Cara menerima ketika Anda seorang biseksual

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menerima orientasi seksual Anda
• Bagian 2 Mengembangkan kondisi pikiran yang baik
• Bagian 3 Dapatkan dukungan dari orang lain

Biseksualitas adalah kategori orientasi seksual. Jutaan orang di seluruh dunia mengidentifikasi diri mereka sebagai biseksual dan menganggapnya sebagai bagian alami dan bermanfaat dalam hidup mereka. Sayangnya, Anda kadang-kadang bisa mengalami kesulitan menerima biseksualitas Anda, terutama jika Anda belum terbiasa. Berusahalah untuk menerima orientasi seksual Anda dan temukan pentingnya biseksualitas bagi Anda. Akui juga fakta bahwa tidak ada yang salah dengan itu dan bahwa Anda adalah manusia. Terakhir, cari dukungan dari keluarga, teman, dan anggota komunitas LGBT Anda.

tahap

Bagian 1 Menerima orientasi seksual Anda

1. Tentukan biseksualitas Anda menurut sudut pandang Anda. Definisi katabi bervariasi dari satu orang ke orang lain. Biasanya, ini tentang mengalami ketertarikan seksual atau asmara untuk wanita dan pria. Namun, ada beberapa derajat biseksualitas. Jika Anda ingin mengakui orientasi seksual Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa artinya bagi Anda.
   • Orientasi seksual lancar dan sulit untuk didefinisikan. Ketahuilah bahwa ketika Anda menggunakan istilah tersebut biitu normal untuk memiliki pemahaman yang berbeda dari yang lain. Ada kemungkinan bahwa Anda memiliki ketertarikan seksual untuk pria dan wanita, tetapi hanya memiliki perasaan cinta untuk pria. Anda mungkin selalu memiliki perasaan untuk pria atau wanita atau mungkin telah mengembangkan ketertarikan seksual pada satu jenis kelamin saat tumbuh dewasa.
   • Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menjadi biseksual. Meskipun beberapa orang bersikeras bahwa ketertarikan 50% untuk setiap jenis kelamin menyiratkan biseksualitas sejati, visi ini tidak sesuai dengan kenyataan. Meskipun beberapa orang mengalami tingkat ketertarikan yang sama, yang lain tidak. Karena itu, jika Anda seorang biseksual, Anda bebas menentukan orientasi seksual Anda seperti yang Anda inginkan.
   • Perhatikan diri Anda dan bagaimana perasaan Anda. Tidak masalah jika definisi Anda tentang biseksualitas sedikit berbeda dari definisi orang lain. Setiap orang itu unik.

2. 
   

   
   
   
   Abaikan mereka yang meminta Anda untuk memilih sisi. Banyak orang tidak mengerti apa itu biseksualitas dan merasa bahwa Anda harus memilih kamp alih-alih pergi bersama pria dan wanita. Kritik umum terhadap biseksual adalah bahwa mereka bimbang atau serakah. Abaikan kritik-kritik ini dan ingatlah bahwa banyak orang tertarik pada wanita dan pria. Anda tidak dapat mengubah orientasi seksual Anda sehingga Anda tidak dapat membuat pilihan antara kedua jenis kelamin.
   • Jika Anda tertarik pada kedua jenis kelamin, Anda tidak harus dipaksa untuk memilih. Sebagian besar biseksual merasa terbelah antara adegan heteroseksual dan homoseksual karena mereka tidak merasa milik mereka.
   • Anda tidak harus memilih antara satu jenis kelamin atau yang lain, atau antara satu komunitas atau yang lain. Ketika komunitas LGBT menjadi lebih beragam, Anda mungkin merasa bahwa Anda adalah bagian darinya, bahkan jika Anda memiliki ketertarikan seksual dan romantis untuk orang-orang dari lawan jenis.
   • Jika orang mengatakan kepada Anda untuk memilih kamp, ​​cobalah untuk mengabaikannya. Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Saya seorang biseksual dan saya tertarik pada kedua jenis kelamin. Saya tidak perlu memilih sisi dan, pada kenyataannya, saya tidak bisa melakukannya. "

3. 
   

