Bagaimana mempersiapkan untuk mengikuti pelatihan dasar Marinir AS

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap secara fisik
• Biasakan diri Anda dengan Standar Penilaian Korps Marinir
• Tingkatkan kebugaran Anda
• Bagian 2 Mempersiapkan secara psikologis

Program pelatihan Korps Marinir Amerika Serikat memiliki persyaratan yang sangat tinggi dibandingkan dengan program-program komponen Angkatan Darat AS lainnya. Memang, selama pelatihan mereka, "orang-orang yang direkrut" didorong melampaui batas-batas mereka dan mengalami kendala fisik dan psikologis yang sangat kuat, untuk menjadi marinir sejati. Bahkan dengan persiapan sebelumnya, hampir tidak mungkin untuk menanggapi kemajuan, semua persyaratan fisik dari program pelatihan ini. Namun, kondisi fisik yang baik dan pengenalan persyaratan mental, beberapa bulan sebelum dimulainya pelatihan, dapat memberi Anda keberanian untuk menghadapi tantangan yang sulit.

tahap

Bagian 1 Bersiap secara fisik

Biasakan diri Anda dengan Standar Penilaian Korps Marinir

1. 
   

   
   Waspadai sifat dari tes yang akan Anda jalani. Kebugaran fisik adalah salah satu persyaratan dasar dari efektivitas pasukan laut, oleh karena itu, marinir harus memiliki kekuatan dan daya tahan fisik yang memadai. Untuk bergabung dengan Korps Marinir, rekrut harus lulus Tes Kekuatan Awal - IST pada awal pelatihan dan Tes Kebugaran Fisik - PFT di akhir pelatihan. Selain itu, marinir diwajibkan untuk lulus tes tahunan yang disebut Combat Fitness Test (CFT). Mengetahui standar tes ini dapat membantu Anda menilai kebugaran fisik Anda sebelum tiba di kamp pelatihan.

2. 
   

   
   
   
   Biasakan diri Anda dengan standar uji resistensi awal. Tes ini berlangsung pada awal masa tinggal Anda di kamp, ​​setelah tiga hari pertama "periode selamat datang". Tiga komponen utama dari tes ini adalah: traksi batang tetap, otot perut, dan daya tahan tubuh.
   • Traksi di bilah tetap: agar dapat diterima untuk mengikuti pelatihan, pria harus melakukan minimal dua tarikan lengkap. Wanita harus diskors di bar tetap selama setidaknya 12 detik dengan tangan ditekuk dan dagu tanpa kontak di atas bar.
   • Perut: Wanita dan pria harus menyelesaikan setidaknya 44 perut dalam dua menit.
   • Endurance Race: Pria diharuskan untuk berlari 1,5 mil (2,4 km) dalam waktu maksimum 13 menit 30 detik dan wanita untuk menempuh jarak yang sama dalam 15 menit paling lama.

3. 
   

   
   Biasakan diri Anda dengan standar pengujian kebugaran. Latihan-latihan dalam tes ini sama dengan tes-tes sebelumnya dengan standar yang lebih ketat yang mengasumsikan bahwa usia rekrutmen adalah antara 17 dan 26 tahun. Berikut detailnya.
   • Traksi pada bilah tetap: laki-laki harus melakukan tiga tarikan penuh. Wanita harus diskors di bar tetap selama lima belas detik, dengan tangan ditekuk dan dagu tanpa kontak di atas bar. Sadarilah bahwa berlakunya persyaratan tiga tarikan untuk wanita yang dijadwalkan untuk 2014 telah ditunda.
   • Perut: Wanita dan pria harus menyelesaikan 50 perut dalam waktu tidak lebih dari dua menit.
   • Endurance Race: Pria harus berlari paling cepat 4,8 km dalam 28 menit dan wanita harus menempuh jarak yang sama paling lama dalam 31 menit.

4. 
   

