Cara mengatasi aturan pertama Anda

Isi

• tahap

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 79 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Seorang gadis biasanya menyadari menstruasinya, yang dikenal sebagai aturan, jauh sebelum memilikinya. Pacar dan ibu membicarakannya, kecuali itu di televisi atau melalui anggota keluarga lainnya. Anda masih bisa sedikit taffolant dan tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda memiliki menstruasi pertama, bahkan jika Anda tahu apa itu.

tahap

1. 
   

   
   Jangan goyang. Itu berakhir dalam kehidupan semua gadis. Buat handuk darurat dengan beberapa lapis kertas toilet jika itu terjadi selama kelas Anda dan letakkan di celana Anda. Sebagian besar toilet sekolah memiliki dispenser tampon dan pembalut wanita. Mulailah dengan membeli satu. Atau tanyakan kawan-kawan yang sudah menetap jika mereka dapat memberi Anda handuk. Mereka akan diam-diam, karena mereka tahu apa itu. Jika kawan memiliki stempel untuk ditawarkan, tanyakan padanya bagaimana melayani atau membaca yang berikut ini.

2. 
   

   
   Dapatkan informasi. Lakukan riset sendiri dengan mengunjungi situs cewek tentang aturan mereka. Temukan semua informasi yang Anda butuhkan dan beberapa merek perlindungan bahkan dapat menawarkan sampel atau voucher untuk membeli handuk. Anda akan lebih yakin pada diri sendiri dan mendapat informasi lebih baik dengan belajar sebanyak mungkin tentang hal itu, serta perubahan yang akan terjadi di tubuh Anda saat itu.
3. Pikirkan semua wanita yang Anda kenal. Guru-guru Anda, penyanyi dan aktris favorit Anda, polisi wanita, politisi, wanita olah raga profesional - singkatnya, semua wanita yang pernah Anda lihat! Pernahkah Anda memikirkan perilaku aneh apa yang mereka miliki dan apa aturan mereka? Mungkin tidak. Aturan pertama Anda adalah pengalaman baru, tidak harus buruk, tetapi Anda akan melakukannya dengan benar dan Anda akan mengelolanya seperti hal lain dalam hidup Anda, sama halnya dengan semua gadis dan wanita yang harus mengelola aturan mereka di tempat kerja, hobi, ketika mereka menjadi ibu dan menulis artikel untuk ! Jangan malu dengan detail kecil seperti membeli perlindungan sanitasi dari dispenser atau gagasan bahwa Anda dapat mendengar Anda membuka kantong handuk di toilet. Jangan khawatir tentang jumlah handuk atau tampon yang mungkin Anda butuhkan. Anda akan kehilangan lebih sedikit darah daripada yang Anda pikirkan. Anda tidak akan mengisi tabung darah pula! Kemungkinan Anda bahkan tidak cukup kehilangan untuk mengisi cangkir telur dalam satu hari. Anda bisa memiliki kesan kehilangan banyak darah dan akan ada hari-hari ketika Anda akan kehilangan lebih banyak daripada yang lain, tetapi Anda tidak perlu memakai dua handuk di bulan lain atau bahkan handuk dan tampon besar sekaligus. Beberapa wanita menderita masalah kesehatan yang mengharuskan mereka untuk mengelola aturan mereka secara berbeda. Anda tidak perlu menggunakan satu ton handuk atau menyelipkan dua celana dalam jika menstruasi Anda normal, kecuali jika Anda tidak dapat mengganti selama delapan jam pada suatu waktu, yang tidak diindikasikan.

4. 
   

   
   
   
   Beli perlindungan. Pergi ke departemen kebersihan supermarket atau apotek untuk melihat semua yang kami bisa tawarkan agar Anda merasa nyaman. Beli sebungkus handuk yang disesuaikan dengan morfologi dan aliran menstruasi Anda. Simpan di kamar atau kamar mandi Anda selama Anda dapat dengan mudah mengaksesnya saat Anda membutuhkannya. Pertimbangkan produk yang dapat digunakan kembali seperti handuk yang bisa dicuci atau penghalang menstruasi dalam bentuk diafragma.

5. 
   

   
   Beritahu ibumu. Bagikan berita sensasional ini dengannya, dengan teman atau anggota keluarga Anda yang lain. Anda juga akan mengalami beberapa perubahan di tubuh Anda yang harus Anda pelajari. Ketahuilah bahwa Anda dapat mengalami kram atau merasa sedikit buruk. Semua ini normal dan dapat diprediksi.
6. Pakai handuk. Banyak situs akan memberi tahu Anda tentang hal itu, tetapi Anda juga bisa bertanya kepada ibumu.
   
   
   • Jatuhkan celana Anda di lutut.

     
     

     
     
     
     
   • Buka kemasan handuk dan sisihkan kemasannya. Jadilah hijau dan simpan untuk nanti bungkus handuk bekas.

     
     

     
     
   • Letakkan sehingga bagian terlebar masuk ke bokong Anda. Permukaan perekat di bawah handuk akan menempel kuat di celana Anda.

     
     

     
     
   • Kembalikan celana Anda. Pastikan Anda memiliki privasi yang diperlukan untuk melakukannya. Awalnya mungkin terasa tidak nyaman - sedikit seperti memakai popok - jadi Anda harus datang dan pergi sedikit di kamar mandi untuk membiasakan diri dengan itu. Handuk akan cepat beradaptasi dengan tubuh Anda. Tergantung pada aliran peraturan Anda, Anda mungkin harus mengganti handuk beberapa kali sehari.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Lempar handuk bekas dengan menggulungnya sendiri dan kemas dalam kantong aslinya. Jangan pernah membuangnya di toilet, karena itu akan menghentikan mereka. Anda akan menemukan kotak logam untuk melempar handuk Anda di toilet umum. Kotak-kotak persegi panjang biasanya di sebelah gulungan kertas toilet, tetapi juga dapat ditemukan di lantai dalam bentuk sampah. Taruh handuk terbungkus Anda di tempat sampah. Gunakan handuk baru dan Anda siap.

8. 
   

   
   Kram bisa terasa menyakitkan, tetapi itu alami. Kram ini normal untuk beberapa gadis dan wanita dan beberapa yang beruntung tidak memiliki kram sama sekali. Ini adalah cara yang ditemukan oleh tubuh Anda untuk memberi sinyal kedatangan aturan Anda. Linconfort kadang-kadang selalu ada ketika menstruasi Anda dimulai. Beberapa makanan seperti pisang dapat membantu mengurangi kram ini. Hindari makanan yang terlalu asin atau terlalu manis, yang dapat meredakan kram Anda dan Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit jika mungkin bagi Anda.

9. 
   

   
   Temukan juga cara menggunakan prangko jika Anda yakin akan diri sendiri dan siap melakukannya. Lebih disukai memilih model dengan aplikator dan daya serap normal atau rendah.