Bagaimana mengenali hubungan yang manipulatif dan otoriter

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3: Mengenali orang yang manipulatif
• Metode 2 Jaga diri Anda terlebih dahulu

Apakah Anda kehilangan arah karena hubungan yang korosif? Apakah teman Anda selalu menghilang dan keluarga Anda mendapati Anda tidak sama? Sebelum Anda mulai lagi untuk menemukan kepribadian Anda, Anda harus memeriksa kembali hubungan Anda untuk melihat apakah itu benar-benar penyebab kemalangan Anda, dan mungkin mengakhiri itu untuk keluar dari siklus neraka yang merusak keberadaan Anda.

tahap

Metode 1 dari 3: Mengenali orang yang manipulatif

1. 
   

   
   Identifikasi gejala yang terkait dengan perilaku kasar. Lihat daftar di bawah ini. Lakukan analisis Anda dengan jujur, tanpa membenarkan sikap pasangan Anda. Jangan katakan pada diri sendiri bahwa dia tidak berperilaku seperti itu terus-menerus ! Jawab saja ya atau tidak. Bahkan totalnya empat ya itu cukup untuk putus dan mencari seseorang yang memberi Anda rasa hormat yang layak Anda dapatkan. Inilah beberapa pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri tentang pasangan Anda.
   • Apakah dia membuat Anda merasa tidak nyaman atau diejek oleh teman atau keluarga Anda?
   • Apakah itu mengkritik kesuksesan Anda atau mencoba untuk mengecilkan hati Anda ketika Anda berusaha untuk mencapai tujuan Anda?
   • Apakah itu menunjukkan bahwa Anda tidak dapat membuat keputusan?
   • Apakah dia mengancam Anda, atau dia mencoba mengintimidasi Anda atau menyalahkan Anda atas tujuannya?
   • Apakah dia mendikte cara berpakaian?
   • Apakah dia mewajibkan Anda untuk menata rambut Anda sesuai keinginannya?
   • Apakah dia mengklaim bahwa Anda bukan apa-apa tanpa dia atau bahwa dia bukan apa-apa tanpa Anda?
   • Apakah itu memperlakukan Anda secara kasar dalam persetujuan Anda? Apakah itu mencubit Anda? Apakah dia mendorongmu? Apakah dia menangkapmu? Apakah Anda berdesak-desakan? Apakah dia memukulmu?
   • Apakah dia sering menghubungi Anda di malam hari, atau apakah dia memeriksa Anda untuk memastikan Anda berada di tempat yang Anda katakan kepadanya?
   • Apakah dia minum alkohol atau menggunakan narkoba untuk membenarkan pernyataannya yang tidak menyenangkan atau perilaku kasarnya?
   • Apakah dia membuat Anda bertanggung jawab atas tindakan atau perasaannya sendiri?
   • Apakah dia memberikan tekanan untuk memuaskan selera seksualnya ketika Anda tidak siap untuk mengikutinya?
   • Apakah itu mengklaim bahwa hubungan Anda masih terikat?
   • Apakah itu melarang Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti bertemu teman atau keluarga Anda?
   • Apakah dia berusaha menghentikanmu meninggalkannya, atau dia meninggalkanmu di suatu tempat setelah bertengkar untukmu? belajar pelajaran ?

2. 
   

   
   
   
   Dengarkan. Perhatikan cerita dan rumor yang bermasalah tentang pasangan Anda. Apakah ada beberapa versi a sama sejarah? Apakah teman-temannya mengajarimu hal-hal yang tidak kamu ketahui dan dia menyangkal segalanya? Kebenaran yang terpotong dan ingatan yang dibuat khusus sering kali berarti bahwa kami mencoba menyesuaikannya realitas untukmu Ini adalah sinyal alarm signifikan dari manipulasi yang orang coba operasikan dengan biaya Anda dan yang terbaik adalah mengklarifikasi situasi sepenuhnya.
   • Ketika seseorang mencoba memanipulasi Anda atau mengendalikan Anda, ia biasanya menggunakan setengah kebenaran dan kelalaian dan bukan kebohongan. Hanya perlu sedikit kekhasan untuk mendorong Anda untuk beristirahat dan berpikir, tanpa harus meninjau kembali hubungan Anda sepenuhnya.
   • Jika situasi ini terjadi lebih dari satu kali, istirahatlahdan ingat bahwa ini bukan pertama kalinya Anda melihat reaksi ini. Mulailah dengan menganalisis ketidakkonsistenan antara kata-kata pasangan Anda dan kata-kata teman Anda. Jika ada banyak, miliki penjelasan dengannya. Jika reaksi atau jawabannya mengelak, inilah saatnya untuk meninjau kembali hubungan Anda.

3. 
   

