Bagaimana mengatasi masa lalu

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Hadapi masa lalu
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 21 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Masa lalu bisa menyiksamu. Ketika Anda memicu perasaan penyesalan dan rasa bersalah, Anda memiliki keterputusan antara bagaimana Anda ingin hal-hal terjadi dan bagaimana mereka pergi sekarang. Jika Anda ingin mengatasi masa lalu Anda, Anda perlu belajar bagaimana meneruskan untuk melanjutkan. Anda dapat melanjutkan hidup Anda dan bahagia lagi!

tahap

Bagian 1 dari 3:
Hadapi masa lalu

1. 3 Ubah cara Anda berbicara tentang masa lalu. Setiap kali Anda mendiskusikan sesuatu dari masa lalu dalam suatu percakapan, cobalah untuk tidak mengeluh atau menjadi murung. Cara bicara Anda menunjukkan keadaan pikiran Anda. Alih-alih menyoroti aspek negatif dari situasi itu, bicarakan tentang pelajaran yang telah Anda pelajari. Bagikan sisi baiknya dan lihat bagaimana hal itu dapat mengubah sudut pandang Anda. pengiklanan

nasihat

• Temukan aktivitas yang Anda sukai dan lakukanlah. Berfokus pada sesuatu yang membuat Anda bahagia akan membantu menjauhkan pikiran Anda dari penyesalan.
• Ingat, tidak ada yang sempurna. Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Hidup ini cukup singkat dan Anda tidak perlu membuang waktu untuk memikirkan masa lalu ketika Anda memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan.
• Habiskan waktu bersama teman, keluarga, dan orang-orang terkasih. Biarkan cinta menenangkan kesedihan Anda.
• Temukan pekerjaan.
• Setiap kali Anda memiliki pikiran negatif, pikirkan poin positif dari peristiwa ini sampai sisi positif menang atas negatif dan Anda mulai menerima pengalaman itu daripada terus-menerus menghindarinya.
• Buat perubahan dan lakukan hal-hal yang tidak bisa Anda lakukan. Mungkin menyenangkan sekarang.

pengiklanan

peringatan

• Membentuk kembali masa lalu dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan banyak masalah fisik lainnya. Itu bisa membuat Anda kehilangan kendali atas hidup Anda dan mencegah Anda maju.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"