   
   
   
   Biasakan diri Anda dengan standar tes keterampilan tempur. Angkatan laut harus lulus tes ini setiap tahun. Hal ini memungkinkan untuk mendevaluasi kemampuan prajurit untuk menggunakan kemampuan fisiknya di medan perang. Combat Fitness Test terdiri dari tiga tes yang masing-masing mencetak skor pada 100 poin. Karena itu, skor maksimum yang dapat dicapai pada tes ini adalah 300 poin. Nilai minimum bervariasi sesuai dengan usia dan jenis kelamin orang yang direkrut.
   • Lapangan olah raga: ini adalah rintangan pada jarak 805 m, yang memungkinkan untuk merendahkan kecepatan dan daya tahan rekrutmen. Waktu maksimum yang diperbolehkan untuk mengikuti kursus ini adalah 2 menit 45 detik untuk pria dan 3 menit 23 detik untuk wanita.
   • Mengangkat Kotak Amunisi: Pemula harus mengangkat sekotak amunisi seberat 13,6 kg di atas kepalanya sebanyak yang dia bisa, sampai dia menyejajarkan lengan dan lengannya. Skor maksimum diperoleh setelah 91 lift untuk pria dan 61 untuk wanita.
   • Manuver di bawah tembakan musuh: Cobaan ini mencakup berbagai tugas tempur, seperti berlari, merangkak, membawa muatan, melempar granat dll. Waktu maksimum yang diizinkan adalah 2 menit 14 detik untuk pria dan 3 menit 01 detik untuk wanita.

5. 
   

   
   Memiliki tujuan melebihi standar minimum. Tidak disarankan untuk "membatasi diri sendiri" untuk hanya mencapai standar minimum dari tes resistensi awal. Rekrut yang lulus tes ini akan merasa sangat sulit untuk mengatasi upaya fisik intens yang harus mereka lakukan selama karir mereka. Selain itu, mereka mungkin mengalami lebih banyak kecelakaan daripada rekan-rekan mereka dan mungkin diminta untuk mendaftar di kelas perbaikan untuk meningkatkan daya tahan dan detak jantung mereka. Karena cacat ini, rookie akan mengalami kesulitan selama latihan tempurnya dan akan lebih sulit, tetapi bukan tidak mungkin, untuk keluar. Karena itu, lebih pintar untuk melakukan tes ini dengan kinerja yang baik dan untuk mempersiapkan diri dengan benar untuk lulus tes kebugaran. Jaga dirimu baik-baik selama sebulan sebelum kamu memulai pelatihan!

Tingkatkan kebugaran Anda

1. 
   

   
   Berlatihlah untuk berlari. Selain keberhasilan dalam acara perlombaan dari dua tes sebelumnya, marinir harus dapat berlari cepat dan memiliki daya tahan yang baik untuk dengan cepat mengubah target. Pelatihan rutin Anda harus bertujuan untuk meningkatkan kecepatan Anda dengan berlatih jogging, berlari, dan berlari cepat. Saat berlari, pastikan untuk bernapas dalam-dalam, pertahankan kecepatan yang masuk akal tapi cepat dan hormati bentuk olahraga. Kaki Anda harus menyentuh tanah di telapak kaki Anda. Titik kontak kemudian harus "bergulir" ke depan untuk memungkinkan Anda mendorong dengan jari kaki Anda.
   • Banyak rekrut memilih latihan split untuk meningkatkan daya tahan dan waktu balapan mereka. Berikut adalah contoh program pelatihan split yang diterbitkan oleh Military.com. Misalkan Anda ingin berlari satu mil (6 mil) dalam 6 menit, yang setara dengan 0,5 mil (800 m) dalam 3 menit atau 0,25 mil (400 m) dalam 90 detik.
     • Mulailah dengan berlari 800 m pada kecepatan yang dipilih.
     • Istirahat sambil berjalan atau berlari 400 m.
     • Ulangi urutan sebelumnya 4-6 kali.
     • Jalankan pada 400 m pada kecepatan yang dipilih.
     • Istirahat dengan berjalan atau jogging selama 200 m.
     • Ulangi urutan sebelumnya 4-6 kali.
     • Jalankan 200m pada kecepatan yang dipilih.
     • Istirahat sambil berjalan atau berlari lebih dari 100 m.
     • Ulangi urutan sebelumnya 4-6 kali.
   • Berusahalah untuk mempraktikkan program pelatihan Anda, apakah itu dibagi atau sederhana, 4 hingga 5 kali seminggu.

