Bagaimana memperkuat paru-paru Anda setelah pneumonia

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Lakukan latihan pernapasan
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.

Ada 13 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Menderita pneumonia bisa menjadi cobaan yang cukup menakutkan. Penting untuk memperkuat paru-paru Anda ketika Anda sudah sembuh, sehingga Anda bisa mendapatkan kembali kendali atas pernapasan dan hidup Anda. Baca terus untuk tips tentang cara memperkuat paru-paru Anda setelah pneumonia.

tahap

Metode 1 dari 3:
Lakukan latihan pernapasan

1. 5 Bersihkan dengan cermat semua yang Anda sentuh secara teratur. Seperti disebutkan pada langkah sebelumnya, tangan adalah tempat yang ideal untuk menyebarkan patogen. Jadi Anda membatasi penyebaran agen-agen ini dengan membersihkan benda-benda yang sering Anda sentuh.
   • Anda harus membersihkan gagang pintu, sakelar, dan kendali jarak jauh.
   pengiklanan

nasihat

• Paru-paru berkembang lebih baik ketika Anda vertikal atau jika Anda menopang diri Anda dengan bantal.
• Sering-seringlah beristirahat. Penting untuk memberi tubuh Anda banyak istirahat ketika Anda sembuh dari pneumonia untuk membuatnya beregenerasi lebih baik.
• Anda harus melakukan latihan pernapasan sepanjang hari, terutama di pagi hari. Paru-paru jenuh dengan akumulasi lendir pada malam hari. Karena itu penting untuk melakukan latihan pernapasan segera setelah Anda bangun.

pengiklanan

peringatan

• Hubungi dokter Anda segera jika Anda kesulitan bernapas.

Diperoleh dari "https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"