Cara menyingkirkan dicampur dalam seminggu

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menilai gaya hidup Anda
• Bagian 2 Meminum obat bebas
• Bagian 3 Mencoba perawatan alami

Memiliki ruam sebelum acara besar bisa menjadi bencana besar. Jerawat biasanya membutuhkan waktu untuk sembuh dan metode tradisional mungkin tidak memberantasnya jika Anda ingin perbaikan cepat. Jika Anda ingin menghilangkan jerawat dalam seminggu, Anda harus siap untuk mencoba berbagai metode, termasuk mengubah gaya hidup Anda dan minum obat bebas. Terkadang, terlepas dari semua usaha Anda, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan serangan jerawat dalam seminggu. Meskipun demikian, penggunaan beberapa metode dapat membantu mengurangi beberapa gejala dan menyembuhkan jerawat lebih cepat.

tahap

Bagian 1 Menilai gaya hidup Anda

1. 
   

   
   Ubah diet Anda. Beberapa makanan dapat memicu atau memperburuk jerawat. Jika Anda ingin menghilangkan masalah kulit ini dengan cepat, Anda harus membuat komitmen. Ini melibatkan mengubah setiap aspek kehidupan Anda, termasuk diet Anda.
   • Produk-produk susu dan karbohidrat (terutama karbohidrat kosong seperti gula dan tepung olahan) dapat memicu timbulnya jerawat. Hilangkan makanan ini dari makanan Anda untuk mencoba mengurangi ruam Anda. Sebagai gantinya, pilihlah biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.
   • Cokelat sering menjadi salah satu penyebab potensial jerawat, tetapi tidak ada tautan yang dibuat. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat dapat menyebabkan jerawat atau memperburuk erupsi yang ada, studi lebih lanjut akan diperlukan. Namun, jika Anda mengharapkan penyembuhan cepat, mungkin hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengambil tindakan pencegahan dan menghindari cokelat.
   • Diperkirakan juga bahwa makanan berlemak bertanggung jawab atas munculnya jerawat, tetapi teori ini hanya memiliki sedikit landasan ilmiah. Namun, bekerja di lingkungan yang berminyak (seperti memasak makanan cepat saji) dapat menyebabkan jerawat karena minyak mudah menembus kulit dan folikel rambut dapat tersumbat.

2. 
   

   
   
   
   Hindari memperburuk masalah Anda. Seringkali, Anda terlibat dalam perilaku yang dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat tanpa menyadarinya. Jika Anda ingin masalah Anda hilang dengan cepat, Anda harus menghindari perilaku tertentu.
   • Jangan menyentuh jerawat Anda, karena ini dapat membuat kasus Anda lebih buruk dan menyebabkan lebih banyak infeksi dan bekas luka. Selain itu, lesi kulit dapat menjadi lebih merah dan membengkak.
   • Beberapa orang beranggapan bahwa kurangnya kebersihan adalah salah satu kemungkinan penyebab jerawat mereka dan untuk mengobatinya, mereka memutuskan untuk mencuci beberapa kali dalam satu hari. Metode ini tidak dianjurkan karena mengiritasi kulit, dan ini membuat jerawat lebih jelas dan meningkatkan risiko infeksi. Cucilah selembut mungkin dua kali sehari dengan sabun lembut atau pembersih jerawat.
   • Menekankan tentang jerawat Anda dapat dengan mudah membuat masalah Anda lebih buruk. Meskipun stres bukan merupakan penyebab jerawat yang terbukti, hormon-hormon yang dilepaskan selama episode stres terkait dengan memburuknya gejala.

3. 
   

   
   
   
   Pilihlah produk tanpa minyak. Jerawat terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh lemak dan kulit mati. Menggunakan produk-produk tinggi lemak (seperti beberapa makeup dan produk rambut) dapat meningkatkan risiko jerawat. Cari di lemari Anda dan singkirkan zat-zat yang dapat menyebabkan jerawat Anda.
   • Jika Anda suka riasan, pilih produk tanpa minyak. Riasan sering diidentifikasi sebagai penyebab jerawat, tetapi ini seharusnya tidak membuat masalah Anda lebih buruk, selama produk Anda mengandung sedikit atau tanpa minyak. Sebaliknya, pilihlah produk yang berbasis air atau berbasis mineral.
   • Terkadang tabir surya juga mengandung banyak minyak. Pilihlah lebih banyak produk alami dan bebas minyak. Pada kemasan, cari istilah "non-komedogenik". Neutrogena membawa ke pasaran produk perlindungan matahari yang luar biasa yang tidak menyebabkan jerawat.
   • Secara khusus, produk rambut cenderung sangat berminyak. Cari sampo dan kondisioner alami. Ingat, produk salon kecantikan lebih baik daripada kondisioner yang dijual di mal. Jika Anda ingin menghilangkan jerawat Anda, mungkin perlu menghabiskan sedikit lebih banyak.