2. 
   

   
   Kembangkan program hiking. Marinir harus bisa berjalan dan bergerak di medan yang sulit sambil mengenakan peralatan mereka. Biasakan hiking. Ini adalah latihan yang luar biasa yang memungkinkan Anda meningkatkan stamina, memperkuat kaki, dan mengembangkan otot punggung, tumit, dan otot lain yang Anda gunakan setiap hari dalam aktivitas di luar ruangan. Selama latihan ini, kenakan ransel yang cukup dimuat. Anda dapat menempatkan bobot 15 hingga 30 kg untuk mensimulasikan kondisi aktual di mana Anda akan membawa beban pakaian, amunisi, peralatan, dll.

3. 
   

   
   Lakukan latihan traksi di bar. Latihan-latihan ini adalah bagian dari tes tes awal perlawanan dan tes bakat fisik, juga untuk pria maupun wanita. Mereka mengembangkan tubuh bagian atas dan memperkuat kelompok otot yang diperlukan untuk bertarung secara efektif.
   • Untuk membuat tarikan penuh, pertama pegang palang tetap dengan telapak menghadap ke depan atau ke arah Anda. Gantung di bar, lengan terulur sepenuhnya. Lutut Anda mungkin lurus atau sedikit bengkok, tetapi dalam kasus apa pun mereka harus melebihi tingkat ginjal Anda. Dari posisi istirahat, pegang dagu Anda di atas ketinggian batang, lalu turunkan tubuh Anda hingga lengan Anda sepenuhnya terulur. Beristirahatlah dan mulai latihan lagi.
     • Untuk mempersiapkan tes tarik, pertimbangkan untuk membeli bar atau mendaftar di klub olahraga dengan peralatan yang diperlukan. Jika Anda tidak bisa mendapatkan traksi, Anda dapat berlatih menggunakan mesin beban atau meminta salah satu teman Anda untuk membantu Anda dengan meraih kaki Anda untuk menopang sebagian berat tubuh Anda. Pada akhirnya, Anda akan dapat melakukan traksi dengan lebih mudah dengan mulai dari posisi teratas dan membiarkan diri Anda turun atau menggerakkan kaki Anda untuk meningkatkan momentum Anda.
     • Ingat juga untuk melakukan latihan yang tepat untuk memperkuat otot-otot punggung, bisep dan trisep Anda.
   • Wanita diharuskan memegang tangan mereka dengan ditekuk dari batang yang tetap. Mereka juga dapat meminta untuk melakukan push-up di bar. Seperti halnya pria, wanita harus memperkuat otot-otot di punggung, bisep dan trisep dengan mengangkat beban atau melakukan latihan yang dibantu traksi. Tentu saja, mereka harus bekerja untuk meningkatkan jumlah waktu yang mereka bisa gantung di bar stasioner sambil meregangkan lengan mereka.

4. 
   

   
   Berlatih berenang atau mendaftar untuk pelajaran berenang. Selain keberhasilan mereka dalam tes IST dan PFT, marinir harus menjadi perenang yang baik. Jika Anda tidak bisa berenang dan melayang, Anda akan kesulitan melewati tes berenang. Anda harus berenang satu mil (1,60 km) tanpa berhenti. Berusahalah untuk berenang 3 kali seminggu selama 45 menit untuk meningkatkan kapasitas paru-paru Anda, meningkatkan stamina, dan memperkuat kaki, bahu, dan lengan Anda.
   • Kualifikasi renang meliputi 3 derajat: Dasar, Menengah dan Lanjutan. Marinir AS harus memegang Sertifikat Dasar, yang berarti mereka dapat menyingkirkan peralatan mereka di dalam air dalam waktu kurang dari 10 detik, menyelam dari pangkuan dan berenang di tempat selama empat menit, lalu menembak mereka. tas dalam air lebih dari jarak 25 meter. Buktinya harus dibuat dengan mengenakan seragam dan sepatu bot.
   • Anda dapat mengikuti kursus berenang di beberapa kolam renang umum, sekolah, dan pusat kebugaran. Mendaftarlah untuk pelajaran berenang, jika Anda tidak yakin bisa merangkak atau berenang di bawah air.

