidak kepadanya.
   • Beberapa mengatakan bahwa tiga hari adalah waktu maksimum yang dapat diberikan kepada tuan rumah. Lainnya memperpanjang durasi ini menjadi satu minggu. Pilih batas yang sesuai dengan Anda dan memungkinkan Anda untuk hidup dengan nyaman.

4. 
   

   
   
   
   Tetapkan aturan. Jika banyak teman Anda datang ke rumah Anda atau menggunakan rumah Anda sebagai asrama, buat perubahan radikal dengan menentukan apa yang diizinkan dan apa yang tidak. Misalnya, jika orang ingin menjadikan rumah Anda tempat pesta, jelaskan kepada mereka bahwa Anda menolaknya dan tidak pernah mentolerirnya. Tetapkan aturan yang akan melarang Anda dari meng-hosting teman teman Anda di rumah. Jika orang pernah tinggal di rumah, beri tahu mereka bahwa Anda tidak dapat mengemudi atau menunjukkannya di sekitar kota.
   • Apa pun aturan yang Anda tetapkan, beri tahu teman Anda dengan jelas. Katakan: "Banyak orang yang lewat belakangan ini dan saya merasa sangat melelahkan. Saya perlu menetapkan batasan pada jumlah orang yang mengunjungi saya, termasuk kualitas orang yang mengunjungi saya dan apa yang ingin saya lakukan. "

5. 
   

   
   Tentukan hukumannya. Jelaskan kepada orang-orang yang tidak menyadari seberapa besar perilaku mereka memengaruhi Anda, apa yang akan Anda lakukan seandainya mereka tidak mendengarkan Anda. Misalnya, jika seseorang datang ke rumah Anda dan menolak untuk pergi ketika Anda secara spesifik memintanya pergi, tahu apa yang harus dilakukan atau katakan untuk memaksanya. Katakan, "Saya meminta Anda untuk pergi, tetapi Anda masih di sini. Anda tidak akan diterima di rumah jika terus berlanjut. "
   • Jika orang itu mengganggu Anda, katakan: "Jika Anda tidak pergi dalam waktu 5 menit, hubungi polisi untuk Anda. "

Bagian 2 Berurusan dengan residivis

1. 
   

   
   Bicara dengan mereka. Jika seseorang sering mengunjungi rumah Anda, jangan berharap orang itu berhenti melakukannya secara ajaib tanpa Anda memberi tahu dia apa-apa. Jika sebelum waktunya, kunjungan yang sering atau tidak terduga membuat Anda merasa tidak nyaman, terserah Anda untuk berhenti. Jika Anda tidak mengatakan apa-apa, teman Anda mungkin berpikir itu membuat Anda bahagia. Saatnya menghadapi perilaku ini dan membuat beberapa perubahan.
   • Pilih waktu yang tepat untuk berdiskusi. Anda dapat menulis email kepadanya, menghubunginya melalui telepon atau berbicara dengannya secara langsung. Terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda ingin membicarakannya.

2. 
   

   
   Langsung saja. Bersikap halus mungkin bukan sikap terbaik untuk diadopsi di hadapan teman yang terus datang ke rumah Anda. Jika Anda mengatakan kepadanya, "Saya sangat sibuk sekarang" atau "Saya harus buru-buru melakukan sesuatu" dan dia sepertinya tidak mengerti apa yang Anda maksudkan, kemungkinan Anda perlu lebih jelas dan langsung bersamanya. Jika Anda merasa kewalahan oleh seseorang, katakan dengan jelas dan langsung.
   • Misalnya, katakan, "Saya perlu meluangkan sedikit waktu untuk diri saya sendiri, jadi saya tidak akan bisa menghabiskan begitu banyak waktu dengan Anda untuk sementara waktu. Mari kita buat program bertemu kita seminggu sekali mulai sekarang. Pastikan diskusi ini tentang Anda dan kebutuhan Anda, bukan tentang mereka dan fakta bahwa Anda tidak menginginkan dua.

