Cara mengurangi kadar enzim AST

Isi

• tahap
• Bagian 1 Kurangi tingkat DAST secara alami
• Bagian 2 Kurangi tingkat DAST dengan perawatan medis

Laspartate aminotransferase (ASAT atau AST) adalah enzim yang biasanya ditemukan di hati, pankreas, jantung, ginjal, sel darah merah dan otot. Sejumlah kecil DAST (0 hingga 42 unit internasional per liter, IU / l) juga ada dalam darah. Ketika organ atau otot internal rusak (misalnya, selama serangan jantung atau kecelakaan mobil), konsentrasi enzim ini dalam darah meningkat. Untuk mengidentifikasi kemungkinan kerusakan pada hati, organ dan jaringan lain, laspartate aminotransferase dan enzim lainnya (misalnya, lalanine aminotransferase atau ALT) sering dievaluasi. Jika hati rusak, Anda dapat mengurangi tingkat DAST dengan mengubah gaya hidup Anda, menggunakan suplemen herbal dan minum obat.

tahap

Bagian 1 Kurangi tingkat DAST secara alami

1. 
   

   
   Kurangi konsumsi alkohol Anda. Konsumsi alkohol kronis meningkatkan kadar DAST karena etil alkohol merusak sel-sel hati. Konsumsi alkohol sesekali dalam jumlah kecil (anggur, bir, koktail, dll.) Tidak menghasilkan perubahan signifikan dalam waktu yang lama dan enzim lainnya. Namun, bahkan konsumsi moderat (lebih dari dua gelas sehari) untuk waktu yang lama atau penyalahgunaan alkohol secara teratur pada akhir pekan tentu akan mempengaruhi konsentrasi enzim.
   • Jika Anda minum alkohol secara teratur dan dalam jumlah besar dan kadar darah Anda tinggi, kurangi konsumsi minuman beralkohol atau sepenuhnya berhenti minum alkohol. Ini akan membantu mengurangi tingkat enzim dan perbaikan dapat muncul setelah beberapa minggu atau lebih.
   • Meskipun diperkirakan bahwa konsumsi alkohol dalam dosis kecil (tidak lebih dari satu gelas per hari) mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, jumlah apa pun secara negatif memengaruhi sel-sel hati dan pankreas.
   • Pengujian DAST dan ALT (alanine aminotransferase) adalah salah satu metode yang paling efektif untuk mendeteksi kerusakan hati, meskipun tingkat yang tinggi dari DAST adalah penanda yang dapat diandalkan untuk mengidentifikasi masalah hati.

2. 
   

   
   
   
   Kurangi berat badan berlebih Anda dengan diet rendah kalori. Ini akan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Selain itu, membatasi asupan kalori harian akan membantu mengurangi tingkat AST. Para ilmuwan percaya bahwa menurunkan berat badan dan mengonsumsi sedikit gula rafinasi, pengawet dan lemak jenuh dapat membuat hati bekerja lebih mudah dan mempercepat pemulihan sel, menghasilkan tingkat enzim yang rendah. Secara umum, diet rendah kalori mengandung lebih sedikit gula olahan dan lemak jenuh, serta lebih banyak protein, biji-bijian, ikan, sayuran dan buah segar.
   • Dengan diet rendah kalori, DAST dan enzim hati lainnya terus menurun pada pria, sementara wanita terkadang mengalami peningkatan awal pada LAS. Setelah beberapa minggu, konsentrasi enzim ini dalam darah menurun tajam.
   • Secara umum, cukup bagi wanita untuk mengonsumsi kurang dari 2.000 kalori sehari untuk menurunkan berat badan (sekitar 500 g per minggu), bahkan dengan aktivitas fisik sedang. Kebanyakan pria tidak boleh mengonsumsi lebih dari 2.200 kalori sehari.
   • Penurunan berat badan yang disebabkan oleh latihan intensif dan binaraga memiliki banyak manfaat, tetapi dapat meningkatkan tingkat enzim ini karena kerusakan otot ringan permanen.