5. 
   

   
   Lakukan perut setiap hari. Resistansi, sebagaimana diukur dengan jumlah mesin yang dapat Anda lakukan, adalah elemen dasar pengujian IST dan PFT. Selain itu, memperkuat otot-otot Anda akan mencegah punggung Anda dari kecelakaan yang bisa mengakibatkan latihan terlalu intens, terutama ketika Anda mengangkat beban berat. Pastikan untuk memasukkan latihan harian mingguan Anda untuk memperkuat otot perut, terutama oblique, otot bagian bawah, dan pinggul. Sit-up, cladding dan kenaikan kaki yang ditangguhkan adalah latihan yang bagus untuk memperkuat perut Anda.
   • Faktanya, "crunch" atau kumparan tulang belakang, yang merupakan bagian dari tes IST dan PFT, adalah tes kecepatan karena Anda hanya memiliki dua menit untuk melakukan semua belitan. Lakukan latihan Anda secepat mungkin, sambil menghormati gaya olahraga dan terus-menerus mengendalikan gerakan Anda. Berhati-hatilah untuk mencatat waktu Anda menggunakan stopwatch.
   • Perlawanan tubuh Anda tidak hanya menyangkut perut Anda. Untuk mencegah risiko kecelakaan, cobalah latihan lain seperti ikal kaki, lunges, dan deadlifts. Hormati gaya olahraga untuk menghindari sakit punggung.

6. 
   

   
   Lakukan diet yang sehat dan ramping. Diet yang tepat sangat penting untuk mengembangkan otot yang Anda butuhkan untuk memenuhi tuntutan fisik pekerjaan Anda. Diet Anda harus meliputi karbohidrat, protein, dan lemak. Berusaha keras untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan gula, makanan berlebih dan pengawet berlemak. Ketahuilah bahwa pelaut harus menjaga lemak tubuh tertentu, tetapi mereka tidak boleh melebihi standar berat dan komposisi tubuh yang disyaratkan, jika tidak mereka harus mengikuti program pelangsingan. Kegagalan untuk melakukannya dapat mengakibatkan demobilisasi.
   • Untuk karbohidrat, cobalah mendapatkannya dengan mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian. Batasi konsumsi tepung Anda dengan menghindari makan kentang atau irisan roti. Miliki jatah protein Anda dengan makan porsi daging tanpa lemak seukuran telapak tangan Anda. Lemak sehat ditemukan dalam buah-buahan kering, telur, dan minyak sayur. Ransum yang bisa Anda ambil adalah sebesar bola golf.
   • Setelah tiba di kamp pelatihan, orang-orang yang kekurangan berat badan untuk ukuran mereka akan memiliki jatah makanan tambahan untuk menambah berat badan mereka. Orang yang kelebihan berat badan akan melakukan diet dengan asupan kalori terbatas. Kesiapan dapat membantu Anda menurunkan atau menambah berat badan untuk memenuhi standar untuk kategori Anda.
   • Selama persiapan Anda, makanlah tiga kali makanan seimbang setiap hari dan camilan antara sarapan dan makan siang dan satu lagi antara makan siang dan makan malam.Ini akan membuat Anda tetap sehat dan membantu tubuh Anda pulih setelah sesi latihan. Ketika Anda mendekati tanggal keberangkatan Anda, cobalah untuk menghilangkan makanan ringan, karena mereka tidak akan disajikan selama Anda tinggal di kamp pelatihan.

7. 
   

