Bagaimana memulihkan pasangan Anda

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Terima kerugiannya dalam jangka pendek
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.

Ada 26 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Dalam pasangan, konflik adalah hal biasa. Namun demikian, jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi di mana konflik telah menyebabkan perpisahan, Anda dapat berharap untuk mengambil bagian. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya mengendalikan hasilnya, Anda dapat memperbaiki hubungan Anda dengan terlebih dahulu belajar menerima kehilangan Anda, kemudian mengidentifikasi masalah komunikasi yang Anda alami dengan pasangan Anda dan mencoba menyelesaikannya.

tahap

Metode 1 dari 3:
Terima kerugiannya dalam jangka pendek

1. 5 Praktekkan aktivitas de-stress bersama. Penelitian telah menunjukkan bahwa situasi stres meningkatkan perasaan negatif dalam suatu hubungan. Untuk itu, untuk meningkatkan perasaan positif dan mendorong pasangan Anda untuk kembali kepada Anda, Anda harus berusaha mengurangi sebanyak mungkin stres Anda.
   • Undang pasangan Anda untuk kegiatan yang menyenangkan dan santai, seperti memasak bersama (selama resepnya tidak terlalu rumit), menghabiskan waktu di jacuzzi, memijat atau minum segelas anggur di dekat perapian.
   • Cobalah untuk menghilangkan semua stres dari situasi dengan meredupkan lampu, menyalakan lilin beraroma, mendengarkan musik yang menenangkan dan mengendalikan suhu ruangan.
   • Hindari situasi yang berpotensi membuat stres, seperti kemacetan lalu lintas atau perjalanan panjang, lingkungan yang bising seperti klub malam atau konser, dan aktivitas apa pun yang melibatkan suhu sangat tinggi atau rendah.
   pengiklanan

peringatan

• Jangan terlibat dalam perilaku ilegal atau berbahaya, seperti memantau semua yang dilakukan mantan Anda.
• Jangan membuat janji dengan pasangan Anda, sementara Anda tahu betul bahwa Anda tidak akan memegangnya begitu Anda kembali bersama.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=recovery-her-partner"oldid=229417"