3. 
   

   
   Hormatilah. Tidak perlu berdebat dengan Anda atau menunjukkan kemarahan pada seseorang yang bahkan tidak menyadari apa yang sedang terjadi. Jangan menunggu sampai situasinya menjadi tak tertahankan untuk melepaskan Anda pada orang tersebut sementara yang terakhir tidak mencurigai apa pun. Mungkin saja Anda lulus dengan sopan dan santun. Mulailah dengan afirmasi positif, kemudian ungkapkan kebutuhan Anda.
   • Misalnya, katakan, "Saya tidak keberatan menghabiskan waktu bersama Anda, tetapi melihat Anda sepanjang waktu membuat saya merasa sedikit tidak nyaman. Mungkin kita dapat menemukan waktu untuk bertemu orang lain daripada di rumah. "

4. 
   

   
   Tetapkan batas. Jika Anda tidak ingin datang ke rumah Anda, atau ingin membuat kunjungan Anda lebih pendek atau lebih jarang, tetapkan beberapa batasan dan jelaskan keinginan dan harapan Anda. Jika dia terbiasa datang seminggu sekali, minta dia pergi sebulan sekali. Jika Anda terbiasa menghabiskan waktu berjam-jam di rumah, kurangi waktu kunjungan Anda menjadi satu jam atau kurang. Bicaralah dengannya tentang harapan Anda.
   • Misalnya, katakan "Saya sangat suka mengobrol dengan Anda, tetapi saya ingin melihat pertemuan kami berikutnya lebih pendek. Ada hal-hal yang saya sukai dan yang harus saya lakukan, tetapi saya tidak bisa melakukannya saat Anda di sini. "

5. 
   

   
   Nilai pertemanan Anda. Jika orang itu menyebabkan Anda lebih banyak kesulitan daripada kebahagiaan, sekarang saatnya untuk merendahkan persahabatan Anda. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda ingin terus berteman dengannya atau apakah sudah saatnya berpisah. Beberapa orang sangat berbahaya sehingga mereka dapat membahayakan hidup Anda. Jika orang ini terbiasa membantu Anda dan selalu ada untuk Anda saat Anda paling membutuhkannya, Anda mungkin ingin terus berteman dengannya. Namun, jika dia tidak melakukan hal ini dan mengambil lebih dari apa yang membawa Anda, mungkin pikirkan tentang mempertimbangkan kembali persahabatan Anda.
   • Mengapa Anda terus berteman dengannya? Apakah bisa menerima semua kebutuhan Anda?
   • Jika Anda memiliki lebih dari cukup orang ini dan ingin mengakhiri hubungan Anda dengannya, Anda dapat mengatakan, "Saya telah berulang kali meminta Anda untuk tidak pulang tanpa memberi tahu saya dan tanpa mengetahui ketersediaan saya. Saya pikir persahabatan ini tidak baik untuk saya dan akan lebih baik bagi kita untuk berhenti bertemu satu sama lain. "

Bagian 3 Mengevaluasi reaksi Anda sendiri

1. 
   

   
   Lihat apa yang dikatakan tubuh Anda. Jika umumnya Anda menerima sebagian besar permohonan, Anda mungkin tidak tahu persis apa yang Anda rasakan ketika seseorang datang ke rumah Anda. Jika seseorang datang ke pintu Anda dan berkata, "Bisakah saya masuk? »Atau« Bisakah saya tinggal di tempat Anda? Luangkan waktu singkat untuk selaras dengan tubuh Anda. Jika melihat orang itu membuat Anda benar-benar bahagia, biarkan mereka masuk. Namun, jika Anda tidak memiliki keinginan untuk membuka pintu, bahwa hal pertama yang Anda lakukan ketika orang mengetuk pintu Anda adalah untuk mengeluh atau jika Anda memiliki perut diikat setelah Anda membuat permintaannya, jelas bahwa Anda tidak memiliki ingin melihatnya di rumah.
   • Jika tubuh Anda memberi Anda jawaban negatif, katakan saja kepada teman Anda: "Maaf, tapi ini waktu yang buruk. "
   • Terkadang berguna untuk membicarakan perasaan Anda dengan pasangan atau teman yang memiliki kepercayaan diri mutlak untuk menjelaskan apa yang sebenarnya Anda rasakan.

