Cara meredakan kram dengan tangan

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Obati kram dengan tangan di rumah

Rekan penulis artikel ini adalah Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee adalah Perawat Keluarga Terdaftar dan seorang praktisi di Tennessee. Dia menerima gelar Magister Keperawatan dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Ada 20 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Siapa pun dapat memiliki kram di tangan mereka. Fenomena ini menjadi lebih umum dengan bertambahnya usia dan pada orang yang bekerja dengan melakukan gerakan berulang pada tangan atau pergelangan tangan. Jika kebanyakan kram tangan mudah dirawat di rumah, perawatan medis mungkin diperlukan tergantung pada penyebab masalahnya. Untungnya, Anda dapat mencegah penampilan mereka.

tahap

Metode 1 dari 3:
Obati kram dengan tangan di rumah

1. 
   

   
   4 Gunakan mouse komputer yang nyaman. Kram tangan Anda dapat disebabkan oleh mouse jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer. Untungnya, Anda dapat memilih dari model yang tak terhitung jumlahnya yang tersedia di pasar dan Anda dapat memilih mouse yang paling sesuai dengan harapan Anda. Pilih mouse yang dapat Anda gunakan tanpa perlu melipat tangan Anda dan itu akan memungkinkan Anda untuk menggulir layar dengan menggerakkan jari Anda sesedikit mungkin.
   • Jika kram tangan Anda kronis atau Anda menggunakan komputer selama berjam-jam, pilih mouse komputer yang ergonomis.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966"