Bagaimana berperilaku seperti wanita yang pasti

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menggunakan bahasa tubuh Anda
• Bagian 2 Mengembangkan sikap yang benar
• Bagian 3 Mengubah gaya hidup

Asuransi kami sangat memengaruhi cara kami menikmati hidup. Orang yang percaya diri dan percaya diri memengaruhi lingkungan mereka, secara positif dan tidak sadar. Ada banyak kebiasaan untuk dikembangkan jika Anda ingin lebih percaya diri mulai dengan bahasa tubuh Anda. Berdiri tegak dan lihat mata orang lain. Berusahalah untuk memiliki sikap percaya diri. Nyaman dengan diri Anda dan keputusan Anda. Kemudian lakukan perubahan pada gaya hidup Anda. Dengan berusaha mengambil risiko lebih banyak, akan lebih mudah bagi Anda untuk meningkatkan harga diri Anda.

tahap

Bagian 1 Menggunakan bahasa tubuh Anda

1. 
   

   
   Berdiri tegak. Jika Anda ingin lebih percaya diri, beri kesan kepada orang lain bahwa Anda lebih besar. Sikap seperti itu cenderung menginspirasi kepercayaan diri. Berusahalah untuk menyadari bagaimana Anda berperilaku di siang hari.
   • Tetap lurus. Jaga bahu Anda di belakang Anda dan pastikan untuk menjaga kepala Anda.
   • Dekatkan kaki Anda saat berdiri. Relakskan lutut Anda sambil meletakkan semua berat badan Anda di bagian bawah tubuh Anda. Dengan cara ini, Anda akan tetap terhubung dengan tanah.

2. 
   

   
   Lihatlah orang-orang di mata. Orang-orang yang dapat diandalkan mengekspresikan antusiasme mereka ketika mereka berbicara. Jika Anda ingin terlihat lebih percaya diri, lakukan kontak mata saat berbicara. Namun, pastikan untuk mempertahankan kontak ini ketika orang lain juga berbicara. Jangan mencari di tempat lain ketika Anda selesai berbicara. Lihatlah lawan bicara Anda sepanjang diskusi.
   • Hindari perilaku umum yang melibatkan gangguan seperti melihat telepon Anda atau memindai ruangan.

3. 
   

   
   
   
   Hadapi teman bicara Anda. Untuk ini, arahkan badan ke teman bicara Anda. Ini dapat membantu Anda tampil lebih percaya diri dan aktif dalam diskusi. Sepanjang hari, sadarilah bahasa tubuh Anda selama diskusi. Pastikan untuk mengarahkan tubuh Anda ke teman bicara Anda, karena ini akan membuat Anda tampak lebih yakin pada diri sendiri.

4. 
   

   
   Lakukan gerakan. Berbicara dengan tangan Anda menunjukkan bagaimana Anda terlibat dalam diskusi. Antusiasme dan kegembiraan Anda dapat dilihat sebagai rasa percaya pada topik diskusi. Selain itu, Anda terlihat lebih bersemangat saat menggerakkan tangan.
   • Gunakan tangan Anda ketika Anda berbicara untuk menjelaskan sesuatu. Lakukan apa yang tampak alami bagi Anda. Jika Anda tidak terbiasa dengan gerakan, cobalah berlatih di depan cermin untuk mengidentifikasi gerakan tangan yang tepat untuk Anda.
   • Meskipun gerakan dapat membantu, cobalah untuk mengontrol gerakan tangan Anda. Gerakan yang terlalu berlebihan atau tidak terkendali bisa membuat tidak nyaman.

5. 
   

   
   
   
   Terbuka. Bersantai dan terbuka membuat orang nyaman dengan Anda. Anda lebih percaya diri ketika Anda lebih nyaman berbicara dengan orang lain. Jangan diam dengan bahasa tubuh Anda. Sikap terbuka dapat membantu menginspirasi kepercayaan diri.
   • Pastikan untuk menunjukkan telapak tangan Anda ketika Anda berbicara.
   • Hindari menyembunyikan tangan atau menyilangkan lengan.
   • Pegang lengan Anda di pinggang saat berbicara. Itu akan membuat Anda terlihat terbuka dan percaya diri.

