Cara mengurangi nyeri rahang

Isi

• tahap
• Metode 1 Untuk mengobati sakit rahang yang disebabkan oleh bruxism
• Metode 2 dari 2: Obati nyeri abses
• Metode 3 dari 3: Mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh masalah sendi temporomandibular
• Metode 4 dari 4: Obati nyeri rahang tanpa sebab yang jelas

Dalam artikel ini: Mengobati sakit rahang yang disebabkan oleh bruxismengobati rasa sakit yang disebabkan oleh absesMengobati rasa sakit yang disebabkan oleh masalah sendi temporomandibularMengobati sakit rahang tanpa penyebab yang jelas64 Referensi

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan nyeri rahang, termasuk patah tulang, misalignment gigi, radang sendi, abses, dan masalah sendi temporomandibular (TMJ). Penting bahwa Anda memiliki seorang profesional yang memeriksa Anda ketika Anda memiliki masalah dengan rahang. Jenis rasa sakit ini bisa menjadi pertanda dari penyakit serius, seperti serangan jantung atau angina. Mengetahui penyebab nyeri rahang dapat memfasilitasi perawatan dan membantu mencegah edema, mengunyah masalah dan gerakan yang sangat terbatas.

tahap

Metode 1 Untuk mengobati sakit rahang yang disebabkan oleh bruxism

1. 
   

   
   Temukan penyebab penggilingan gigi. Meskipun mencicit gigi (juga dikenal sebagai bruxisme) tidak selalu dikaitkan dengan satu penyebab, dokter telah berhasil mengidentifikasi beberapa faktor yang dapat menyebabkan gangguan ini pada siang hari atau malam hari. Ini termasuk:
   • sakit telinga
   • penampilan gigi anak
   • emosi yang tidak menyenangkan (stres, frustrasi, kemarahan, kecemasan)
   • bentuk-bentuk kepribadian tertentu (hiper-daya saing, hiperagresivitas)
   • perilaku kompulsif, yang sering digunakan untuk fokus atau mengatasi situasi yang penuh tekanan
   • misalignment gigi yang jelas (disebut maloklusi)
   • kesulitan diet karena tidur, termasuk sleep apnea
   • komplikasi yang disebabkan oleh gangguan degeneratif tertentu seperti penyakit Huntington dan penyakit Parkinson

2. 
   

   
   
   
   Rawat gigimu. Jika penggilingan gigi kronis menyebabkan nyeri rahang yang parah, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui cara mencegahnya atau setidaknya mengurangi efek samping yang disebabkan oleh bruxism.
   • Gunakan pelindung gigi. Perangkat ini sangat berguna jika Anda merasakan bruxism di malam hari. Mengenakan pelindung gigi yang dirancang untuk mencegah bruxism dapat membantu menjaga rahang bawah dan atas tetap terpisah sehingga mengurangi rasa sakit dan kerusakan yang disebabkan oleh mencicit.
   • Perbaiki perataan gigi Anda. Dalam kasus-kasus bruxism yang ekstrem, dokter Anda mungkin menganjurkan Anda mengenakan brace untuk meluruskan kembali baris atas dan bawah gigi Anda atau untuk melakukan operasi oral untuk membentuk kembali kontur gigi Anda.
   • Lakukan tes gigi secara teratur. Mengizinkan dokter gigi Anda untuk mengontrol dan merawat gangguan gigi Anda dapat mengurangi frekuensi bruxism dan nyeri rahang.

3. 
   

   
   
   
   Obati akar penyebab bruxism. Jika emosi ekstrim atau komplikasi perilaku bertanggung jawab atas bruxism yang telah menyebabkan nyeri rahang yang hebat, Anda mungkin perlu memikirkan cara-cara lain untuk menangani penyebab emosi dan perilaku Anda.
   • Cobalah berbagai jenis latihan manajemen stres seperti meditasi atau olahraga keras.
   • Gunakan terapi untuk mengobati gangguan seperti kecemasan, kemarahan, atau stres.
   • Dalam situasi ekstrem, obat-obatan mungkin direkomendasikan. Obat-obatan bukan pengobatan yang ideal untuk bruxism, tetapi resep seperti pelemas otot dapat membantu mengurangi ketegangan dan mengobati rasa sakit.

