Cara mengatasi perpisahan saat kita masih hidup bersama

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menentukan batas
• Bagian 2 Mengatur tanggal pemindahan
• Bagian 3 Mendapatkan bantuan dari teman

Pemisahan adalah proses yang sulit yang bahkan bisa menjadi lebih sulit ketika pasangan hidup di bawah satu atap. Perubahan dalam hubungan melibatkan banyak peran dan tanggung jawab baru. Mengungkap batas-batas baru yang jelas dan perubahan-perubahan ini dapat mencegah situasi menjadi lebih stres. Dua orang yang terlibat dalam perpisahan harus memiliki diskusi yang jujur ​​dan terbuka ketika mereka berencana untuk memisahkan dan mengelola rumah sementara itu.

tahap

Bagian 1 Menentukan batas

1. 
   

   
   Diskusikan situasi keuangan. Hidup di bawah atap yang sama dapat menyiratkan manfaat tambahan dari berbagi tanggung jawab keuangan. Ketika perpisahan terjadi, biaya ini dapat bervariasi atau berubah dan dalam hal ini, Anda harus mendiskusikannya dengan jujur. Putuskan siapa yang akan membayar untuk ini dan tetap pada rencana itu.
   • Tujuannya di sini adalah untuk membagi keuangan sehingga Anda dapat dikelola.
   • Lakukan sesuatu dengan adil, cobalah untuk membagi tagihan menjadi dua sehingga yang satu tidak mendapatkan kesan bahwa yang lain menanganinya.
   • Jangan berharap semua biaya keuangan dibagi.
   • Pikirkan tentang menulis semacam perjanjian atau daftar yang dengan jelas menguraikan berbagai tanggung jawab Anda.

2. 
   

   
   
   
   Bagikan tugas. Setelah Anda memutuskan untuk berpisah sebagai pasangan, Anda berdua harus mulai mengurus setiap tugas Anda di apartemen atau di rumah. Jaga pekerjaan pribadi seperti mencuci pakaian dan berbagi tugas lain seperti menyapu area umum termasuk ruang tamu.
   • Bersikap langsung dan jujur ​​untuk mencegah seseorang merasa sakit atau marah.
   • Bagikan tugas seperti yang Anda lakukan dengan teman sekamar apa pun.
   • Bertanggung jawab atas tugas-tugas Anda dengan meletakkan segalanya di belakang Anda.

3. 
   

   
   Tetapkan aturan dan batasan. Meskipun Anda berbagi rumah, Anda berdua harus menetapkan batasan, sekarang hubungan Anda telah berubah lagi. Batasan ini akan memungkinkan Anda untuk memahami apa itu ruang pribadi. Diskusikan untuk memilih siapa yang akan menggunakan ruang dan kapan melakukannya, sambil menghormati aturan baru yang telah Anda setujui.
   • Kapan pun memungkinkan, tidurlah di kamar yang berbeda.
   • Cobalah memberi ruang pada diri sendiri, menghabiskan waktu di kamar tidur atau di kamar tidur.
   • Buat kompartemen di dapur dan lakukan belanja sendiri.
   • Bicaralah dengan Anda berdua untuk melihat apakah Anda dapat mengundang orang ke rumah dan waktu di mana Anda bisa melakukannya.

4. 
   

   
   
   
   Ketahuilah bahwa semuanya sudah berakhir di antara Anda. Langkah paling penting dalam hidup bersama setelah perpisahan adalah menerima bahwa hubungan itu akan segera berakhir. Akan lebih mudah bagi Anda untuk kembali ke kebiasaan lama Anda, untuk merenung unsur-unsur hubungan, yang dapat menyebabkan lebih banyak stres dan rasa sakit. Akhiri hubungan lama dan jangan menyerah pada godaan apa pun untuk ingin kembali ke kebiasaan lama.
   • Bebaskan diri Anda dari semua aspek romantis dalam hubungan.
   • Tunjukkan pemisahan dengan jelas untuk menghindari hal yang menjadi lebih rumit dan sulit.

5. 
   

   
   Diskusikan aturan hubungan baru. Meskipun Anda terus hidup di bawah atap yang sama, hubungan itu berakhir dan Anda memiliki kesempatan untuk mempertahankan hubungan baru. Diskusikan dengan jujur ​​bagaimana Anda akan bereaksi terhadap keputusan untuk melihat orang lain di bawah atap yang sama. Hormati apa yang telah dikatakan dan ungkapkan kebutuhan Anda dengan jujur.
   • Jika ada di antara Anda yang tidak setuju dengan gagasan ini, terimalah keputusan yang satu ini, jangan mencarinya dan jangan hancurkan rumah itu. Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan stres, membuat perpisahan semakin buruk.
   • Jika Anda berdua setuju dengan ide ini, diskusikan aturan atau batasan apa pun yang harus diterapkan.