Bagian 2 Meminum obat bebas

1. 
   

   
   Biasakan diri Anda dengan bahan-bahan penting. Obat-obatan yang dijual bebas hanya efektif jika mengandung senyawa yang melawan bakteri penyebab jerawat. Pastikan Anda tahu bahan-bahan yang harus dicari agar tidak membeli krim atau lotion non-resep yang memiliki efek sangat kecil pada ruam Anda.
   • Benzoil peroksida menetralkan bakteri penyebab jerawat, sekaligus mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
   • Asam salisilat bertindak terutama sebagai agen pencegahan dengan memastikan bahwa pori-pori tidak tersumbat. Meskipun produk yang mengandung senyawa ini sangat baik dalam jangka panjang, mereka mungkin tidak efektif ketika datang untuk memberantas jerawat dalam waktu singkat.
   • Asam glikolat dan asam laktat (yang berada dalam kategori asam alfa hidroksi) mengangkat sel-sel mati dan mengurangi peradangan. Jika Anda ingin sembuh dengan cepat, pilih produk yang mengandung senyawa ini.
   • Belerang juga membantu menghilangkan kulit mati yang menyebabkan jerawat dan sangat cocok untuk penyembuhan cepat.

2. 
   

   
   Mulai dengan benzoil peroksida. Ini adalah solusi paling efektif jika Anda ingin sembuh dengan cepat. Jika Anda ingin memilih produk bebas, benzoil peroksida harus menjadi pilihan pertama Anda karena memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi bagi banyak orang.
   • Krim yang mengandung benzoil peroksida tersedia dalam dosis mulai dari 2,5% hingga 10%. Konsentrasi tertinggi tidak selalu paling efektif dan banyak orang menemukan kepuasan dengan krim yang mengandung konsentrasi 2,5%.
   • Secara umum, Anda harus menunggu beberapa hari untuk melihat efek pertama. Ikuti instruksi pada kemasan produk dan jangan berlebihan pada dosis, karena ini dapat mengiritasi kulit. Bersabarlah. Jangan berharap untuk melihat hasilnya dalam semalam, tetapi perbaikan akan muncul dalam 3 atau 5 hari.

3. 
   

   
   Oleskan dosis kecil terlebih dahulu. Saat menggunakan produk jerawat yang efektif, Anda mungkin mengalami efek samping seperti kulit kemerahan atau kulit kering. Yang terbaik adalah tetap menggunakan dosis rendah untuk mendapatkan gambaran tentang keefektifan produk.
   • Kulit Anda harus secara bertahap beradaptasi dengan perawatan. Jika Anda belum pernah menggunakan obat-obatan tanpa resep, biarkan kulit Anda beristirahat selama fase transisi. Mulai dengan dosis terendah.
   • Anda mungkin ingin mencoba dosis tinggi untuk mempercepat penyembuhan, itu bisa menjadi kontraproduktif. Jika kulit menjadi iritasi atau jika Anda memiliki reaksi kulit, situasi Anda mungkin menjadi lebih buruk dan masalah kulit lainnya seperti kemerahan mungkin muncul. Cara terbaik untuk menggunakan produk ini dengan benar pada dosis rendah dan mengharapkan penyembuhan cepat daripada efek samping.

4. 
   

   
   Gunakan produk yang berbeda. Jika Anda telah mencoba menghilangkan jerawat untuk sementara waktu, gunakan produk yang berbeda.
   • Ini dapat membantu melawan berbagai penyebab jerawat. Menggunakan beberapa metode untuk mengobati masalah kulit Anda dapat terbayar, terutama jika jerawat sangat kuat.
   • Banyak orang menganggap bahwa menggabungkan benzoil peroksida dengan asam salisilat dapat mengobati ruam yang ada, sekaligus mencegah munculnya jerawat yang tiba-tiba. Anda dapat menggunakan sabun wajah asam salisilat dan krim benzoil peroksida.
   • Namun, Anda harus berhati-hati. Ada sedikit risiko bahwa kombinasi benzoil peroksida dan asam salisilat dapat memperburuk kondisi Anda dalam beberapa minggu pertama.