4. 
   

   
   Ubah gaya hidup Anda. Jika bruxism, yang bertanggung jawab atas rasa sakit yang Anda rasakan di rahang, terkait dengan stres atau kecemasan, mengubah kebiasaan tertentu dapat mengurangi insiden penggilingan gigi dan membantu mencegah rasa sakit di masa depan.
   • Lakukan stres saat berurusan dengan stres. Identifikasi suatu kegiatan atau hal lain yang akan menenangkan Anda. Misalnya, Anda dapat mendengarkan musik, berlatih olahraga yang keras, atau mandi di bak mandi. Lakukan aktivitas yang akan membantu Anda menghilangkan stres setiap hari, terutama sebelum tidur.
   • Hindari mengonsumsi kafein atau stimulan lainnya. Cobalah minum kopi atau teh tanpa kafein atau jika Anda menginginkan hasil yang lebih baik, minumlah teh herbal yang menenangkan di malam hari. Hindari merokok tembakau dan alkohol di malam hari sehingga Anda bisa tidur nyenyak dan kurang terkena bruxism.

Metode 2 dari 2: Obati nyeri abses

1. 
   

   
   Berusaha memahami penyebab abses gigi. Abses adalah infeksi bakteri yang menyerang situs saraf, dan yang terakhir biasanya disebabkan oleh tidak adanya perawatan rongga untuk waktu yang lama. Gejala abses gigi meliputi:
   • rasa sakit berdenyut berkepanjangan di gigi
   • Sensitivitas karena variasi suhu, termasuk makanan atau minuman panas atau dingin
   • rasa sakit saat mengunyah, makan atau minum
   • pembengkakan wajah pada bagian di mana abses berkembang
   • Pembengkakan atau radang kelenjar getah bening di pinggiran rahang

2. 
   

   
   Perlakukan labces. Jika Anda merasa memiliki abses gigi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter gigi. Tergantung pada tingkat keparahan abses Anda, dokter gigi Anda dapat merekomendasikan sejumlah pilihan yang akan mengobati infeksi dan mencegahnya menyebar. Semua prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh dokter gigi berpengalaman dan bersertifikat.
   • Dimungkinkan untuk melakukan kesalahan. Dokter gigi Anda mungkin dapat mengalirkan infeksi dari lokasi infeksi dengan menggunakan instrumen yang disterilkan dalam lingkungan medis yang terkontrol. Sekali lagi, jangan mencoba mengikuti perawatan apa pun di rumah.
   • Memiliki gigi yang sudah rusak mungkin menjadi pilihan terbaik. Gigi yang mengalami pembedahan menyiratkan bahwa Anda harus menghilangkan jaringan yang terinfeksi dari gusi Anda dan mati. Ini memungkinkan dokter gigi Anda untuk mengobati infeksi sambil melindungi gigi Anda.
   • Dokter gigi Anda dapat merekomendasikan pencabutan gigi yang terinfeksi. Operasi ini biasanya dilakukan jika infeksi telah membuat gigi tidak dapat dipulihkan. Setelah mencabut gigi, dokter gigi Anda akan rusak untuk mengobati infeksi.
   • Antibiotik mungkin diresepkan untuk mencegah infeksi menyebar ke gigi lain atau rahang Anda. Antibiotik ini bisa diresepkan dengan perawatan lain.
   • Namun perlu dicatat bahwa praktik kebersihan gigi yang baik penting untuk mencegah abses di masa depan. Anda harus menggunakan benang gigi setiap hari, menyikat gigi dua kali sehari, membatasi asupan gula dan melakukan konsultasi gigi rutin.

3. 
   

   
   Kelola rasa sakitnya. Setelah berkonsultasi dengan dokter gigi Anda untuk mengobati infeksi, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan di rumah untuk dengan mudah mengelola rasa sakit yang disebabkan oleh abses gigi.
   • Campurkan satu sendok teh garam ke dalam gelas berisi 235 ml air hangat. Gunakan solusi ini setelah setiap makan dan sebelum tidur: ini akan mengurangi peradangan lebih mudah dan mencegah infeksi.
   • Gunakan obat penghilang rasa sakit. Obat-obatan yang dijual bebas seperti parasetamol dan libuprofen dapat dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan mengatasi rasa sakit. Gunakan hanya dosis yang direkomendasikan yang disebutkan pada label produk, karena terlalu banyak danalgesik dapat menyebabkan kerusakan hati dan masalah kesehatan lainnya.
   • Gunakan kompres dingin. Oleskan kompres dingin pada bagian wajah yang terinfeksi selama 20 menit untuk menghilangkan rasa sakit dan radang rahang dan mulut. Jangan gunakan kompres panas untuk mengobati abses gigi, karena panas dapat mempercepat penyebaran infeksi.