   
   
   
   Ketahuilah bahwa Anda tidak boleh membahayakan orientasi seksual Anda. Sayangnya, biseksualitas masih distigma. Beberapa orang tidak percaya bahwa itu ada dan yang lain tidak ingin keluar dengan biseksual karena takut ditipu. Jangan meremehkan atau menyangkal biseksualitas Anda untuk menyenangkan orang lain. Anda tidak boleh bergaul dengan orang-orang yang tidak menerima Anda apa adanya.
   • Selalu pastikan untuk menerima orientasi seksual Anda dan jangan pernah berhenti berbicara tentang ketertarikan Anda pada wanita dan pria. Beberapa orang mungkin bingung atau bahkan membuat komentar ofensif. Namun, bukan terserah Anda untuk membuat orang lain menghargai Anda. Ini terutama berlaku jika Anda harus menyembunyikan identitas Anda untuk beradaptasi dengan suatu situasi.
   • Teman sejati akan mendukung Anda tanpa menanyai Anda. Terserah Anda untuk memilih orang-orang yang akan Anda habiskan bersama dan Anda perlu melepaskan diri dari kekasih atau teman yang tidak mendukung Anda.
   • Jangan lupa bahwa dunia terus berubah. Kapan pun Anda mengidentifikasi diri sebagai biseksual alih-alih berusaha menyembunyikan orientasi seksual Anda, Anda membantu orang lain untuk menerima Anda dan lebih menyadari situasinya.
   • Ketahuilah bahwa perselingkuhan melibatkan menipu pasangan dengan siapa Anda memiliki hubungan monogami.

Bagian 2 Mengembangkan kondisi pikiran yang baik

1. 
   

   
   Ucapkan mantra pribadi. Banyak orang akan mencoba memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda. Beberapa orang berpikir bahwa segala jenis ketertarikan pada jenis kelamin yang sama adalah buruk. Ada juga orang yang berpikir bahwa pacaran dengan wanita atau pria adalah tanda keserakahan atau keegoisan. Selain itu, beberapa orang mungkin dengan tegas menyangkal keberadaan biseksualitas. Ciptakan mantra yang mengingatkan Anda bahwa biseksualitas bukanlah hal yang buruk dan wajar untuk tertarik pada kedua jenis kelamin.
   • Jika Anda merasa buruk tentang orientasi seksual Anda, ingatlah ini dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya seorang biseksual. Ini benar-benar alami dan normal, dan tidak ada yang salah dengan saya. "
   • Meskipun tidak ada yang tahu persis mengapa dan bagaimana orientasi seksual berkembang, orang hanya memiliki sedikit kendali atas perasaan cinta dan ketertarikan fisik. Orientasi seksual Anda adalah bagian dari kepribadian Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda.

2. 
   

   
   Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. Terkadang ada baiknya untuk diingat bahwa ada banyak orang lain yang mengidentifikasi diri sebagai biseksual, sama seperti Anda. Keluar kadang-kadang bisa menjadi proses yang kesepian, terutama jika banyak teman dan kerabat Anda heteroseksual. Namun, bahkan jika Anda terkadang merasa begitu, ingatlah bahwa Anda bukan satu-satunya yang memiliki perasaan ini.
   • Ribuan orang mengidentifikasi sebagai LGBT. Pencarian internet cepat pada biseksualitas akan memberi Anda beberapa sumber atau platform di mana orang berbicara tentang orientasi seksual mereka dan apa artinya bagi mereka. Perlu diingat bahwa biseksual milik komunitas LGBT karena B cara bi. Tampaknya ini bukan masalahnya, tetapi anggaplah Anda seorang biseksual yang bergaul dengan heteroseksual. Anda masih biseksual dan belum memilih wanita daripada pria hanya karena heteroseksual ini.
   • Jangan pernah berpikir bahwa Anda adalah satu-satunya yang merasakan hal itu. Berpikir bahwa ada ribuan biseksual di seluruh dunia dapat membantu Anda mengingat bahwa ini adalah identitas yang valid.

3. 
   