Bagian 3 Mencoba perawatan alami

1. 
   

   
   Cari krim yang mengandung tulang rawan sapi. Tulang rawan sapi adalah zat yang ditemukan dalam tubuh sapi yang memberikan dukungan struktural untuk tulang. Ketika diekstraksi, itu menjadi obat untuk mengobati jerawat dengan cepat dan efektif.
   • Pilih krim yang mengandung tulang rawan sapi 5%. Anda dapat menemukannya di mal atau toko makanan kesehatan.
   • Oleskan krim dua kali sehari untuk hasil yang optimal.

2. 
   

   
   Coba ekstrak teh hijau. Banyak lotion mengandung ekstrak teh hijau, yang tidak lebih dari produk herbal yang berasal dari daun teh hijau. Obat ini bisa efektif dalam memerangi jerawat.
   • Pilih lotion yang mengandung setidaknya 2% ekstrak teh hijau. Anda dapat menemukannya di apotek, pusat perbelanjaan, dan toko makanan kesehatan.
   • Metode ini lebih efektif pada remaja dan pada orang yang menderita jerawat ringan. Jika Anda lebih tua dan kondisi Anda semakin buruk, coba metode lain.

3. 
   

   
   Gunakan lidah buaya. Tanaman ini digunakan dalam jumlah kecil di banyak gel dan krim. Sangat efektif dalam mengobati ruam jenis ini.
   • Cari produk yang mengandung 50% gel lidah buaya dan pada saat yang sama minum obat untuk mengobati jerawat. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan lidah buaya dan obat lain secara simultan jauh lebih efektif daripada hanya menggunakan metode lain.
   • Oleskan lidah buaya saat menggunakan krim wajah yang dijual bebas. Gunakan dosis yang direkomendasikan oleh pabrik. Jangan melebihi dosis ini karena kulit Anda dapat teriritasi.
   • Lidah buaya dapat bekerja dengan cepat, tetapi ini tidak selalu terjadi. Terkadang butuh waktu hingga 8 minggu untuk melihat efek pertama.

4. 
   

   
   Hindari menggunakan minyak pohon teh sebagai perbaikan cepat. Minyak pohon teh telah lama dianggap sebagai obat yang berguna untuk perawatan kulit. Minyak ini efektif dalam mengobati jerawat, tetapi akan membutuhkan waktu untuk melihat hasilnya, yang berarti tidak tepat jika Anda mencari penyembuhan cepat.
   • Keuntungan utama minyak pohon teh adalah memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan krim benzoil peroksida dan tampaknya lebih efektif. Namun, Anda harus menunggu lebih lama untuk melihat efek pertama. Walaupun mungkin ideal untuk perawatan jangka panjang, itu bukan pilihan terbaik jika Anda mencari obat yang cepat dan efektif.
   • Jika Anda alergi, minyak pohon teh dapat menyebabkan dermatitis kontak. Jika Anda perhatikan bahwa gejalanya semakin parah, hentikan perawatan.
   • Anda sebaiknya tidak pernah mengambil minyak pohon teh secara lisan, selain itu bisa sangat berbahaya bagi anak-anak. Selalu encer dengan minyak lain seperti minyak zaitun atau minyak almond jika Anda benar-benar peduli.

5. 
   

   
   Coba minyak esensial lainnya. Beberapa minyak memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang membantu menghilangkan jerawat dengan cepat. Jika Anda ingin penyembuhan cepat, patut dicoba. Namun, ingatlah bahwa Anda tidak akan pernah harus menelan minyak esensial. Terapkan hanya secara topikal.
   • Anda bisa mengencerkan spearmint atau peppermint dalam 1 liter air dan mengoleskannya di wajah. Mentol yang ditemukan dalam tanaman ini memiliki sifat antiseptik.
   • Minyak lavender, thyme dan calendula memiliki sifat antibakteri yang dapat membersihkan wajah dan menghilangkan noda dengan cepat.
   • Minyak esensial rosemary dan oregano memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Sulit ditemukan, tetapi Anda masih bisa menggunakan bumbu masak dengan mengencerkan ½ sendok teh herbal kering dalam air.