Cara menyajikan tenis meja

Isi

• tahap
• Metode 1 Ambil posisi awal yang benar
• Metode 2 Pelajari efek yang berbeda
• Metode 3 Ketahui layanan dasar
• Metode 4 Pelajari layanan lanjutan

Layanan adalah salah satu aspek terpenting dari tenis meja. Anda tidak akan pernah memenangkan permainan tanpa mengetahui cara menggunakannya dengan benar! Untuk melayani, penting bahwa Anda mengikuti aturan, sehingga wasit tidak melakukan intervensi. Anda juga dapat membuat layanan yang lebih sulit untuk kembali, dengan melatih Anda dengan berbagai teknik.

tahap

Metode 1 Ambil posisi awal yang benar

1. 
   

   
   Pegang bola dengan rata di telapak tangan Anda. Untuk mulai melakukan servis, letakkan tangan Anda sepenuhnya terbuka dan rata setelah menggenggam bola. Pertahankan posisi ini selama satu atau dua detik, karena tangan Anda harus diam sebelum melempar bola ke udara.
   • Jika layanan buruk, wasit akan menilai bahwa itu tidak teratur. Jika ini terjadi hanya sekali selama pertandingan, atau jika wasit tidak sepenuhnya yakin bahwa layanan itu tidak teratur, Anda mungkin menerima peringatan sederhana. Namun, sebagai aturan umum, jika layanan Anda tidak bagus, lawan Anda akan mendapatkan poin!

2. 
   

   
   Simpan bola di atas meja, di belakang garis servis. Tangan di mana bola berada (yang akan segera menjadi "tangan bebas" Anda) harus tetap di atas meja saat Anda bersiap untuk melayani. Bola itu sendiri akan berada di belakang ujung meja (garis servis.)
   • Selama bola tidak melampaui garis servis, ibu jari Anda akan dapat melanggar batasnya.

3. 
   

   
   
   
   Tempatkan raket Anda di bawah level meja. Berbeda dengan bola, raket bisa disembunyikan di bawah meja. Ini bahkan akan memungkinkan Anda untuk menyembunyikan dari lawan jenis layanan yang telah Anda pilih. Setelah bola terlempar ke udara, Anda harus segera keluar dari raket.
   • Meskipun Anda tidak menguasai teknik dengan baik, yang terbaik adalah menjaga raket di atas level tabel. Trik ini tentu saja diperbolehkan, tetapi membutuhkan alamat dan dicadangkan untuk pemain yang dikonfirmasi.

4. 
   

   
   Lempar bola setidaknya 16 cm di udara. Ini adalah ketinggian minimum yang diperlukan. Jika Anda melempar bola lebih rendah, layanan akan menjadi tidak teratur. Bola harus dilemparkan secara vertikal, bukan ke samping atau diagonal.
   • Pastikan untuk melemparkan bola lurus ke atas. Anda tidak akan dapat, misalnya, cukup menjatuhkan bola dari ketinggian 16 cm. Itu tidak akan dihitung sebagai lemparan vertikal.

5. 
   

   
   
   
   Memukul bola saat jatuh. Jangan memukul bola saat sedang memanjat, atau saat berada di titik tertinggi. Tunggu sampai jatuh kembali ke meja, untuk mencegah wasit bersiul.

6. 
   

   
   Bangkit bola di sisi Anda. Pukul bola sehingga mendarat pertama di sisi jaring Anda. Jika dia melewati net tanpa rebound sebelumnya, layanan akan menjadi tidak teratur.
   • Berlatihlah sampai Anda tahu cara menyerang dengan kekuatan yang cukup untuk menghormati aturan ini. Layanan Anda harus cukup cepat untuk mengejutkan lawan Anda, tetapi tidak terlalu kuat sehingga bola tidak memantul dari sisi Anda.
   • Bola juga akan dapat melewati jaring, jika Anda bisa memberikan lintasan yang cukup melengkung untuk mengembalikan yang di atas meja, di sisi lawan Anda. Trik ini sulit dikuasai. Lebih suka melayani lebih dari net sampai Anda yakin Anda melayani lintasan melengkung.

7. 
   