Bagian 2 Mengembangkan sikap yang benar

1. 
   

   
   Terima kesalahanmu. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi mengenali ketidaksempurnaan Anda dapat membuat Anda merasa lebih percaya diri tentang diri sendiri. Tidak ada yang sempurna. Upaya untuk menyembunyikan kesalahan Anda dapat dianggap sebagai kurangnya kepastian. Alih-alih mencoba menyembunyikan kesalahan Anda, terimalah itu sebagai bagian dari kepribadian Anda.
   • Anda tidak harus mendefinisikan diri sendiri secara default. Belajarlah untuk menyukai dan menerima kenyataan bahwa kadang-kadang Anda sangat banyak bicara atau tidak menghargai sesuatu tentang tubuh Anda. Ini hanya mewakili bagian cacat dari kepribadian Anda.
   • Jika Anda menyadari kesalahan Anda dan menerimanya, Anda akan merasa kurang perlu menyembunyikannya. Ini bisa dirasakan oleh orang lain sebagai kepercayaan diri.

2. 
   

   
   Bertanggung jawab atas tindakan Anda. Orang yang kekurangan asuransi cenderung mencari alasan atau menyembunyikan kesalahan mereka. Jika Anda percaya diri, Anda tahu bahwa kesalahan bukanlah faktor penentu dalam hidup Anda. Berusahalah untuk mengambil tanggung jawab atas keputusan Anda, baik atau buruk. Ini akan ditafsirkan sebagai tanda kepercayaan oleh orang-orang di sekitar Anda.
   • Ingatlah bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang dapat memindahkan barang sesuai keinginan Anda. Anda adalah satu-satunya yang mengarahkan hidup Anda, baik atau buruk.
   • Jika Anda melakukan kesalahan, jangan menguranginya. Sebaliknya, katakan ini: "Itu kesalahan. Itu adalah kesalahan penilaian yang saya buat. Saya harus mencoba melakukan yang lebih baik lain kali. "

3. 
   

   
   Katakan pada diri sendiri setiap kali "dan kemudian" ketika Anda memiliki keraguan. Tidak peduli apa yang Anda anggap kendala, tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini "jadi apa? »Bertindak dengan percaya diri bahkan jika Anda memiliki keraguan. Ingatlah bahwa hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda adalah Anda tidak akan berhasil seperti yang Anda inginkan. Berikut ini beberapa contohnya.
   • "Saya ingin membela diri dan mengekspresikan diri, tetapi mereka tidak akan setuju dengan saya. Lalu?
   • "Aku ingin pergi ke acara ini, tapi aku takut aku tidak kenal banyak orang. Lalu?
   • "Saya bisa kehilangan utas ide-ide saya selama presentasi. Lalu?

4. 
   

   
   Hindari kebiasaan tertentu ketika Anda berbicara. Sadari bagaimana Anda berbicara. Beberapa kata dan frasa dapat merusak asuransi Anda, dan itu dapat membuat Anda terlihat seperti seseorang yang tidak yakin akan hal itu. Perhatikan bahasa atau nada suara yang dapat mengurangi rasa percaya diri Anda.
   • Jangan pernah memulai kalimat dengan sesuatu yang membuat Anda lemah. Hindari mulai dengan frasa seperti "Saya bukan ahli, tapi saya lakukan," atau "Itu hanya pendapat saya. Selain itu, frasa seperti "dan jika" dapat membuat Anda merasa bahwa Anda tidak yakin pada diri sendiri.
   • Kata-kata seperti "benar" tidak berguna dan membuat Anda gugup dan tidak pasti.
   • Hindari pertanyaan dengan intonasi. Ini adalah saat Anda menggunakan intonasi yang naik di akhir kalimat. Ini bisa memberi kesan bahwa Anda gugup.

