Cara mengangkat dan menggendong bayi

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menangani bayi yang baru lahir
• Bagian 2 Memegang dan menggendong bayi yang lebih tua
• Bagian 3 Menghindari Cedera

Membesarkan dan menggendong bayi membutuhkan banyak perawatan, bahkan untuk orang yang mempercayai kemampuan mereka. Bahkan seseorang yang berpikir mereka tahu cara melakukannya dengan benar dapat mengenakan bayi itu dengan tidak benar. Mempelajari cara mengangkat dan menggendong bayi akan memastikan keselamatannya dan milik Anda.

tahap

Bagian 1 Menangani bayi yang baru lahir

1. Angkat dengan membawa beban di kaki Anda. Sangat menggoda untuk membungkukkan punggung Anda untuk mengambil bayi, terutama jika ia berada di permukaan rendah. Tekuk lutut Anda untuk menurunkan diri sebelum mengangkat bayi. Melenturkan lutut akan menggeser berat badan Anda dan menghemat beberapa tekanan di punggung Anda.
   • Fleksi lutut sangat penting jika Anda baru saja melahirkan. Kaki Anda jauh lebih kuat dari punggung Anda.
   • Rentangkan kaki dan lutut setinggi bahu saat Anda mengangkat bayi.
   • Jika Anda harus jongkok untuk menggendong bayi, bawalah bokong Anda dan jaga agar punggung Anda selurus mungkin.
   • Jika Anda telah menjalani operasi caesar, seseorang harus membantu Anda mengangkat bayi ke tangan Anda sampai Anda sepenuhnya pulih.

2. 
   

   
   
   
   Dukung kepala bayi. Selipkan satu tangan di bawah kepalanya dan letakkan tangan lainnya di bawah pantatnya. Setelah aman, angkat dan bawa ke dada Anda. Selalu letakkan bayi di dekat dada Anda sebelum mengangkat.
   • Sangat penting bagi Anda untuk menopang kepala anak karena otot lehernya belum berkembang.
   • Berhati-hatilah untuk tidak menekan titik lemah kepalanya.
   • Tetap sama seperti ketika Anda membungkusnya atau ketika di dalam kantong tidur.
   • Angkat bayi dengan telapak tangan dan bukan dengan pergelangan tangan karena mengangkat dapat memberi tekanan pada pergelangan tangan Anda.
   • Simpan ibu jari di dekat tangan Anda. Celah yang terlalu besar antara ibu jari dan jari-jari Anda yang lain dapat menyebabkan kerutan pada tendon yang mengontrol ibu jari Anda.
   • Bayi biasanya mulai mengangkat kepala mereka dengan sedikit dukungan sekitar usia tiga atau empat bulan.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan teknik tripod. Metode ini cocok untuk mengangkat bayi dari tanah. Letakkan satu kaki di dekat bayi dan turunkan diri Anda dengan satu lutut. Pastikan anak berada di dekat lutut yang telah Anda letakkan di tanah. Geser dari lutut ke paha tengah dan angkat ke paha yang berlawanan. Letakkan kedua lengan di bawah bayi dan dekatkan ke dada Anda.
   • Jaga punggung Anda lurus dan maju ke depan saat melakukan teknik ini.
   • Untuk melindungi punggung Anda, pastikan bokong Anda didorong keluar saat Anda membungkuk.

4. 
   

   
   Gunakan teknik berputar. Terapkan metode ini jika Anda harus berbalik sambil mengangkat bayi. Angkat secara normal dan dekatkan dengan tubuh Anda. Kemudian putar kaki utama Anda 90 derajat ke arah yang diinginkan. Bawa kaki lainnya ke tempat kaki utama berada.
   • Gerakkan kaki Anda alih-alih memutar tubuh Anda. Anda dapat merusak punggung Anda jika Anda membalik bagian atas tubuh Anda alih-alih mengubah posisi kaki Anda.
   • Cobalah untuk tidak berputar sangat cepat, tetapi lakukan dengan cara yang lambat dan terkontrol.

5. 
   

   
   Goyang bayi untuk menopang punggung dan pinggulnya. Letakkan kepalanya di dada Anda dan geser tangan Anda dari pantatnya untuk menopang lehernya. Gerakkan kepala Anda ke lekukan siku Anda dan pegang bokong Anda dengan tangan Anda yang lain. Setelah bayi diletakkan di salah satu lengan Anda, Anda dapat menggunakan yang lain untuk bermain dan berinteraksi dengannya.
   • Mendukung leher bayi saat Anda meletakkannya di posisi pengantar tidur.
   • Posisi ini sangat cocok untuk menggendong bayi yang baru lahir.

6. 
   

