Bagaimana cara mengenal diri sendiri

Isi

• tahap
• Metode 1 Membangkitkan hati nurani seseorang
• Metode 2 dari 2: Taklukkan dunia
• Metode 3 Mengubah perspektif
• Metode 4 dari 4: Tetap Menjadi Diri Sendiri

Belajar mengenal diri sendiri adalah pengalaman yang benar-benar bermanfaat. Anda akan menjadi mandiri, melakukan hal-hal untuk diri sendiri, akhirnya! Ini adalah emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata, tetapi ketika Anda tidak tahu siapa Anda, sulit untuk diabaikan. Menemukan diri sendiri tidak mudah, tetapi itu sepadan.

tahap

Metode 1 Membangkitkan hati nurani seseorang

1. Membangun a kronologi hidupmu sendiri Tuliskan semua tujuan penting yang menurut Anda telah Anda capai atau inginkan. Kemudian tambahkan peristiwa masa lalu hidup Anda yang telah menandai dan memengaruhi Anda. Ketika kita menghadapi masalah dan kecelakaan, itu membentuk sistem kepercayaan kita dan membuat kita berpikir secara berbeda. Bahkan, peristiwa-peristiwa ini membuat kita menjadi apa adanya. Yang akan Anda daftarkan hanyalah anda dan bukan hanya refleksi masyarakat.
   • Ini bukan masalah puas dengan diri sendiri. Ini adalah pertanyaan untuk mengklarifikasi dan mengidentifikasi masalah. Masalah-masalah ini dapat mencegah Anda mencapai potensi Anda dan membiarkan kepribadian sejati Anda meledak.
   • Luangkan waktu untuk dengan jelas menggambarkan peristiwa masa lalu yang muncul dalam kronologi Anda. Garis waktu adalah metode yang sangat objektif untuk menentukan peristiwa apa yang Anda anggap penting dalam hidup Anda. Anda dapat melihat mereka sebagai blok pelatihan dan mengubah pengalaman tanpa memberi mereka terlalu banyak emosi (seperti yang Anda lakukan dengan menuliskan peristiwa ini dalam jurnal). Tetap sederhana, benar, dan fokus pada efek atau pelajaran utama yang dipelajari dari setiap insiden masa lalu.
   • Ketika Anda menganalisis pengalaman negatif masa lalu, lihatlah hal positif yang telah Anda pelajari darinya dan jangan berkutat pada kesalahan atau sisi negatif. Bagaimanapun, Anda mungkin telah belajar sesuatu darinya. Semua orang melewati masa-masa sulit dalam hidup mereka, tetapi berpura-pura bahwa saat-saat ini lebih buruk daripada saat ini atau sama sekali tidak ada tidak akan ada gunanya bagimu. Sebaliknya, akui bahwa tanpa pengalaman masa lalu ini, Anda tidak akan berada di tempat Anda hari ini.

2. 
   

   
   
   
   Bedakan pikiran Anda dari pikiran orang lain. Bagi kebanyakan orang (ini lebih umum daripada yang Anda kira), mudah untuk menjalani kehidupan autopilot, kenyataannya hampir sepenuhnya dijelaskan kepada kita. Pergi ke sekolah, cari pekerjaan, menikah, berpikir seperti itu, lakukan ini, dll., Dan hidup Anda akan sempurna. Dan itu tentu saja memiliki kelebihan, tetapi tidak menyisakan banyak ruang untuk anda. Duduk sendirian, lalu di akhir garis waktu, tambahkan beberapa keyakinan Anda yang tidak didasarkan pada logika, tetapi pada apa yang telah Anda diberitahu. Kita semua memiliki keyakinan seperti itu. Nah, benarkah itu yang Anda pikirkan?
   • Masyarakat memiliki kecenderungan untuk menunjuk tipis, untuk mengutuk pecundang, untuk mengidolakan indah, mengasingkan luar negeri. Tapi inilah faktanya: penilaian ini tidak didasarkan pada kenyataan. Apa yang kamu rasakananda untuk dunia di sekitar Anda? Pertimbangkan apa? Anda pikir Anda baik atau buruk dan tidak seperti yang dikatakan orang lain kepada Anda.
   • Bebas berpikir bebas. Apakah Anda benar-benar mengenali afiliasi agama dan politik orang tua Anda? Apakah karier Anda benar-benar yang paling penting bagi Anda? Apakah kacamata hitam dan tebal benar-benar membuat Anda merasa keren? Jika jawabannya tidak, sangat bagus! Sama sekali tidak ada yang salah dengan tidak mematuhi standar yang sudah ada sebelumnya. Yang harus Anda lakukan adalah menghapus apa yang telah Anda pelajari dan kemudian mempelajari kembali semuanya. Namun kali ini, lakukan pembelajaran Anda berdasarkan insting Anda.