Bagian 2 Mengatur tanggal pemindahan

1. 
   

   
   Tentukan siapa yang akan pergi. Meskipun tidak mudah untuk membuat keputusan seperti itu, kemungkinan seseorang akan meninggalkan apartemen atau rumah sesegera mungkin. Ini mungkin tampak tidak adil bagi orang yang akan pergi dan untuk itu Anda harus memiliki diskusi yang jujur ​​dan serius tentang fakta-fakta, logistik langkah tersebut dan orang yang lebih baik ditempatkan untuk pergi.
   • Ketika mencoba untuk memilih orang yang akan meninggalkan rumah, cobalah untuk seobjektif mungkin.
   • Jika Anda memiliki kesempatan, pertimbangkan untuk menjadi sukarelawan sebagai orang yang bergerak untuk membuat pilihan lebih mudah.
   • Masalah terkadang dapat mencegah Anda meninggalkan apartemen atau rumah. Kesulitan-kesulitan ini biasanya karena keteraturan keuangan. Jika demikian, rencanakan yang terbaik dan diskusikan dengan orang lain untuk membuat kondisi kehidupan lebih menyenangkan.

2. 
   

   
   Tetapkan tanggal. Untuk membuat keputusan akhir, kedua belah pihak harus memutuskan pada tanggal yang tepat di mana langkah itu akan berlangsung. Pengaturan tanggal ini akan memungkinkan proses untuk melanjutkan dan membuat langkah lebih mudah.
   • Tentukan tenggat waktu yang cocok untuk Anda.
   • Tetapkan tanggal pasti untuk pemindahan tersebut.
   • Tetap pada tanggal itu dan pastikan itu dihormati.

3. 
   

   
   Lanjutkan dengan gerakan. Sebelum tanggal pindah, Anda harus memastikan bahwa proses berjalan sesuai rencana. Karena Anda berdua telah mendengar tentang tanggal pasti perpindahan, ini akan sangat membantu dalam memisahkan jika Anda berdua menghormati tanggal ini. Pastikan bahwa Anda merencanakan langkah dengan benar dan semuanya telah disiapkan untuk membuat situasi semudah mungkin.
   • Jika Anda yang meninggalkan rumah, Anda harus mencari tempat tinggal baru, jika mungkin dengan teman sekamar dan mulai berpikir untuk mengemas barang-barang Anda dan menyimpan barang-barang Anda.
   • Jika pasangan Anda meninggalkan rumah, pastikan Anda memiliki sarana untuk mengamankan sewa atau mulai mencari teman sekamar jika Anda tidak tiba.

Bagian 3 Mendapatkan bantuan dari teman

1. 
   

   
   Bicaralah dengan orang yang Anda cintai dan teman-teman. Berbicara dengan orang yang Anda cintai atau dengan orang yang Anda percayai membantu meningkatkan suasana hati Anda selama acara ini. Berhubungan dengan orang-orang terkasih ini dapat membuat Anda stabil dan aman selama berpisah.
   • Berada di perusahaan orang-orang yang Anda cintai menghindari perasaan kesepian dan memperkuat nilai pribadi Anda.
   • Cobalah untuk menjalin pertemanan baru dengan bergabung dengan grup sukarelawan, pergi ke gym, atau mencari di Internet untuk grup yang memiliki minat atau hobi yang sama dengan Anda.

2. 
   

   
   Habiskan waktu di luar rumah. Tinggal di rumah dapat memperkuat kontak antara Anda dan orang yang Anda pisahkan. Ini dapat menyebabkan peningkatan stres dan membuat pemisahan lebih sulit. Dengan menghabiskan waktu jauh dari rumah dengan teman-teman atau melakukan kegiatan yang Anda sukai, Anda memiliki kesempatan untuk membuat situasi lebih mudah bagi Anda berdua.
   • Anda juga bisa tinggal bersama teman atau keluarga untuk sementara waktu.

3. 
   

   
   Jangan takut untuk meminta bantuan atau mengungkapkan perasaan Anda. Sepanjang seluruh proses pemecahan, diskusi yang jujur ​​dan jujur ​​tentang kebutuhan dan emosi Anda dapat membantu. Biarkan teman dan keluarga Anda tahu bagaimana perasaan Anda, dan jangan takut untuk meminta bantuan apa pun yang Anda pikir Anda butuhkan. Bantuan ini dapat membantu membuat situasi sulit ini sebaik mungkin.
   • Jika Anda membutuhkan bantuan atau berbicara dengan keluarga atau teman, tanyakan pada mereka.
   • Bagikan pemikiran dan emosi Anda secara terbuka dengan orang-orang yang Anda percayai.
   • Jujurlah, terus terang dan terbuka untuk orang yang telah Anda pisahkan dari ketika Anda berdua tinggal di bawah satu atap.