   
   
   
   Tetap bertemu temanmu. Ini sangat penting, terutama jika pasangan Anda mencoba memotong Anda berdua. Jika dia berhasil mengisolasi Anda, dia akan berhasil mendominasi Anda. Selain itu, karena dia sangat pintar, dia akan membuat Anda percaya itu kamu memutuskan untuk tidak lagi melihat mereka. Jika dia mengolok-olok keluarga Anda, terus bermeditasi tentang teman-teman Anda atau membuat keributan setiap kali Anda pergi dengan mereka, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan Anda dan mencoba sesuatu yang lain.
   • Orang yang otoriter suka menciptakan ketegangan dan drama. Mereka menggerakkan pisau ke luka, mengadopsi sikap yang terkadang agresif atau pasif dan membuat pertengkaran. Lalu, sebagai seorang anak tidak bersalah yang memecahkan vas, mereka akan mengangkat tangan dan menyalahkan teman dan keluarga Anda.
   • Pasangan Anda berada dalam posisi untuk mengendalikan Anda lebih mudah ketika Anda berpikir ada ketegangan berlebihan antara dia dan orang tua Anda. Maka Anda tidak akan memiliki siapa pun untuk bergantung kecuali dia.

4. 
   

   
   Buang kecemburuan dan kepemilikan. Jika pasangan Anda berusaha melindungi Anda, itu cukup bagus. Tapi, jika dia melebih-lebihkan, dia mungkin akan menakutkan dan sangat membosankan. Apakah dia menanyaimu apakah kamu pulang terlambat atau sering keluar rumah? Apakah dia bersikeras tahu mengapa Anda berbicara dengan orang lain? Apakah dia memberi tahu Anda bahwa Anda tidak merawatnya ketika Anda menghabiskan waktu bersama teman-teman Anda?
   • Kecemburuan sedikit normal dan bahkan menyanjung. Namun, itu seharusnya tidak mempengaruhi laporan harian Anda. Pada kenyataannya, kecemburuan menunjukkan kurangnya kepercayaan diri. Dalam hal ini, hubungan itu tidak berharga.

5. 
   

   
   Biarkan hubungan diatur oleh dua bobot dan dua ukuran. Apakah tidak apa-apa bagi pasangan Anda untuk terlambat 2 jam tetapi menyalahkan Anda karena 5 menit? Terutama menyolok ketika dia menggoda dan menuduh Anda tentang perselingkuhan jika Anda menyapa salah satu rekan Anda. Jika Anda menyimpan uang, Anda pelit dan jika Anda menghabiskan uang Anda sendiri, Anda sembrono. Apa pun situasinya, Anda salah. Game kecil ini tidak bisa bertahan lama. Ini adalah teka-teki yang sangat umum dalam hubungan yang kasar. Anda akan kalah dalam semua kasus. Karena itu, jangan main-main dan menyerah!

6. 
   

   
   Abaikan upaya salahnya untuk menyepuh pil. Misalnya, dia berperilaku dengan cara yang tidak dapat diterima, lalu dia meminta Anda untuk memaafkannya. Dia akan mengakui kesalahannya dan berjanji untuk berperilaku lebih baik di masa depan. Ketulusannya tidak diragukan dan nadanya sangat meyakinkan. Bahkan, ia bertindak sebagai manipulator yang sempurna. Dia memainkan Anda adegan belas kasih dan kemudian mengubah kebaikan Anda terhadap Anda. Perhatikan kembalinya perilakunya yang kejam begitu dia yakin dia telah meyakinkan Anda. Setelah itu, tuliskan alasannya dan pengulangan seluruh urutan.
   • Pada titik ini, dia dapat menangis bahwa dia ingin membantu Anda berubah, terutama jika Anda mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak akan mentolerir hal-hal seperti itu di masa depan. Dia dapat menawarkan Anda hadiah mewah untuk membuat Anda melepaskannya. Terserah Anda untuk memberinya kesempatan kedua jika Anda mau. Jika dia mengkhianati kepercayaanmu lagi, akhiri hubungan dan lupakan itu selamanya.

Metode 2 Jaga diri Anda terlebih dahulu

1. 
   

   
   Jujurlah dengan diri Anda sendiri. Anda harus berusaha melihat kenyataan di wajah meskipun Anda merasa sakit. Itu tidak menyenangkan, karena hubungan yang kasar tidak pernah ada. Tetapi Anda perlu menganalisis perasaan dan kekhawatiran Anda secara menyeluruh, jika tidak, Anda tidak akan memahami situasinya. Apakah hubungan Anda sehat atau tidak bisa dipertahankan? Berusaha keras untuk menjadi objektif dengan memeriksa evolusinya dari awal.
   • Dengan kata lain, seks bisa menyesatkan Anda! Jadi Anda harus menghilangkan faktor itu dari persamaan Anda, karena itu tidak boleh membentuk satu-satunya alasan hubungan Anda, tidak peduli seberapa keras pasangan Anda.

2. 
   

