Cara mengurangi luka bakar akibat terbakar sinar matahari

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menyembuhkan dan menutupi kulit terbakar
• Bagian 2 Mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan
• Bagian 3 Mencegah kulit terbakar

Sengatan matahari yang besar bisa menyakitkan, tidak nyaman dan sulit untuk meredakan dengan cepat. Hal terbaik yang harus dilakukan untuk mengurangi kemerahan yang intens adalah dengan mengambil langkah yang tepat untuk menyembuhkan dan menutupi kulit. Setelah itu, Anda akan dapat meredakan rasa sakit dengan obat-obatan, berkat suhu dingin dan obat-obatan lainnya. Untuk menghindari terbakar, lain kali, lindungi kulit Anda dengan tabir surya dan pakaian yang menutupi serta memperhatikan matahari.

tahap

Bagian 1 Menyembuhkan dan menutupi kulit terbakar

1. 
   

   
   Minumlah banyak air. Cobalah untuk minum setidaknya 10 gelas penuh air setiap hari selama seminggu setelah terbakar matahari. Ini akan membantu tubuh Anda mengalami dehidrasi, yang akan membantu kulit Anda sembuh. Minum air saat Anda terkena sinar matahari juga akan membantu Anda menghindari serangan panas dan masalah terkait panas lainnya.
   • Pada saat yang sama, pastikan untuk tidak mengonsumsi alkohol selama masa penyembuhan. Alkohol akan membuat tubuh Anda lebih kering dan kulit Anda semakin kering.

2. 
   

   
   Oleskan laloe vera. Tanaman ini adalah obat alami par excellence melawan sengatan matahari. Gel lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi alami dan jika Anda menerapkannya dengan benar, itu akan mempercepat penyembuhan luka bakar Anda. Anda dapat membeli bahan ini di toko, tetapi akan lebih baik untuk mengekstraknya sendiri dari tanaman.
   • Untuk mengekstrak gel dari tanaman, patahkan daun. Buka panjangnya dengan pisau. Gosok bagian dalam gel dengan jari atau sendok. Oleskan zat tersebut pada kulit Anda, 2 hingga 3 kali sehari.
   • Untuk lebih menenangkan kulit Anda, Anda bisa mengisi cetakan es batu dengan gel lidah buaya dan membekukannya. Anda kemudian dapat melewatkan es batu daloe vera ini di kulit terbakar. Bungkus mereka terlebih dahulu dengan handuk, alih-alih mengoleskannya langsung ke kulit Anda. Anda juga bisa mengoleskan gel lidah buaya ke wajah Anda sebagai masker dan diamkan semalaman.

3. 
   

   
   
   
   Siapkan pasta soda kue. Dalam mangkuk kecil, campur bagian yang sama dari soda kue dan tepung jagung. Tambahkan air segar hingga cukup kental untuk dioleskan ke kulit Anda. Bahan-bahan ini harus memudar kemerahan dari sengatan matahari. Bilas pasta dan oleskan kembali jika perlu, untuk menenangkan kulit Anda.

4. 
   

   
   Gunakan lhamamelis. Anda dapat menggunakan daun dan kulit witch hazel untuk khasiat obatnya. Tanin yang terkandung dalam tanaman ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan mempromosikan penyembuhan luka bakar. Cari sebotol ekstrak chamomile di toko makanan kesehatan. Kemudian gunakan sepotong kapas untuk menerapkan ekstrak ke kulit Anda.

5. 
   

   
   Oleskan cuka sari apel ke area yang akan dirawat. Anda bisa mengisi semprotan cuka dan menyemprotkannya langsung ke kulit Anda, untuk berhenti. Atau, Anda bisa merendam potongan kapas dengan cuka dan meletakkannya di kulit Anda. Cuka dikenal sebagai anti-inflamasi dan karenanya dapat membantu kulit Anda sembuh.
   • Ketahuilah bahwa beberapa orang bereaksi buruk terhadap cuka sari apel. Mulailah dengan menerapkan dosis kecil di punggung tangan Anda, menggunakan sepotong kapas, sebelum menerapkannya di seluruh tubuh Anda. Anda dapat memonitor reaksi tubuh Anda dalam skala kecil untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap cuka.

6. 
   

   
   
   
   Oleskan cincin kentang. Banyak tabib profesional mengklaim bahwa kentang dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ambil beberapa kentang dan iris dengan pisau. Kemudian, tempatkan mesin cuci ini di area yang terbakar. Ganti mesin cuci sampai Anda merasa lega.
   • Anda juga bisa memotong kentang yang dipotong dadu atau memarutnya, lalu meneruskannya ke blender. Campur sedikit, lalu oleskan pasta yang diperoleh pada kulit Anda (berhati-hatilah untuk memasukkan jus kentang).
   • Pastikan untuk mencuci kentang secara menyeluruh sebelum memotongnya.

7. 
   