   
   Jika Anda bermain lajang, bidik poin mana saja di atas meja. Jika Anda bermain satu lawan satu, Anda dapat mencoba menjatuhkan bola di sembarang tempat di sisi meja lawan Anda. Anda dapat menggunakan ruang di waktu luang Anda. Anda dapat melakukan layanan lama sebagai layanan pendek, sehingga permainan lebih sulit bagi lawan Anda.

8. 
   

   
   Jika Anda bermain ganda, bidiklah secara diagonal. Jika Anda bermain dua lawan dua, Anda akan dibatasi kuadrat secara diagonal dari Anda. Jika bola jatuh dari kotak ini, layanan akan menjadi tidak teratur.

9. 
   

   
   Jauhkan lengan bebas Anda dari bola. Setelah melakukan servis, Anda tidak akan memiliki hak untuk "menyembunyikan" bola ke wasit atau lawan dengan tangan Anda. Agar Anda tidak menuduh diri Anda mencoba melakukan ini, gerakkan tangan bebas Anda sepenuhnya dari bola setelah melempar.

Metode 2 Pelajari efek yang berbeda

1. 
   

   
   Tutup raket Anda untuk melakukan layanan lift. Layanan yang diangkat dijalankan dengan memukul bola dengan "raket ditutup", yang berarti bahwa Anda akan menjaga raket menghadap ke tanah. Jenis layanan ini bekerja paling baik bila dilakukan dengan cepat, dan bola menyentuh bagian bawah meja lawan.

2. 
   

   
   Sentuh bagian atas bola. Untuk melakukan layanan pengangkatan, jaga raket Anda "tertutup", dan jentik bagian atas bola dengan satu gerakan maju cepat. Bola akan naik ke udara menjauh dari Anda, lalu menggambar kurva ke bawah.

3. 
   

   
   Jalankan layanan pemotongan. Untuk melakukan layanan potong, Anda harus menjaga raket Anda "terbuka", yang berarti rak akan menghadap ke atas, menghadap ke langit-langit. Layanan potong juga disebut layanan under-spin. Layanan rendah dan pendek ini sangat berguna melawan lawan yang suka menyerang bola saat kembali.

4. 
   

   
   Sentuh bagian bawah bola. Untuk melakukan layanan cincang, pertahankan dayung Anda "terbuka" dan gulir cepat ke bawah bola dengan gerakan maju cepat. Bola akan menarik garis lurus dan rendah, jadi apa yang akan melewati net.

5. 
   

   
   Lakukan layanan sampingan. Sentuh bola di sisi kiri untuk mengubahnya ke kanan, dan di sisi kanan untuk mengubahnya ke kiri. Ini akan memantulkan bola ke arah yang dipilih. Jenis layanan ini seringkali sangat sulit untuk dikembalikan karena lawan Anda tidak akan tahu arah mana yang harus dijalankan untuk bola.

6. 
   

   
   Lakukan gerakan pergelangan tangan Anda. Untuk meningkatkan efek Anda, lakukan gerakan pergelangan tangan cepat. di rapuh pedih, kontak Anda dengan bola akan sangat cepat, yang akan membuatnya lebih cepat. Kecepatan ini akan membuat bola semakin berputar, dan layanan Anda akan sangat sulit untuk dikembalikan. Berlatih melakukan ini setiap kali Anda melayani.

Metode 3 Ketahui layanan dasar

1. 
   

   
   Tempatkan tubuh Anda pada sudut 45 ° ke meja. Direktur kaki Anda (kanan jika Anda kidal) akan sedikit lebih jauh dari meja daripada kaki lainnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk menempatkan tubuh Anda pada sudut ke meja. Posisi ini akan memungkinkan Anda untuk memukul bola dengan lebih banyak kekuatan selama layanan, saat Anda memutar tubuh Anda untuk menemani gerakan.

2. 
   

   
   Tekuk lutut Anda. Lenturkan lutut Anda dan rentangkan kaki Anda sejajar dengan bahu Anda. Posisi Anda harus stabil dan kuat. Ini akan memungkinkan Anda untuk menjaga keseimbangan saat Anda bersiap melayani, tetapi juga untuk bergerak lebih cepat saat Anda harus membalikkan bola.

3. 
   

   
   Miringkan tubuh Anda sedikit ke depan. Bersandar sedikit di pinggang, bukan di dada. Jauhkan bahu Anda dan buka. Pastikan posisi ini memberi Anda keseimbangan yang lebih baik.

