Cara memutihkan gigi sendiri

Isi

• tahap
• Metode 1 Gunakan strip pemutih
• Metode 2 Gunakan gel atau pasta gigi
• Metode 3 dari 3: Memutihkan Gigi dengan Hidrogen Peroksida
• Metode 4 dari 4: Rebus Gigi dengan Soda Kue
• Metode 5 dari 5: Membuat perubahan global
• Metode 6 dari 6: Memiliki Kebiasaan Gigi yang Sehat

Pada artikel ini: Gunakan strip pemutihGunakan gel atau pasta gigi. Pinjam gigi Anda dengan hidrogen peroksida. Luncurkan gigi Anda dengan baking soda. Buat beberapa perubahan keseluruhan. Punya kebiasaan gigi yang sehat. Ringkasan artikel. Referensi artikel

Gigi putih adalah tanda kesehatan yang baik dan kebersihan pribadi yang baik. Mereka juga penting untuk senyum yang indah. Jika gigi Anda tidak seputih yang Anda inginkan, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki masalah ini di rumah. Tips yang tercantum dalam artikel ini tidak bekerja dengan cara yang sama dengan metode pemutihan profesional, tetapi mereka akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan tanpa harus menghabiskan banyak uang. Pikirkan tentang meminta dokter gigi Anda untuk perawatan di rumah untuk memastikan mereka aman. Anda dapat memutihkan gigi dengan mengubah gaya hidup Anda dan mencoba berbagai perawatan di rumah.

tahap

Metode 1 Gunakan strip pemutih

1. 
   

   
   Cari strip pemutih yang cocok. Kaset yang Anda gunakan harus disetujui oleh asosiasi dokter gigi dan tidak boleh mengandung jejak klorin dioksida (yang dapat merusak enamel gigi Anda). Itu harus polietilen dan Anda bisa membelinya di apotek atau bahkan di supermarket.
   • Beli 2 strip: satu untuk gigi bawah Anda dan satu untuk gigi atas. Setiap pita harus ditutup dengan gel yang memungkinkannya melekat pada gigi Anda.
   • Strip pemutihan biaya rata-rata 30 euro.

2. 
   

   
   Sikat gigi dan gunakan benang gigi. Sikat gigi dan benang gigi akan membantu Anda menghilangkan sisa makanan yang mencegah pemutihan gigi. Mereka juga akan memungkinkan Anda untuk membuatnya putih lebih lama. Benang gigi menghilangkan plak di antara gigi untuk memungkinkan pemutihan area ini. Jangan lupa membersihkan gusi Anda.

3. 
   

   
   
   
   Baca instruksinya. Panduan pengguna sedikit berbeda dari satu bungkus gel pembersih ke yang lain. Baca dengan seksama instruksi paket yang Anda gunakan untuk mengetahui cara menerapkan kaset, berapa lama Anda harus menyimpannya, dan seberapa sering menggunakannya. Sebagian besar strip pemutih digunakan selama setengah jam dua kali sehari. Beberapa harus dibuang setelah digunakan ketika yang lain hanya larut di mulut.
   • Usahakan untuk tidak menelan saat Anda memutihkan gigi agar tidak tertelan bahan kimia pemutih.

4. 
   

   
   Oleskan strip pada gigi Anda. Tempatkan strip pemutih pada gigi Anda dan tekan dengan kuat saat jari-jari Anda menggerakkannya untuk memungkinkan gel menempel. Cobalah untuk tidak menggerakkan lidah terlalu banyak untuk menghindari gel penuh di mulut Anda. Tidak akan sakit, tetapi akan sedikit tidak menyenangkan. Simpan kaset di tempat untuk waktu yang disarankan.

5. 
   

   
   
   
   Lepaskan strip. Setelah penundaan berlalu, lepaskan strip dengan lembut dari gigi Anda dan buang. Jika Anda menggunakan kaset larut, lewati langkah ini.

6. 
   