2. 
   

   
   Identifikasi apa yang menggairahkan Anda dan melelahkan Anda. Tergantung pada tingkat introversi dan dextraversion Anda, mungkin ada situasi tertentu yang menggairahkan Anda dan orang lain yang melelahkan Anda. Introvert lebih suka menghabiskan sebagian besar waktu mereka sendirian, sementara ekstrovert suka menghabiskan sebagian besar waktu mereka dikelilingi oleh orang lain. Jika Anda tidak tahu orang seperti apa Anda, ikuti tes kepribadian Philip Carter dan Ken Russell. Misalnya, Anda mungkin senang bahwa salah satu teman Anda mengunjungi Anda dalam waktu dekat dan bosan dengan kehadirannya beberapa jam kemudian. Apakah ada situasi di mana Anda merasa baik dan orang lain yang tidak Anda sukai? Apakah Anda dapat mentolerir beberapa orang lebih mudah dan yang lain tidak? Mulailah mengidentifikasi apa yang menggairahkan Anda dan apa yang membuat Anda lelah. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui dengan pasti batas mana yang dapat Anda tentukan dan bagaimana Anda dapat menegakkannya.
   • Misalnya, Anda mungkin tidak menentang fakta bahwa orang tersebut pergi ke ahli virus, tetapi sama sekali tidak seperti itu ia melepaskan semua kekhawatirannya pada Anda.

3. 
   

   
   Hak istimewa kebutuhan Anda. Jika Anda tidak berhenti menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan Anda, Anda akhirnya akan kehilangan tidur, marah, terus-menerus marah, kehilangan uang atau terlalu banyak pekerjaan. Jika Anda berpikir bahwa menjadi tuan rumah seseorang atau menghabiskan waktu bersama seseorang di rumah Anda akan melelahkan atau memengaruhi Anda, katakan padanya.
   • Katakan, "Saya sangat tertekan dan saya perlu menghabiskan waktu sendirian sekarang" atau "Saya sedang mengerjakan proyek sekarang dan saya harus sendiri untuk dapat mendedikasikan diri sepenuhnya. "
   • Jika Anda jelas-jelas mengabaikan kebutuhan Anda sendiri, biasakan memberi diri Anda waktu untuk bersantai. Hadiri sesi yoga, berjalan setiap hari atau bermeditasi secara teratur. Ini akan membantu Anda mengatasi stres dan mencegah hal-hal menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Jika Anda introvert maka sangat penting bagi Anda untuk secara teratur meluangkan waktu untuk mengisolasi diri dan bersantai. Ini akan membantu Anda terus menanggung tekanan dari interaksi sosial.

4. 
   

   
   Terima reaksi orang lain. Mungkin untuk menghindari orang lain yang mengganggu Anda akan menerima apa pun yang mereka minta, tetapi itu akan membuat Anda sangat tidak bahagia atau membuat Anda berpikir bahwa Anda mengambil keuntungan dari diri sendiri.Jika Anda takut seseorang akan mengecewakan Anda, jangan lupa bahwa kurangnya batasan dalam jangka panjang akan menyebabkan Anda mengalami kepahitan dan kebencian. Jika sesuatu membuat Anda jengkel atau membuat Anda tidak bahagia, itu tidak adil bahwa Anda harus menanggungnya. Anda bebas untuk menolak, bahkan jika itu tidak menyenangkan orang lain.
   • Jika Anda memperhatikan bahwa itu menjengkelkan seseorang, katakan, "Saya mengerti bahwa itu bukan yang Anda harapkan, tetapi saya khawatir saya tidak dapat membantu saat ini. Saya benar-benar menyesal Anda kecewa. "