Cara meredakan sembelit setelah operasi

Isi

• tahap
• Metode 1 Meringankan sembelit saat minum obat
• Metode 2 dari 2: Menghilangkan Sembelit dengan Obat-Obatan Alami
• Metode 3 dari 3: Cegah Sembelit

Jika Anda akan menjalani operasi, Anda mungkin tahu bahwa salah satu efek samping yang paling sering dikeluhkan pasien adalah sembelit. Banyak analgesik (terutama opioid) dan anestesi yang diberikan di ruang operasi memperlambat fungsi pencernaan, yang menyebabkan sembelit. Anda mungkin menderita sembelit jika operasi melibatkan lambung atau usus atau jika diet ditentukan. Namun, ada beberapa cara untuk meringankan ketidaknyamanan pasca operasi ini, apakah dengan membuat perubahan yang sesuai dengan diet atau gaya hidup Anda, atau dengan mengikuti perawatan medis yang diperlukan.

tahap

Metode 1 Meringankan sembelit saat minum obat

1. 
   

   
   Ambil pencahar emolien. Dalam kasus sembelit, Anda harus terlebih dahulu mencoba untuk mengambil obat pencahar emolien. Obat-obat ini mudah ditemukan tanpa resep dan dapat membantu Anda meningkatkan keteraturan usus.
   • Prinsip kerja obat-obatan ini adalah mereka memfasilitasi retensi air dalam tinja dengan melunakkan dan memfasilitasi perjalanan mereka melalui usus.
   • Perhatikan bahwa obat pencahar emolien tidak selalu menyebabkan buang air besar. Mereka hanya memfasilitasi evakuasi mereka.
   • Anda bisa meminumnya sekali atau dua kali sehari atau mengambilnya sesuai petunjuk dokter bedah. Anda juga dapat mengikuti instruksi pada paket.
   • Jika pencahar emolien yang Anda pakai tidak efektif, Anda mungkin perlu minum obat lain.

2. 
   

   
   
   
   Minum pencahar ringan. Selain emolien, Anda dapat minum obat ini yang berperan untuk merangsang evakuasi usus.
   • Ada dua kelas utama pencahar: pencahar stimulan dan pencahar osmotik. Cobalah dulu pencahar osmotik, karena pencahar stimulan dapat menyebabkan diare dan kram perut.
   • Pencahar osmotik bekerja dengan menahan cairan di usus dan memfasilitasi keluarnya feses ke usus besar.
   • Seringkali, kombinasi pencahar emolien dan pencahar osmotik adalah solusi yang sangat baik untuk meringankan sembelit.

3. 
   

   
   Ambil pelumas pencahar. Cara yang kurang dikenal untuk meredakan sembelit setelah operasi adalah dengan menggunakan pencahar pelumas. Ini adalah opsi lain yang dapat Anda temukan dengan mudah di konter.
   • Pelumas mirip dengan pencahar emolien karena mereka juga memfasilitasi kotoran di usus. Namun, mereka bekerja dengan melumasi dinding usus dan bukan dengan menangkap air di usus.
   • Yang paling umum adalah yang berbasis minyak, seperti minyak mineral atau cod. Produk-produk ini tidak memiliki rasa yang menyenangkan, tetapi membantu meringankan sembelit tanpa menyebabkan diare atau kram perut.

4. 
   

   
   
   
   Coba supositoria atau cuci usus. Jika metode yang lembut tidak efektif, Anda mungkin harus mencoba opsi lain. Supositoria dan enema usus adalah obat lain yang bisa Anda gunakan untuk sembelit yang lebih serius.
   • Sebagai aturan, komposisi supositoria terdiri dari gliserin. Setelah supositoria dimasukkan ke dalam rektum, zat ini diserap oleh otot-otot rektum yang berkontraksi dengan hati-hati, sehingga memudahkan evakuasi feses.
   • Namun, sebelum mempertimbangkan solusi ini, Anda harus mencoba pencahar emolien, karena bisa sangat menyakitkan untuk mengeluarkan tinja yang telah mengeras sementara itu.
   • Alternatif lain adalah enema usus. Walaupun metode ini tidak begitu menyenangkan, biasanya menghilangkan sembelit dengan segera. Tanyakan kepada ahli bedah apakah enema usus tepat untuk Anda, karena metode ini dikontraindikasikan setelah operasi tertentu, terutama yang melibatkan bagian bawah usus besar dan rektum.
   • Beli pompa enema yang dijual bebas dan ikuti instruksi dengan seksama. Hanya gunakan sekali saja. Jika Anda tidak mendapatkan hasil, bicarakan dengan dokter Anda.

5. 
   

