Bagaimana merasa baik tentang diri sendiri

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 4:
  Belajarlah untuk mencintai

Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.

Ada 32 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Untuk merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda harus mencintai orang seperti apa diri Anda sepenuhnya. Dibutuhkan kerja dan penyesuaian penting untuk belajar menjadi sadar diri dan untuk mengatasi kurangnya kebahagiaan dalam hidup seseorang. Jika Anda ingin merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda harus mulai dengan mengidentifikasi pikiran, emosi, dan perilaku yang membuat Anda merasa tidak enak. Maka Anda harus bekerja untuk menciptakan gaya hidup yang membuat Anda merasa lebih penting, dicintai, dan dipuaskan. Dengan mengikuti beberapa langkah sederhana, Anda akan dengan cepat belajar bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda.

tahap

Bagian 1 dari 4:
Belajarlah untuk mencintai

1. 
   

   
   6 Pertahankan jaringan dukungan yang kuat. Jika Anda ingin terus merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda mungkin perlu bantuan. Anda ingin mengandalkan teman, keluarga, orang yang Anda cintai, pasangan Anda jika Anda memilikinya, dan semua orang penting lainnya dalam hidup Anda. Ini termasuk rekan kerja Anda, tetangga Anda dan teman sekelas Anda. Anda harus beralih ke orang lain selama masa krisis untuk mendengar dan membantu Anda. Anda juga ingin membuat orang-orang baik di sekitar Anda merasa senang dengan apa yang ditawarkan kehidupan.
   • Meskipun penting untuk mencapai tujuan Anda, sama pentingnya untuk bersosialisasi. Biasakan menghabiskan waktu bersama orang lain setidaknya beberapa kali seminggu.
   • Penting untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai, tetapi Anda selalu punya waktu untuk bertemu orang baru. Berbagai teman dan orang yang dicintai dalam hidup Anda akan membantu Anda meningkatkan sudut pandang Anda dan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"