3. 
   

   
   
   
   Minumlah kopi. Studi yang dilakukan pada tahun 2014 telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi biasa sedang atau teratur tanpa kafein meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi tingkat enzim hati, termasuk lisat aminotransferase. Bahan kimia dalam kopi (selain kafein) membantu melindungi dan memperbaiki sel-sel hati. Para ilmuwan berpendapat bahwa antioksidan yang ditemukan dalam kopi memiliki efek positif pada hati dan organ lainnya.
   • Partisipan berpengalaman yang minum setidaknya tiga cangkir kopi sehari memiliki tingkat enzim hati yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum apa pun.
   • Studi pendahuluan menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan penyakit hati (sirosis, kanker).
   • Jika Anda ingin mengurangi konsentrasi AST dan pulih dari penyakit hati, yang terbaik adalah minum kopi tanpa kafein untuk menghindari efek samping dari mengonsumsi sejumlah besar kafein (insomnia, kegugupan, gangguan pencernaan, dll.).

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen milk thistle. Selama berabad-abad, milk thistle telah digunakan untuk mengobati banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit hati, kantong empedu dan ginjal. Menurut beberapa penelitian, senyawa kimia yang ada dalam tanaman ini (terutama silymarin) melindungi hati dari racun dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Selain itu, silymarin memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang sangat baik. Namun, hasil penelitian ini bertentangan dan tidak jelas mengenai dosis silymarin yang dibutuhkan untuk mengurangi DAST dan enzim hati lainnya dalam darah. Karena sejumlah kecil efek samping, ada baiknya mencoba menggunakan milk thistle karena ini adalah obat alami yang membantu menyembuhkan penyakit hati, bahkan jika itu tidak mempengaruhi tingkat AST.
   • Sebagian besar produk yang mengandung milk thistle mengandung antara 70 dan 80% silymarin. Mereka tersedia dalam bentuk kapsul, tincture dan ekstrak yang dapat Anda beli di apotek.
   • Untuk penyakit hati, dosis standar milk thistle adalah 200 hingga 300 miligram, 3 kali sehari.
   • Penyebab paling umum dari peningkatan AST yang moderat atau parah dalam darah adalah karena berbagai penyakit hati: virus hepatitis (A, B atau C), sirosis alkoholik, hiperemia dan cedera hati toksik.

5. 
   

   
   Gunakan bubuk kunyit. Produk ini telah diuji secara klinis. Ini adalah anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik yang membantu menyembuhkan banyak organ, termasuk hati. Zat yang paling berharga dalam komposisi kunyit adalah kurkumin. Curcumin telah terbukti membantu mengurangi peningkatan kadar enzim hati (ALT dan AST) pada hewan dan manusia. Untuk mengubah konsentrasi enzim hati secara signifikan, perlu mengambil sekitar 3000 mg bubuk kunyit per hari untuk waktu yang lama (hingga 12 minggu).
   • Kunyit (dengan demikian curcumin) dianggap juga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, berbagai bentuk kanker dan penyakit Alzheimer.
   • Bubuk kari, populer dalam masakan India dan Asia, mengandung sejumlah besar curcumin, yang memberinya warna kuning yang kaya.

