Cara meredakan radang paru-paru

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mengurangi Risiko Patogen dan Bahan yang Ditularkan melalui Udara
• Bagian 2 Mengontrol perawatan kesehatan
• Bagian 3 Mengubah gaya hidup Anda

Peradangan paru mempengaruhi saluran pernapasan dan jaringan paru-paru. Disebabkan oleh respons imun tubuh terhadap luka atau patogen, bisa akut (berumur pendek) atau kronis (tahan lama). Penyakit yang berhubungan dengan peradangan paru akut adalah infeksi paru, pneumonia dan sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS). Mereka yang terkait dengan peradangan paru kronis adalah emfisema, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), fibrosis paru dan kanker paru-paru.Setiap orang bisa mengalami radang paru-paru, tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terkena. Faktor-faktor yang sama dapat memperburuk peradangan pada orang sakit.

tahap

Bagian 1 Mengurangi Risiko Patogen dan Bahan yang Ditularkan melalui Udara

1. 
   

   
   Batasi paparan Anda terhadap jamur dan bakteri patogen. Patogen adalah mikroorganisme yang berpotensi menyebabkan penyakit. Beberapa spesies bakteri dan jamur dapat menyebabkan radang paru-paru. Paparan patogen ini terkait dengan kondisi pekerjaan dan lingkungan. Misalnya, "paru-paru jacuzzi" dan "paru-paru petani" adalah nama-nama yang digunakan untuk menunjuk 2 jenis peradangan paru-paru yang disebabkan oleh jamur. Jamur tumbuh di hampir semua tempat lembab. Menurut Badan Perlindungan Lingkungan AS, "solusi untuk kontrol jamur adalah kontrol kelembaban."
   • Untuk mencegah jamur di rumah Anda, pertahankan tingkat kelembaban antara 30 dan 60%.
   • Jika Anda menemukan jamur, bersihkan area yang terkena dengan deterjen dan biarkan benar-benar kering.
   • Cegah kondensasi dengan mengisolasi bagian-bagian dengan benar. Jangan menyimpan karpet di kamar mandi atau dapur, karena percikan mungkin membasahi mereka.
   • Gunakan alat pelindung diri yang baik (seperti masker atau respirator) saat membersihkan area dengan jamur.

2. 
   

   
   
   
   Batasi pajanan dan sensitivitas Anda pada patogen virus. Influenza adalah salah satu penyebab utama pneumonia (yang merupakan infeksi dan radang paru-paru). Sebagian besar kasus influenza tidak menyebabkan radang paru-paru, tetapi mereka yang dapat memicunya sangat serius. Influenza dan pneumonia dapat dicegah dengan vaksin.
   • Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda dapat divaksinasi terhadap flu dan pneumonia.
   • Hindari kontak dengan penderita influenza atau pneumonia.
   • Jika Anda perlu dekat dengan penderita influenza atau pneumonia, kenakan pelindung yang sesuai seperti topeng, sarung tangan, atau gaun.

3. 
   

   
   Batasi paparan Anda terhadap polutan dari udara di sekitarnya. Polutan udara sekitar berada di udara terbuka dan berasal dari proses alami, kebakaran, dan operasi industri. Enam polutan dianggap berbahaya oleh Badan Perlindungan Lingkungan AS. Ini adalah nitrogen oksida, sulfur dioksida, ozon, partikel tersuspensi, karbon monoksida dan timah. Polutan ini dikendalikan dan tunduk pada banyak peraturan. Partikel kurang dari 10 μm sangat berbahaya karena menembus jauh ke dalam paru-paru. Paparan partikel-partikel ini bermasalah bagi orang dengan penyakit paru yang sudah ada sebelumnya.
   • Anda dapat memantau indeks kualitas udara di daerah tempat tinggal Anda. Informasi ini dan berbagai tip pencegahan tersedia di https://www.atmo-france.org/en.
   • Jika Anda berada di lingkungan di mana partikel aerosol dan uap kimia ditemukan, penting bagi Anda untuk menggunakan peralatan pelindung yang tepat.
   • Pilih masker atau respirator yang tepat. Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja AS memberikan panduan tentang jenis masker atau respirator mana yang terbaik untuk eksposur tertentu.

4. 
   

   
   
   
   Batasi paparan Anda terhadap polusi udara dalam ruangan. Paparan polusi udara dalam ruangan dapat menyebabkan sakit kepala, kelelahan dan banyak gejala tidak spesifik lainnya. Ini kadang-kadang menyebabkan karyawan di seluruh gedung menjadi sakit. Polutan udara dalam ruangan yang paling umum adalah produk pembakaran, senyawa organik yang mudah menguap dan formaldehida.
   • Beri ventilasi pada rumah Anda dengan baik dengan udara segar dari luar.
   • Jika memungkinkan, buang sumber pencemar.
   • Pasang pembersih udara untuk rumah.

Bagian 2 Mengontrol perawatan kesehatan

1. 
   

   
   Tanyakan tentang kondisi medis Anda. Untuk memahami bagaimana kondisi medis terkait dengan peradangan paru, penting bagi Anda untuk menanyakannya. Ada banyak sumber informasi yang tersedia di Internet termasuk Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer, dan Cancer.org. Situs-situs ini berisi informasi yang ditulis khusus untuk orang awam.
   • Tuliskan diagnosis Anda atau minta dokter untuk mendiagnosis Anda.
   • Tanyakan kepada dokter Anda sumber informasi untuk membantu Anda memahami kondisi medis Anda.

2. 
   