   
   Minum obat penghilang rasa sakit yang tepat. Ada sejumlah obat yang dapat Anda gunakan untuk meredakan sembelit pasca operasi. Namun, ada juga obat-obatan yang menyebabkan sembelit.
   • Salah satu penyebab utama konstipasi setelah operasi adalah menggunakan analgesik. Meskipun obat ini diperlukan, mereka sering memperlambat transit usus.
   • Jika dokter Anda telah meresepkan obat penghilang rasa sakit, ambil hanya jumlah yang Anda butuhkan dan ikuti instruksi dosis.
   • Mengevaluasi tingkat rasa sakit setiap hari. Jika Anda perhatikan itu berkurang, kurangi dosisnya. Semakin cepat Anda menghentikan pengobatan atau mengurangi dosis, semakin cepat usus kembali dengan mudah ke keadaan normal.
   • Selain itu, jika Anda mengalami rasa sakit ringan, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat mengambil lebih banyak penghilang rasa sakit di atas meja karena mereka cenderung menyebabkan sembelit.

6. 
   

   
   Selalu bicara dengan dokter Anda. Terlepas dari jenis obat yang Anda minum, jika Anda merasa sembelit dan ingin minum obat untuk menghilangkan ketidaknyamanan, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.
   • Kebanyakan obat bebas untuk sembelit aman dan efektif.
   • Namun, beberapa produk dapat mengganggu obat resep lain atau mungkin tidak sesuai setelah prosedur bedah tertentu.
   • Jika Anda merasa sembelit dan tidak tahu pasti obat mana yang dapat Anda minum dengan aman, hubungi dokter Anda. Cobalah untuk mengetahui obat apa yang harus diambil dan apa yang harus dihindari, dosis yang disarankan, dan kapan harus menghubungi profesional lagi.

Metode 2 dari 2: Menghilangkan Sembelit dengan Obat-Obatan Alami

1. 
   

   
   Minumlah cukup cairan. Cara alami yang sangat efektif untuk mencegah dan mengobati sembelit adalah dengan minum cairan yang cukup. Karena itu, segera setelah dokter melepaskan Anda, mulailah minum air putih dan cairan lain.
   • Sebagai aturan praktis, Anda harus minum sekitar 2 liter cairan bening dan pelembab setiap hari. Namun, Anda harus mencoba mengambil lebih banyak untuk menormalkan fungsi usus setelah operasi.
   • Anda dapat minum air murni alami, berkilau atau beraroma, kopi dan teh tanpa kafein.
   • Hindari minuman berkafein karena mereka dapat menyebabkan dehidrasi. Juga, jangan minum minuman bersoda, jus, alkohol, dan minuman berenergi.

2. 
   

   
   Minum teh pencahar alami. Selain air murni, ada teh yang bisa membantu meringankan sembelit. Anda dapat memasukkan mereka ke dalam asupan cairan harian Anda selama masa pemulihan.
   • Obat pencahar alami tersedia di apotek atau toko makanan kesehatan. Ingat bahwa obat pencahar ini bukan stimulan, tetapi hanya kombinasi herbal kering dan herbal yang meringankan sembelit.
   • Karena ada berbagai herbal dan teh herbal yang mempromosikan fungsi usus yang tepat, baca dengan cermat kemasan produk yang Anda beli. Itu bisa menjadi pencahar ringan atau a regulator transit usus. Pilihlah produk dengan menyebutkan.
   • Anda harus minum teh herbal ini tanpa menambahkan gula, meskipun tidak berbahaya untuk menambahkan madu.
   • Minum satu atau dua cangkir sehari, tetapi jangan berlebihan. Sering dibutuhkan beberapa jam sebelum obat herbal ini bekerja.

3. 
   

   
   Coba plum atau jus prem. Plum dan jusnya telah lama dianggap sebagai pengobatan yang efektif untuk menghilangkan sembelit. Ini adalah obat yang sangat baik untuk dicoba sejak awal ketika Anda merasa sembelit.
   • Plum dan jus prem organik adalah obat pencahar alami yang sangat baik. Sorbitol, sejenis gula alami yang bertindak sebagai pencahar ringan, ada dalam plum.
   • Pertama, minum sekitar 120 hingga 250 mililiter jus prem sehari. Pastikan untuk membeli jus prem 100%. Untuk menghilangkan sembelit lebih cepat, yang terbaik adalah meminumnya selama panas.
   • Jika Anda lebih suka makan buah prem untuk meredakan sembelit, beli produk tanpa tambahan gula dan mulailah dengan dosis sekitar 100 g.

4. 
   

   
   Ambil suplemen serat. Cara alami lain untuk meredakan sembelit adalah dengan meningkatkan asupan serat makanan Anda. Dalam kombinasi dengan peningkatan asupan cairan, serat makanan melunakkan feses dan memfasilitasi perjalanan melalui usus.
   • Ada banyak cara untuk menambahkan serat ke dalam makanan Anda. Untuk melakukan ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen serat dalam bentuk kapsul, permen, atau bubuk.
   • Minumlah sekali atau dua kali sehari, tetapi pastikan untuk selalu membaca instruksi pada paket. Ingat juga bahwa dosis yang lebih tinggi tidak selalu merupakan solusi terbaik: kelebihan serat dapat menyebabkan kram, kembung dan sakit perut.
   • Sebelum mengonsumsi suplemen makanan dalam bentuk tablet atau permen, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka mungkin tidak cocok untuk periode pasca operasi.

