Cara membangun otot (untuk anak-anak)

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Otot dengan aman
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 18 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 24 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Anak-anak ingin menjadi lebih kuat karena alasan yang berbeda, dari keinginan untuk terlihat seperti pahlawan super favorit mereka hingga kecemburuan menjadi lebih baik dalam olahraga favorit mereka. Jika mereka tidak dapat menggunakan dumbbell sebelum pubertas, ada kegiatan lain yang dapat mereka lakukan untuk membangun otot dan menjadi lebih kuat.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Otot dengan aman

1. 6 Selalu awasi anak Anda saat dia berlatih. Anak-anak mencoba mempelajari gerakan kompleks pada saat yang sama ketika mereka membangun otot dan itu bisa sulit jika ini adalah pertama kalinya mereka berlatih. Anda perlu mengawasi mereka untuk menunjukkan pada mereka postur yang baik, menghindari cedera dan memungkinkan mereka untuk berlatih secara efektif dan aman. pengiklanan

nasihat

• Menjadi aktif, pergi keluar, dan berolahraga adalah cara terbaik untuk membangun setiap hari.
• Berlatih olahraga seperti rugby atau sepak bola.

pengiklanan

peringatan

• Jangan mengikuti program pelatihan jika tubuh Anda tidak siap. Anda akan menyakitinya lebih daripada kebaikan.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-children)&oldid=242124"