   
   Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi tentang obat-obatan Anda. Kemoterapi, radiasi dan beberapa obat-obatan bertanggung jawab atas peradangan paru-paru. Ada obat lain yang dapat membantu Anda mengobati masalah jika Anda tersentuh. Penting bagi Anda untuk mengetahui apa risiko potensial dari obat atau perawatan.
   • Tuliskan atau minta dokter Anda untuk menuliskan nama-nama semua obat dan perawatan Anda.
   • Tanyakan kepadanya tentang obat-obatan dan perawatan yang Anda terima.

3. 
   

   
   Pelajari tentang obat-obatan yang tersedia untuk mengurangi peradangan paru-paru. Ada banyak obat yang efektif untuk radang paru-paru dan gejala yang terkait. Jenis obat yang digunakan tergantung pada diagnosis Anda. Misalnya, jika Anda menderita radang paru-paru, Anda mungkin akan diresepkan antibiotik untuk menghancurkan patogen yang menyebabkan infeksi. Jika Anda memiliki fibrosis paru, ada lebih sedikit pilihan produk untuk memperlambat penyakit, tetapi terapi baru didasarkan pada obat-obatan. Daftar obat-obatan yang dapat mengurangi peradangan paru-paru atau digunakan untuk mengobati penyakit terkait diberikan di bawah ini.
   • Beclametasone dipropionate (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Fluticasone propionate (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Flunisolide (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Budesonide (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Mometason (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Ciclesonide (kortikosteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Methylprednisolone (obat steroid oral yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Prednisolon (obat steroid oral yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Prednisone (obat steroid oral yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Hidrokortison (obat steroid oral yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Dexamethasone (obat steroid oral yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Sodium cromolyne (obat nonsteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Sodium nedocromil (obat nonsteroid inhalasi yang digunakan untuk mengobati penyakit paru obstruktif kronis).
   • Amoksisilin (antibiotik yang digunakan untuk mengobati pneumonia bakteri).
   • Benzylpenicillin (antibiotik yang digunakan untuk mengobati pneumonia bakteri).
   • Azitromisin (antibiotik yang digunakan untuk mengobati pneumonia bakteri).
   • Pirfenidone (obat yang digunakan untuk memperlambat skarifikasi paru-paru yang disebabkan oleh fibrosis paru).
   • Nintedanib (obat yang digunakan untuk memperlambat skarifikasi paru-paru yang disebabkan oleh fibrosis paru).
   • Ceftriaxone (antibiotik yang digunakan untuk mengobati pneumonia dan infeksi saluran pernapasan).
   • Suplemen oksigen (digunakan untuk meringankan gejala banyak kondisi paru-paru).

Bagian 3 Mengubah gaya hidup Anda

1. 
   

   
   Hentikan rokoknya. Merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk radang paru-paru, emfisema, penyakit paru obstruktif kronis dan kanker paru-paru. Zat kimia dalam asap tidak hanya bertanggung jawab untuk kanker, mereka juga mengubah fungsi sistem kekebalan tubuh. Memang sulit untuk berhenti merokok, tetapi dengan dukungan dan organisasi yang baik, itu mungkin. Banyak faktor yang bertanggung jawab atas peradangan paru-paru yang tidak bisa dikendalikan, selain merokok bukan bagian dari itu. Berhenti merokok adalah keputusan yang bisa Anda ambil untuk menjaga kesehatan paru-paru.
   • Tuliskan tujuan Anda dan apa yang tidak Anda sukai tentang merokok.
   • Buat sistem pendukung. Bicarakan tentang rencana Anda untuk berhenti merokok kepada teman dan keluarga Anda. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang dapat membantu Anda.
   • Konsultasikan dengan profesional berhenti merokok. Dia dapat membantu Anda membuat program penyapihan yang efektif.

2. 
   

   
   Jaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Sistem kekebalan yang melemah atau kurang adalah salah satu faktor risiko utama untuk pneumonia. Orang dengan HIV / AIDS yang telah menjadi penerima transplantasi organ atau yang telah menggunakan steroid untuk waktu yang lama adalah yang paling berisiko. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan sempurna.
   • Makan cukup vitamin C. Vitamin C dan seng dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan efektif melawan pneumonia dan infeksi lainnya.
   • Tidur yang cukup. Studi menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur lebih berisiko terinfeksi dan lebih lambat sembuh jika sakit.

3. 
   

   
   Usahakan untuk menjaga berat badan normal. Meskipun tidak ada penelitian pada manusia yang menemukan hubungan langsung antara peradangan paru dan obesitas, penelitian pada hewan telah menunjukkan hubungan antara peradangan paru-paru dan bahan kimia yang diproduksi oleh jaringan adiposa. Obesitas diduga meningkatkan sensitivitas terhadap infeksi dan kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh faktor lingkungan.
   • Lakukan latihan moderat 150 hingga 300 menit setiap minggu. Jalan cepat dan berenang adalah contoh olahraga ringan.
   • Makan sehat. Konsumsilah makanan yang kaya nutrisi. Hindari makanan olahan dan alkohol. Jika Anda perlu bantuan membuat rencana makan sehat, bicarakan dengan ahli gizi.
   • Bersikaplah konsisten. Ikuti rencana diet Anda, lakukan olahraga dan mengelilingi diri Anda dengan kelompok pendukung untuk mencapai tujuan Anda.

4. 
   

   
   Latih paru-paru Anda. Latih paru-paru Anda, terutama setelah operasi. Otot-otot yang mengelilingi paru-paru dapat diperkuat dengan latihan. Ini memungkinkan Anda untuk mencegah infeksi dan radang paru-paru yang sering menyerang orang yang baru saja menjalani operasi. Ambil napas dalam-dalam, teratur untuk menghilangkan sekresi dan memperkuat paru-paru Anda. Dalam beberapa kasus, Anda akan diberikan spirometer insentif dan daftar latihan. Penting bahwa Anda mengikuti rekomendasi dokter Anda untuk melatih paru-paru Anda.