   
   

   
   
   
   Mulailah mengandalkan diri sendiri. Kepercayaan diri dan kemandirian adalah inti dari penyelidikan diri. Tanpa harga diri yang kuat, Anda akan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain dan dibatasi oleh apa yang mereka anggap baik, buruk, dan sesuai. Belajarlah untuk percaya pada diri sendiri dan percayai perasaan Anda. Kemudian, tentukan struktur yang menjadi dasar apresiasi baru Anda terhadap diri sendiri.
   • Jika Anda pernah dilecehkan di masa lalu, hadapi masalah ini. Mereka tidak akan menghilang dengan sendirinya. Situasi masa lalu ini dapat terus memengaruhi pendekatan Anda terhadap kehidupan, membuat Anda berpikir bahwa Anda harus hidup sesuai dengan apa yang orang lain harapkan dari Anda.
   • Mulailah memercayai penilaian Anda sendiri dan cara Anda mengambil keputusan. Tentu saja, Anda akan membuat kesalahan dari waktu ke waktu, tetapi semua orang melakukannya. Karena kesalahanlah Anda akan tumbuh, belajar, dan akhirnya mengenal Anda.
   • Mulai mengambil tanggung jawab untuk penganggaran, tata graha dan perencanaan untuk masa depan. Orang yang kesulitan mengetahui siapa mereka cenderung mengabaikan rincian hidup, dengan cara biasa, berpikir bahwa hal-hal akan diselesaikan sendiri. Tapi itu tidak selalu terjadi. Mengambil tanggung jawab membawa Anda jauh dari jurang dan memungkinkan Anda untuk mandiri dan mengandalkan diri sendiri, tanpa dikenakan oleh gelombang nasib.

3. 
   

   
   Bersiaplah untuk memulai dari awal. Kembangkan kode moral Anda sendiri dan terapkan untuk menghormatinya. Hilangkan kios-kios dalam hidup Anda (ini semua adalah tindakan atau kebiasaan yang menghambat kepribadian Anda yang sebenarnya dan memungkinkan Anda lolos dari pertanyaan sulit). Kejahatan ini mengganggu dan seringkali berbahaya.
   • Berhenti merokok, makan terlalu banyak atau minum alkohol. Berikut adalah beberapa contoh kebiasaan buruk yang mencegah Anda berfungsi dengan baik. Analisis kebiasaan-kebiasaan ini, pahami mengapa Anda menggunakannya sebagai kruk alih-alih menemukan cara yang lebih baik untuk memuaskan Anda.
   • Langkah ini bisa menjadi pendidikan ulang yang nyata bagi sebagian orang, tetapi mengingat kebiasaan ini terlalu sulit untuk dikelola tidak akan membuat mereka menghilang. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat menggerakkan hidup Anda ke depan jika Anda melihat terus-menerus di depan cermin.

4. 
   