Metode 3 dari 3: Mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh masalah sendi temporomandibular

1. 
   

   
   Memahami penyebab gangguan sendi temporomandibular. Gangguan sendi temporomandibular dapat disebabkan oleh artritis traumatis, osteoartritis atau artritis reumatoid. Larthrosis adalah kondisi yang sangat umum pada orang dewasa di atas 50 tahun. Semua bentuk kelainan sendi temporomandibular menyebabkan nyeri dan kekakuan pada rahang, gerinda gigi, edema dan terbatasnya rentang gerak.

2. 
   

   
   Diagnosis radang sendi sendi temporomandibular. Sebelum Anda mengobati kondisi seperti itu, penting untuk mendapatkan konfirmasi bahwa kondisi yang Anda derita benar-benar rematik. Dalam kebanyakan kasus, X-ray atau CT scan dapat mengkonfirmasi ada atau tidak adanya sendi temporomandibular dipengaruhi oleh radang sendi berdasarkan perataan dan pembentukan pertumbuhan tulang kecil pada kondilus, yang merupakan tonjolan bulat di ujung tulang. Kasus pengecualian terlihat dengan artritis traumatis, yang biasanya tidak rontgen, kecuali retensi cairan atau perdarahan tidak menyebabkan pembesaran sendi, yang kemudian akan terlihat pada sinar-X.
   • Diagnosis sakit kepala seperti sakit kepala, migrain, arteritis temporal, dan stroke harus dikeluarkan dari diagnosis sendi temporomandibular, terutama jika Anda memiliki gejala sakit kepala.

3. 
   

   
   Obati artritis traumatis sendi. Meskipun radang sendi tidak dapat disembuhkan, masih ada sejumlah perawatan yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri rahang terkait dengan radang sendi.
   • Banyak dokter merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid untuk mengobati gangguan ini.
   • Lakukan yang terbaik untuk tetap pada makanan lunak untuk menghindari gerakan rahang yang tidak perlu.
   • Gunakan kompres panas. Oleskan kompres selama 20 menit, lalu lepaskan dan lakukan beberapa latihan gabungan. Coba ulangi perawatan ini tiga hingga lima kali sehari, jika perlu.
   • Cobalah memakai alat gigi. Ini dapat meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan pada beberapa pasien.

4. 
   

   
   Obati rasa sakit yang disebabkan oleh artrosis sendi. Meskipun jenis osteoartritis ini bisa terasa menyakitkan, terutama jika rahangnya semakin dekat, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meringankan rasa sakit dan mengobati gejalanya.
   • Pakailah pelindung gigi atau gigitan. Perangkat ini dapat dipakai sepanjang hari atau di malam hari untuk membantu mengurangi rasa sakit dan menggiling gigi pada pasien yang menderita nyeri ini.
   • Coba oleskan kompres panas selama 20 menit lalu gerakkan rahang. Gerakkan rahang Anda dengan mulut terbuka dan tertutup dan gerakkan rahang bawah di satu sisi ke sisi lain.
   • Hanya mengkonsumsi makanan lunak. Hindari mengonsumsi makanan padat atau renyah.
   • Cobalah mengonsumsi pereda nyeri yang dijual bebas seperti lacetaminophen atau libuprofen untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan pada saat-saat ketika rasa sakit menjadi lebih intens.

5. 
   

