Bagaimana cara mengetahui apakah pacarnya kejam

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 4:
  Ketahui cara mengenali kekerasan emosional dan psikologis
• nasihat
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.

Ada 35 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Terkadang, sulit untuk mengetahui perbedaan ketika orang yang Anda cintai mengalami hari yang buruk dan ketika orang tersebut dilecehkan. 57% dari siswa mengatakan mereka tidak tahu bagaimana mengidentifikasi hubungan yang kasar. Labus dapat dilihat dalam berbagai bentuk dan jauh lebih penting daripada kekerasan fisik. Pelecehan emosional, psikologis dan verbal adalah semua bentuk pelecehan. Orang yang kejam berusaha mengendalikan Anda melalui ancaman, tindakan paksaan, manipulasi, dan taktik lainnya. Hubungan yang sehat melibatkan kebenaran, rasa hormat dan saling menerima dan memungkinkan mitra yang berbeda untuk mengekspresikan kepribadian mereka.Apakah Anda seorang homoseksual, heteroseksual atau biseksual, ketahuilah bahwa Anda tidak dekat dengan hubungan di mana kami dapat menyalahgunakan Anda. Jika Anda khawatir bahwa hubungan Anda tidak sehat atau pacar Anda kasar, belajarlah untuk mengidentifikasi tanda-tanda kekerasan dan kiat-kiat lain untuk tetap sehat dan bahagia.

tahap

Bagian 1 dari 4:
Ketahui cara mengenali kekerasan emosional dan psikologis

1. 6 Apakah diri Anda terhormat. Anda bisa belajar banyak tentang kekerasan sehingga otak Anda akan menerimanya sebagai fakta yang wajar atau nyata. Jangan lupa bahwa situasi pelecehan yang mantan teman bicara Anda kepada Anda tidak benar. Jika Anda merasa kewalahan dengan pikiran negatif tentang diri Anda, luangkan waktu untuk menghadapi ide-ide ini. Sebaliknya, Anda dapat membuat komentar positif, mencari logika di pikiran Anda, atau menolak pikiran negatif secara efektif.
   • Misalnya, Anda mungkin memiliki gagasan negatif tentang diri Anda atau penampilan Anda, terutama jika teman lama Anda sangat mengkritik Anda. Alih-alih, fokuslah untuk menemukan hal-hal yang Anda sukai dan nikmati dalam diri Anda. Mungkin terlihat "aneh" pada pandangan pertama karena Anda tidak terbiasa dengan cara berpikir seperti ini, tetapi terus-menerus memilih sisi positif dari berbagai hal akan membantu Anda mengatasi trauma pelecehan.
   • Jika Anda mulai menggeneralisasi situasi dengan mengatakan hal-hal seperti "Saya pecundang", gunakan logika untuk menerima ide-ide ini. Namun, kemungkinan Anda tidak akan menemukannya. Fokus pada hal-hal tertentu dan jika ada masalah nyata, cobalah untuk menyelesaikannya dengan cara yang paling efektif seperti dalam contoh ini: "Saya menghabiskan lebih banyak waktu menonton TV dan saya tidak bisa melakukan pekerjaan rumah saya. Besok saya akan dapat berkonsentrasi untuk mengerjakan pekerjaan rumah saya terlebih dahulu dan kemudian saya akan memberi selamat pada diri sendiri tanpa memiliki wajah bersalah. "
   • Kenali bahkan kemajuan terkecil Anda. Sebagian besar waktu, orang-orang yang telah dilecehkan didorong oleh perasaan tidak berdaya. Luangkan waktu untuk mengenali prestasi Anda, bahkan yang terkecil.
   pengiklanan

nasihat

• Jangan takut untuk meminta bantuan. Tidak ada yang harus mengatasi situasi semacam ini sendirian.
• Jika ada yang membuat keputusan saat Anda terbuka padanya, jangan terima itu sebagai bukti. Kadang-kadang, orang merasa sulit untuk percaya bahwa labus adalah "hal yang nyata". Yang paling penting adalah bagaimana perasaan Anda dan bukan pendapat orang lain. Jika Anda tidak dapat memperoleh dukungan dari seseorang yang tidak menghakimi Anda, jangan takut untuk memberi tahu orang lain.
• Banyak sumber daya saat ini tersedia untuk membantu korban kekerasan dalam rumah tangga. Dengan hanya mencari di internet atau membolak-balik direktori lokal Anda, Anda akan menemukan pusat sosial, klinik psikiatris, agen kekerasan domestik dan banyak lagi.

pengiklanan

peringatan

• Jangan berpikir bahwa janji-janji yang dibuat oleh mantan teman Anda untuk berubah akan dihormati. Kecuali jika orang yang agresif menerima dukungan psikologis dan benar-benar ingin berubah, sangat tidak mungkin tingkat kekerasan yang terjadi akan berkurang.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697"