   
   Kelola duniamu. Menertibkan semua bidang kehidupan Anda dapat memfasilitasi proses penelitian identitas ini. Singkirkan kamarmu. Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Selesaikan masalah ini dengan teman Anda. Dengan demikian Anda akan mengacaukan alam semesta dan memiliki lebih banyak waktu untuk Anda.
   • Kita semua meminta maaf karena tidak bergerak ke arah yang ingin kita kembangkan. Itu bisa berupa uang, sekolah, pekerjaan, hubungan atau hal-hal lain. Bahkan jika Anda sangat sibuk, luangkan waktu untuk berpikir dan menghadapi setiap masalah. Jika ini tetap menjadi prioritas # 2, Anda tidak akan pernah mengacaukan hidup Anda.

Metode 2 dari 2: Taklukkan dunia

1. 
   

   
   Benamkan diri Anda dalam kesendirian. Beri diri Anda waktu dan ruang untuk menjauh dari ekspektasi, percakapan, kebisingan, media dan tekanan dari luar. Luangkan waktu setiap hari untuk berjalan-jalan dan berpikir. Duduk di bangku di taman dan lihat sekeliling. Masuk perjalanan darat, untuk berpikir. Apa pun yang Anda lakukan, menjauhlah dari apa yang mengganggu Anda dan mencegah Anda merenungkan hidup Anda dan arah yang Anda inginkan. Dalam kesendirian, Anda harus merasa mandiri dan mandiri dan tidak sendirian, membutuhkan atau ketakutan.
   • Semua orang perlu menghabiskan waktu sendirian apakah Anda introvert, ekstrovert, lajang, dalam suatu hubungan, muda atau tua. Sisoler diperlukan untuk menumbuhkan, membantu, menemukan kedamaian batin dan untuk menyadari bahwa kesepian, jika diinginkan, bukanlah situasi yang buruk, melainkan bagian yang membebaskan dari keberadaan Anda.
   • Jika Anda kreatif, Anda mungkin menemukan bahwa kesepian merangsang kreativitas Anda. Adalah baik untuk berkolaborasi dengan orang lain dari waktu ke waktu, tetapi sulit untuk benar-benar kreatif ketika Anda selalu dikelilingi oleh orang-orang. Ambil langkah mundur dan memanfaatkan kreativitas Anda.

2. 
   

   
   Cari gairah. Ketika Anda percaya pada sesuatu atau melihat keindahan dalam sesuatu, Anda harus mengejar minat itu tanpa khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Jika Anda telah menemukan sesuatu yang Anda ingin lakukan upaya dan pengorbanan, maka ambil salah satu pencarian terpenting dalam hidup Anda. Seringkali, melanjutkan kegiatan ini dapat membawa Anda ke sesuatu yang sangat memuaskan.
   • Kuncinya di sini adalah untuk menyadari hal itu itu bisa apa saja. Bisa jadi perang melawan kelaparan di dunia atau bisa juga melukis. Tidak ada skala dalam gairah: Anda merasakannya atau tidak merasakannya, tidak ada gairah yang lebih baik dari yang lain. Ketika Anda menemukan sesuatu yang menarik Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari, bertahanlah di sana. Anda kemudian dapat membiarkan palka Anda anda benar.

3. 
   

   
   Temukan seorang mentor. Meskipun proses swadaya ini sangat pribadi dan hanya Anda yang dapat menentukan apa yang Anda butuhkan, seorang mentor bisa menjadi sumber yang luar biasa ketika Anda menghadapi hambatan yang tak terhindarkan di jalan. Cari seseorang yang Anda percayai yang tampaknya tahu siapa dia. Bagaimana dia bisa sampai di sana?
   • Bagikan dengan mentor Anda proses yang Anda lakukan. Tentukan bahwa Anda tahu ini adalah perjalanan pribadi, tetapi Anda ingin mengandalkan kekuatan mentor Anda. Analisis orang ini seobjektif mungkin. Apa yang membuatnya bergerak maju, apa yang membuatnya apa adanya? Bagaimana dia bisa sampai di sana? Bagaimana dia bisa bertahan?
   • Sistem pendukung yang baik sangat penting ketika mencari siapa Anda. Hanya sedikit orang yang akan mengerti apa yang Anda alami, orang lain akan menyapu subjek, berpikir bahwa pencarian Anda untuk diri sendiri hanyalah iseng-iseng. Gunakan mentor ini sebagai model, perjalanan Anda akan lebih mudah.

