Cara tetap hangat di cuaca dingin

Isi

• tahap
• Metode 1 Tetap hangat di luar
• Metode 2 Tetap hangat di dalam

Musim dingin bisa sangat dingin, terutama di Eropa utara atau jika Anda tinggal di timur Perancis atau di daerah pegunungan di mana suhunya dapat dengan mudah mencapai -12 derajat! Cuaca menjadi lebih dingin dari biasanya dan meskipun kita terbiasa dengan iklim ini, kita dapat dikejutkan oleh badai salju dan dihukum tidur di dalam mobil karena salju yang melayang. Sangat sulit untuk hidup dan bekerja di iklim dingin ini. Tapi Anda bisa tetap hangat meski kedinginan dengan menggunakan beberapa trik.

tahap

Metode 1 Tetap hangat di luar

1. Kenakan celana panjang. Cara yang sangat sederhana untuk tetap hangat tanpa harus memakai pakaian terlalu banyak adalah dengan memakai pakaian dalam yang panjang. Pakaian ini dikenakan di bawah pakaian yang biasa Anda pakai. Anda dapat menemukan jenis pakaian dalam ini dalam berbagai bentuk, tetapi mereka dapat membantu Anda tetap hangat tanpa menjadi berantakan.
   • Contoh pakaian hangat termasuk celana ketat, legging, kaus dan celana panjang.
   • Penting untuk diingat bahwa pada waktu tertentu Anda akan menemukan diri Anda berada di ruangan yang panas, yang akan membuat pakaian dalam panjang Anda tidak nyaman. Anda harus menemukan solusi lain jika Anda tahu itu yang akan terjadi.
   • Setelah bermain ski, Anda harus mengenakan pakaian dalam termal menghadap perapian di kabin Anda. Jika mereka buram, biasanya terlihat sebagai sesuatu yang normal setelah sehari di trek multi-warna.

2. 
   

   
   
   
   Kenakan pakaian tahan air. Saat Anda keluar dan tahu bahwa hari itu akan basah, penting bagi Anda untuk mengenakan pakaian anti air jika Anda ingin tetap hangat. Anda akan menjadi lebih dingin lagi dan tidak sebaliknya, jika air masuk ke pakaian Anda. Anda mungkin mengalami hujan, salju, pancuran atau hujan sebentar-sebentar.
   • Anda dapat mengenakan, misalnya, jas hujan di atas mantel yang tidak terlalu tahan air. Saat membeli mantel, cari bahan yang sangat tahan air dan hangat, seperti neoprene.

3. 
   

   
   Kenakan satu lapis pakaian yang menahan panas. Selain tetap kering, Anda harus mencari pakaian yang terbuat dari bahan isolasi tinggi. Anda mungkin pernah mendengar tentang kain flanel, tetapi kain ini tidak dalam jangkauan semua orang. Temukan solusi yang tepat untuk kebutuhan dan belanja Anda.
   • Kenakan wol, jika Anda bisa. Ini adalah salah satu bahan isolasi yang paling, meskipun bisa sangat mahal. Anda juga bisa mengenakan pakaian wol dan bukan hanya mantel dari bahan ini untuk membatasi jumlah pakaian yang harus Anda kenakan seluruhnya. Anda akan menemukan banyak barang wol dengan harga murah di toko pakaian.
   • Bahan-bahan panas lainnya turun, kulit berlapis, bulu dan neoprene.
   • Bahkan jika basah, wol akan membuat Anda tetap hangat. Ini tidak berlaku untuk bahan lain seperti kapas atau kulit.

4. 
   

   
   
   
   Lindungi ekstremitas anggota tubuh Anda. Adalah salah untuk percaya bahwa kehilangan panas paling penting di kepala, di kaki atau di tempat lain. Memang benar, bagaimanapun, bahwa Anda akan kesulitan mendapatkan panas jika Anda tidak menutupi area ini dengan benar. Saat Anda keluar, cobalah untuk menutupi kepala, kaki, dan tangan Anda dengan topi, sarung tangan, kaus kaki tebal, dan sepatu bot. Anda mungkin tidak terlihat seperti ikon mode, tetapi Anda akan menjadi seksi.
   • Semua aksesori ini juga harus tahan air, karena ini juga merupakan tempat di mana Anda akan lebih sensitif terhadap kelembaban dan dingin. Misalnya, gunakan sarung tangan kulit dua kali lipat, jika mungkin.

