Cara mengobati linu panggul yang buruk

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Meringankan rasa sakit di rumah

Rekan penulis artikel ini adalah Janice Litza, MD. Litza adalah dokter keluarga yang berpraktik, disertifikasi oleh Dewan Ordo Wisconsin. Setelah memperoleh gelar doktor di bidang kedokteran dari Sekolah Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Madison pada tahun 1998, ia mengajar sebagai profesor klinis selama 13 tahun dan masih mempraktikkan kedokteran.

Ada 14 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Sciatica adalah rasa sakit yang menyebar di sepanjang saraf sciatic dari punggung bawah ke berbagai tingkat saraf tulang belakang dan turun ke setiap kaki melalui bokong, pinggul dan paha. Rasa sakit dapat terjadi pada setiap tingkat saraf dan bisa sangat intens tergantung pada penyebabnya, seperti kejang otot, cakram abnormal atau cakram lain, dan tergantung pada lokasi. Sebagai aturan umum, rasa sakit hanya terasa di satu sisi dan sering muncul dalam posisi tertentu (misalnya dengan duduk). Itu dapat menyebar selama beberapa hari atau minggu, tergantung pada penyebabnya. Hal ini dapat disebabkan oleh gangguan di punggung bawah atau tulang belakang yang menyebabkan iritasi atau mengekspos saraf siatik, misalnya piringan hernia atau kehamilan. Anda dapat mengelola linu panggul di rumah dengan menggabungkan teknik perawatan sederhana dan obat-obatan. Obat-obatan yang harus diminum untuk menghilangkan gejala-gejalanya akan tergantung pada penyebab yang mendasarinya, yang memerlukan pendapat seorang spesialis.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Meringankan rasa sakit di rumah

1. 
   

   
   7 Coba perawatan alternatif. Jika metode tradisional tidak memberikan kelegaan yang Anda cari, Anda mungkin ingin mendiskusikan solusi yang kurang konvensional dengan dokter Anda. Berikut ini beberapa terapi alternatif yang bisa Anda bicarakan dengannya:
   • pijat terapi untuk menghilangkan ketegangan dan peradangan
   • Kelas yoga untuk memperkuat tubuh Anda dan mendapatkan fleksibilitas yang lebih baik
   • terapi kognitif-perilaku yang mengajarkan Anda teknik manajemen nyeri
   • lakupuntur dan metode terapi tradisional lainnya
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-mauvaise-sciatique&oldid=257471"