   
   Pastikan untuk melembabkan sebelum, selama dan setelah latihan beban. Hidrasi yang baik adalah bagian dari latihan yang dilakukan dengan baik. Mengetahui bahwa latihan yang akan Anda lakukan selama latihan bisa menjadi latihan paling intens yang akan Anda lakukan dalam hidup Anda. Jadi, ada baiknya memiliki kebiasaan hidrasi yang baik, sebelum bergabung dengan kamp pelatihan. Minumlah banyak air setiap hari dan lebih banyak jika Anda berolahraga. Minumlah minuman isotonik (misalnya Gatorade, dll.) Selama latihan intensif untuk membantu tubuh Anda mengganti elektrolit yang hilang dengan keringat. Umumnya, cobalah minum 0,03 l cairan per 900 g berat badan atau antara 8 dan 12 gelas air sehari untuk orang gemuk.
   • Anda dapat mempertahankan hidrasi yang baik dengan meminum susu rendah lemak atau jus buah murni atau encer jika memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.
   • Ketahuilah bahwa dua Camp Pelatihan Kelautan berlokasi di Pulau Parris, Carolina Selatan dan San Diego, California. Kedua tempat ini bisa menjadi "sangat" panas selama waktu-waktu tertentu dalam setahun dan oleh karena itu hidrasi dapat menjadi bagian penting dari latihan otot Anda, terutama jika Anda telah terbiasa dengan iklim yang lebih beriklim.

Bagian 2 Mempersiapkan secara psikologis

1. 
   

   
   Bersiaplah untuk dianggap kurang dari tidak sama sekali. Jika pelatihan Marinir hanya kebugaran fisik, hampir semua anggota baru yang memberikan upaya yang diperlukan bisa keluar. Tetapi pelatihan ini termasuk juga penilaian kemampuan rekrutmen untuk berkonsentrasi, untuk menampilkan kecerdasan dan kekuatan karakter. Dengan kata lain, ini adalah evaluasi kekuatan mental mereka. Seringkali, rekrut yang memiliki kebugaran fisik yang diperlukan, meninggalkan pelatihan ini karena tekanan psikologis yang telah mereka alami. Ketika Anda tiba di kamp, ​​bersiaplah untuk terjun langsung ke dunia di mana Anda tidak akan lagi menikmati kesopanan dan rasa hormat yang telah Anda gunakan dalam kehidupan sipil. Harapkan seseorang meneriaki Anda, memperlakukan Anda dengan tidak hormat, dan menghina Anda. Anda juga akan ditempatkan dalam situasi yang memalukan dan dianggap kurang dari tidak sama sekali.
   • Bersiaplah juga untuk menaati orang-orang yang menganiaya Anda dan menghina Anda sepanjang waktu dan tahu bahwa penolakan atau kemalasan di pihak Anda akan memiliki konsekuensi yang sangat serius bagi Anda.

2. 
   

   
   Bersiaplah untuk hidup dengan minimum. Tidak ada ruang untuk kemewahan di kamp pelatihan kelautan. Orang yang direkrut diharapkan hanya membawa barang-barang penting dan meninggalkan semua hal yang tidak perlu di rumah.
   • Berikut adalah daftar barang yang Military.com rekomendasikan untuk peserta Marine Training Camp.
     • SIM atau ID foto yang valid.
     • Sejumlah uang antara $ 10 (€ 7,5) dan $ 20 (€ 15).
     • Pakaian yang kamu kenakan.
   • Bicaralah dengan perekrut Anda untuk menentukan barang apa yang akan Anda butuhkan atau dapat Anda bawa. Berikut beberapa hal lain yang bisa diizinkan.
     • Pesanan dan dokumen yang dikeluarkan oleh perekrut Anda.
     • Kartu jaminan sosial Anda.
     • Kartu kredit Anda.
     • Bukti kewarganegaraan AS Anda jika Anda tidak dilahirkan di Amerika Serikat.
     • Akta nikah Anda dan / atau akta kelahiran orang yang menjadi tanggungan Anda.
     • Kartu telepon
     • Laporan bank Anda dan nomor rekening bank Anda.
     • Objek pemujaan Anda.
     • Kombinasi atau kunci gembok kecil.
     • Untuk pria: tiga set pakaian dalam putih.
     • Untuk wanita: celana dalam, bra, stoking nilon, dan setelan lengkap, semuanya dalam warna netral.
     • Sepasang kaus kaki olahraga.
     • Pakaian sipil selama sehari.
     • Perlengkapan mandi.
   • tidak mengambil tidak dengan Anda barang-barang mewah berikut:
     • telepon;
     • komputer;
     • sebuah jam tangan;
     • pakaian ekstra;
     • produk makeup;
     • makanan

3. 
   