4. 
   

   
   Tentukan karier Anda. Jika Anda berkeliaran ke kanan untuk mencari pekerjaan yang ideal, ada kemungkinan Anda tidak akan bahagia di dalam. Perubahan pekerjaan permanen ini bisa menjadi alasan untuk tidak sepenuhnya menyadari potensi Anda. Kenali diri Anda dengan mencoba mencari tahu apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan. Jika uang tidak menjadi masalah, apa yang akan Anda lakukan dengan hari-hari Anda? Apakah mungkin membuat kegiatan ini menguntungkan?
   • Luangkan waktu untuk membiarkan pikiran Anda berkelana. Pikirkan tentang apa yang Anda suka dan tidak suka. Di luar hal-hal ini, biarkan pikiran Anda berkelana ke ide-ide lain yang Anda kaitkan dengan ide-ide sebelumnya. Tuliskan semua hal ini. Lalu kembalilah ke pertanyaan karier Anda dan periksa asosiasi yang telah dibuat sebelumnya. Karier seperti apa yang paling cocok dengan hal-hal yang mendorong dan memotivasi Anda, disorot oleh praktik asosiasi ? Seperti yang dikatakan Alain de Botton, latihan ini memungkinkan untuk mencari berbunyi bip dalam hiruk pikuk kewajiban, harapan dan tekanan eksternal.
   • Perlu diingat, bahwa pekerjaan itu mungkin bukan bidang di mana Anda akan berkembang. Jika ini masalahnya, Anda harus menemukan keseimbangan antara kehidupan pribadi Anda dan pekerjaan Anda, untuk melanjutkan pencarian Anda kamu benar di luar kantor, bahkan jika itu berarti Anda akan bekerja lebih sedikit dan memiliki penghasilan lebih sedikit. Semua ini mungkin, terutama jika ini tentang menemukan siapa Anda dan berkembang.

Metode 3 Mengubah perspektif

1. 
   

   
   Kalahkan kebutuhan untuk dicintai oleh semua. Terimalah bahwa beberapa orang memiliki pendapat buruk tentang Anda, apa pun yang Anda lakukan. Penting untuk melupakan apa yang dipikirkan orang lain karena Anda tidak akan dapat memuaskan semua orang. Dan meskipun Anda mungkin tidak ingin mengecewakan orang yang Anda cintai, mereka harus menginginkan kebahagiaan Anda. Selama Anda terus hidup untuk memuaskan ide-ide orang lain dan persepsi mereka tentang Anda, Anda tidak akan pernah benar-benar tahu siapa diri Anda. Gagasan ini disimpulkan dengan sempurna oleh Raymond Hull: "Siapa pun yang memotong dirinya sendiri untuk menyenangkan orang lain, akan segera terpotong-potong. "
   • Ketahuilah bahwa beberapa orang akan menjadi cemburu atau kewalahan ketika seseorang mengubah kebiasaannya dan menjadi lebih dewasa dan lebih baik di kulitnya (orang lain akan menyukai ini). Proses ini merupakan ancaman bagi hubungan lama, karena Anda akan memaksa orang-orang ini untuk bercermin dan melihat siapa mereka, ketika mereka tidak selalu menginginkannya. Berikan ruang dan kasih sayang kepada orang-orang ini, mereka bisa kembali kepada Anda nanti. Jika mereka tidak kembali kepada Anda, biarkan mereka menjalani hidup mereka. Anda tidak perlu dua untuk menjadi diri sendiri.

2. 
   