   
   Bilas mulut Anda. Hapus residu gel dengan membilas mulut Anda. Gunakan kaset selama dan sesering instruksi yang direkomendasikan dan tunggu sampai berlaku.
   • Setelah perawatan, Anda juga dapat menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride untuk melindungi email mereka.
   • Jika Anda menggunakan band yang benar dengan benar, hasilnya akan tetap terlihat selama lebih dari 4 bulan.

Metode 2 Gunakan gel atau pasta gigi

1. 
   

   
   Oleskan gel pemutih. Beli gel yang disetujui oleh asosiasi dokter gigi dan bacalah instruksi bagaimana menggunakannya. Gunakan sikat kecil untuk mengoleskan gigi Anda dan gosok seperti biasa selama minimal 2 menit. Pasang kembali gel saat Anda selesai dan bilas mulut Anda sampai bersih.
   • Gel pemutih tidak mengandung zat pemutih yang kuat, yang berarti risiko gigi Anda menjadi semakin kecil.
   • Gunakan gel pemutih 2 kali sehari selama 14 hari atau selama petunjuk penggunaan merekomendasikan. Hasilnya akan terlihat setelah hanya beberapa hari.

2. 
   

   
   Gunakan pasta gigi pemutih. Pastikan pasta gigi disetujui oleh asosiasi dokter gigi sebelum Anda membelinya. Pasta gigi yang disetujui oleh asosiasi dokter gigi memutihkan gigi dengan menghilangkan noda pada permukaannya, baik dengan memoles, chelation kimia atau proses lain yang tidak memerlukan perubahan warna. Sebagian besar produk ini tersedia tanpa resep.
   • Gunakan pasta gigi sama seperti pasta gigi lainnya dan gosok gigi Anda setidaknya 2 menit sebelum berkumur.

Metode 3 dari 3: Memutihkan Gigi dengan Hidrogen Peroksida

1. 
   

   
   Gunakan hidrogen peroksida. Peralatan pemutihan memang murah, tetapi jika Anda mencari solusi yang bahkan lebih terjangkau, Anda dapat memutihkan gigi di rumah dengan hidrogen peroksida. Asosiasi dokter gigi mengenali metode ini sebagai solusi aman untuk memutihkan gigi.

2. 
   

   
   Beli sebotol hidrogen peroksida. Hidrogen peroksida umumnya digunakan untuk mengobati luka, tetapi sifat antiseptiknya juga baik untuk kebersihan mulut. Secara umum, itu dijual dalam botol cokelat. Kemasan buram mencegah cahaya mengubah sifat hidrogen peroksida. Beli solusi 3% yang aman untuk penggunaan oral dan cukup rendah untuk tidak menyebabkan sensitivitas.

3. 
   

   
   Siapkan obat kumur dengan hidrogen peroksida. Campurkan 1 bagian hidrogen peroksida dan 1 bagian air untuk menyiapkan obat kumur yang akan Anda gunakan setiap hari sebelum menyikat gigi. Solusi ini akan membantu Anda memutihkan gigi secara alami.
   • Tuangkan 2 sendok makan (30 ml) campuran ke dalam mulut Anda dan bilas selama 1 menit. Lumut akan terbentuk, begitulah cara Anda tahu cara kerjanya. Hidrogen peroksida yang dikombinasikan dengan bakteri menyebabkan pembentukan gelembung rasa yang tidak menyenangkan. Selain itu, beberapa orang menolak untuk menggunakan metode ini karena rasanya tidak enak.
   • Gunakan kembali larutan tersebut dan bilas mulut Anda dengan air.
   • Sikat gigi Anda seperti biasa.

4. 
   

