Cara meletakkan bahu terkilir

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Jaga bahu terkilir
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 49 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 18 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Sendi yang mengalami dislokasi adalah cedera yang menyakitkan yang mengakibatkan disabilitas jangka pendek secara langsung, terutama ketika mengenai bahu: tidak mungkin untuk memindahkan sendi selama tidak sampai. Bahu sangat rentan terhadap cedera semacam ini karena itu adalah artikulasi tubuh yang paling mobile. Selain itu, orang cenderung jatuh dengan merentangkan tangan, menempatkan sendi pada posisi yang menyakitkan. Yang terbaik adalah membiarkan bahu Anda yang terluka diantarkan oleh seorang profesional kesehatan, meskipun ada keadaan khusus (darurat) di mana Anda dapat mempertimbangkan untuk melakukannya sendiri. Jika bahu yang terluka tidak diberikan dalam waktu singkat, mungkin perlu dilakukan operasi untuk mengobatinya dengan benar.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Jaga bahu terkilir

1. 3 Pelajari kembali bahu Anda. Apakah Anda telah mengalami pengurangan manual tertutup atau pengurangan bedah terbuka, Anda perlu menjalani fisioterapi dan memperkuat artikulasi bahu Anda. Fisioterapis, ahli tulang dan / atau dokter olahraga akan dapat menunjukkan kepada Anda peregangan khusus untuk mendapatkan kembali mobilitas total bahu Anda, serta latihan untuk memperkuat dan mengencangkan artikulasi untuk menghindari apa yang tersisa lagi di masa depan.
   • Biasanya diperlukan antara 2 dan 4 minggu sebelum mengambil fisioterapi. Pemakaian selendang, pengaplikasian es krim, dan penggunaan analgesik bebas merupakan bagian integral dari proses penyembuhan.
   • Dibutuhkan antara 3 dan 6 bulan untuk sepenuhnya merehabilitasi dan menyembuhkan bahunya yang terkilir. Itu tergantung pada tingkat keparahan cedera dan tingkat atletik pasien.
   pengiklanan

nasihat

• Ketika rasa sakit dan peradangan berkurang setelah beberapa hari, mengoleskan panas lembab ke bahu dapat membantu merilekskan otot yang sakit dan berkontraksi. Kantong teh herbal yang bisa dimasukkan ke dalam microwave bisa melakukan pekerjaan itu. Namun, batasi aplikasi mereka untuk sesi 15-20 menit.
• Cobalah untuk meletakkan bahu Anda kembali dengan cepat setelah kecelakaan, karena semakin banyak waktu berlalu, semakin sulit manuvernya.
• Bahu dislokasi berbeda dari dislokasi akromioklavikular. Yang terakhir adalah keseleo ligamen di sendi yang menghubungkan klavikula dengan korset skapular. Sendi glenohumeral tidak dislokasi.
• Ketika Anda telah terlempar dari bahu sekali, Anda menjadi lebih rentan terhadap dislokasi berikutnya, terutama jika Anda bermain olahraga kontak.

pengiklanan

peringatan

• Setelah melepaskan bahu yang terkilir, Anda harus selalu memeriksa denyut nadi di anggota tubuh di bawah area yang cedera. Itu harus mirip dengan lengan yang lain (lengan yang tidak terpengaruh). Jika denyut nadi lebih lambat atau Anda tidak merasakannya, ini merupakan keadaan darurat yang membutuhkan perhatian medis segera. Kematian sel terjadi sangat cepat dan Anda berisiko kehilangan lengan Anda.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=remettre-une-démise-debise&oldid=257431"