   
   Oleskan yogurt ke probiotik. Pendekatan ini mungkin sedikit bengkok, tetapi setidaknya kesegaran yogurt bisa menenangkan kulit Anda. Ambil secangkir yogurt alami dengan probiotik dan oleskan lapisan tipis pada kulit yang terbakar, menggunakan sepotong kapas. Biarkan yoghurt menempel di kulit Anda selama sekitar 5 menit, sebelum menggunakan handuk yang bersih dan lembab.

8. 
   

   
   Pakailah pakaian gelap yang longgar. Saat kulit Anda sembuh, sebaiknya kenakan pakaian katun ringan. Bagian-bagian ini akan menghirup kulit Anda dan menghindari stagnasi, untuk mengurangi risiko infeksi. Pilihlah pakaian gelap yang kurang menarik perhatian pada kulit Anda. Hindari warna putih dan terlalu terang, yang akan kontras dengan kemerahan kulit Anda dan membuat kulit Anda terbakar sinar matahari.

9. 
   

   
   Riasi kulit yang terbakar sinar matahari. Oleskan primer hijau pada area yang terbakar, untuk mengurangi kemerahan. Jangan mengoleskan blush, agar tidak menonjolkan warna kemerahan lebih lanjut. Namun, miliki tangan yang ringan dengan makeup, agar tidak mengiritasi kulit Anda.

Bagian 2 Mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan

1. 
   

   
   Minumlah obat pereda nyeri. Segera setelah Anda keluar dari sinar matahari, minum obat antiinflamasi tanpa resep seperti aspirin. Ambil dosis maksimum yang disarankan untuk setidaknya 24 jam untuk memulai proses penyembuhan. Lanjutkan minum obat sampai rasa sakit akibat luka bakar segera hilang.
   • Bahkan jika Anda kesakitan, sangat penting bahwa Anda tidak melebihi dosis maksimum obat. Minum terlalu banyak obat dapat memiliki konsekuensi serius, seperti kerusakan pada hati. Baca selebaran dengan hati-hati untuk mengetahui berapa banyak pil yang harus diminum dan seberapa sering.
   • Pastikan Anda mengetahui potensi efek samping atau interaksi obat dari produk tersebut. Ini biasanya tercantum pada selebaran produk. Jika tidak, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengajukan pertanyaan. Misalnya, penderita hemofilia umumnya harus menghindari penggunaan aspirin.
   • Anda juga bisa memasukkan satu atau dua tablet aspirin ke dalam mangkuk kecil dan menghancurkannya untuk membentuk pasta (tambahkan sedikit air jika perlu). Kemudian, oleskan pasta pada area yang akan dirawat. Setelah pergi beberapa menit, bersihkan adonan. Namun, sebagai langkah keamanan, jangan menyiapkan adonan dengan segel lebih banyak dari dosis yang disarankan pada paket selebaran dan jangan membubuhkan adonan saat Anda juga minum obat secara lisan.

2. 
   

   
   Oleskan kain segar di area tersebut. Ambil lap katun lembut dan rendam dalam air tawar (tapi jangan terlalu dingin). Putar dengan ringan, lalu letakkan di kulit Anda. Masukkan kembali cucian dan ulangi aplikasi jika perlu. Anda juga bisa mencelupkan cucian ke dalam susu murni dingin. Anda akan menikmati kesegaran cairan dan efek pemulihan vitamin D.

3. 
   

   
   Mandilah dengan air dingin. Siapkan bak mandi dengan air segar (tidak terlalu dingin). Celupkan sebentar. Untuk efisiensi yang lebih besar, isilah kaus kaki bersih dengan 2 cangkir oatmeal mentah dan ikat agar tertutup. Masukkan kaus kaki ke dalam bak dan peras untuk mengeluarkan cairan. Polisakarida serpihan gandum akan melapisi dan menenangkan kulit Anda.
   • Anda juga bisa menuangkan serpihan oatmeal mentah langsung ke bak mandi, tetapi Anda harus mencuci bak mandi dengan baik.
   • Tahan keinginan untuk menggosok dengan sabun atau sabun mandi di bak mandi Anda. Ini akan mengeringkan kulit Anda, yang akan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

4. 
   

   
   Tenangkan kulit Anda dengan mentimun. Tambahkan sepotong mentimun ke air Anda untuk bersantai dan menyegarkan tubuh Anda. Tempatkan irisan mentimun tipis di atas luka bakar Anda. Atau, campur mentimun untuk membuat masker yang Anda aplikasikan ke wajah Anda atau bagian tubuh Anda yang telah terbakar. Semua pendekatan ini akan memungkinkan Anda untuk mengambil manfaat penuh dari antioksidan yang terkandung dalam mentimun.
   • Anda bahkan bisa mencampur pasta mentimun dengan gel lidah buaya untuk campuran yang lebih efektif.

5. 
   

   
   Minumlah teh. Siapkan diri Anda secangkir teh hijau. Anda dapat minum teh langsung atau celupkan kapas, yang Anda oleskan pada kulit Anda. Antioksidan dan sifat antiinflamasi teh akan mengurangi kemerahan dan pembengkakan serta meningkatkan penyembuhan kulit Anda.