   
   Pegang bayi di pundak Anda. Tempatkan di dada dan bahu Anda. Mendukung pantatnya dengan satu tangan dan kepala dan lehernya dengan yang lain. Jaga punggung Anda lurus dan kontraksikan otot perut saat Anda memegangnya.
   • Posisi ini memungkinkan bayi untuk melihat dari balik bahu Anda dan mendengar detak jantung Anda.
   • Gantilah pundak tempat Anda menggendong bayi untuk menghindari cedera karena penggunaan berlebihan.
   • Pegang dengan seluruh tangan Anda. Lengan Anda terbuat dari otot-otot kecil yang sebaiknya tidak Anda gunakan untuk menggendong bayi.
   • Jaga pergelangan tangan Anda kencang dan gunakan otot-otot siku dan bahu Anda untuk menggendong bayi.
   • Jika Anda berencana untuk menggoyang bayi, lakukan sebelum memakainya di bahu Anda.
   • Jangan biarkan jari dan pergelangan tangan Anda menunjuk ke lantai saat menggendong bayi.
   • Pastikan kepalanya bersandar di bahu Anda dan tidak mengarah ke samping untuk membuatnya bernafas.

7. 
   

   
   Gunakan gendongan bayi. Gendongan bayi adalah penyangga kain untuk diletakkan di satu bahu. Ini adalah pilihan yang aman untuk menggendong bayi Anda. Berhati-hatilah untuk tidak menutupi wajah anak dengan tubuh Anda atau gendongan bayi, karena mungkin sulit bernapas dalam kondisi ini.
   • Tekuk lutut Anda jika Anda perlu mengambil sesuatu saat bayi dalam gendongan.
   • Anda dapat mengganti pembawa dari satu bahu ke bahu lain untuk menghindari cedera atau ketidakseimbangan di antara keduanya.
   • Penting untuk membaca instruksi dari gendongan bayi. Periksa berat minimum yang bisa bertahan.

8. 
   

   
   Gunakan gendongan bayi ventral. Kenakan bayi di depan untuk memastikannya dekat dengan tubuh Anda dan beratnya didistribusikan dengan baik. Pasang (menggunakan tali) gendongan bayi di sekitar bahu dan pinggang Anda. Penting bagi bayi untuk menghadapi Anda dan bukan sebaliknya.
   • Memposisikan bayi sedemikian rupa sehingga menghadap ke luar memberi tekanan pada pinggul dan tulang belakangnya. Ini nantinya dapat menyebabkan masalah pertumbuhan pada anak.
   • Meletakkannya di depan tubuh Anda juga melindungi tulang belakang Anda. Di sisi lain, jika menghadap ke luar, tekanan berlebihan akan diberikan pada punggung dan tulang belakang Anda.

Bagian 2 Memegang dan menggendong bayi yang lebih tua

1. 
   

   
   Angkat bayi Anda. Tidak perlu memegang kepala dan leher bayi yang lebih tua. Dekati dia dan jongkok untuk mengangkatnya. Tempatkan lengan Anda di bawah ketiaknya dan angkat ke arah Anda.
   • Jangan letakkan ibu jari Anda di bawah ketiaknya dalam bentuk kait. Pertahankan jari-jari Anda dan ubah tangan Anda menjadi mangkuk untuk melindungi pergelangan tangan Anda.
   • Anda dapat menggunakan teknik yang sama ini untuk membawa bayi ke tanah.

2. 
   

   
   Kenakan bayi di depan Anda. Pegang punggungmu di dada.Tempatkan satu tangan di pinggangnya dan dukung pantatnya dengan yang lain. Posisi ini memungkinkan bayi untuk melihat sekelilingnya. Anda dapat menggunakan varian dari posisi ini untuk menenangkannya seandainya ia marah.
   • Tempatkan lengan kiri Anda di bahu kiri bayi dan pegang paha kanannya. Dia harus memiliki satu tangan di setiap sisi lengan Anda dan kepalanya di dekat siku Anda. Tangan Anda harus bertemu di dekat selangkangan bayi.
   • Anda dapat dengan lembut mengayunkannya dalam posisi ini untuk menenangkannya.

3. 
   

   
   Kenakan itu di bahu Anda. Bayi yang lebih tua seperti orang dewasa mengenakannya di pundak mereka. Pegang bayi sehingga wajahnya menempel di dada Anda sehingga ia bisa meletakkan tangannya di bahu Anda. Anda memiliki pilihan untuk menggunakan satu atau kedua tangan tergantung pada berat anak, dan jika Anda membutuhkan tangan bebas.
   • Jaga punggung Anda lurus saat menggendong bayi di bahu Anda. Melengkungkan punggung dapat menyebabkan Anda sakit.

4. 
   

   
   Kenakan bayi di bagian belakang. Jika ia dapat memegang leher, kepala, dan pinggulnya, dan membuka kakinya secara alami, Anda dapat mulai memakainya di punggung dengan kereta bayi. Posisi ini memungkinkan Anda untuk tetap dekat dengannya dan dapat banyak bergerak. Letakkan di tengah gendongan bayi dan sesuaikan tali pengikatnya. Bayi itu harus pas di tubuh Anda saat bisa bergerak.
   • Semakin berat bayinya, semakin Anda harus mengencangkan talinya.
   • Jika Anda belajar menggunakan gendongan bayi, berolahraga di dekat tempat tidur untuk keamanan ekstra. Mungkin juga bermanfaat untuk mencari bantuan seseorang.
   • Bacalah selalu batasan dan instruksi berat badan sebelum menggunakan baby carrier.
   • Anda dapat menggendong bayi setelah sekitar enam bulan.

