Cara mengatasi kematian seorang teman

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Mengatasi ketidakhadirannya
• nasihat

Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.

Ada 14 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Persahabatan adalah salah satu hubungan terdalam dan paling unik. Untuk ini, mengatasi kematian seorang teman bisa sangat sulit. Orang ini mungkin orang kepercayaan Anda, orang yang Anda ajak melakukan 400 tembakan atau orang yang mendukung Anda ketika orang tua Anda bercerai. Jika teman Anda masih muda, pengumuman kematiannya bisa lebih mengejutkan dan mengecewakan. Untuk mengatasi kematian seorang teman, Anda harus belajar bagaimana mengelola emosi Anda, membuat ingatan Anda menjadi hidup dan belajar hidup tanpa dia.

tahap

Metode 1 dari 3:
Mengatasi ketidakhadirannya

1. 4 Bicaralah dengan terapis. Jika Anda tidak dapat menemukan tempat Anda di dunia setelah kematian teman Anda, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan profesional. Beberapa orang kesulitan bersedih. Anda mungkin merasa bertanggung jawab atas kematian teman Anda, berhenti sekolah atau bekerja, mengabaikan penampilan Anda dan bahkan berpikir untuk bunuh diri.
   • Seorang terapis dapat membantu Anda menerima kematian teman Anda dan belajar bagaimana mengelola emosi Anda dengan lebih baik. Juga, jika Anda mengalami depresi, ia dapat menyarankan psikiater, yang akan dapat meresepkan antidepresan.
   pengiklanan

nasihat

• Pastikan Anda meluangkan waktu untuk berduka. Penting bagi Anda untuk membiarkan diri Anda berpikir.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"