5. 
   

   
   Lindungi diri Anda dari elemen. Saat Anda harus keluar, hindari hujan, salju, es, dan angin sebanyak mungkin. Kondisi atmosfer ini yang membuat Anda kedinginan. Menyelinap di antara gedung-gedung, gunakan mobil jika Anda bisa dan cobalah berjalan di bawah naungan jika Anda harus keluar.

6. 
   

   
   Ambil sedikit panas dengan Anda. Anda dapat membawa sumber pemanas kecil, jika Anda kesulitan tetap hangat. Barang-barang kecil seperti pemanas tangan dapat dimasukkan ke dalam saku untuk menyelesaikan masalah ketika sarung tangan tidak cukup. Barang-barang lain seperti termos penuh sup dapat menghangatkan Anda dari dalam.
   • Anda bahkan dapat membuat pemanas tangan sendiri jika Anda tidak dapat membelinya dengan harga yang baik. Ada banyak situs web yang menawarkan diri Anda dengan instruksi dan bahan-bahan yang diperlukan.

   
   

   
   Kenakan pakaian yang sesuai ukuran Anda. Kami tahu Anda ingin terlihat baik, tetapi bukan tanpa alasan orang Eskimo mengenakan mantel besar dan celana longgar ini. Anda tidak bisa tetap hangat atau nyaman jika pakaian Anda terlalu ketat. Pastikan untuk mengenakan pakaian yang lebih sedikit jika Anda ingin hangat. Ini menciptakan lapisan perlindungan antara kulit Anda dan lingkungan yang harus Anda hadapi.

7. 
   

   
   Bergerak untuk menciptakan panas. Biarkan tubuh Anda membuat panas jika pakaian Anda gagal membuat Anda hangat. Bergerak akan membakar energi di tubuh Anda, yang akan menghangatkannya. Cobalah melakukan aktivitas fisik atau setidaknya cobalah untuk tidak diam.
   • Anda dapat melakukan serangkaian lompatan jika berada di dalam. Jenis gerakan ini bisa berbahaya di luar karena lantai yang licin. Lebih baik berjalan sedikit ketika Anda berada di luar atau melakukan tikungan yang membatasi risiko tergelincir.

Metode 2 Tetap hangat di dalam

1. 
   

   
   Kenakan beberapa lapis pakaian. Dengan cara ini, Anda dapat beradaptasi dengan lingkungan yang berbeda. Hal termudah untuk dilakukan adalah melapisi lapisan pakaian agar menjadi hangat baik di dalam maupun di luar. Tanyakan seseorang yang pernah tinggal di wilayah terdingin di dunia, seperti Alaska atau Norwegia, dan dia akan menyarankan Anda untuk mengenakan pakaian berlapis. Ini memungkinkan Anda untuk memiliki pakaian yang mudah beradaptasi dengan suhu dingin di luar dan kehangatan kantor Anda.
   • Contoh dari pakaian mungkin adalah celana ketat wol, celana, kemeja lengan panjang, sweater dan mantel. Dengan mengenakan semua pakaian ini atau kombinasi dari semua ini, Anda dapat dengan mudah beradaptasi dengan ruangan yang terlalu panas, kantor dengan pemanas rendah, suhu netral toko, dan suhu beku di luar.

2. 
   

   
   Isolasi interior Anda. Pastikan rumah Anda terisolasi dengan baik. Anda bisa memperkuat isolasi dinding dan langit-langit Anda. Anda juga dapat melakukan hal-hal sederhana, seperti memasang tirai tebal atau selimut di jendela Anda.
   • Jendela buram sangat efektif untuk menjaga udara dingin dari jendela dan seringkali lebih murah daripada jenis tirai lainnya.
   • Anda juga dapat meningkatkan isolasi jendela Anda atau pintu kaca apa pun dengan film isolasi yang transparan dan mematuhi segala jenis kaca.