6. 
   

   
   Hindari mengoleskan es. Anda mungkin tergoda untuk mengeluarkan es batu dari freezer dan menempatkannya langsung di kulit Anda. Tahan dorongan ini karena dingin yang ekstrem dapat merusak kulit Anda lebih banyak dan membunuh sel-sel kulit. Jika Anda bersikeras menggunakan es batu, bungkus dengan kain lembut dan bersih sebelum menempelkannya pada kulit Anda.

7. 
   

   
   Jangan menggaruk area yang terkena. Tahan keinginan untuk mengusap kulit Anda dan menghilangkan kulit mati. Kulit mati akan jatuh sendiri ketika saatnya tiba, tanpa campur tangan Anda. Pengelupasan kulit Anda terlalu cepat dapat menyebabkan bekas luka atau infeksi. Ini terutama benar jika Anda memiliki lecet atau luka.
   • Setelah kulit Anda kembali ke warna yang cukup normal dan tidak lagi menyakitkan, Anda dapat meluangkan waktu untuk pengelupasan kulit dengan spons atau sikat lembut.

8. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Jika kulit terbakar Anda memiliki lecet atau daerah tersebut tampak bengkak, buat janji dengan dokter Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa nanah keluar dari area yang terbakar, itu bisa menjadi tanda infeksi. Anda mungkin juga ingin pergi ke dokter jika luka bakar Anda hanya menyakiti Anda dan pengobatan rumahan tidak cukup untuk meringankan Anda.
   • Tergantung pada kasus spesifik Anda, dokter Anda mungkin meresepkan krim kortikosteroid. Ia juga dapat meresepkan antibiotik jika luka bakar Anda menunjukkan tanda-tanda infeksi.

Bagian 3 Mencegah kulit terbakar

1. 
   

   
   Oleskan tabir surya sebelum pergi. Dapatkan layar total yang akan memfilter UVA dan UVB. Pilih tabir surya dengan faktor perlindungan matahari 50 atau lebih tinggi jika memungkinkan. Kemudian, oleskan krim setidaknya 20 menit sebelum keluar. Ini akan memungkinkan produk mulai berpengaruh sebelum Anda terkena sinar matahari, untuk mencegah luka bakar.
   • Saat Anda menentukan pilihan, pertimbangkan kegiatan yang akan Anda lakukan saat berada di bawah sinar matahari. Jika Anda berada di dalam air, Anda akan membutuhkan tabir surya yang tahan air. Jika Anda hiking, Anda bisa memilih tabir surya yang juga berfungsi sebagai perlindungan terhadap serangga.

2. 
   

   
   Terapkan kembali tabir surya secara teratur. Anda harus memikirkan untuk menerapkan kembali tabir surya setidaknya setiap 90 menit. Jika Anda banyak berkeringat atau menghabiskan banyak waktu di air, Anda mungkin harus mengoleskan produk lebih sering. Saat melamar, jangan terburu-buru. Pastikan untuk menutupi semua area tubuh Anda yang terkena sinar matahari.
   • Untuk setiap aplikasi, Anda perlu menggunakan setetes produk untuk wajah Anda dan kira-kira setara dengan dua gelas tembakan pada tubuh Anda.

3. 
   

   
   Pakai topi. Hampir tidak mungkin untuk menerapkan tabir surya pada kulit kepala, dan ini membuat bagian tubuh ini sangat sensitif terhadap sengatan matahari. Untuk menghindari luka bakar yang sangat menyakitkan di kepala, kenakan topi tebal saat menghabiskan waktu di luar. Ini juga akan membantu melindungi wajah Anda.

4. 
   

   
   Perhatikan kewaspadaan tubuh Anda. Ketika ia telah menghabiskan cukup banyak waktu di bawah sinar matahari, tubuh Anda akan memberi tahu Anda. Hentikan aktivitas Anda untuk sementara waktu dan perhatikan kondisi Anda. Apakah kulit Anda mulai memanas? Apakah Anda mulai merasa kulit Anda meregang? Apakah Anda sudah merasakan sakit? Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, berlindung.

5. 
   

   
   Minta temanmu untuk mengawasimu. Jika Anda berada di luar dengan orang lain, Anda juga bisa meminta mereka untuk mengawasi Anda. Namun demikian, gema matahari pada kulit Anda bisa menutupi tanda-tanda visual dari luka bakar dan mungkin sulit bagi mereka untuk memperkirakan secara akurat apakah ini saatnya bagi Anda untuk berlindung dari matahari.

6. 
   

   
   Berhati-hatilah selama masa pemulihan Anda. Kulit Anda mungkin perlu 6 bulan untuk sepenuhnya pulih dari sengatan matahari. Jika Anda berjemur lagi selama periode ini, penyembuhan kulit Anda bisa mandek. Saat kulit Anda pulih dari cedera ini, berhati-hatilah dan hindari menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.