   
   Berusahalah untuk menerima diri Anda apa adanya. Ketahuilah bahwa Anda memiliki hak untuk merasa baik. Pada beberapa kesempatan, ini bisa sulit karena biseksualitas distigmatisasi. Berusahalah untuk meningkatkan harga diri Anda dan menerima diri Anda apa adanya.
   • Temukan orang yang dapat Anda ajak bicara yang tidak memiliki masalah dengan biseksualitas Anda. Bicarakan tentang orientasi seksual Anda dengan kerabat dan teman yang mendukung Anda. Jika ada pusat dukungan LGBT di daerah Anda, lihat apakah ada kelompok diskusi tentang biseksualitas.
   • Ketahuilah bahwa tidak ada yang salah dengan Anda. Beberapa orang mungkin memberi tahu Anda bahwa menjadi biseksual itu buruk, tetapi ingatlah bahwa Anda adalah orang yang bahagia dan sehat. Biasanya, orientasi seksual Anda tidak mendefinisikan kepribadian Anda, kebahagiaan Anda atau harga diri Anda.

4. 
   

   
   Terimalah kenyataan bahwa tidak ada cara yang baik untuk menjadi biseksual. Banyak orang berpikir bahwa mereka harus bertindak dengan cara tertentu sebagai biseksual. Misalnya, Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus lebih terlibat dalam monogami karena stereotip bahwa biseksual tidak setia. Namun, ingatlah bahwa orientasi seksual Anda hanya bagian dari kepribadian Anda. Tidak ada cara yang baik untuk menjadi biseksual karena tidak semua aspek perilaku Anda terkait dengan orientasi seksual Anda.
   • Beberapa biseksual lebih suka terlibat dalam hubungan yang serius. Di sisi lain, yang lain bersifat polyamor atau lebih suka memiliki hubungan terbuka. Yang lain pergi dengan beberapa orang dan tidak tertarik pada hubungan monogami.
   • Spektrum preferensi seksual dan cinta ini ada dalam semua orientasi seksual. Perasaan seseorang tentang aspek-aspek seperti kesetiaan dan monogami tidak terkait dengan apakah mereka mengidentifikasi sebagai heteroseksual, biseksual, gay, lesbian atau orientasi seksual lainnya.
   • Pilih jenis hubungan yang Anda inginkan dan buat Anda bahagia. Jika Anda ingin mempertahankan hubungan monogami, patuhi itu. Namun, jika Anda menginginkan hubungan terbuka, terserah Anda. Anda tidak harus mengikuti aturan tentang hubungan atau berkencan hanya karena Anda seorang biseksual.

Bagian 3 Dapatkan dukungan dari orang lain

1. 
   

   
   Bersikaplah terbuka tentang menjadi biseksual. Jangan merasa berkewajiban untuk berbicara tentang orientasi seksual Anda, tetapi ketahuilah bahwa itu juga bisa menjadi pengalaman yang positif. Anda tidak perlu melabeli diri sendiri jika tidak mau dan tidak harus memilih antara keyakinan dan orientasi seksual Anda. Saran yang bagus adalah membaca artikel tentang bagaimana orang lain mengungkapkan orientasi seksual mereka kepada kerabat dan teman. Anda juga memiliki kesempatan untuk membuka diri kepada seseorang dan memberi tahu mereka bahwa Anda biseksual. Setelah merasa cukup nyaman, Anda dapat berbicara dengan orang lain.
   • Cari di Internet untuk forum di mana orang-orang mendiskusikan kedatangan mereka dan bagaimana mereka menangani situasi tersebut.

2. 
   

