Bagaimana cara mengetahui apakah kita berbau tidak enak

Isi

• tahap

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 17 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Mungkin sulit bagi Anda untuk mendeteksi bau Anda sendiri. Alasannya sederhana: tubuh Anda adalah bagian dari Anda dan Anda dengan cepat terbiasa dengan bau tubuh Anda sendiri. Tetapi jika orang mengatakan bahwa Anda merasa tidak enak atau mulai curiga, Anda harus meninjau kebiasaan dan praktik kebersihan pribadi Anda dan menerapkan beberapa kiat kebersihan.

tahap

1. 
   

   
   Hirup pakaian Anda setelah melepasnya. Pertama, cuci atau tonton TV, dll. setelah Anda menanggalkan pakaian, maka kembalilah untuk mengendus pakaian Anda, terutama di ketiak dan bagian lain di mana Anda berkeringat sedikit lebih biasa. Jika Anda mencium bau yang memuakkan, itu bisa berarti Anda memiliki masalah dengan bau badan yang menyebar di pakaian Anda. Bau tubuh kita sendiri meningkat karena bahan yang digunakan untuk membuat pakaian kita. Di bagian atas tagihan adalah bahan sintetis yang memicu bau tidak sedap dan mencegah kulit bernafas. Jika pakaian Anda berbau tidak sedap, Anda harus segera mencucinya!

2. 
   

   
   Pertimbangkan diet Anda. Jika Anda suka mengonsumsi banyak bawang putih, kari, bawang, bir, rempah-rempah, dll., Ketahuilah bahwa makanan ini dapat menyebabkan bau sisa yang bisa sangat tidak menyenangkan bagi sebagian orang. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa makanan ini, setidaknya pastikan bahwa orang-orang yang bergaul dengan Anda berbagi makanan yang sama rasanya dengan Anda, sehingga akan lebih sulit bagi Anda untuk saling mencium. Solusi sementara adalah mengunyah peterseli, mengisap permen, atau membuat obat kumur untuk menyembunyikan napas Anda.

3. 
   

   
   
   
   Deteksi kebersihan mulut Anda. Letakkan tangan Anda di dekat mulut dan tiuplah untuk mendeteksi napas mulut Anda.Jika setelah itu, Anda merasakan bau busuk di tangan dan di udara, sudah saatnya Anda mempertimbangkan kembali kebersihan mulut dengan menyikat gigi dan lidah dengan hati-hati. Sikat gigi Anda, gunakan benang gigi, buat obat kumur dan sikat lidah Anda.
   • Cara lain untuk mengidentifikasi bau napas Anda adalah dengan menjilat pergelangan tangan Anda. Hirup pergelangan tangan Anda sepuluh (10) detik kemudian. Bau yang dihasilkan adalah bau napas Anda. Lihat hasilnya sendiri.

4. 
   

   
   Periksa bagian tubuh Anda di mana kelembapan bisa duduk. Sumber bau bisa beragam. Sumber-sumber ini dapat ditemukan di bagian tubuh mana saja yang terdapat lipatan kulit. Ini misalnya bagian antara jari kaki, ketiak, underbones atau payudara, dll. Dan di tempat-tempat ini, bakteri bisa tinggal dan tinggal di sana. Jangan mencoba mengendus bagian-bagian itu. Ini hanya akan mengubah situasi. Untuk melawan bau ini di area ini, jaga agar bagian ini benar-benar kering sepanjang waktu.

5. 
   

   
   
   
   Gunakan antiperspirant. Jika Anda tipe orang yang banyak berkeringat, kemungkinan besar Anda akan sering merasa tidak enak. Jika Anda merasa buruk setelah bermain olahraga, jangan khawatir, itu normal. Tapi ini kurang normal ketika baunya disebabkan oleh stres (ketika Anda stres oleh pekerjaan, presentasi atau ujian, dll.). Seorang anti-keringat akan menjadi solusi. Jika tidak, hindari makanan yang menyebabkan keringat, seperti cabai.

6. 
   

   
   Tanyakan pendapat orang lain. Anda selalu dapat meminta bantuan dari seseorang yang Anda percayai. Mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk memberi tahu Anda dengan jujur ​​tentang aroma Anda. Katakan padanya bahwa Anda curiga bahwa Anda merasa buruk dan ingin tahu apa yang dia pikirkan. Berusahalah untuk memberitahunya bahwa Anda hanya menginginkan kebenaran murni dan bahwa apa yang dia katakan tidak akan ditahan untuknya. Bukannya dia mengakui kejahatan federal. Pada saat yang sama, jujurlah dalam menjaminnya!

nasihat

• Nafas pagi yang buruk dapat dikurangi dengan menerapkan kebiasaan kebersihan mulut yang baik dan tidur dengan mulut tertutup. Ini mungkin terlalu banyak untuk ditanyakan kepada Anda, tetapi jika Anda adalah seorang pendengkur yang kekal, mintalah saran untuk mengurangi dengkuran. Dan jika Anda menyadari bahwa Anda tidur dengan mulut terbuka, Anda harus menyikat gigi sebelum pasangan Anda menyadarinya. Segelas air panas dicampur dengan jus lemon dapat dengan cepat merehidrasi Anda dan menghilangkan bau mulut. Tanin tinggi dalam teh juga bisa membantu.
• Ganti barang saniter Anda sesering mungkin karena bau dapat berkembang dengan cepat.
• Minum obat tertentu dapat menyebabkan Anda menghasilkan bau yang tidak biasa. Tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping. Tetapi satu hal yang pasti, obat yang mengeringkan mulut Anda akan mendorong bau mulut.
• Cuci dan cuci rambut Anda secara teratur. Mandilah "setidaknya" empat kali seminggu. Akumulasi produk dan kotoran pada rambut yang tidak dicuci dapat menyebabkan bau.

peringatan

• Beberapa orang tidak suka deodoran atau antiperspiran. Itu pilihan mereka, tetapi Anda mungkin lebih suka membatasi waktu keintiman dengan mereka jika Anda tidak nyaman atau menyesuaikan diri dengan aroma mereka. Lubang hidung Anda akhirnya akan terbiasa dan tidak lagi mendeteksi bau busuk. Tetapi jika Anda menghabiskan waktu jauh dari orang itu dan kembali kepadanya, Anda akan mencium baunya lagi!