   
   Berhenti bersikap negatif. Sepertinya agak abstrak ya. Tapi untungnya, lebih mudah dilakukan daripada mengatakan! Buat upaya sadar untuk membatasi penilaian Anda terhadap orang lain, hal-hal dan diri Anda sendiri. Ini karena dua alasan: 1. Pikiran positif bergizi dan dapat menyebabkan kebahagiaan ditutupi oleh perasaan Anda yang hilang. 2. Buka pikiran Anda untuk pengalaman baru dan orang-orang baru (bahwa Anda telah salah menilai) akan memungkinkan Anda untuk menemukan alam semesta baru yang bisa lebih baik daripada yang Anda tahu: dunia di mana Anda dapat menemukan tempat Anda di bawah sinar matahari, kastil di awan, tempat Anda di dunia yang gila ini.
   • Cobalah setiap hari untuk melakukan sesuatu yang cenderung Anda tolak aneh, tdk masuk akal atau sederhana memalukan. Keluar dari zona nyaman Anda akan memungkinkan Anda belajar banyak, tetapi juga akan membuat Anda memahami siapa diri Anda, apa yang mampu Anda lakukan, apa yang Anda sukai, apa yang tidak Anda sukai, dan apa yang Anda lewatkan dalam kehidupan sebelumnya. Anda akan menang banyak!

3. 
   

   
   Tanyakan pada diri Anda semua pertanyaan yang mungkin. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan sulit, yang sulit diatasi. Selain itu, simpan jawaban Anda untuk pertanyaan-pertanyaan ini secara tertulis. Setelah masa kesepian Anda, pikiran-pikiran ini akan dengan mudah tergelincir ke dasar pikiran Anda untuk dilupakan. Jika Anda memperhatikannya, Anda akan dapat meninjau kembali catatan Anda setiap kali Anda berpikir. Ini akan membantu Anda melanjutkan perjalanan dan tidak terus-menerus bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama. Simpan catatan ini di buku catatan yang mudah diakses dan tetap diperbarui dalam kehidupan Anda saat ini. Ini akan menjadi sumber pengayaan bagi Anda, yang dengannya Anda dapat mengukur evolusi Anda. Begini caranya.
   • Jika saya memiliki semua sumber daya di dunia, jika saya tidak perlu mencari nafkah, apa yang akan saya lakukan dengan kehidupan sehari-hari saya? Mungkin Anda akan melukis, menulis, menjelajahi hutan hujan Amazon atau memiliki pertanian. Jangan menahan diri.
   • Dapatkah saya melihat kehidupan saya kemudian dan mengatakan pada diri sendiri bahwa saya tidak menyesali apa pun? Apakah Anda menyesal tidak pernah bepergian? Apakah Anda menyesal tidak pernah mengundang orang ini keluar, bahkan jika Anda berisiko ditolak? Akankah Anda menyesal tidak menghabiskan cukup waktu bersama keluarga saat Anda bisa? Pertanyaan ini bisa sangat sulit.
   • Jika saya harus memilih tiga kata untuk menggambarkan orang yang saya inginkan, apa kata-kata ini? Petualang? Mencintai Buka? Jujur? Lucu? Optimis? Jangan takut untuk memilih kata-kata yang umumnya dianggap negatif karena mereka membuktikan bahwa Anda adalah orang yang benar dan bukan segumpal karakteristik orang yang Anda inginkan.
     • Terkadang sifat yang tidak Anda sukai menjadi berguna dalam situasi darurat, seperti menjadi otoriter misalnya. Kadang-kadang sifat-sifat ini dihargai dalam bidang profesional yang ingin Anda masukkan, seperti menjadi perfeksionis.
     • Jika Anda memiliki sifat yang benar-benar negatif, mengenalinya secara terbuka dapat memberi Anda motivasi untuk bekerja mengarahkan energi Anda ke sesuatu yang positif. Cobalah untuk menyalurkan kebiasaan buruk ini menjadi hobi. Anda tidak suka mencuci pakaian? Pergi berkemah, Anda mungkin menyukainya! Bahkan sesuatu seperti menari tiang bisa menjadi pelarian Anda.
   • Siapa saya? Pertanyaan ini tidak statis! Itu harus menjadi pertanyaan yang Anda tanyakan pada diri sendiri sepanjang hidup Anda. Orang yang sehat selalu menciptakan kembali dirinya sendiri. Dengan secara teratur menanyakan pertanyaan ini kepada Anda, Anda akan memperbarui pengetahuan Anda tentang diri Anda dan cara Anda berubah. Alih-alih menjawab pertanyaan ini dengan apa yang Anda pikir Anda seharusnya, fokuslah pada siapa Anda sebenarnya, karena itu mungkin jawaban yang sangat bagus, terlepas dari kekurangan Anda.