   
   Sikat gigi Anda dengan pasta hidrogen peroksida. Siapkan pasta dengan mencampurkan hidrogen peroksida dan baking soda dan menggunakannya untuk menjaga gigi Anda tetap putih dan bersih.
   • Tuang 2 sendok teh (10 mg) hidrogen peroksida ke dalam 3 sendok teh (15 mg) soda kue. Campur semuanya sampai Anda mendapatkan pasta. Anda dapat mengubah jumlah ini untuk memberikan adonan yang konsisten, tetapi hasilnya akan terlihat seperti pasta gigi.
   • Untuk rasa segar, tambahkan sedikit pasta gigi ke adonan buatan rumah Anda. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes ekstrak peppermint.
   • Tambahkan sejumput garam untuk mengelupas gigi Anda saat menyikat. Perhatikan bahwa garam bersifat abrasif dan sebaiknya jangan terlalu sering menggunakannya. Anda harus selalu menggunakan sikat gigi berbulu lembut.
   • Oleskan adonan pada sikat gigi Anda.
   • Sikat gigi Anda dalam gerakan melingkar kecil. Setelah semua gigi Anda tertutup, biarkan campuran bekerja selama 2 menit.
   • Bilas adonan dengan air sebelum meludahkannya di dapur.
   • Sikat gigi Anda dengan pasta gigi untuk menghilangkan residu hidrogen peroksida di mulut Anda.

Metode 4 dari 4: Rebus Gigi dengan Soda Kue

1. 
   

   
   Celupkan sikat gigi basah Anda ke dalam soda kue. Semua bulu di sikat gigi Anda harus lembab dan harus ditutup dengan soda kue.

2. 
   

   
   Sikat gigi Anda selama 2 menit. Jangan menekan terlalu keras saat menyikat gigi. Buat ulang jika perlu.

3. 
   

   
   Kembalikan soda kue. Bilas mulut Anda dengan air (baking soda sebaiknya tidak berada di mulut terlalu lama). Jika rasa kue itu mengganggu Anda, bilas dengan obat kumur. Untuk hasil terbaik, gunakan metode ini 1 atau 2 kali seminggu.
   • Jika Anda merasa kesemutan di mulut setelah menggunakan soda kue, berkonsultasilah dengan dokter gigi. Anda mungkin memiliki gigi berlubang.
   • Jangan menyalahgunakan metode ini karena dapat merusak gigi yang menutupi gigi Anda. Minta dokter Anda untuk memberi tahu Anda seberapa sering Anda dapat menggunakannya.

4. 
   

   
   Tambahkan jus jeruk nipis atau jus lemon. Tuangkan jus jeruk nipis atau lemon ke dalam soda kue.
   • Peras setengah lemon atau jeruk nipis untuk mengekstrak jus.
   • Campur jus segar dengan ¼ cangkir soda kue (harap campurannya sedikit berkilau).
   • Celupkan sepotong kapas wol basah atau waslap wajah bersih ke dalam campuran dan gosok gigi Anda, pastikan untuk menutupi celah dan sudut di sebelah gusi Anda dan ujung setiap gigi. Gosok juga bagian belakang gigi.
   • Biarkan selama 1 menit lalu gosok segera. Jangan menunggu terlalu lama karena campuran ini bersifat asam dan dapat merusak gigi Anda yang berharga. Ini juga dapat merusak enamel gigi Anda.
   • Gunakan metode ini hanya seminggu sekali. Anda harus mulai melihat hasilnya setelah beberapa saat.

Metode 5 dari 5: Membuat perubahan global

1. 
   

   
   Hindari makanan dan minuman yang menodai gigi. Mengubah gaya hidup Anda akan membantu mencegah munculnya bintik-bintik ekstra pada gigi Anda. Misalnya, Anda dapat menghentikan rokok dan menghindari minuman yang mengandung tanin (seperti minuman ringan, kopi, anggur merah, dan teh). Dalam beberapa kasus, masih dimungkinkan untuk minum minuman yang mengandung tanin dengan meminumnya dengan jerami (jangan minum minuman panas dengan jerami).

2. 
   