Bagian 3 Mengubah gaya hidup

1. 
   

   
   Kembangkan rencana aksi dan ikuti mereka. Para wanita yang aman mengikuti rencana mereka untuk surat itu. Mereka tidak membuat rencana besar hanya untuk mengikuti. Jika Anda ingin menginspirasi kepercayaan diri, buat rencana dan selalu ikuti mereka.
   • Pilih area di mana Anda perlu meningkatkan. Ini mungkin sesuatu yang bersifat pribadi (seperti melakukan pekerjaan rumah tangga dengan lebih baik) atau sesuatu yang profesional (seperti upaya menggandakan untuk mencari pekerjaan yang lebih baik).
   • Kembangkan rencana aksi. Tetapkan tenggat waktu yang jelas dan tindakan nyata untuk mencapai tujuan ini.
   • Ikuti rencana Anda. Bahkan kemajuan kecil akan memperkuat asuransi Anda. Anda mungkin tidak berhasil seperti yang Anda rencanakan, tetapi itu tidak masalah. Hanya bertindak dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.

2. 
   

   
   Temukan seorang mentor. Rasakan orang yang memercayai mereka salah satu cara untuk melanjutkan jika Anda ingin lebih percaya diri. Cari seseorang yang Anda kagumi, seperti seorang wanita yang yakin padanya. Mencari bantuan untuk membangun kepercayaan diri Anda.
   • Anda dapat mengidentifikasi seseorang di tempat kerja. Undang seorang rekan yang sangat yakin untuk minum kopi dengan Anda sehingga Anda dapat mengajukan pertanyaan.
   • Anda juga dapat meminta bantuan dari seseorang di sekitar Anda. Anda mungkin memiliki teman yang sangat baik. Dia bisa memberi Anda nasihat berharga.

3. 
   

   
   Jaga dirimu dulu. Merawat diri sendiri jangan dianggap sebagai legionisme. Jika Anda ingin tetap percaya diri, Anda harus menjaga diri sendiri. Anda memiliki hak untuk beristirahat dan bersantai untuk mempertahankan kepercayaan diri Anda.
   • Beri diri Anda hadiah kecil. Ini bisa menjadi pemandian air panas sederhana setiap malam atau berjalan panjang untuk mengubah pikiran Anda setelah bekerja.
   • Berikan waktu untuk hal-hal yang penting. Tidur yang cukup, makan dengan baik dan luangkan waktu untuk bersantai.
   • Secara teratur rencanakan waktu untuk perawatan pribadi Anda dan pastikan Anda tetap menggunakannya bahkan ketika Anda sedang sibuk.

4. 
   

   
   Main olah raga. Aktivitas fisik yang teratur memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, itu juga bisa meningkatkan kepercayaan diri Anda. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda akan merasa lebih nyaman dengan tubuh dan kemampuannya.
   • Mungkin sulit untuk mengatur jadwal lebih awal. Tidak jarang khawatir berolahraga setiap hari lebih awal.
   • Tunggu sebentar, bahkan jika Anda tidak suka berolahraga. Seiring waktu, Anda akan menikmati sesi harian Anda dan menikmati manfaatnya bagi pikiran dan tubuh Anda.

5. 
   

   
   Buat pengalaman baru. Anda harus keluar dari zona nyaman Anda. Anda harus melakukan ini jika Anda ingin membuat perubahan besar dalam hidup Anda. Anda akan mendapatkan kepercayaan diri setiap kali Anda keluar dari zona nyaman Anda.
   • Lakukan sesuatu yang membuatmu takut. Pergi sendiri ke bar untuk mencari teman baru. Cobalah program pelatihan olahraga baru. Adopsi hobi yang selalu membuat Anda gugup.
   • Melampaui diri Anda secara intelektual. Baca buku yang sulit. Mendaftar untuk kursus di area yang tidak Anda kenal.