5. 
   

   
   Hindari makanan tertentu. Ada beberapa solusi alami untuk meningkatkan transit usus dan melunakkan feses, tetapi tidak akan berguna jika Anda mengonsumsi makanan yang menyebabkan sembelit segera setelah operasi.
   • Beberapa nutrisi, seperti potasium dan kalsium, dapat meningkatkan konstipasi atau memperburuknya. Jika Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi ini, ketahuilah bahwa kondisi Anda dapat bertambah buruk.
   • Makanan yang dapat memperburuk konstipasi termasuk pisang, roti putih, nasi putih, produk susu (keju, susu dan yogurt) dan makanan olahan.

Metode 3 dari 3: Cegah Sembelit

1. 
   

   
   Perhatikan kebiasaan buang air besar Anda. Sebelum menjalani operasi Anda, mulailah memperhatikan seberapa sering Anda pergi ke kamar mandi. Ini akan membantu Anda menilai dengan lebih baik apakah Anda perlu mengambil tindakan aktif untuk mengobati sembelit sekarang atau jika Anda perlu mengobatinya segera setelah operasi.
   • Mengetahui bahwa operasi tersebut dapat menyebabkan konstipasi, Anda harus memperhatikan kebiasaan buang air besar sebelum prosedur.
   • Perhatikan seberapa sering Anda pergi ke kamar mandi: apakah itu setiap hari? Dua kali sehari? Atau setiap hari?
   • Juga, cobalah mencari tahu apakah Anda mudah mengeluarkan tinja atau tidak. Bahkan jika Anda memiliki buang air besar yang teratur, ketika Anda kesulitan buang air besar, Anda mungkin dianggap sebagian mengalami sembelit.
   • Ketika Anda melihat tanda-tanda pertama konstipasi, rawatlah sebelum operasi, jika tidak masalahnya akan menjadi lebih buruk.

2. 
   

   
   Terapkan pola makan yang kaya serat dan cairan. Untuk membuatnya lebih mudah untuk mengevakuasi feses sebelum operasi, sangat penting untuk memperhatikan kebiasaan makan dan asupan cairan Anda. Pola makan yang tidak memadai sebelum operasi dapat menyebabkan konstipasi setelah operasi.
   • Makan makanan yang tinggi serat makanan adalah faktor kunci dalam mencegah sembelit. Jika Anda harus menjalani operasi, cobalah untuk memenuhi kebutuhan serat harian dari tubuh Anda.
   • Makanan yang sangat kaya termasuk kacang-kacangan (kacang-kacangan dan lentil), biji-bijian utuh (oatmeal, beras gandum, quinoa atau roti gandum), buah-buahan dan sayuran.
   • Kontrol asupan serat harian Anda dengan menyimpan buku harian makanan atau menggunakan aplikasi seluler. Wanita harus mengonsumsi setidaknya 25 gram sehari dan pria harus mengonsumsi setidaknya 38 gram serat makanan sehari.
   • Juga, cobalah untuk minum jumlah cairan minimum harian yang disarankan. Idealnya, Anda harus mengonsumsi setidaknya 2 liter cairan pelembab sehari.

3. 
   

   
   Tetap aktif. Selain memantau kebiasaan makan Anda sebelum operasi, penting untuk mempertahankan aktivitas fisik rutin. Ini adalah elemen yang sangat diperlukan untuk mencegah sembelit secara efektif.
   • Anda harus mulai berjalan sedikit segera setelah mendapat izin dari dokter bedah. Aktivitas fisik tidak hanya membantu mencegah sembelit, tetapi juga membantu pemulihan yang cepat.
   • Aktivitas fisik yang teratur merangsang usus besar. Latihan aerobik berdampak rendah (seperti berjalan atau berlari) juga memberikan tekanan pada usus besar, sehingga mendorong transit usus.
   • Lakukan setidaknya dua setengah jam latihan aerobik seminggu. Cara terbaik untuk meredakan sembelit adalah dengan berolahraga dengan intensitas sedang.
   • Cobalah berjalan, berlari, jogging, mesin elips, hiking, menari, bersepeda, atau berenang.

4. 
   

   
   Ikuti rutinitas yang konstan. Secara umum, penting untuk buang air besar secara teratur. Perhatikan sinyal tubuh untuk menghindari sembelit.
   • Tubuh manusia mengirimkan ketika membutuhkan sesuatu, misalnya ketika keinginan untuk pergi ke kamar mandi terjadi.
   • Jika Anda merasa perlu ke kamar mandi, jangan menahan atau menunda. Terkadang mengabaikan kebutuhan ini akan membuatnya menghilang. Jika ini menjadi kebiasaan, Anda bisa menjadi sembelit.
   • Jika Anda merawat tubuh Anda dan mendengarkan sinyal yang dikirimkannya, Anda akan melihat peningkatan transit usus Anda. Anda mungkin akan berakhir ke kamar mandi setiap hari pada waktu yang bersamaan.