   
   Bersiaplah untuk hidup jauh dari orang-orang terkasih selama 13 minggu. Periode pelatihan di sebuah kamp laut berlangsung sekitar tiga bulan. Sementara itu, kontak dengan keluarga dan teman Anda akan sangat terbatas. Calon biasanya diperbolehkan panggilan telepon yang berlangsung sekitar 30 detik untuk memberi tahu kerabat mereka bahwa mereka telah tiba dengan selamat di kamp pelatihan. Setelah panggilan ini, penggunaan telepon menjadi sangat terbatas, jika diizinkan. Beberapa instruktur dapat mengizinkan panggilan telepon sebagai hadiah, tetapi ini bukan aturan umum. Hati-hati dan atur diri Anda sehingga Anda tidak perlu menelepon, setidaknya tidak sebelum minggu terakhir pelatihan dan tidak harus bertemu dengan orang-orang yang Anda cintai sebelum hari keluarga, yang merupakan hari sebelumnya kelulusan.
   • Keluarga Anda dan orang yang Anda cintai, dapat mengirimi Anda surat, tetapi dalam kondisi tertentu. Amplop harus sederhana, tanpa hiasan dan ditujukan ke "Rct. nama belakang (pemula), nama belakang ". Bawalah perhatian keluarga Anda pada kewajiban untuk tidak menyebutkan peringkat, kecuali istilah "pemula", untuk tidak menggunakan amplop yang dihiasi atau sembrono dan tidak mengirim paket, karena hal ini dapat menyebabkan masalah pada Anda.

4. 
   

   
   Bersiaplah untuk secara buta mematuhi perintah instruktur Anda. Instruktur (atau DI) terkenal dengan kekerasan dan agresi gaya mengajar mereka. Mereka keras, buruk, dan agresif. Tapi, mereka teratur dan tidak akan mengobati pernah merekrut dengan mengumbar atau berpuas diri. Pahami bahwa instruktur membantu Anda dengan mendorong Anda hingga batas kemampuan Anda. Hidup tidak mudah di Korps Marinir Amerika Serikat dan Anda mungkin dipanggil untuk berkorban untuk negara Anda. Untuk menjadi elemen yang baik, Anda harus dapat membuat keputusan yang masuk akal di medan perang. Anda akan menghargai instruktur Anda terlepas dari kekerasan karakter mereka, karena mereka akan membantu Anda untuk mengasimilasi nilai-nilai perlawanan dan disiplin yang akan Anda butuhkan di lapangan.
   • Ketahuilah bahwa bahkan kesalahan kecil pun akan dihukum. Penampilan seorang instruktur bengkok mungkin akan memberi Anda hak untuk balasan pedas. Sebuah kesalahan kecil saat membersihkan senapan Anda dapat menyebabkan apa yang disebut latihan fisik ekstra, seperti push-up, memanjat, melompat dengan deviasi lateral simultan dari kaki dan lengan, deadlift, dan sebagainya. Dengan memaksa Anda untuk mengikuti standar drastis, instruktur Anda membantu Anda mendapatkan stamina dan konsentrasi yang Anda perlukan nanti.

5. 
   

   
   Lupakan egomu. Potongan rambut peraturan, adalah salah satu hal pertama yang direkrut pada saat kedatangan di kamp pelatihan. Pria memiliki rambut yang dicukur seluruhnya atau kurang dan wanita memiliki rambut pendek atau rambut yang diikat. Praktek ini dibenarkan oleh alasan yang sangat penting. Marinir seharusnya mengorbankan individualitas mereka untuk kepentingan kelompok mereka. Ini beranjak dari sesuatu yang sangat sederhana, seperti meninggalkan penampilan Anda yang membedakan Anda dari anggota kelompok lainnya, menjadi sesuatu yang lebih dalam yang sepenuhnya mengubah gaya hidup Anda. Bersiaplah untuk melupakan ego Anda segera setelah Anda menginjakkan kaki di kamp pelatihan. Mulai sekarang, negara Anda dan rekan Anda adalah satu-satunya prioritas Anda.