3. 
   

   
   Kunci bagian yang tidak digunakan dan berkonsentrasi pada pemanasan bagian tengah. Sering kali lebih murah dan lebih bermanfaat untuk mencoba memanaskan satu atau dua kamar utama daripada apartemen atau rumah. Pilih kamar tempat seluruh keluarga dapat berlindung di pagi dan sore hari dan mengisolasinya dari sisa rumah. Tutup pintu yang lain dan bawa mereka dengan selimut. Pusatkan sumber pemanas Anda. Ini menghemat terlalu banyak konsumsi untuk menjaga ruangan pada suhu yang menyenangkan dan menghindari bagian pemanas yang tidak sering Anda gunakan.

4. 
   

   
   Tutup celah yang memungkinkan udara dingin. Anda harus memperhatikan adanya lubang dan retakan yang memungkinkan udara dingin masuk ke interior Anda atau di antara ruangan yang tidak semuanya terisolasi dengan baik. Retakan paling umum ada di bawah pintu, tetapi Anda juga bisa menemukan jendela yang menyebabkan aliran udara atau ruangan di atas ruang bawah tanah yang memungkinkan udara dingin menembus lantai.
   • Kunci pintu atau penutup yang digulung dengan mudah mengatasi masalah keretakan ini.

5. 
   

   
   Siapkan tempat tidur Anda. Anda mungkin menginginkan tempat tidur yang sedikit hangat sebelum tidur. Tidak ada yang suka lapisan es. Ada beberapa cara untuk menyiapkan tempat tidur Anda sebelum tidur. Cobalah hal-hal berikut:
   • botol air panas ditempatkan di bawah selimut di ujung tempat tidur, masukkan selimut ke dalam pengering selama sepuluh hingga dua puluh menit pada suhu sedang atau tinggi.

6. 
   

   
   Putar oven. Anda bisa memasak apa saja. Ketika oven Anda dihidupkan pada suhu yang sempurna untuk dipanggang, oven mengeluarkan cukup panas untuk membuat ruangan tetap hangat. Jadikan dapur sebagai markas Anda untuk akhir pekan dan habiskan malam di sana sambil memasak hidangan atau kue mangkuk.
   • Mencuci pakaian juga bisa memanaskan ruangan di sebelah. Manfaatkan pekerjaan rumah Anda dan jalankan mesin saat cuaca sangat dingin. Anda juga bisa mengenakan pakaian yang keluar dari pengering untuk menjadi lebih panas.

7. 
   

   
   Minumlah minuman panas. Minum cairan panas dapat menghangatkan Anda dari dalam, baik itu secangkir teh lemon atau kopi. Nyalakan ketel dan keluarkan cangkir Anda, karena Anda akan panas.
   • Anda mungkin berpikir Anda semakin panas dengan menambahkan alkohol ke minuman panas, tetapi itu bukan yang terbaik untuk dilakukan. Lalcool cenderung menurunkan suhu tubuh Anda, meskipun mungkin memberi Anda perasaan hangat pada awalnya. Anda sebaiknya tidak minum alkohol jika benar-benar dingin di rumah.

8. 
   

   
   Mandi atau mandi air panas. Mandi air panas atau mandi seringkali cukup untuk menghangatkan tubuh Anda. Apakah Anda kedinginan lima menit setelah meninggalkan kamar mandi? Bungkus diri Anda dengan pakaian hangat, cuaca hangat, jubah mandi, dan sandal diisi dengan kehangatan di bak mandi.

• Mantel musim dingin yang terbuat dari wol, kain flanel atau bulu angsa
• Sepatu bot tahan air
• Pemanas untuk tangan dan kaki
• Sarung tangan
• Sepatu dengan sol non-slip
• Beberapa lapis pakaian
• Legging panjang atau celana ketat dari wol panjang
• Pelindung telinga
• Balaclava