   
   Makanlah makanan yang baik untuk gigi Anda. Banyak makanan akan membantu Anda menjaga gigi tetap putih.
   • Makan lebih banyak apel, seledri, dan wortel. Makanan ini bertindak seperti sikat pada gigi Anda. Mereka juga meningkatkan produksi air liur untuk menghilangkan plak. Kelebihannya: kandungan vitamin C yang tinggi membunuh bakteri yang menyebabkan bau tak sedap dan memperkuat gusi.
   • Makan lebih banyak stroberi. Stroberi mengandung zat alami (asam malat) yang membantu menghilangkan noda. Untuk hasil terbaik, gosokkan setengah stroberi pada gigi Anda atau haluskan stroberi dan oleskan pada gigi Anda. Biarkan selama satu menit sebelum dibilas.
   • Bilas mulut Anda dengan gelas setengah diisi dengan jus lemon dan setengah air hangat. Ini akan membersihkan gigi Anda, tetapi Anda sebaiknya tidak menggunakan metode ini lebih dari sekali seminggu, karena jus lemon dapat merusak enamel gigi Anda.
   • Makan lebih banyak keju keras. Keju keras meningkatkan produksi air liur di mulut dan dengan demikian menghilangkan bakteri yang menodai gigi. Ini juga mengandung mineral yang bermanfaat seperti kalsium dan seng.

Metode 6 dari 6: Memiliki Kebiasaan Gigi yang Sehat

1. 
   

   
   Sikat gigi Anda 2 kali sehari. Jika sikat gigi dan benang gigi tidak menghilangkan noda yang ada, kebersihan mulut yang baik sangat penting untuk mencegah munculnya noda lain dan menjaga gigi Anda dalam kondisi yang baik. Langkah pertama yang dapat Anda ambil adalah menyikat gigi secara teratur untuk menghilangkan plak, sisa makanan, dan sisa minuman. Plak akan merusak gigi dan gusi Anda jika dibiarkan tumbuh, jadi menyikat gigi (dikombinasikan dengan penggunaan benang gigi) sangat penting.
   • Sikat gigi Anda sebelum atau sesudah sarapan dan sebelum tidur. Ini adalah jumlah minimum, tetapi kebanyakan orang memilih untuk menyikatnya juga setelah makan siang dan bahkan setelah camilan, terutama jika camilan manis.

2. 
   

   
   Gunakan benang gigi setiap hari. Benang gigi adalah cara terbaik untuk menghilangkan plak yang menumpuk di antara gigi dan dekat gusi. Melepaskan piring membuat gigi lebih bersih dan cerah.
   • Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari. Lideal adalah melakukannya di malam hari setelah menyikat gigi dan sebelum tidur.
   • Cobalah berbagai jenis benang gigi hingga Anda menemukan yang cocok untuk Anda. Beberapa utas mungkin terlalu keras, terlalu licin atau terlalu beraroma untuk Anda, jadi penting untuk mencari yang Anda sukai.

3. 
   

   
   Berkumurlah dengan obat kumur. Pencuci mulut membunuh bakteri dan mengandung elemen yang dirancang untuk memperkuat gigi. Gunakan kombinasi dengan sikat gigi dan benang gigi untuk menghilangkan bakteri, bau tidak sedap, dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan bersih. Beberapa obat kumur juga memiliki efek memutihkan dan Anda dapat mencobanya jika Anda mau.
   • Seperti halnya benang gigi, obat kumur tidak semuanya sama. Uji berbagai jenis sampai Anda menemukan yang Anda sukai dan yang akan menjaga gigi dan gusi Anda. Jika produk membuat Anda tidak nyaman atau merasakan sensasi terbakar sedikit, encerkan obat kumur Anda dengan air.

4. 
   

   
   Pergi secara teratur ke dokter gigi. Ketika Anda pergi ke dokter gigi, minta dia untuk membersihkan gigi Anda dengan metode profesional. Ini akan membantu Anda menjaga kesehatan mulut, mengidentifikasi rongga, dan menjaga gigi tetap putih dan sehat. Jangan lupa untuk meminta bantuan dokter gigi sebelum mencoba produk pemutih apa pun untuk memastikan produk tersebut aman.
   • Jika Anda memiliki gigi atau gusi yang sangat sensitif atau jika Anda mengenakan mahkota atau alat gigi jenis lain yang mungkin bereaksi negatif terhadap produk pemutih, dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda.
   • Secara umum, yang terbaik adalah membiarkan para profesional mengobati perubahan warna gigi.