Metode 4 dari 4: Tetap Menjadi Diri Sendiri

1. 
   

   
   Bertindak dari penemuan baru Anda. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan! Membuat cat air, menulis cerita, melakukan perjalanan ke Mombasa, pergi makan malam dengan sepupu, membuat lelucon lebih sering, membuka, mengatakan yang sebenarnya. Mulailah membuat atau menjadi seperti sekarang apa yang telah Anda putuskan atau lakukan.
   • Jangan menggelengkan kepala dengan meminta maaf tidak ada waktu, tidak ada uang, tanggung jawab keluargadll. Alih-alih menggunakan alasan ini, mulailah menghadapi rintangan dalam hidup Anda. Dengan meluangkan waktu untuk merencanakan dan mengumpulkan keberanian untuk meminta hal-hal ini, Anda akan dapat menemukan waktu dan uang yang Anda butuhkan dan membebaskan diri dari kewajiban Anda.
   • Terkadang yang asli anda terlalu takut untuk menghadapi pertimbangan praktis karena itu berarti menghadapi batas yang telah Anda tetapkan pada diri sendiri. Mulailah merencanakan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan dan mencari apa yang perlu dilakukan untuk sampai ke sana alih-alih membuat alasan, membunuh impian dan tujuan Anda bahkan sebelum mereka dilahirkan.

2. 
   

   
   Bersiap untuk catur. Mengenal diri sendiri adalah perjalanan dan bukan tujuan. Trial and error adalah bagian dari perjalanan ini. Ini adalah harga yang harus dibayar untuk kepuasan yang akan Anda terima: Anda akan menghadapi hambatan, dan beberapa akan membuat Anda jatuh. Bersiaplah untuk memahami dan menerima bahwa ini adalah bagian dari proses dan berkomitmen untuk bangun sesegera mungkin dan kembali ke jalan Anda.
   • Ini tidak akan mudah dan tidak pernah mudah bagi siapa pun, tetapi jika Anda belajar melihat rintangan sebagai kesempatan untuk membuktikan seberapa banyak Anda ingin tahu diri sendiri, maka Anda akan menemukan kepuasan dan keamanan dalam pencarian Anda. Dengan menjadi diri sendiri, orang akan lebih menghormati Anda dan memperlakukan Anda dengan lebih lembut. Yang terbaik adalah bahwa Anda akan baik-baik saja di kulit Anda dan itu akan terlihat dari luar, sehingga orang akan lebih memahami siapa Anda.

3. 
   

   
   Layani orang lain. Mahatma Gandhi pernah berkata "cara terbaik untuk menemukan diri Anda adalah dengan kehilangan diri Anda dalam pelayanan orang lain". Dengan hanya berfokus pada penyelidikan diri sendiri tanpa menjangkau orang lain, Anda mungkin tidak melihat ujung hidung Anda dan mengisolasi diri dari orang lain. Melayani orang dan masyarakat adalah cara utama untuk menemukan tujuan dan tempat di dunia.
   • Melihat betapa sulitnya kehidupan bagi orang lain sering kali merupakan sinyal alarm dan memungkinkan Anda melihat masalah, kekhawatiran, dan masalah Anda sendiri dari sudut yang berbeda. Ini akan membantu Anda menyadari apa yang Anda miliki dan peluang yang dapat Anda ambil dalam hidup Anda. Ini dapat memelihara kepribadian Anda, karena tiba-tiba Anda akan menyadari apa yang paling penting. Jadikan itu milik Anda, Anda tidak akan menyesalinya.