6. 
   

   
   Bersiaplah untuk terlibat dalam beberapa "kejahatan". Instruktur Anda akan menempatkan Anda dalam beberapa situasi dan akan menugaskan Anda untuk melakukan banyak tugas untuk menghancurkan kepribadian Anda, kemudian membangunnya kembali untuk menjadikan Anda seorang prajurit yang sempurna. Dia akan terus berusaha untuk mempermalukan Anda dan membuat Anda di bawah tekanan kuat untuk "menghancurkan" Anda. Dia dapat memerintahkan Anda untuk melakukan pekerjaan yang mustahil, kemudian menghukum Anda karena Anda tidak akan dapat melakukan pekerjaan ini. Itu juga dapat mengisolasi Anda dan membawanya kepada Anda tanpa alasan. Tindakan instruktur mungkin tampak tidak adil dan itu memang benar dan bahkan harus dilakukan! Apa pun tingkat kekejaman perilakunya, ingatlah bahwa instruktur Anda tidak keluhan pribadi terhadap Anda karena memperlakukan semua rekrut dengan cara yang sama. Berikut adalah beberapa contoh "shenanigans" yang dikumpulkan dari mantan rekrut, yang saat ini berpraktik secara laktif.
   • Sebuah koper dilupakan terbuka dan semua anggota baru kemudian dipaksa untuk menutup kunci mereka satu sama lain dan terlempar ke tanah. Rekrut punya waktu sebentar untuk menemukan dan membuka kunci sendiri. Setelah gagal dalam ujian yang mustahil ini, para anggota baru dihina dan dipaksa untuk melakukan latihan fisik tambahan.
   • Setelah berhasil memenangkan kompetisi, rekrut dihukum dengan melakukan latihan fisik tambahan di lubang penuh lumpur, karena mereka tidak menang dengan margin yang cukup.
   • Marinir tidak diizinkan meninggalkan bendera bagian mereka menyentuh tanah. Ketika Marinir memperhatikan, mereka tidak bisa bergerak kecuali mereka diperintahkan untuk melakukannya. Seorang instruktur dapat melempar bendera suatu bagian ke tanah untuk menunjukkan ketidakpuasan terhadap kinerja bagian tersebut. Melihat bendera mereka jatuh ke tanah, tentara mematahkan barisan, tanpa menerima perintah untuk melakukannya dan bergegas untuk mencegah bendera mereka bersentuhan dengan tanah. Hasilnya adalah hukuman seluruh bagian.

7. 
   

   
   Bersiaplah untuk tidak tidur. Hari di marinir, biasanya dimulai saat fajar. Jika Anda bukan burung awal, Anda mungkin perlu menyesuaikan waktu tidur Anda jauh sebelum tanggal kedatangan Anda, untuk memudahkan integrasi Anda ke dalam rutinitas kamp pelatihan. Selain itu, kurang tidur adalah bagian dari pelatihan dasar angkatan laut. Misalnya, selama "ujian", ini adalah ujian terakhir, rekrut pergi misi selama 54 jam. Selama durasi misi ini, mereka hanya berhak tidur selama 4 jam. Kurang tidur mempersiapkan pemula untuk hidup di medan perang, di mana seorang prajurit dapat bertarung kapan saja, apakah dia cukup istirahat atau tidak.

8. 
   

   
   Bersiaplah untuk melaporkan semua tindakan Anda. Selama pelatihan, orang yang direkrut belajar untuk saling mengandalkan dan membantu satu sama lain dengan standar tertinggi. Bagian sering bersaing untuk memenangkan trofi dan hasil akumulasi keahlian menembak, pertanyaan teoritis, dll diperhitungkan. Karena bagian dianggap sebagai keseluruhan, anggota setiap bagian saling bergantung satu sama lain untuk mencapai hasil terbaik. Ingat juga bahwa anggota bagian dihukum bersama karena kesalahan yang dilakukan oleh salah satu anggota, oleh karena itu setiap rekrut memiliki minat untuk merasa bertanggung jawab atas tindakannya sendiri dan meminta pertanggungjawaban rekan-rekannya.