   
   Obati nyeri TMJ yang terkena rheumatoid arthritis. Perawatan nyeri ini mirip dengan perawatan nyeri yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis pada persendian lainnya.
   • Obat antiinflamasi nonsteroid juga akan membantu.
   • Lakukan beberapa gerakan pada rahang untuk mengurangi nyeri sendi.
   • Kompres dingin dapat diterapkan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Oleskan kompres dingin pada bagian rahang yang terkena selama 20 menit, lalu istirahat 20 menit dan lanjutkan perawatan.
   • Dalam kasus yang parah, dokter dapat merekomendasikan operasi untuk mencegah rheumatoid arthritis dari membatasi fungsi rahang. Intervensi bedah sering dianggap sebagai pilihan terakhir ketika semua kemungkinan telah dicoba, karena risiko komplikasi yang terkait dengannya.

6. 
   

   
   Minum obat untuk radang sendi yang terkait dengan sendi. Penghilang rasa sakit dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan radang semua bentuk arthritis yang terkait dengan sendi temporomandibular. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengikuti rencana perawatan yang sesuai dengan jenis gejala yang Anda hadapi.
   • Penghilang rasa sakit, apakah diresepkan tanpa resep atau tidak, dapat membantu mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh artritis yang terkait dengan sendi temporomandibular.
   • Relaksan otot dapat diresepkan oleh dokter Anda untuk jangka waktu pendek (dari beberapa hari hingga beberapa minggu) untuk membantu meringankan rasa sakit dan membuat gerakan lebih mudah.
   • Obat penenang mungkin diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu Anda tertidur di malam hari jika nyeri sendi temporomandibular memberi Anda insomnia.
   • Dokter Anda dapat merekomendasikan suntikan kortison untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Metode 4 dari 4: Obati nyeri rahang tanpa sebab yang jelas

1. 
   

   
   Ubah diet Anda. Hindari makan makanan padat, serta makanan yang mengharuskan Anda membuka mulut sangat. Ini termasuk kacang, permen keras, makanan yang dipanggang, buah-buahan besar seperti apel utuh atau tidak, dan sayuran seperti wortel mentah. Anda juga harus menghindari permen karet dan permen lain seperti karamel.

2. 
   

   
   Ubah cara Anda tidur. Jika Anda berbaring miring dan mengalami nyeri rahang, Anda harus tidur terlentang di malam hari untuk mengurangi tekanan pada rahang. Anda juga perlu mendapatkan pasta gigi untuk mencegah Anda mencicit pada malam hari, karena hal ini dapat meningkatkan rasa sakit pada rahang tanpa Anda menyadarinya.

3. 
   

   
   Minum obat untuk mengobati rasa sakit. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti lacetaminophen atau libuprofen dapat membantu mengobati radang atau gejala lain yang berhubungan dengan nyeri rahang.

4. 
   

   
   Cobalah menggunakan agen topikal. Gel perawatan atau apusan yang mengandung benzocaine atau bahan aktif serupa dapat ditemukan di sebagian besar apotek dan memberikan bantuan dari rasa sakit topikal pada gigi dan rahang.

5. 
   

   
   Lakukan gerakan dengan otot rahang Anda. Gerakkan rahang Anda sambil menjaganya tetap terbuka dan tertutup, lalu dari satu sisi ke sisi lain. Tingkatkan frekuensi latihan ini secara bertahap.

6. 
   

   
   Gunakan kompres panas atau dingin. Cobalah menggunakan kompres hangat terlebih dahulu, tetapi jika panasnya tidak memengaruhi rasa sakit atau peradangan, cobalah kompres dingin.
   • Jalankan handuk atau waslap di bawah air keran yang hangat. Kemudian peras air yang berlebih.
   • Setelah handuk berada pada suhu yang sesuai yang tidak akan membakar kulit, letakkan di area rahang yang terkena. Pegang kompres hangat di atasnya selama sekitar 5 hingga 10 menit dan ulangi proses ini beberapa kali setiap hari.
   • Jika kompres panas tidak berpengaruh, gunakan kompres dingin atau kompres es. Paket es harus digunakan selama sekitar 20 menit, kemudian diterapkan kembali 20 menit kemudian. Pastikan Anda membungkus kompres dingin di bawah t-shirt atau kain tipis lainnya agar dingin tidak merusak kulit Anda.
   • Anda juga harus berupaya mengganti penggunaan kompres panas dan dingin untuk memaksimalkan keduanya. Gunakan kompres panas selama lima menit dan kemudian kompres dingin selama lima menit lagi.