• Di perjalanan, Anda terkadang perlu menangis. Lebih sehat membiarkan air mata mengalir daripada menahannya!
• Meskipun agak klise, itu sangat pentinguntuk menjadi diri sendiri ketika kamu ingin tahu siapa kamu. Pastikan tidak ada yang tahu siapa Anda, dengarkan orang lain, dan pelajari dua, tetapi simpan pilihan, keputusan, dan penerimaan Anda. Jika Anda menyerah pada apa yang dipikirkan orang lain, Anda akan kesulitan mengetahui siapa diri Anda, karena orang akan memengaruhi Anda berpikir menjadi.
• Keluar dari zona nyaman Anda untuk waktu yang lama. Perhatikan bagaimana Anda masuk di luar zona nyaman Anda dan Anda akan melihat hal-hal tentang Anda yang tidak pernah Anda perhatikan.
• Jangan berpikir bahwa Anda adalah satu-satunya yang melewati langkah ini. di Pria tak terlihatRalph Ellison meringkaskannya dengan sempurna: "Sepanjang hidupku, aku telah mencari sesuatu dan ke mana pun aku mengunjungi, seseorang telah mencoba untuk memberitahuku apa itu. Saya menerima jawaban mereka, tetapi mereka seringkali sangat berbeda, dan bahkan bertentangan. Saya naif. Saya mencari diri saya sendiri dan saya menanyai semua orang kecuali saya sendiri, sementara saya dan saya sendiri yang bisa menjawab. Butuh waktu lama dan pergolakan yang menyakitkan dari harapan saya untuk menyadari bahwa semua orang tampaknya dilahirkan seperti ini: Saya bukan siapa-siapa selain diri saya sendiri. "
• Anda mungkin tidak tahu sebelumnya berapa lama proses ini akan berlangsung. Bersabarlah.
• Jadilah yang terbaik anda Anda bisa.
• Jangan takut untuk meluangkan waktu Anda. Keputusan Anda tidak harus dibuat dengan cepat dan Anda mungkin akan membuat keputusan yang lebih baik jika pikiran Anda tenang dan tenang.
• Belajarlah untuk memaafkan dengan harapan orang lain akan memaafkanmu.
• Ketahuilah bahwa menjadi diri sendiri adalah apa yang Anda bisa menjadi lebih baik.
• Ketahuilah bahwa Anda sudah dekat dengan kedatangan ketika Anda merasa nyaman dalam proses ini. Tidak akan selalu ada saat penyingkapan!
• Tidak ada jawaban yang baik atau buruk, jawab pertanyaan Anda dengan tulus.

• Jangan membohongi diri sendiri dengan mencoba menjadi seseorang yang bukan Anda. Ingatlah bahwa ini tentang menjadi diri sendiri. Sangat penting untuk tidak membiarkan keluarga Anda, masyarakat atau media memutuskan untuk Anda dan mendorong Anda ke arah tertentu, terutama mengenai penampilan fisik Anda.
• Jangan menyebarkan desas-desus buruk dan jangan bicara buruk tentang orang.Menurunkan orang lain tidak akan membuat Anda tahu Anda lebih baik. Ini hanya membahayakan martabat Anda sebagai manusia dan orang lain tidak akan menyukai Anda.
• Jangan biarkan orang lain memutuskan untuk Anda apa yang harus Anda lakukan. Jalan mereka mungkin bukan jalan yang benar untuk Anda. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berlaku untuk orang lain.
• Nanalyse tidak lebih dari alasan! Tidak ada yang baik atau buruk. Jika Anda mencoba, Anda sudah membuat pilihan yang tepat!
• Jangan terbiasa mengubah siapa diri Anda atau bagaimana Anda berperilaku hanya untuk berbaur dengan orang banyak.