4. 
   

   
   Pegang raket Anda, siku tertekuk 90 °. Berkat posisi ini, Anda akan bersiap untuk menggunakan pergelangan tangan dan lengan Anda selama pelayanan. Jaga agar lengan Anda tetap rileks dan jangan menghalangi siku Anda.

5. 
   

   
   Lakukan pemotongan servis forehand. Bawa raket Anda kembali dan sedikit ke atas setelah melempar bola. Kemudian bawa lengan Anda ke depan, putar tubuh dan bahu Anda secara bersamaan. Untuk melakukan cut service, tekan bagian bawah bola, dengan raket terbuka.
   • Saat melempar dan melayani, fokuslah pada bola.

6. 
   

   
   Pilihlah layanan lift di forehand. Bawa kembali raket Anda, dan sedikit ke atas saat Anda melempar bola. Bawa lengan Anda ke depan dengan memutar tubuh dan bahu Anda. Tepat sebelum bersentuhan dengan bola, letakkan raket Anda di posisi "tertutup", dan tekan bagian atas bola.
   • Saat melempar dan melayani, tetap fokus pada bola.

7. 
   

   
   Kuasai layanan secara terbalik. Untuk melakukan layanan terbalik, Anda harus memposisikan lengan Anda secara berbeda. Tempatkan raket di depan tubuh Anda, putar lengan Anda di dada. Jenis layanan ini juga dapat melibatkan berbagai jenis efek.
   • Layanan lateral biasanya dilakukan secara terbalik.
   • Saat melempar dan melayani, tetap fokus pada bola.

Metode 4 Pelajari layanan lanjutan

1. 
   

   
   Pelajari layanan yang dipotong pendek. Layanan cut paling tepat ketika lawan berada jauh dari meja. Mereka membawa variasi untuk permainan di mana lift layanan panjang didominasi.

2. 
   

   
   Jadikan layanan sampingan terbalik. Jika lawan Anda tidak tahu di sisi mana Anda akan memutar bola, ia harus berdiri di tengah sisi meja. Maka akan sulit untuk mengembalikan layanan sampingan.

3. 
   

   
   Luncurkan bola sangat tinggi. Semakin lama bola ada di udara, semakin cepat akan jatuh. Kecepatan ini akan memungkinkan Anda untuk membuatnya lebih keras ketika Anda menekannya. Dan jika bola berubah lebih keras, lawan Anda akan lebih kesulitan mengembalikannya kepada Anda.

4. 
   

   
   Lakukan layanan pendulum di forehand. Layanan semacam ini melibatkan memukul bola sedikit ke satu sisi. Bola kemudian akan sangat sulit untuk dikirim kembali, karena itu akan menjauh dari lawan Anda dan mungkin tidak melebihi net. Untuk melakukan jenis layanan ini, raket Anda harus dalam posisi tertutup.

5. 
   

   
   Coba layanan pendulum terbalik. Jenis layanan ini juga termasuk memukul bola ke samping, kali ini ke arah yang berlawanan. Sebagian besar pemain adalah yang paling terbiasa dengan layanan pendulum standar, dan layanan ini dapat mengejutkan mereka.

6. 
   

   
   Pelajari layanan tomahawk. Jaga raket Anda tetap terbuka, tekan bola dari kanan ke kiri. Layanan ini akan membelokkan bola, dan akan sulit bagi lawan Anda untuk mengontrol kembalinya.

7. 
   

   
   Panjang, efek, dan penempatan alternatif. Cara terbaik untuk meningkatkan gim Anda adalah dengan menyiapkan banyak opsi. Saat Anda berlatih berulang kali, layanan mungkin akan menjadi favorit Anda. Tetapi jangan lupa untuk melatih Anda untuk menguasai layanan panjang seperti layanan pendek, semua efek yang berbeda, dan investasi yang berbeda relatif terhadap tabel.
   • Bekerja dengan pasangan, untuk melatih Anda untuk melayani dalam kondisi pertandingan. Belajarlah untuk menguasai berbagai posisi raket, gerakan mengetik, dan efek.
   • Jika Anda sendirian, Anda juga bisa melatih untuk melayani di dinding.