Bagian 2 Kurangi tingkat DAST dengan perawatan medis

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter. Dalam kebanyakan kasus, dokter meresepkan tes darah untuk menentukan tingkat AST dan ALT dalam darah, jika dia mencurigai masalah hati. Gejala-gejala berikut sering terlihat pada kasus-kasus peradangan, cedera, cedera atau penyakit hati: menguningnya kulit dan mata (jaundice), urine gelap, hipersensitivitas dan pembengkakan pada daerah perut kanan atas, muntah, mual, kehilangan nafsu makan, kelelahan dan kelemahan, disorientasi dan kebingungan mental, kantuk. Selama diagnosis, dokter akan mempertimbangkan tingkat enzim hati yang terkait dengan gejala lain, serta hasil pemeriksaan, tes lain (pemeriksaan USG, pencitraan resonansi magnetik) dan mungkin biopsi (analisis sampel jaringan) hati.
   • Gagal hati akut dapat terjadi karena berbagai alasan dan dapat berkembang sangat cepat (dalam beberapa hari) pada orang yang sehat sempurna. Penyakit ini mengancam jiwa, sehingga AST tinggi dan enzim hati lainnya harus ditanggapi dengan serius.
   • Selain tanda dan gejala yang disebutkan di atas, tes fungsi hati (tes yang mengukur semua enzim hati yang ada dalam darah) dapat diresepkan secara teratur untuk mereka yang menggunakan terapi obat jangka panjang, minum alkohol, memiliki hepatitis, diabetes atau obesitas.

2. 
   

   
   Bicaralah dengan dokter Anda tentang penghentian obat-obatan tertentu. Hampir semua obat dapat merusak hati dan menyebabkan peningkatan kadar enzim hati (termasuk laspartate aminotransferase) dalam darah, tetapi ini biasanya tergantung pada dosis dan lamanya pengobatan. Seperti alkohol, obat-obatan rusak di hati, yang dapat menyebabkan kelebihan. Beberapa obat (atau produk penguraiannya) lebih beracun bagi hati daripada zat lain. Misalnya, statin (digunakan untuk menurunkan kolesterol darah) dan parasetamol lebih berbahaya bagi hati daripada kebanyakan obat lain.
   • Jika Anda memiliki tingkat AST yang tinggi dan menggunakan parasetamol atau statin, bicarakan dengan dokter Anda untuk menggantinya dengan obat atau perawatan lain yang dapat menghilangkan rasa sakit kronis atau menurunkan kolesterol. Paling tidak, Anda bisa mengurangi dosisnya.
   • Setelah Anda berhenti minum obat toksin hati, nilai aspartate aminotransferase akan berkurang setelah beberapa minggu.
   • Peningkatan kadar zat besi dalam tubuh (disebut hemochromatosis) juga dapat menyebabkan peningkatan tingkat enzim hati. Ini dapat terjadi jika Anda menerima suntikan zat besi untuk mengobati anemia defisiensi besi.
   • Untuk menjaga fungsi hati yang normal, parasetamol, jika diminum sesuai anjuran, tidak beracun bagi hati. Selalu ikuti instruksi dosis dan rekomendasi dokter Anda.

3. 
   

   
   Minum obat untuk mengobati penyakit hati. Seperti disebutkan di atas, banyak penyakit yang mempengaruhi hati (dan organ-organ lain) meningkatkan nilai AST dan enzim lain dalam darah. Namun, ada sejumlah obat untuk pengobatan penyakit hati seperti infeksi virus (hepatitis A, B dan C), kanker dan sirosis (akumulasi lemak dan disfungsi hati akibat penyalahgunaan alkohol). Konsultasikan dengan dokter Anda tentang perawatan yang tepat. Dalam hal insufisiensi hati total, Anda mungkin perlu transplantasi. Ingatlah untuk mempertimbangkan kemungkinan efek samping dari obat kuat.
   • Secara umum, obat-obatan seperti hefovir dipivoxil dan lamivudine diresepkan untuk hepatitis B, serta peginterferon dan ribavirin untuk hepatitis C.
   • Dalam kasus sirosis, diuretik digunakan untuk meredakan pembengkakan dan obat pencahar (misalnya, laktulosa), yang membantu membuang racun dari darah dan memfasilitasi kerja hati.
   • Ada banyak obat yang digunakan dalam kemoterapi (oxaliplatin, gemcitabine, capecitabine) untuk mengobati kanker hati. Kadang-kadang injeksi sorafenib (Nexavar) diberikan langsung ke dalam tumor.