5. 
   

   
   Letakkan di kursi mobil. Jika kursi anak diletakkan di salah satu kursi kendaraan, masukkan satu kaki ke dalam mobil dan berdiri di depan kursi untuk membiarkan bayi masuk dan keluar dari mobil. Posisi ini mengurangi tekanan yang diberikan pada punggung Anda. Namun, jika kursi anak berada di kursi tengah kursi belakang, masuk ke mobil dan berdiri di depan kursi untuk menempatkan bayi.
   • Ini bisa sulit jika bayi banyak bergerak atau jika Anda terburu-buru, tetapi cobalah untuk mengambil sikap yang baik hampir sepanjang waktu.
   • Hal terburuk yang harus dilakukan adalah meninggalkan kedua kaki di tanah dan memutar seluruh tubuh Anda untuk menempatkan bayi di kursi. Anda bisa melukai leher, pergelangan tangan, punggung, lutut, dan bahu Anda.

6. 
   

   
   Gunakan gendongan bayi dengan tali lebar. Saat bayi bertambah besar, Anda mungkin merasakan tekanan di punggung, leher, dan bahu Anda. Dalam hal ini, cari gendongan bayi dengan tali bahu besar dan tali pangkuan (sabuk). Ini akan memungkinkan Anda untuk menopang berat bayi dan menghilangkan beberapa tekanan di pundak.
   • Pilih gendongan bayi yang lembut dan mudah dibersihkan.
   • Coba gendongan bayi yang berbeda sebelum membeli satu.

Bagian 3 Menghindari Cedera

1. 
   

   
   Ingat akronimnya KEMBALI. Teknik yang tepat untuk mengangkat dan menggendong bayi adalah rumit dan mudah untuk melupakan semua langkah yang diperlukan. Meskipun demikian, ada poin-poin penting yang harus selalu dihormati. akronim KEMBALI adalah cara cepat untuk mengingat aspek terpenting untuk menghindari cedera.
   • B adalah untuk menjaga punggung Anda lurus.
   • A adalah untuk menghindari memutar untuk mengangkat atau menggendong bayi.
   • C adalah untuk menjaga bayi dekat dengan tubuh Anda.
   • K adalah membuat gerakan Anda mudah.

2. 
   

   
   Hindari tenosinovitis De Quervain. Ibu baru dan mereka yang biasanya membesarkan bayi mengalami peradangan di dekat ibu jari dan pergelangan tangan. Kasih sayang ini disebut tenosynovitis dari De Quervain. Jika Anda merasa sakit atau bengkak di sekitar ibu jari, kekakuan, atau kesulitan menjepit atau memegang sesuatu dengan jari Anda, Anda mungkin menderita De Quervain Tenosynovitis.
   • Oleskan es atau kompres dingin ke pergelangan tangan Anda untuk meredakan gejala.
   • Gunakan telapak tangan alih-alih pergelangan tangan untuk mengangkat bayi. Letakkan di lengan Anda dan lepaskan jari Anda saat Anda memakainya.
   • Konsultasikan dengan dokter jika pendinginan dan istirahat pergelangan tangan dan ibu jari tidak meredakan gejala.

3. 
   

   
   Tingkatkan fleksibilitas pinggul dan punggung Anda. Cedera pada pinggul dan punggung sangat umum di antara orang tua baru. Mengembalikan fleksibilitas punggung dan pinggul dapat mencegah cedera. Peregangan dan yoga ringan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan fleksibilitas Anda.
   • Jika Anda seorang ibu baru, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melanjutkan olahraga. Pastikan ini tidak akan menimbulkan masalah bagi Anda dan diskusikan dengan dokter jenis olahraga apa yang paling nyaman bagi Anda.
   • Adalah bermanfaat untuk melakukan peregangan ringan saat bayi tidur.

4. 
   

   
   Jangan memakai bayi di pinggul. Mengenakannya di pinggul nyaman dan memungkinkan Anda melakukan banyak hal dengan tangan bebas. Namun demikian, ini memberi tekanan pada sendi pinggul Anda dan punggung Anda di satu sisi tubuh Anda. Membawa bayi di pinggul dapat menyebabkan nyeri panggul dan masalah keselarasan (panggul, pinggul dan punggung misalnya).
   • Gantilah dari pinggul ke pinggul dan pegang bayi dengan kedua tangan saat menggendong pinggul.
   • Jika Anda mengenakannya di pinggul, cobalah untuk tidak mengeluarkan bagian ini. Usahakan postur Anda selurus mungkin dan jaga punggung tetap lurus. Kenakan bayi di bisep daripada di lengan dan pergelangan tangan.

• Kenakan bayi di berbagai posisi untuk menghindari cedera akibat aktivitas yang berlebihan.
• Cobalah berbagai cara untuk menggendong bayi sampai Anda menemukan yang paling sesuai untuk Anda.
• Pilihlah gendongan bayi yang ergonomis. Gendongan bayi ini telah dirancang untuk memastikan keselarasan tubuh Anda dan mengurangi risiko cedera.