   
   Pikirkan perasaannya terhadap Anda. Anda memiliki ide tinggi tentang diri sendiri, bukan? Jangan berpikir bahwa perasaan Anda tidak berharga, bahwa perasaan itu tergeser atau mundur. Jika hubungan Anda tampaknya tidak dapat Anda terima, itu karena pasangan Anda tidak memperlakukan Anda dengan baik. Akhiri cerita dan ambil jarak Anda. Ini terutama benar dalam situasi berikut:
   • Anda takut dengan tindakan atau reaksi pasangan Anda,
   • Anda percaya bahwa Anda bertanggung jawab atas perasaannya,
   • Anda membuat alasan kepada orang lain tentang perilakunya,
   • Anda pikir Anda terus-menerus salah,
   • Anda menghindari konflik dengan pasangan Anda atau membuatnya marah,
   • Anda memiliki kesan bahwa dia tidak pernah senang dengan Anda,
   • Anda bertindak sesuai dengan keinginan Anda alih-alih melakukan apa yang Anda inginkan,
   • Anda tinggal bersamanya karena takut reaksinya jika putus.

3. 
   

   
   Periksa apa yang tersisa dari hubungan Anda. Apakah hubungan Anda dengan teman dan keluarga menjadi tegang setiap kali Anda berbicara tentang pasangan Anda? Sinyal alarm akan berbunyi jika Anda khawatir atau mendorong balik semua itu yang mencintaimu.
   • Apakah dia menunjukkan Anda di bawah hari terbaik atau buruk Anda? Anda ingin merasa bangga karena Anda adalah orang yang luar biasa. Jika Anda tidak bugar, ada kemungkinan bahwa pengaruh buruk pasangan Anda dan manipulasinya yang keji adalah penyebabnya.
   • Perhatikan sikapnya dengan keluarga dan teman-teman, terutama jika dia kesal dengan mereka, berdebat dengan mereka, atau terus-menerus merenungkannya.
   • Jika Anda telah memutuskan itu lebih mudah untuk mengabaikan teman dan keluarga Anda, monster itu memenangkan permainan. Agar tidak kalah, Anda harus mengakhiri hubungan beracun ini.

4. 
   

   
   Jangan minta maaf lagi. Anda melakukan semua yang salah karena Anda sedang jatuh cinta. Cinta pada pandangan pertama tidak selalu merupakan hal yang buruk, tetapi jangan terlalu lama. Ekstasi Anda mungkin membuat Anda mengabaikan sinyal alarm, bahkan ketika keluarga dan teman Anda menyarankan Anda untuk membuka mata. Kamu harus hemat waktu untuk diri sendiri untuk mengambil stok dan sampai ke dasar hal-hal. Lupakan hubungan ini selama beberapa hari dan tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan.
   • Apakah Anda menghabiskan waktu meminta maaf atau membela perilaku pasangan Anda? Tidak normal harus mempertahankan hubungan Anda dengan seseorang. Pasangan Anda mungkin sangat baik, karena Anda bersama.
   • Apakah Anda menyembunyikan sesuatu dari lingkungan Anda? Tentu saja, Anda memiliki hak privasi, tetapi Anda tidak perlu menyembunyikan hantu di bawah tempat tidur Anda. Masalahnya bukan untuk menjaga rahasia hubungan Anda, tetapi untuk menyembunyikan dari semua orang bahwa pasangan Anda adalah monster nyata.
   • Apakah Anda selalu melakukan apa yang dia inginkan, terlepas dari sudut pandang Anda? Anda tidak memiliki hubungan dengan seseorang untuk menjadi bos baru Anda, bukan? Pendapat Anda juga harus dihormati dan Anda harus melupakan orang-orang yang tidak tahu kebenaran sejelas itu.
   • Apakah Anda kehilangan pandangan terhadap keluarga atau teman lama Anda? Tidak peduli seberapa kuat cintamu, itu seharusnya tidak menaungi keluarga dan pertemananmu. Pada kenyataannya, pasangan Anda mencoba mengisolasi Anda karena akan lebih mudah baginya untuk mengendalikan Anda, terutama jika dia terus-menerus mendiskreditkan teman dan keluarga Anda.

5. 
   

   
   Berhentilah menyalahkan diri sendiri karena Anda sedang jatuh cinta. Singkirkan pasangan besar Anda sesegera mungkin. Katakan pada diri sendiri itu menyenangkan, tetapi kualitasnya berhenti di situ. Anda tidak perlu membenci diri sendiri karena daya tarik yang Anda miliki untuknya. Seringkali manipulator adalah campuran kecerdasan dan pesona yang halus, itulah sebabnya mereka terampil dalam mengarahkan korban mereka dengan hidung. Sikap terbaik untuk diadopsi adalah menjauh darinya. Mereka adalah orang tanpa ukuran. Mereka tidak pantas mendapatkan perhatian Anda dan Anda tidak perlu membuang waktu dengan mereka. Akhirnya, kesalahannya adalah kesalahan pasangan Anda! Jika dia mencoba memanipulasi Anda, itu karena Anda lebih baik darinya. Karena itu, bersikaplah tegas dan cepatlah meninggalkannya.
   • Anda harus menyadari bahwa dia menggunakan cinta Anda untuk membuat Anda tetap terkunci dalam hubungan yang kejam ini. Anda tidak bersalah karena Anda mencintainya. Di sisi lain, dia yang harus disalahkan atas penggunaan yang dia lakukan dari cintamu.