   
   Bicaralah tentang orientasi seksual Anda kepada orang lain. Jika Anda mencari dukungan, bicarakan dengan orang lain. Katakan kepada mereka bahwa Anda adalah biseksual dan jelaskan apa artinya bagi Anda. Juga beri tahu mereka apa yang dapat mereka lakukan untuk mendukung Anda. Langsung ketika Anda berbicara tentang orientasi seksual Anda. Misalnya, Anda dapat berkata, "Saya hanya ingin Anda tahu bahwa saya biseksual. Saya tertarik pada pria dan wanita. Banyak orang berpikir bahwa saya lurus, tetapi saya tidak jujur. "
   • Beri tahu mereka apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu Anda. Mungkin saja Anda membutuhkan seseorang untuk membagikan perasaan Anda, karena itu bisa membuat frustrasi menjadi bagian dari kelompok yang terpinggirkan. Anda mungkin hanya ingin orang lebih memperhatikan asumsi yang mereka buat. Misalnya, katakan, "Jika saya mengatakan bahwa saya akan membuat janji, saya tidak ingin Anda berpikir bahwa itu akan terjadi pada orang dengan jenis kelamin tertentu. Anda memiliki kemungkinan untuk bertanya kepada saya apakah saya pergi dengan seorang wanita atau pria. "
   • Jika Anda tidak ingin seseorang secara khusus mengetahui tentang orientasi seksual Anda, Anda juga harus berbicara dengan lawan bicara Anda. Pada awalnya, adalah ide yang baik untuk tidak memberi tahu semua orang bahwa Anda adalah biseksual. Banyak orang pertama-tama mengungkapkan orientasi seksual mereka kepada teman dekat mereka, jadi Anda harus melakukan hal yang sama jika Anda tidak ingin semua orang mengetahuinya saat ini. Katakan misalnya: "Untuk informasi Anda, saya belum berbicara dengan banyak orang. Bisakah kita menyimpan ini di antara kita untuk saat ini? "

3. 
   

   
   Ungkapkan orientasi seksual Anda kepada keluarga dan teman-teman Anda. Tidak semua orang akan langsung mengerti hal ini. Jika ada beberapa yang bingung atau membutuhkan informasi lebih lanjut, arahkan mereka ke situs web yang berhubungan dengan biseksualitas. Anda juga harus memberi tahu mereka bahwa mereka dapat mengajukan pertanyaan tentang orientasi seksual Anda. Anda harus mendorong teman Anda untuk belajar tentang komunitas LGBT untuk lebih memahami perasaan Anda.

4. 
   

   
   Terima tempat Anda di komunitas LGBT. Banyak biseksual merasa bahwa mereka tidak termasuk dalam komunitas LGBT karena mereka bukan bagian dari satu kategori. Namun demikian, jika Anda seorang biseksual, Anda berada dalam spektrum LGBT. Adalah baik untuk mengidentifikasi diri Anda sendiri dan berpartisipasi dalam acara-acara untuk komunitas ini. Dengan cara ini Anda akan menemukan dukungan.
   • Ingatlah bahwa orang yang Anda pilih untuk pergi tidak menentukan orientasi seksual Anda. Jika saat ini Anda memiliki hubungan dengan seseorang yang berbeda jenis kelamin, Anda tidak boleh merasa dikecualikan dari komunitas LGBT. Ingatlah bahwa Anda selalu biseksual, terlepas dari hubungan Anda saat ini.
   • Ketahuilah bahwa identitas Anda valid. Jangan merasa seperti pengganggu ketika bergabung dengan komunitas LGBT di daerah Anda.

5. 
   

   
   Pelajari lebih lanjut tentang biseksual. Anda bisa merasa didukung jika Anda tahu ada selebritas lain yang biseksual. Membaca dan belajar lebih banyak tentang orang lain dapat membantu Anda menormalkan sudut pandang Anda tentang orientasi seksual Anda. Juga melakukan penelitian tentang selebriti, penulis, dan seniman masa lalu, yang biseksual. Dengan cara ini, Anda mungkin merasa bahwa orientasi seksual Anda valid dan umum bagi banyak orang.

6. 
   

   
   Hadiri pertemuan kelompok pendukung. Bertemu lebih banyak biseksual akan membantu Anda mendapatkan tips tentang cara menerima diri sendiri dengan lebih baik. Cari lokasi Anda atau Internet untuk kelompok pendukung yang terbuka untuk biseksual. Hadiri konferensi tentang biseksualitas. Bertukar dengan biseksual lain dapat membantu Anda menerima diri sendiri.

• Jangan berharap untuk memahami biseksualitas Anda dalam semalam. Ini adalah bagian dari kepribadian Anda yang harus Anda kembangkan dan jelajahi sepanjang hidup Anda. Jika Anda kewalahan oleh perasaan menjadi biseksual, ingatlah bahwa ini bukan satu-satunya aspek kepribadian Anda dan ada banyak hal lain yang perlu Anda waspadai.
• Hindari berbicara dengan orang yang berusaha meyakinkan Anda bahwa Anda hanya bingung dan tidak biseksual.